Что за люди пишут,которым сразу помогло?весь интернет перерыл,что только не делал,не уходит боль,в видеороликах авторы делают эти упражнения будучи здоровыми,но когда сильно болит,эти упражнения сделать крайне сложно.Пишите правду.
Ситуации бывают очень разные. В этом ролике описаны упражнения, которые работают на иррадиирующие боли, отвечающие на механическую терапию. Это примерно 65-70% болей. Остальные 30-35% болей не отвечают на механическую терапию, то есть на упражнения и мануальную терапию. И нужно проводить другое лечение, либо массированное медикаментозное, либо оперативное. Видимо ваша ситуация относится к второму типу.
Неделю не мог по шевелиться, даже лежать было адски больно. потом начал делать упражнения через боль (это и еше другие в коплексе). боль с каждым днем начинала спадать.. ну и сразу после упражнений боль отпускала полностью на несколько минут☺ это ощущение не передать..спасибо автору👍
Уважаемый доктор. Спасибо за надежду на выздоровление. Мне 74, я средне здоровый человек и до 70 чувствовала себя прекрасно, сил хватало на все. Ходила легко и свободно, носилась с внуками, Была травма. Переломов нет. Множественные ушибы разной степени тяжести, из которых вышла почти за год. Врачи давали два. - три. 3 мес назад - защемление сед нерва. Я прошла несколько стадий боли. Лечила защемление нерва уколами, они сняли острые боли, затем таблетками. Они сняли боли , ходила нормально. Но затем боли стали возвращаться, опять потянуло икру левой ноги. Стала болеть поясница. Нашла в интернете упражнения, опять стало лучше. Через 2,5 месяца вновь вернулись боли. Нашла ваш ролик. Начала делать упражнения. Очень больно, когда чуть свисаешь с лежанки. Досчитываю только до 40 - 60. Продолжать через боль и выходить на 3 минуты.? Возможно, у вас в планах есть ролик, в котором вы ответите на часто задаваемые вопросы? Это было бы очень ценно для всех ваших подписчиков.
Дорогой доктор! У меня грыжа в пояснице, боль в ноге и ягодице были ужасными, наблюдалось онемение стопы. Начала выполнять ваши упражнения, дополнительно прокапываюсь сильными лекарствами, хожу к инструктору по лфк. Прошло три недели, боль начала локализоваться в пояснице! Перехожу к следующему видео по вашей системе! Спасибо за помощь!
Давно пользуюсь вашими видео, но подписалась только сейчас, исправляюсь. Очень благодарна. Регулярная ЛФК и массаж - это единственное, с помощью чего можно по-настоящему уберечь свою спину (и не только её) от боли и дегенерации. Ваш канал - один из тех, благодаря которым я могу позаботиться о своём здоровье и стать более просвящённым человеком. Спасибо ❤.
Спосибо вам доктор за ваши советы они действительно приносят облегчения ваши упражнения я применяю почти каждый день с вашем участием мне 76 лет очень вам благодарна
Большое спасибо , Вам дорогой. Доктор! Вы даже не представляете , как Вы помагаете облегчить страдание больным людям. Спасибо ! Доктор, подскажите , пожалуйста , ка правильно дышать при выполнении упражнения для освобождения седалищного нерва , сидя на с тулье , с продставкой ниже, работая головой и стопами . Ещё раз спасибо, дай Вам Бог здоровья . Я с Украины !
Это мое мнение. Мне 60. И бабушку до 93 лет тянула и маму до 85. Так вот скажу, что ни у одной из нах не было такой гибкости, чтоб так выкрутиться и держать ноги 3 минуты. Я гибкая пока и очень подвижная. Вот и и могу. А мои подруги суть младше уже не могут. Йогой занималась полжизни. Берёзку до сих пор делаю. Рыбку - не дотянуть пальцы ног к голове. В 70 некоторые возможно и смогут держать ноги 3 минуты в напряжении на боку. Но позже… природу не обманешь.
