Great General Minkyung Even Has Perfect Toes..! All Set to Begin Pilates...! Shim Euddem Guaranteed Minkyung a Beauty of Intestines! Who the heck are you... Until where will you do well?!
필테를 하고 싶다는 이유로 "날씬하지 않은 나(같은 사람)도 할 수 있다는 걸 보여주고 싶다"고 말할 때, 민경님이 가진 선한 영향력을 행사하려는 그 곱고 선한 마음씨가 너무 아름다웠어요. "그냥 해보고 싶었어요", "신기해서요" 이런 평범한 대답을 할 수도 있었는데, 본인 뿐만이 아니라 본인을 보는 다른 사람들의 용기까지 생각하는 그 따뜻한 마음... 민경님은 실력, 인성, 성실 다 갖춰서, 민경님의 매력에 한번 빠지면 헤어나올 수 없는 겻 같아요. 요즘은 수요일 저녁에 유튜브에서 민경님의 운동뚱 새 영상 썸네일만 봐도 기분이 좋아져요. 영상 보기도 전에 썸네일 볼 때부터 신이 나요. 민경님 얼굴만 봐도 기분이 좋아요
공감합니다 저도 경도비만정도인데 필라테스는 아니지만 수영에 흥미가 생겨서 너무 하고싶었는데 몸 노출이 되는 수영복을 입어야하고 튀어나온 살을 남들이 볼 수 있다는 생각때문에 스트레스 받아서 하고싶은 운동 못하고 끙끙 미루다가 작년 5월부터 “에라 모르겠다. 내가 돈내고 하겠다는데”하는 마인드로 가서 수영등록했는데 진짜 너무 재밌더라구요ㅠㅠ진짜 왜 진작 안했나 싶을정도로여!! 지금 딱 1년 됐는데 연수반에서 열심히 하고있습니다 진짜 제 인생운동이에요 너무 재밌습니다😭😭용기내서 도전합시다🔥🔥 몸 안좋은 사람이 헬스장을 가는건데 막상 가보면 몸짱들만 있으니 괜히 기죽고 그렇더라구요
심으뜸님 멘토가 방송용 아니라 찐으로 신나 보인다. 그동안 강사 하면서 자기 말 못알아듣는 수많은 수강생들 겪으면서 머리로는 그럴 수 있다 이해하지만 마음속으로는 얼마나 답답했을까? 근데 처음 한다는 사람이 나타나서 한번에 자기 말을 다 알아듣고 척척 해내는걸 보면 솔직히 가르칠 맛 나지.
가르치는 입장으로서, 정말 진심 그랬을 듯. 습득력 느린 사람 두고 머리로는 그럴 수 있어 하고 친절함을 유지하나 답답함. 벗뜨 습득력 갑인 사람이 하나 주고 하나 받고하다 결국 하나 주고 응용력으로 세개 받아 습득하면 얼마나 신나게요~입꼬리 올라가며 재미지고 신이나서 내가 알고있는거 다 주고싶음 ㅋㅋ. 민경언니가 딱 그러할듯♡
저 민경님 필라테스 영상 보고 뽐뿌와서 시작했는데 진짜 박살났어요 발가락 붙이고 벌리기도 가능하고 평소 운동 잘해서 자신 있게 시작했는데 와 필테는 다른 분야였어요. 진짜 힘든데 민경님 덕분에 뼈가 뒤틀려있고 근육이 늘어져있는 거 알게됐어요. 진짜 감사합니다 열심히 다녀서 강화시킬게요.
한달 다녔는데 바른 자세나 지금까지 근육을 잘못 쓰고 있었다는 거 배웠어요 운 좋게 으뜸 선생님같은 분 만났는데 운동 배우기 너무 즐겁더라고요ㅠㅠ 코로나로 우울했는데 민경님 덕분에 뒤틀린 뼈도 인지하고 평소에도 올바른 근육 쓰기위해 노력해요! 원래 머리 아파서 자다가 깼는데 이제 거북목도 많이 나아져서 푹 자고 너무 행복합니다... 정말 감사해요!
