Помню тоже мучался с седалищным нервом. Мне помогло другое упражнение. Садимся, закидываем больную ногу на колено другой ноги, стараемся поставить ее горизонтально, и аккуратно наклоняемся всем корпусом вперед и вниз, тянемся небольшими рывками. Будет боль в тазу, это нормально, нужно перетерпеть, делаем так на сколько сможем выдержать. Потом возвращаемся обратно в сидячее положение. И так несколько раз. Мучался недели две, не мог спать, ворочался. Узнал про это упражнение - прошло за один вечер. Теперь всем своим советую его делать и всë у всех проходит быстро.
Я вот тоже делал упражнения 5мес. Уволился с работы, лиш бы вылечиться... И знаете что мне стало помогать ощутимо и каждый день?! Это вытягивание позвоночника перед сном и спать только на спине. Вытягиваешь ноги от себя прямо тянешь пятки вперед от себя в кровати и спать на спине. Утром встаёшь как новенький...🎉😊
Ураа! После ультра трейла, получил травму, чуть подлечил, а потом начало нерв зажимать, проанализировав ситуацию, понял , что первопричина травмы в беге как раз блокировка нерва, и как правило компенсация усилия на др. ногу, начал выполнять это упражнение, это просто огонь, начало чуть гореть в районе шеи, потом отпустило, сгибаться начал куда глубже, в ноге стало легче!!! Спасибо Док огромное, а так же Майклу Шаклоку!!!))))
Доктор спасибо! В очередную бессонную ночь наткнулась на вас...сделала это упражнение .. и о счастье... я проспала 5 часов!!! спасибо ...спасибо..здоровья вам)))
Сегодня месяц как не могу спуститься на улицу по ступенькам ; в сутки могла заснуть 3 или4 раза по 40 минут Зима пенсионер и сразу всё понятно! 3 часа ночи нашла Ваш канал !!!! Массировала ноги до 5 утра Доктор Вам счастья и здоровья и денег побольше !!!!!!Наконец засыпаю без сумашедшей боли и таблеток!Спасибо
ЗДОРОВО ! ЛОГИЧНО ! ДОХОДЧИВО ! ЖИЗНЕРАДОСТНО !!! АРГУМЕНТИРОВАНО ! ПРОФЕССИОНАЛЬНО !!!!! СВОЕВРЕМЕННО !!!!!!!!! А ГЛАВНОЕ ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ВСЕМ НОРМАЛЬНЫМ ЛЮДЯМ ИНФОРМАЦИЯ !!! БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО , ЧТО ВЫ ЕСТЬ НА НАШЕЙ ЗЕМЛЕ !!! С УВАЖЕНИЕМ ! НИК.НИК.
Доктор, огромное вам спасибо, всё очень доступно, повторяя за вами я самостоятельно избавилась от этой адской боли, ушло 2 недели и вот теперь я практически здорова. Всём здоровья!
Здравствуйте ув. Владимир. Очень хочется выразить вам свою благодарность за ваши ролики. Именно боль в пояснице и онемение ноги. Потратил деньги на уколы невропатолог мне кажется делал эксперементы надо мной, вот уже 3дня занимаюсь этими упражнениями значительно помогает. Кто будет читать не игнорируйте , конечно же если у вас такие же симптомы. (Александр)(одесса)
Где же вы были Док, я двое суток уже толком не сплю, не могу лежать тянет ногу, не могу разогнуться, сделал 30 повторений этого упражнения, и сразу стало легче, знаете ощущение такое свободы внутри) Спасибо Дорогой Док!
Очень хорошые видео и упражнения для всех нас! Благодарим Вас за видео и хорошые расказы! Дай Господь Вам 🙏 крепкого здоровья, добра, мира счастья Вам 🙏!
Спасибо доктор, вы очень профессионально доступно, понятно всё объясняет, все нужные маменты обговариваете. Спасибо огромное, для меня очень нужные упражнения.