@@svet-zhar1962мне 71г продержала легко сегодня первый раз,но прошло пол часа и опять болит,причем в лежачем состоянии,но буду все же делать,я много растяжек делаю уже 5месяцев но ничего не помогает
@@irinegargalageva5633 дерижитесь! И раз получается, то надо систематически. После санатория ухудшение/рецидив всегда тоже наступает через 2-3 месяца. Врачи нас предупреждали. А тут мы наживаем болячки всю жизнь и поправиться хотим за раз. Так не бывает. Желаю вам успеха и настойчивости. Через пару недель, край месяц, вы все равно почувствуете улучшение. Я была у невролога, это уже в начале апреля. Она удивилась, что так долго лечим и толку особого нет. И физио и уколы и растяжки. И тут она спросила: расскажите, что у вас в анамнезе было с ногами. Отвечаю: шпора, и комбинированное плоскостопие. И тут она подзывает меня к компьютеру и найдя нужное, показывает. Смотрите, если вы не носите стельки, что у вас происходит. Стопа уходит внутрь, колено выворачивается тоже внутрь и тазобедренный туда же. При этом зажимается седалищный нерв и мы его не можем ничем разблокировать. Я обрадовалась и придя домой, достала стельки и на следующий день, перестала хромать и боль невыносимая ушла!!! Я накупила стелек во всю обувь и в тапочки. Но в мае еще тянуло по бедру и спать было некомфортно. Тогда я повисла на турнике и были щелчки в поясничном отделе. И первую ночь я спала без тянущей болезненности. Все ушло. И теперь я делаю висы мягкие, аккуратные, спокойно. Как же меня стельки и висы спасли!!! Конечно, нерв нас так быстро не отпустит. Я продолжаю упражнения. Очень много хожу. 10000 шагов в день. Купила легкую удобную обувь. И плюс вит группы В и БАДы с гиалуроноврй кислотой и коллагеном. Это на полгода курс. Так как связки очень пострадали, пока важные суставы были подвывернуты так долго, из за отсутствия стелек. Я их полгода не носила. Самонадеянность и невнимание к себе…. «А! Пока ж не болят стопы, ну и ладно!» Вот как я размышляла. Так что мой совет всем теперь: ортопедические стельки!!! Ну и висы аккуратные, без напряжения. Расслабиться и только потом протянуть руки к турнику и мягко повиснуть. Ну и всё, что делаю сама, все рассказываю. Если ничего не помогает человеку, предлагаю свой путь.
😅 Огромное вам спасибо,доктор Демченко.У меня начало бить током в области поясницы, невозможно было ни лежать ни сидеть,отдавало болью в правую ногу.Немного снимали боль таблетки фаниган,но потом всё начиналось сначала.И тут я случайно увидела ваше видео и в точности начала всё выполнять.Облегчение началось уже с первого дня.Продолжаю делать упражнения,стараюсь не делать резких движений
Попробовал это упражнение и упражнения из предыдущего ролика. Дают только кратковременное облегчение. У меня ишиас уже второй раз. По собственному опыту скажу, что помогают приседания в полушпагате по 20 раз на каждую ногу и скандинавская ходьба широким шагом. Массаж лучше не делать, даже мячом.
Алла, подскажите мне пожалуйста, я была у невропатолога , просила зделать мне Рентген, отдела спины, сказал не нужно вам облучаться, выписал мне Габану пить, протектор, мазь долобене и всё, дал упражнения для мышц спины, я всё делала кроме таблеток, мне плохо от них было.но у меня боль в ягодице и чуть ниже до впадины, незнаю что делать, болит при работе.
Есчо 5 лет назад, знаком с этим доктором Демченко, впервые узнал за сидалищный нерв, на тренировке. Демченко тогда давал мне, рекомендации со своим товарищем тоже спортивный доктор. Показывали упражнения, на растяжку есчо с теннисным мячиком на тригерные точки. Когда делал лёжа, на полу был с полотенцем просто плакал, боли были адовые. Я терпел, и пошло 6:266:26 дело на поправку.Сейчас, я каждое утро , делаю комплекс упражнений для седалищного нерва. Затем ,Демченко, показывал как нужно сидеть. И также мне доктор обьяснял за холод. Теперь я каждое утро вне зависимо от времени года принимаю ледяные ванны., не контрастный душ а ледяную воду мин 15. Всем здоровья, держите под контролем нерв.
Спасибо, Доктор! Неожиданный эффект, сразу стало легче! Меня беспокоят сильные боли ночью. Надеюсь, что это упражнение даст облегчение. Успехов Вам и крепкого здоровья! Храни Вас Бог!
Большое спасибо, доктор, что пояснили по поводу ирригации боли. У меня начало болеть в ягодице, после того, как я сделала упражнения два раза, а болело изначально в районе колена. Я сомневалась, продолжать ли мне? Теперь буду продолжать, так как мучаюсь уже полгода. Огромное Вам спасибо!
