Vjezbe za vretenaste ruke I ZdraviJa I Trening

Vjezbe za vretenaste ruke I ZdraviJa I Trening
Osim viška na stomaku i bokovima, žene se najčešće žale na ruke koje s godinama izgledaju sve opuštenije.
Jačanjem mišića postići ćete čvrste i lijepo oblikovane ruke, a u tome će vam pomoći bučice.
U videu pogledajte koje vježbe treba da radite kako biste imali lijepe i vretenaste ruke.
_________________________
Hvala vam što pratite ZdraviJa TV kanal koji vas svaki dan motiviše da usvajate zdrave životne navike!
Ukoliko vam se dopada video, lajkujte i u komentaru nam napišite šta biste sljedeće voljeli da pogledate. :)
_________________________
POGLEDAJTE I OVAJ VIDEO
Vježbe koje će vam otkloniti bol u leđima: bit.ly/2T3cKcR
_________________________
TRENING OSMISLILA:
Aleksandra Kecman - bit.ly/2USmlQL
MJESTO SNIMANJA:
Supreme Fitness Studio - bit.ly/2tg95tK
_________________________
SUBSCRIBE: bit.ly/2Wsgt2v
ZDRAVIJA PORTAL: www.zdravija.com/
FACEBOOK: bit.ly/2MXPZ4C
INSTAGRAM: bit.ly/2UOX4XK
TWITTER: bit.ly/2TMVcPr
PINTERESET: bit.ly/2Bv4Yyg
_________________________
PRODUKCIJA: Konteent Media - konteent.com/

[@ljubicaspajic1878]

Bravo ove vjezbe moze svatko odradit ..i doma👏👏

[@boziczalcevic8657]

Djevojke super...👍👌🥰

[@alp6181]

Kako to one samo strucno rade 👏

[@hariharacic2146]

zgodne djevojke

[@melanierickenbacher1682]

Najbolji ste

[@DanijelaBrkić-c4r]

Koliko serija i koliko ponavljanja? Mogu li se raditi svakodnevno?

[@sadzidakurtic8298]

Koliko je teska jedna bučica?

[@blindchannel-]

Možda oko 1kg ili 0.5

[@ljiljanabuntic126]

Koliko bučice trebaju težiti

[@bomisadvisory1265]

1:02

[@missb.8735]

MOŽE LI ODGOVOR KOLIKO SERIJA SE RADI JEDNA VEZBA???

[@AdrianaTurudic]

Ja krenula sa bucicama od 1.5 kg