Спасибо вам доктор🙏🙏🙏как мне сейчас плохо, просто нагнулась и почувствовала два толчка в спину и встать было трудно, боль адская, но тут попало ваше видео, и я попробовала сделать упражнение, пока делала и плакала от боли😥но как бы трудно не было я сделала, теперь чувствую немного лёгкость, буду каждый день выполнять это упражнение, спасибо вам огромное 🙏здоровья вам🙏🙏🙏
you probably dont give a shit but does any of you know of a trick to log back into an instagram account..? I was stupid forgot my password. I would love any help you can give me.
Я мучилась 3месяца, уже начала паниковать, боль не давала вставать. Сделала 3 Ваших упражнения, помогло с первого (!) раза, была в шоке. Огромное спасибо Вам!
Блин реально, только что все болело. Жена массаж сделала и кремом намазола, все равно болело. Зашёл сюда давай искать что можно сделать. Сделал эти упражнения 7 раз и всю боль сняло.
Доктор, спасибо большое вам за совет! Бог пусть благословит вас! Сегодня делала эти упражнения, и намного лучше стало. Буду делать их дальше, а то рыдала от боли и казалось сума схожу... Друзья, не откладывайте, делайте эти упражнения и будьте здоровы!
Спасибо Вам огромное! Просто какое-то волшебство!!!!! Выполняла все Ваши рекомендации в точности как Вы говорили. Мне очень помогло 👍Здоровья Вам и Вашим близким❤
Господи, это действительно работает, я выполнила упражнения на разблокировку из другого вашего видео и упражнение из этого видео и стало легче! Спасибо 🙏🏻
Спасибо за видео! Эти упражнения реально помогают при тяжести в ногах , не верится, но с первого раза ощутила результат!Попробуйте, не ленитесь! Всем крепкого здоровья!😊🤝👍
Добрый день! Доктор,скажите пожалуйста,отчего болит под коленкой. Может я неправильно задала вопрос,болит колено,другая нога-и колено,и под коленой. Заранее срасибо
Спасибо вам огромное! С этой проблемой я живу с детства, а сейчас мне 31, и только сейчас я ощутила ногу по-другому! Мне всегда ставили двойку по физкультуре за наклоны туловища вперёд, потому что мне было больно в левой ноге, и я не дотягивала до злосчастного норматива. А после выполнения упражнения я поставила ладони полностью на пол!!! Я делала упражнения с мячом в том числе, но таких ощущений не было. Постоянные боли по ночам, никакая йога и растяжки мне не помогали. Невероятно! Спасибо огромнейшее!
Присоединяюсь! Болел тазобедренный сустав, неделю мучилась:обезболивание, таблетки, мази-ничего не помогало, приятель скинул этот сайт, посмотрела видео и за три повтора одного упражнения, стало легче. Без таблеток, мазей, уколов! Доктор Демченко, спасибо дорогой!
@Юрий Ёж ставить в правильное анатомическое положение кости таза, позвоночный столб! Убирать излишние компрессии между позвонков и при необходимости делать ротацию, если есть противопоказания для правки, применять подушку Мейрама! Вам нужен хороший костоправ!!! Потому как только костоправ это может делать не мануалка, не остеопатия в этом случе не помогут максимум временно!!! Если вам интересно я могу вам помочь найти такого чел если скажите откуда вы. Я сам костоправ и вхожу в ассоциацию костоправов в России!!! Возможно есть близко мои коллеги)
Доктор, БЛАГОДАРЮ ❤ Ваши рекомендации помогают не только мне, и знакомым тоже. Как только появляется проблема, сразу ищу Ваше видео и все проходит 👍👍👍 Спасибо за Ваш труд🙏🙏🙏
Спасибо доктор, я мучаюсь больше месяца, появился припухлость под ягодицей остальные симптомы те, что вы говорите. Невропатолог прописал уколы витамины но увы все бесполезно.Применила вашу технику чуть легче стало.Спасибо что помогаете таким как мы.
С кровати вставал, падая на пол, на колени...и только потом через боль, выпрямлялся.. Жесть, Мелоксикам и Нимесулид практически не помогали. Хорошо что,пока лежишь, есть куча свободного времени. Спасибо Вам Через час после видео. Сделал так же и нерв отпустило, НПВП подействовали и я смог выспаться. На след день чувствовалось воспаление, но это не сравнится с той болью. Спасибо, комраде.