Прошла боль в ягодице сразу, а вот стопа еще немеет, после неудачного падения месяц принимала обезболивающее, я ваш фанат, все ролики пересматриваю, спасибо, как же надоели эти таблетки и здорово, что есть ваши видео.
Спасибо доктору Демченко за его прекрасные упражнения. Целый год болела шея и плечо, увидела его занятия от избавления от этой проблемы и очень удивилась, когда избавилась от этих болей без всяких медикаментов. Спасибо вам доктор, желаю благополучия в жизни. Доверяйте таким докторам.
У меня сейчас обострение, буду следовать советам. Травма хоть и восьмилетняя, отдача боли в ногу началась только пару месяцев назад. Друг у меня говорит:пол года лежал, потом начал делать суставную гимнастику, заниматься физкультурой и дело сдвинулось с мëртвой точки.
Что за люди пишут,которым сразу помогло?весь интернет перерыл,что только не делал,не уходит боль,в видеороликах авторы делают эти упражнения будучи здоровыми,но когда сильно болит,эти упражнения сделать крайне сложно.Пишите правду.
Ситуации бывают очень разные. В этом ролике описаны упражнения, которые работают на иррадиирующие боли, отвечающие на механическую терапию. Это примерно 65-70% болей. Остальные 30-35% болей не отвечают на механическую терапию, то есть на упражнения и мануальную терапию. И нужно проводить другое лечение, либо массированное медикаментозное, либо оперативное. Видимо ваша ситуация относится к второму типу.
Неделю не мог по шевелиться, даже лежать было адски больно. потом начал делать упражнения через боль (это и еше другие в коплексе). боль с каждым днем начинала спадать.. ну и сразу после упражнений боль отпускала полностью на несколько минут☺ это ощущение не передать..спасибо автору👍
@@demchenkodr если грыжа давит на нерв можно делать упражнения???
Проходит сразу у тех у кого не болит 😂
У меня такая же ситуацыя сильная боль
Дай Бог чтобы это всем помогло
Спасибо ! Будьте здоровы !
Уважаемый доктор. Спасибо за надежду на выздоровление.
Мне 74, я средне здоровый человек и до 70 чувствовала себя прекрасно, сил хватало на все. Ходила легко и свободно, носилась с внуками,
Была травма. Переломов нет. Множественные ушибы разной степени тяжести, из которых вышла почти за год. Врачи давали два. - три.
3 мес назад - защемление сед нерва.
Я прошла несколько стадий боли.
Лечила защемление нерва уколами, они сняли острые боли, затем таблетками.
Они сняли боли , ходила нормально. Но затем боли стали возвращаться, опять потянуло икру левой ноги.
Стала болеть поясница.
Нашла в интернете упражнения, опять стало лучше.
Через 2,5 месяца вновь вернулись боли.
Нашла ваш ролик. Начала делать упражнения.
Очень больно, когда чуть свисаешь с лежанки. Досчитываю только до 40 - 60. Продолжать через боль и выходить на 3 минуты.?
Возможно, у вас в планах есть ролик, в котором вы ответите на часто задаваемые вопросы?
Это было бы очень ценно для всех ваших подписчиков.
ОТЛИЧНО! Коротко, отчетливо, понятно. Так держать!
Здравствуйте. Доктор, огромное вам спасибо. Дай вам Бог здоровья.
Спасибо большое, реально помогает, было просто удивительно ☝️👍✊
Спасибо больщое доктор дай Бог вам крепкого здоровья
Это говорит во мне горячее чувство благодарности за ваши рекмендации
Дорогой доктор! У меня грыжа в пояснице, боль в ноге и ягодице были ужасными, наблюдалось онемение стопы. Начала выполнять ваши упражнения, дополнительно прокапываюсь сильными лекарствами, хожу к инструктору по лфк. Прошло три недели, боль начала локализоваться в пояснице! Перехожу к следующему видео по вашей системе! Спасибо за помощь!
Благодарю, все получилось. Полезное упражнение, доступно и понятно для запоминания и применения. Мне намного уже лучше.
Mos Kos нет, защемление седалищного нерва
Вы удивительный доктор человек конкретный в мелких деталях лечения спасибо и всего хорошего вам в жизни
Благодарю, доктор!
Благодарю доктор!
