국민체력100 강북체력인증센터에서 근지구력 기록향상 운동방법 알려드립니다!!

[@곧12시]

잘보고 갑니다람쥐

[@옥샘공작소]

김금옥: 강북체력인증센터에서 제대로된 운동 꿀팁 얻어갑니다~~^^ 화이팅~~~!!!

[@신나는하이디]

감사합니다

[@youngsulee6980]

체력인증받고 참여로..급 충격후 운동의 중요성을 깨닫고 ㅠ.ㅠ.. 정확히 운동하는 영상 많이 올려주세요^^

[@최재석-k7w]

강북체력인증센터 기초체력향상을 위해 열심히 하겠습니다~

[@joon58e48]

와 저거 10초도못버티겟는데 저 시험사분 대단하시다진짜...

[@강연송-q1i]

운동 시간은 어느 정도 해야 하는지요?

[@강북체력인증센터]

시간으로 하는 것 보다는 자신이 최대로 수행할수있는 반복횟수의 60~70%로 보통 12회~15회씩 3세트 권장드려요~!