Док.Спасибо!!! Две недели ночью не сплю нормально , правая нога ноет не знаю куда закинуть😂, после одного раза упражнения боль ушла. Спасибо, можно жить 😊
Хочу сказать - Доктор ! !!! У тебя никогда не болел седалищный нерв !! Потому что если бы ты знал что это, то с первых секунд начал бы рассказывать как избавиться от боли. Потому что это видео ищут те, у кого зараз болит очень !!!
@@holmes2630 Конечно полегчало когда прочёл ваш комментарий. И не только на данное время помог ваш коммент, но и на последующих сто лет жизни. Так что премного благодарен Вам
Спасибо большое вам за сове иупражнений,.Очень многое время болить как раз седалишный нерв ,оно даетпо зади ног,.Была у врача положили ,лечили ,поставили диагноз люмбоишалгия ,делали массаж ,у меня еще грыжа вытяжку пояса делали ,но боль не отходит до сихпор болит .Дайте мне пожалуста совет ,как мне быть дальше
Спасибо большое доктор, по каким врачам только не ходила, спать не могла, ходить не могла, нога вообще не поднималась, только ваше упражнение помогло, упражнение со стульчиком вообще класс. Я уж думала что эта боль на всю жизнь, ваше упражнение помогло, сразу легче стала, делала несколько дней и боль ушла с концами. Полтора года тьфу тьфу не беспокоит
Доктор,вы меня так выручили и есть сдвиги в лучшую сторону .полгода до обнаружения ваших рекомендаций провалялась с болью из-за нерва до колена .Сейчас выполняю упражнения уже 3 недели. Пытаюсь привести тело в тонус но делать другие движения все ещё больно ,по два дня страдаю после левых упражнений болью в спине в ноге .А с этого ролика возьму на заметку растяжку нерва прослежу дня три и если будет улучшение то я буду на седьмом небе от счастья что выздоравливаю.Уважаемый ,миленький Я так благодарна за Вашу помощь народу ,Я уверена много людей поставили на ноги.Я желаю Вам всех благ и развития в вашей сфере .Вы несёте добро!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо большое, сразу почувствовал улучшения в наклонах и в общем. Неделю по больницам и кроме уколов ни чего не могут предложить. Крепкого вам здоровья
Помню тоже мучался с седалищным нервом. Мне помогло другое упражнение. Садимся, закидываем больную ногу на колено другой ноги, стараемся поставить ее горизонтально, и аккуратно наклоняемся всем корпусом вперед и вниз, тянемся небольшими рывками. Будет боль в тазу, это нормально, нужно перетерпеть, делаем так на сколько сможем выдержать. Потом возвращаемся обратно в сидячее положение. И так несколько раз. Мучался недели две, не мог спать, ворочался. Узнал про это упражнение - прошло за один вечер. Теперь всем своим советую его делать и всë у всех проходит быстро.
А руками до пола надо доставать. или это не обязательно
можешь заснять
@@das_history ruclips.net/video/DenqfC9xsCQ/видео.html
Ya toje delayu dai BOG i vam i mne ctob prashlo boli.
@@natelamuradashvili8805 на теннисный мячик на полу больным местом садитесь и медленно прикатывайте мячь боль потихонечку будет изчезать.
Я вот тоже делал упражнения 5мес. Уволился с работы, лиш бы вылечиться... И знаете что мне стало помогать ощутимо и каждый день?! Это вытягивание позвоночника перед сном и спать только на спине. Вытягиваешь ноги от себя прямо тянешь пятки вперед от себя в кровати и спать на спине. Утром встаёшь как новенький...🎉😊
Ураа! После ультра трейла, получил травму, чуть подлечил, а потом начало нерв зажимать, проанализировав ситуацию, понял , что первопричина травмы в беге как раз блокировка нерва, и как правило компенсация усилия на др. ногу, начал выполнять это упражнение, это просто огонь, начало чуть гореть в районе шеи, потом отпустило, сгибаться начал куда глубже, в ноге стало легче!!! Спасибо Док огромное, а так же Майклу Шаклоку!!!))))