@@nadiakovalenko7250 ффйффффффффффффффффффффффффффффффф в ффффффффффф в фффффффффффффффффффффффффффф ффффффффффф фффф
Какой приятный и интеллигентный врач! Большое спасибо!
спасибо большое за информацию 👍 за помощь.
Давно пользуюсь вашими видео, но подписалась только сейчас, исправляюсь. Очень благодарна. Регулярная ЛФК и массаж - это единственное, с помощью чего можно по-настоящему уберечь свою спину (и не только её) от боли и дегенерации. Ваш канал - один из тех, благодаря которым я могу позаботиться о своём здоровье и стать более просвящённым человеком. Спасибо ❤.
Очень хорошие советы у доктора!!!
Какой приятный человек🥰🥰
МОЛОДЕЦ! Огромное спасибо.
Спасибо вам ,что делитесь своим знанием ,остались еще доктора ...низкий поклон вам от простых народов Да вознаградит вас Аллах....
Спасибо за совет . Буду делать посмотрю на сколько это эффективно.
Спасибо Вам огромное, дай Бог и вам здоровья!🙏
Спосибо вам доктор за ваши советы они действительно приносят облегчения ваши упражнения я применяю почти каждый день с вашем участием мне 76 лет очень вам благодарна
Какой вы молодец!!! Как хорошо что я вас нашла!!!
Сразу было больно, но постепенно на следующий день,на третий боль стала утихать. Спасибо вам огромное! Буду продолжать дальше.👍👏👏👏
Благодарю вас за ценные советы!
Помогло сразу, не прошло совсем, но стало понятно, что поможет, спасибо!
Спасибо большое за советы!!!
Дай Бог вам здоровья доктор
Вы просто молодец, спасибо большое вам
Любая гимнастика приводит к улучшениям. Так что тяните мышцы понемного не перенапрягая их и почувствуете облегчение.
спасибо большое за помощь 👍🙏. благодарю вас.
Большое спасибо , Вам дорогой. Доктор! Вы даже не представляете , как Вы помагаете облегчить страдание больным людям. Спасибо ! Доктор, подскажите , пожалуйста , ка правильно дышать при выполнении упражнения для освобождения седалищного нерва , сидя на с тулье , с продставкой ниже, работая головой и стопами . Ещё раз спасибо, дай Вам Бог здоровья . Я с Украины !
Очень хорошо объясняет спасибо огромное вам
Спасибо за знания!!! Спасибо что щедро делитесь!!! Спасибо за вашу книгу!!! Куплю, изучу, буду рекомендавать и дарить людям. Спасибо, что вы есть!!!!❤
Отличный совет. Спасибо на самом деле. Локализация боли от периферии в центр
Спасибо большое! Бабушке очень помогло, причём сразу. Позвонила сегодня счастливая, делилась радостью, что нет адской боли. Удачи вам.
А ,что бабушка смогла сделать упражнения?
А сколько лет вашей бабушке?
Это мое мнение. Мне 60. И бабушку до 93 лет тянула и маму до 85. Так вот скажу, что ни у одной из нах не было такой гибкости, чтоб так выкрутиться и держать ноги 3 минуты. Я гибкая пока и очень подвижная. Вот и и могу. А мои подруги суть младше уже не могут. Йогой занималась полжизни. Берёзку до сих пор делаю. Рыбку - не дотянуть пальцы ног к голове. В 70 некоторые возможно и смогут держать ноги 3 минуты в напряжении на боку. Но позже… природу не обманешь.
