Maja nam je pokazala 4 vežbe za ruke i ramena: Evo i zbog čega ljudi vrate kilažu posle DIJETE

U novoj epizodi serijala "Blic Fit", koji emitujemo svakog radnog dana u 8 ujutru na portalu Žena.rs, sertifikovani trener Maja Dimitrijević pokazaće niz vežbi koje će nam pomoći da oblikujemo čitavo telo.
Na dvadeset petom treningu sa Majom radimo vežbe za ruke i ramena.
Vežbe su sledeće:
Rameni potisak sa bučicama
Biceps pregib
Letenje
Triceps kik
Pored vežbi Maja nam je objasnila zašto se ljudima vrate kilogrami nakon dijete ili specijalnog režima ishrane.
Majine fitnes savete možete da pratite i na njenom Instagram profilu.
Saznaj više na bit.ly/2UlJrn2
Zaprati nas na Facebooku bit.ly/2Ih4xfp
Zaprati nas na Instagramu bit.ly/2OS3vaQ

[@marijajocic2708]

Slatke vežbe hvala🌹

[@suzanailic875]

odlicno

[@missb.8735]

Koliko serija??

[@jelenapljoskar9107]

Odlična ideja

[@Aurora-2584]

Koliko kg ? Moram da kupim tegove? Hvala ❤

[@almajusovic7554]

Koliko su teski tegovi?

[@idegasnamax9395]

Ne? 🤨

[@ellewoods5801]

Od koliko kg su tegici?

[@Jasmin-ch2lu]

Majo kad ce mo zajedno trenirat