❤как долго искала ответы на свои вопросы, пыталась понять причины боли и способы помочь сыну. Низкий поклон! Спасибо что вы есть!!!!!!!❤
обязатально свой опус сердечками выделять? балалаечница
Всех Вас приветствую!Спасибо за прекрасную консультацию!Будьте здоровы и счастливы!🙏❤️❤️
Доктор спасибо! В очередную бессонную ночь наткнулась на вас...сделала это упражнение .. и о счастье... я проспала 5 часов!!! спасибо ...спасибо..здоровья вам)))
А даже Такие бывают что спать не получится да а я жалуюсь что сидеть не могу а спать хорошо сплю
хззз
Да, а спать-то хочется!!!
Доктор вы молодец ,что придумали эти уроки ,очень помогает,спасибо 1000 раз
Да докторе ....следя вашите упражнения и се надявам , че ще помогнат да се възстанови моята походка...!
3
Сегодня месяц как не могу спуститься на улицу по ступенькам ; в сутки могла заснуть 3 или4 раза по 40 минут Зима пенсионер и сразу всё понятно! 3 часа ночи нашла Ваш канал !!!! Массировала ноги до 5 утра Доктор Вам счастья и здоровья и денег побольше !!!!!!Наконец засыпаю без сумашедшей боли и таблеток!Спасибо
Спокойно и грамотно показал упражнение. Благодарю
Да подарит Вам Всевышний долгую и здравую жизнь на благо людей, счастья Вам настоящий Человек! 👍👍👍💖🙋
ЗДОРОВО !
ЛОГИЧНО !
ДОХОДЧИВО !
ЖИЗНЕРАДОСТНО !!!
АРГУМЕНТИРОВАНО !
ПРОФЕССИОНАЛЬНО !!!!!
СВОЕВРЕМЕННО !!!!!!!!!
А ГЛАВНОЕ ОЧЕНЬ НУЖНАЯ ВСЕМ НОРМАЛЬНЫМ ЛЮДЯМ ИНФОРМАЦИЯ !!!
БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО , ЧТО ВЫ ЕСТЬ НА НАШЕЙ ЗЕМЛЕ !!!
С УВАЖЕНИЕМ !
НИК.НИК.
Доктор!!!!
Какие у вас ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ Упражнения!!!!
Вам МНОГАЯ ЛЕТА!!!!
Спасибо Вам, доктор!
Как замечательно, что Вы с такой щедростью нам помогаете!
А все потому что настоящий доктор
Х
СПАСИБО ДОКТОР Очень доступные упражнения для мрего физ состояния...чень давно страдаю от этой проблемыБуду исцеляться
Благодарю! Все доступно и наглядно! Всем Красоты Гармонии,ЛЮБВИ, ПРОЦВЕТАНИЯ Вечно
ДОК ТЫ МОНСТР!! Сделал 20 раз в голени боль прошла!! Позанимаюсь , а мне понравилось!! Спасибо!!!
Как удобно видеть эти пунктиры 👍
КАК Я ОБРАДОВАЛАСЬ ВАМ! ЭТО ЖЕ МОЯ ГЛАВНАЯ ПРОБЛЕМА В ЖИЗНИ! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ!
У вас боль была при хотьбе в ягодице?
@@-irena боль в ягодиц когда сидишь
@@ИгорьПресйилов такая же проблема, не сидеть не лежать боль в ягодице и отдаёт по икре ноги.
доктор я принимал всякую медицину... но ваши упражнение здоровє... спасибо вам и продолжайти ваш вернєй...💪
Спасибо доктор, ваши упражнение очень помогают, болело спина, после ваших упражнений через неделю боль пропала, спасибо вам огромное, храни вас бог...
Доктор, огромное вам спасибо, всё очень доступно, повторяя за вами я самостоятельно избавилась от этой адской боли, ушло 2 недели и вот теперь я практически здорова. Всём здоровья!
2 недели каждый день по 5 раз?
Дортор Демченко, Вы суппер!
Спасибо, что Вы есть такой умный и грамотный!
Всё объясняете легко и понятно!
А посмотрите по запросу,сколько людей слизали эти упражнения у Демченко и теперь выдают за свои.