@@svet-zhar1962мне 71г продержала легко сегодня первый раз,но прошло пол часа и опять болит,причем в лежачем состоянии,но буду все же делать,я много растяжек делаю уже 5месяцев но ничего не помогает
@@irinegargalageva5633 дерижитесь! И раз получается, то надо систематически. После санатория ухудшение/рецидив всегда тоже наступает через 2-3 месяца. Врачи нас предупреждали. А тут мы наживаем болячки всю жизнь и поправиться хотим за раз. Так не бывает. Желаю вам успеха и настойчивости. Через пару недель, край месяц, вы все равно почувствуете улучшение. Я была у невролога, это уже в начале апреля. Она удивилась, что так долго лечим и толку особого нет. И физио и уколы и растяжки. И тут она спросила: расскажите, что у вас в анамнезе было с ногами. Отвечаю: шпора, и комбинированное плоскостопие. И тут она подзывает меня к компьютеру и найдя нужное, показывает. Смотрите, если вы не носите стельки, что у вас происходит. Стопа уходит внутрь, колено выворачивается тоже внутрь и тазобедренный туда же. При этом зажимается седалищный нерв и мы его не можем ничем разблокировать. Я обрадовалась и придя домой, достала стельки и на следующий день, перестала хромать и боль невыносимая ушла!!! Я накупила стелек во всю обувь и в тапочки. Но в мае еще тянуло по бедру и спать было некомфортно. Тогда я повисла на турнике и были щелчки в поясничном отделе. И первую ночь я спала без тянущей болезненности. Все ушло. И теперь я делаю висы мягкие, аккуратные, спокойно. Как же меня стельки и висы спасли!!! Конечно, нерв нас так быстро не отпустит. Я продолжаю упражнения. Очень много хожу. 10000 шагов в день. Купила легкую удобную обувь. И плюс вит группы В и БАДы с гиалуроноврй кислотой и коллагеном. Это на полгода курс. Так как связки очень пострадали, пока важные суставы были подвывернуты так долго, из за отсутствия стелек. Я их полгода не носила. Самонадеянность и невнимание к себе…. «А! Пока ж не болят стопы, ну и ладно!» Вот как я размышляла. Так что мой совет всем теперь: ортопедические стельки!!! Ну и висы аккуратные, без напряжения. Расслабиться и только потом протянуть руки к турнику и мягко повиснуть. Ну и всё, что делаю сама, все рассказываю. Если ничего не помогает человеку, предлагаю свой путь.
Спасибо! Действительно помогает хорошо.
Здоровья Вам и удачи!
Спасибо, очень вовремя .
Какой доктор молодец!
Доктор, благодарю Вас за полезные Ваши видео!❤
Спосибо Вам Огз за Упражнение 🤗👏
😅 Огромное вам спасибо,доктор Демченко.У меня начало бить током в области поясницы, невозможно было ни лежать ни сидеть,отдавало болью в правую ногу.Немного снимали боль таблетки фаниган,но потом всё начиналось сначала.И тут я случайно увидела ваше видео и в точности начала всё выполнять.Облегчение началось уже с первого дня.Продолжаю делать упражнения,стараюсь не делать резких движений
Благодарю вас доктор 🤗🙏🌞🌻💐❤💖
Спасибо Вам большое .
Благодарю, прекрасный доктор!
Большое Вам спасибо!
Попробовал это упражнение и упражнения из предыдущего ролика. Дают только кратковременное облегчение. У меня ишиас уже второй раз. По собственному опыту скажу, что помогают приседания в полушпагате по 20 раз на каждую ногу и скандинавская ходьба широким шагом. Массаж лучше не делать, даже мячом.
Спасибо Вам, Доктор! Действительно хорошо помогает! Супер! Будьте здоровы и нас делайте здоровыми! 😜👍🏻
В баню ходить МОЖНО,...это важно...?!
Аж по голосу ясно-Доктор
СпасиБо!
Спасибо, Доктор🙏
Дякую за Вашу роботу та інфу.
Спасибо вам , чудо доктор, боль ушла почти через два дня, до этого выла и никакие уколы не помогали! Всех земных благ вам🙏❤️
Алла, подскажите мне пожалуйста, я была у невропатолога , просила зделать мне Рентген, отдела спины, сказал не нужно вам облучаться, выписал мне Габану пить, протектор, мазь долобене и всё, дал упражнения для мышц спины, я всё делала кроме таблеток, мне плохо от них было.но у меня боль в ягодице и чуть ниже до впадины, незнаю что делать, болит при работе.
@@klientallo6130 щплон
Благодарю.Вы доктор от Бога.ЗдоровьяВам крепкого.
Ооо хорошо сразу. Спасибо большое ✊
Благодарю!!!!
Есчо 5 лет назад, знаком с этим доктором Демченко, впервые узнал за сидалищный нерв, на тренировке. Демченко тогда давал мне, рекомендации со своим товарищем тоже спортивный доктор. Показывали упражнения, на растяжку есчо с теннисным мячиком на тригерные точки. Когда делал лёжа, на полу был с полотенцем просто плакал, боли были адовые. Я терпел, и пошло 6:26 6:26 дело на поправку.Сейчас, я каждое утро , делаю комплекс упражнений для седалищного нерва. Затем ,Демченко, показывал как нужно сидеть. И также мне доктор обьяснял за холод. Теперь я каждое утро вне зависимо от времени года принимаю ледяные ванны., не контрастный душ а ледяную воду мин 15. Всем здоровья, держите под контролем нерв.
