성인기 체력측정의 모든걸 알려드려요 ｜ '국민체력100, 서울중구체력인증센터'

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'성인기 체력측정' 프로그램의 모든것을 알려드립니다!
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00:52 체력인증센터 소개
01:31 체력인증센터 이용방법
02:01 기본검사(신분증검사, 혈압검사, 신장측정, 체성분검사, 준비운동)
02:20 체력측정 1. 심폐지구력 측정
02:36 체력측정 2. 근력검사
02:46 체력측정 3. 근지구력검사
02:56 체력측정 4. 유연성검사
03:06 체력측정 5. 민첩성검사
03:19 체력측정 6. 순발력검사
03:30 운동처방 및 상담
04:37 체력증진교실 소개
04:53 체력증진교실 예약방법
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