Самые профессиональные демонстрации. Спасибо коллега.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО за то, что вы делитесь своими знаниями и помогаете этим нуждающимся в них. За упражнения отдельное БОЛЬШОЕ СПАСИБО. Они мне помогают.
Здравствуйте ув. Владимир. Очень хочется выразить вам свою благодарность за ваши ролики. Именно боль в пояснице и онемение ноги. Потратил деньги на уколы невропатолог мне кажется делал эксперементы надо мной, вот уже 3дня занимаюсь этими упражнениями значительно помогает. Кто будет читать не игнорируйте , конечно же если у вас такие же симптомы. (Александр)(одесса)
Доктор! Земной поклон Вам!!!
Где же вы были Док, я двое суток уже толком не сплю, не могу лежать тянет ногу, не могу разогнуться, сделал 30 повторений этого упражнения, и сразу стало легче, знаете ощущение такое свободы внутри) Спасибо Дорогой Док!
Ладно 2 суток, я 3 года 🤣🤣🤣🤣
@@cocohome70 и я примерно 3 ! Господи помоги))
После операции на ТБС получилось ущемление седалищного нерва, лечилась у невролога-безполезно. Что посоветуете?
@@irinalittlefield6072 я тоже 2 года мучаюсь
А я уже с 2007 года но последний месяц назад оступился теперь еле прохожу 60 метров без остановки посижу дальше иду. Господи хотя бы помогло.
Очень хорошые видео и упражнения для всех нас! Благодарим Вас за видео и хорошые расказы! Дай Господь Вам 🙏 крепкого здоровья, добра, мира счастья Вам 🙏!
Четко,ясно,понятно !!!без воды,как всегда !!!👍👍👍🙏🌶👑😁🙋
Спасибо доктор, вы очень профессионально доступно, понятно всё объясняет, все нужные маменты обговариваете. Спасибо огромное, для меня очень нужные упражнения.
И по деяниям Вашим воздатся Спасибо!!!
Доктор Демченко, у меня просто нет слов. Вы лучший. Одно восхищение👍💪
Спаси вас Господи, я очень благодарна за ваши упражнения
Дай здоровья таким конкретным спецам, все чётко, без воды. Подписался. Приезжайте к нам на Алтай
Я ещё не пробовал это упражнение, но поставлю лайк, поскольку видео, на которые доктор ссылался, буквально подняли меня на ноги за очень короткий срок
Спасибо вам доктор🙏🙏🙏как мне сейчас плохо, просто нагнулась и почувствовала два толчка в спину и встать было трудно, боль адская, но тут попало ваше видео, и я попробовала сделать упражнение, пока делала и плакала от боли😥но как бы трудно не было я сделала, теперь чувствую немного лёгкость, буду каждый день выполнять это упражнение, спасибо вам огромное 🙏здоровья вам🙏🙏🙏
Боли как будто и не было😊 Спасибо вам большое. Дай бог вам здоровья.
Просмотрела, все доходчиво, буду делать упражнения, дай бог вам и нам здоровья, подписалась
Вы большой молодец!!! Коротко и по сути!!!
Это конечно поможет ,спасибо,вы настоящий доктор!
you probably dont give a shit but does any of you know of a trick to log back into an instagram account..?
I was stupid forgot my password. I would love any help you can give me.
@Rene Luis It did the trick and I now got access to my account again. Im so happy:D
Thanks so much, you really help me out !
@Kase Keaton You are welcome xD
@@reneluis8842 у мене також болять сидалішні кості, навідь коли лежу на спині, пече.
Самый лучший доктор на Ютубе.
Здоровья Вам доктор и успехов в работе. Ваши упражнения мне помогли!
👈 Я занимаюсь на Инверсионном столе. Была очень сильная боль. В поясничном отделе грыжа L4 L5, 8мм. Теперь поясница не болит. Здоровья вам.
Как чётко, ясно,
И какой красивый человек
Спасибо
Я мучилась 3месяца, уже начала паниковать, боль не давала вставать. Сделала 3 Ваших упражнения, помогло с первого (!) раза, была в шоке. Огромное спасибо Вам!
Как ваше здоровье?