Здравствуйте! с Вами как нибудь можно связаться?
Доктор! Огромное спасибо!!!
Благодарю!
Доктор! Будьте здоровы! 🙏🙏🙏
Давно она меня мучает, вчера смотрела видео, ни поверите прошло боль ягодице, а на ноге осталась до вечера, потом она тоже прошла. Спасибо большое👋
Хочется ругаться. Не только повернуть ноги не получается, даже подтянуть груди не возможно, очень больно.
Благодарю вас доктор!
Низкий Вам поклон доктор, вы делаете великое дело касаемо качеству жизни человека!!
Спасибо за ролик за заботу
Благодарю за информацию 👍👍👍
Сам Бог послав Вас !!!Дякую!!! Життя продовжується☺
Спасибо.
Спасибо! Разумно, не нагроможденно, по существу...
Дякую. Мучаюся вже 6 років...
дуже хороші вправи ви рекомендуєте. Підписалася
Доктор, спасибо.! Вы гений!
Доктор Ваша работа ЧУДЕСНА. Миллион👍👍👍👍👍👍
Было интересно, попробую это упражнение на себе.
Спасибо, Доктор! Неожиданный эффект, сразу стало легче! Меня беспокоят сильные боли ночью. Надеюсь, что это упражнение даст облегчение. Успехов Вам и крепкого здоровья! Храни Вас Бог!
Проверьте артерии,т.е.артериальное кровеобращение там, где возникает проблема. И нельзя курить.!
@@josefinam6466 прицом тут курива!?..
Большое спасибо, доктор, что пояснили по поводу ирригации боли. У меня начало болеть в ягодице, после того, как я сделала упражнения два раза, а болело изначально в районе колена. Я сомневалась, продолжать ли мне? Теперь буду продолжать, так как мучаюсь уже полгода. Огромное Вам спасибо!
Спасибо огромное
Может ли от защемления седалещного нерва быть онемение всей левой стороны
сделала один раз упражнение и стало легче
СПАСИБО!!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!
Спасибо за упражнения!
Прошла боль в ягодице сразу, а вот стопа еще немеет, после неудачного падения месяц принимала обезболивающее, я ваш фанат, все ролики пересматриваю, спасибо, как же надоели эти таблетки и здорово, что есть ваши видео.
Спасибо доктор за полезное урпажнение
Спасибо,своевременно👍
Благодарю 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Спасибо
Спасибо доктору Демченко за его прекрасные упражнения. Целый год болела шея и плечо, увидела его занятия от избавления от этой проблемы и очень удивилась, когда избавилась от этих болей без всяких медикаментов. Спасибо вам доктор, желаю благополучия в жизни. Доверяйте таким докторам.
Большое спасибо доктор!!ваши упражнения нас очень спасают.удачи вам !!!
Доктор ковзелев павел
Хотелось бы чтобы вы осветили тему межреберной невралгии, спасибо.
Благодарю Вас! Знаний сила
Благодарю! ❤️🙏
Спасибо , очень грамотные упражнения.
Спасибо большое за полезную зарядку !
Спасибо огромное, доктор. Пошла делать упражнение.
Благодарю Вас ❤️...уже полегчало🤗 Храни Вас БОГ ☀️
Дааа. Приседать на одной ноге чтобы проверить разницу, это только для тех кому не болит
Очень помагают упражнения доктора Божьев. Исцели себя сам.
Большое спасибо Вам , доктор . Мне сразу помогло . Здоровья и удачи вам :)
Сколько можно врать..прямо сразу помогло..у вас наверно геморрой
Спасибо огромное, доктор!
Спасибо,сегодня начала делать ваши упражнения.Болят спина,тазобедренный сустав и колено.Буду надеяться на улучшение
И как? Помогло? Такая же проблема
Спасибо доктор!
Как можно увидеть ваши упражнения, если идет запись на экране. /???
Спасибо эа докторов.
У меня сейчас обострение, буду следовать советам. Травма хоть и восьмилетняя, отдача боли в ногу началась только пару месяцев назад. Друг у меня говорит:пол года лежал, потом начал делать суставную гимнастику, заниматься физкультурой и дело сдвинулось с мëртвой точки.
Спасибо !
Доктор,огромная благодарность за зоботу.Буду делать.
спасибо буду делать