И как вы сейчас
Блин реально, только что все болело. Жена массаж сделала и кремом намазола, все равно болело. Зашёл сюда давай искать что можно сделать. Сделал эти упражнения 7 раз и всю боль сняло.
@@Mihail6028 Спасибо
Доктору
Очень,
Хороший
Совет!
Чем вы ещё убирает е боль???
Доктор, спасибо большое вам за совет!
Бог пусть благословит вас!
Сегодня делала эти упражнения, и намного лучше стало. Буду делать их дальше, а то рыдала от боли и казалось сума схожу...
Друзья, не откладывайте, делайте эти упражнения и будьте здоровы!
Охню
ВАМ-!???-СПАСИБО что прислушались.И я так же.🙂😀😀-СПАСИБО ВАМ ЗА КОМЕНТ.🙂🙂🙂
Спасибо Вам огромное! Просто какое-то волшебство!!!!! Выполняла все Ваши рекомендации в точности как Вы
говорили. Мне очень помогло 👍Здоровья Вам и Вашим близким❤
А как у вас болело
Да не болело у него!
Добрый доктор огромная Вам благодарность! Что вот так всех нас бесплатно лечите.
Док, ты самый крутой! Обожаю!!!
Помогает с первого раза. Действительно правильное упражнение. Автору уважение.
Блин,только что сделав это и стало сразу же легче,спасибо большое,буду и дальше продолжать делать!
Т
Тоже самое
круто
Дякую ви найкращий лікарь якого я зустрічала на ютубі❤❤❤❤
СпасиБо!) Да, это исцеляет при выполнении. 🙏Ваши объяснения доходчивы и благожелательны. 💯Здоровья Вам, Вашим близким и всем нам, дальним.)
Господи, это действительно работает, я выполнила упражнения на разблокировку из другого вашего видео и упражнение из этого видео и стало легче! Спасибо 🙏🏻
Спасибо за видео! Эти упражнения реально помогают при тяжести в ногах , не верится, но с первого раза ощутила результат!Попробуйте, не ленитесь! Всем крепкого здоровья!😊🤝👍
Спасибо,Вам тоже!
Дай Бог вам здоровья,и долгих счастливых лет жизни!!!🙏🙏🙏
Очень доходчиво обьясняете , что происходит пи растяжке мышшц ,спасибо
А я многим переслала, подписалась после 1го раза гимнастики , благословений в работе еще больших , у вас и доброе сердце.
😅😢Гдеж Доктор. Ты Был. Лет. 20. Назад.😂🎉🎉🎉🎉🎉❤
Спасибо огромное зато что есть такие люди которые без денег помогает людям
спасибо,сразу почуствовала облегчение, прошла боль,спасибо за ваш труд
Добрый день! Доктор,скажите пожалуйста,отчего болит под коленкой. Может я неправильно задала вопрос,болит колено,другая нога-и колено,и под коленой. Заранее срасибо
Спасибо доктор! Очень хорошая информация! После этого видео подписался на ваш канал! Очень ценная информация!
Спасибо вам огромное! С этой проблемой я живу с детства, а сейчас мне 31, и только сейчас я ощутила ногу по-другому! Мне всегда ставили двойку по физкультуре за наклоны туловища вперёд, потому что мне было больно в левой ноге, и я не дотягивала до злосчастного норматива. А после выполнения упражнения я поставила ладони полностью на пол!!! Я делала упражнения с мячом в том числе, но таких ощущений не было. Постоянные боли по ночам, никакая йога и растяжки мне не помогали. Невероятно! Спасибо огромнейшее!
Как сейчас? Боль ушла навсегда?
@@mrvel5851у вас ушла ?
Док Вы Лучший!!!Спасибо Вам Огромное!!!Сколько просмотрел других видео!!!У Вас Лучшее!!!🙏🙏🙏👍👍👍👏👏👏🤝🤝🤝🤗🤗🤗
Спасибо большое, ВЫ просто супер помощник))) Вам крепкого здоровья! Очень помогает.
Всем.доктарам.и.нам.
Здоровья.
Доктор, ещё раз подтверждает эффективность, тех или иных физических упражнений!
Док, это так просто и интересно. Я переслала это видео своему знакомому, у него как раз была такая проблема. Спасибо вам док! 😘
Присоединяюсь! Болел тазобедренный сустав, неделю мучилась:обезболивание, таблетки, мази-ничего не помогало, приятель скинул этот сайт, посмотрела видео и за три повтора одного упражнения, стало легче. Без таблеток, мазей, уколов! Доктор Демченко, спасибо дорогой!
@@ЛидияПетрова-у5щ на долго? Нужно лечить не следствие, а причину!!!! И будите не временно а постоянно жить без боли
@Юрий Ёж ставить в правильное анатомическое положение кости таза, позвоночный столб! Убирать излишние компрессии между позвонков и при необходимости делать ротацию, если есть противопоказания для правки, применять подушку Мейрама! Вам нужен хороший костоправ!!! Потому как только костоправ это может делать не мануалка, не остеопатия в этом случе не помогут максимум временно!!! Если вам интересно я могу вам помочь найти такого чел если скажите откуда вы. Я сам костоправ и вхожу в ассоциацию костоправов в России!!! Возможно есть близко мои коллеги)
@@покатак-щ5н добрый день. Я проживаю в Нижнем Тагиле. Можете помочь найти специалиста?
Спасибо Доктор!!!
Работает.
Вы ЧЕЛОВЕЧЕЩЕ!!!
Сделайте сборник,мы (больные) и не только,будем смотреть постоянно!
Помогает.дай всевышний Аллах вам долгих лет жизни.здоровья вашим детям родным и вам.прям сел на стул и повторял каждое движение.
Очень важно для меня!!! Спасибо!!!!
Грамотно понятно четко,ничего лишнего.
Спасибо доктор , попробую прямо сегодня.Надеюсь тянущая боль с ноги уйдет.🙏
Спасибо врачу за такую полезную упражнения, кайфую просто😊
Здравствуйте. Очень рада, что нашла Вас, ваши уроки. Вы супер как хорошо и понятно показываете и обьясняете.
Добри вечером доктор как найти вос
Доктор, БЛАГОДАРЮ ❤ Ваши рекомендации помогают не только мне, и знакомым тоже. Как только появляется проблема, сразу ищу Ваше видео и все проходит 👍👍👍 Спасибо за Ваш труд🙏🙏🙏
Спасибо доктор, я мучаюсь больше месяца, появился припухлость под ягодицей остальные симптомы те, что вы говорите. Невропатолог прописал уколы витамины но увы все бесполезно.Применила вашу технику чуть легче стало.Спасибо что помогаете таким как мы.
У вас острая боль была, когда вы начали заниматься?
СПАСИБО ДОКТОР ДАЙ АЛЛАХ ЗДОРОВЬЯ ВАМ ОГРОМНОГО СЧАСТЬЯ МНОГА ДЕНЕГИ ОГРОМНОЙ ЛЮБВИ МИР ВАШЕМУ ДОМУ
С кровати вставал, падая на пол, на колени...и только потом через боль, выпрямлялся.. Жесть, Мелоксикам и Нимесулид практически не помогали. Хорошо что,пока лежишь, есть куча свободного времени. Спасибо Вам Через час после видео. Сделал так же и нерв отпустило, НПВП подействовали и я смог выспаться. На след день чувствовалось воспаление, но это не сравнится с той болью. Спасибо, комраде.
Док.Спасибо!!! Две недели ночью не сплю нормально , правая нога ноет не знаю куда закинуть😂, после одного раза упражнения боль ушла. Спасибо, можно жить 😊
Спасибо Док за вашу просветительскую деятельность!
С уважением
Спасибо.
Спасибо, doc. за ваши знания, которыми вы щедро делитесь, тем самым помогаете страждущим и больным.
И конечно же его величеству - интернету?!.
Очень рада, что нашла Ваш канал, теперь у меня он будет настольной книгой, до этого я пользовалась рекомендациями доктора Епифнова,
Какой молодец крассавчик доктор спасибо огромное я уже давно болею дай Аллагь вам всего хорошего и здоровья Амин👍🏻👍🏻👍🏻🌺🌸🌺
Хочу сказать - Доктор ! !!! У тебя никогда не болел седалищный нерв !! Потому что если бы ты знал что это, то с первых секунд начал бы рассказывать как избавиться от боли. Потому что это видео ищут те, у кого зараз болит очень !!!
Ох, сколько боли в комментариях. Вы как? Полегчало?
Посмотрите все его видео по этой теме
Как я тебя понимаю уже 3 года хронический болит уже обращался к 3-ем врачям и нечего сегодня опять стало болеть
@@holmes2630 Конечно полегчало когда прочёл ваш комментарий. И не только на данное время помог ваш коммент, но и на последующих сто лет жизни. Так что премного благодарен Вам
Умница врач !
Информативно , емко , локанично !!!
Спасибо !
Спаси Вас Господи за помощь!
Доктор вы ангел посланный Богом для простого люда благодарю вас и Божия благословения за ваши труды ♥️♥️♥️♥️
Коротко ,четко ,ясно и по существу.Спасибо большое
Спасибо, двое суток мучилась от боли. За одно упражнение боль снялась. Будьте здоровы.
Стала выполнять это упражнение и обнаружила, что оно очень эффективно. Спасибо.
Привет из Киева. Очень помогли ваши советы. Мне 60, пришлось делать 10 дней подряд, но облегчение существенное. Большое спасибо.
Спасибо большое доктор.Очень своевременно 🤗Мучаюсь уже несколько лет. Занимаюсь на тренажёре С.М.Бубновского.Буду заниматься по вашей методике.
Как результат после Бубновского? Довольны?
Eto luce
Опытный, хороший доктор. Очень очень блогодарна. 👍🏻👍🏻👍🏻
Благодарю вас за эти простые, но важные упражнения! ❤❤❤👍👍👍👍
Спасибо большое вам за сове иупражнений,.Очень многое время болить как раз седалишный нерв ,оно даетпо зади ног,.Была у врача положили ,лечили ,поставили диагноз люмбоишалгия ,делали массаж ,у меня еще грыжа вытяжку пояса делали ,но боль не отходит до сихпор болит .Дайте мне пожалуста совет ,как мне быть дальше
С первого раза почувствовала тепло по телу, надеюсь что это упражнение эффективно, благодарю.
СПАСИБО, доктор! Вы настоящий ДОКТОР!
Удачи всегда и во всём!
Спасибо большое доктор, по каким врачам только не ходила, спать не могла, ходить не могла, нога вообще не поднималась, только ваше упражнение помогло, упражнение со стульчиком вообще класс. Я уж думала что эта боль на всю жизнь, ваше упражнение помогло, сразу легче стала, делала несколько дней и боль ушла с концами. Полтора года тьфу тьфу не беспокоит
Доктор,вы меня так выручили и есть сдвиги в лучшую сторону .полгода до обнаружения ваших рекомендаций провалялась с болью из-за нерва до колена .Сейчас выполняю упражнения уже 3 недели. Пытаюсь привести тело в тонус но делать другие движения все ещё больно ,по два дня страдаю после левых упражнений болью в спине в ноге .А с этого ролика возьму на заметку растяжку нерва прослежу дня три и если будет улучшение то я буду на седьмом небе от счастья что выздоравливаю.Уважаемый ,миленький Я так благодарна за Вашу помощь народу ,Я уверена много людей поставили на ноги.Я желаю Вам всех благ и развития в вашей сфере .Вы несёте добро!!!!!!!!!!!!!!
Огромное спасибо уважаемый док!!!
Спасибо, отличное упражнение, сразу полегчало)
Благодарю вас за ваши видео которые возвращают к полноценной жизни.....
Спасибо большое, сразу почувствовал улучшения в наклонах и в общем. Неделю по больницам и кроме уколов ни чего не могут предложить. Крепкого вам здоровья
Как ваше здоровье
@@Stalker-rp6cp
Lo
В больницах болеют, в здравницах выздоравливают
Растягивать тело, ....очень помогает
Спасибо большое.Ногу кое-как поднял.Начал Ваше упражнение,чуть не обоссался..... всё вспомнил(лучшие свои методы).