댓글보면서 필라테스 = 유연성 으로 요약하는 사람들이 많아 보이는데 유연성은 필라테스를 통해 얻을 수 있는 것들의 일부일 뿐입니다! 필라테스는 고유수용성감각, 관절의 가동성 (유연성과 다른 개념), 속근육 (척추에 붙어있는 다열근이나 복부 안쪽에 위치한 복횡근) 등을 늘리는 운동이에요... 관절을 안정되게 잡아주고 바른 호흡과 자세를 만드는 속근육과 그 근육들을 사용하는 감각 없이는 겉근육 만드는 바디빌딩 운동이나 스포츠를 하다가 다칠 수 있어서 재활 및 크로스 트레이닝으로 필라테스를 하는 선수들이 많죠.
농담 아니라 운동선수였으면 진짜 한 획을 그었으리라 확신합니다. 유연성과 힘은 상극이에요. 유연하면 근력을, 근력이 강하면 유연성을 어느정도 포기해야 하는데 그걸 성공한게 퀸연아선수입니다. 지금 우리는 그걸 나이 40에 비만의 몸으로 이루어내는 예능인을 보고 있어요. 진짜 운동천재입니다.
나 살쪘을때 어깨가 너무 아파서 자세교정하려고 필라테스 다녔는데 한창 뚱땡이 사건 때문에 필라테스 강사 말 많았을 때임. 필라테스라는게 사람이 체형이 다 달라서 사람마다 자세 조금씩 변형해서 수업 진행하는데 그날은 5명이서 수업듣고 있었음. 맨날 듣는 쌤 수업이 꽉 차서 처음보는 강사 수업 들었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하는데 나보고 “회원님 날씬해보이려고 가슴 내미니까 동작이 안되는거에요” 이러는거임ㅋㅋㅋㅋ진짜 ㅋㅋㅋ필테 강사들 운동할때 배에 힘주라고 배만지고 등만지고 그러면서 내 살 다 만지는데 무슨 날씬해보이려고 가슴을 내민단 말임ㅋㅋㅋ? 그러더니 수업 끝나고 정리하고 있는데 다른사람 다 있는데서 나한테 갑자기 “회원님 밀가루 좋아하죠? 단거는? 살빼려면 밀가루 끊어야돼요~~” ㅇㅈㄹ.... ㅋㅋ내가 무슨 살빼려고 필라테스 등록햌ㅅ냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뻔하니 자세교정 이라고 적혀있는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 조언질인지 ㅋㅋㅋㅋ 그때 생각나더라. 주변에 운동하는 친구들이 필라테스 배울때 강사 잘 보고 가라고. 얼굴 예쁘고 그런데 나이먹고 할 거 없는 사람들이 자격증따서 필테 강사하는 사람들 진짜 많다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ물론 안그런 선생님도 봐서 아닌사람들도 있겠지만, 그거 확 느꼈어요 진짜. 필테는 강사잘보고 가야됨
와..진짜 언니는 운동천재..필테를 30분 하면서 땀하나 안 흘려..;; 너무 쉽게해;; 저거 배꼽 쳐다보면서 올라오는거요 강사님이 올라오라는 곳까지 오면 베테랑 아니면 다들 팔 부들부들 떨려요..속복근 힘이 약해서 상체를 끌어올리고 고정시킬 수가 없어서 바들바들+복근 힘이 없으니까 상체를 끌어올리려고 과도하게 어깨나 목을 이용해서 자세가 무너져버리는데 처음하는 동작에서 자세도 완벽, 복근의 힘도 완벽..와..언니 진짜 운동천재..언니 앞으로 운동 종목 도장깨기하고 다녀요👏멋져요!!
진짜 필라테스 해본사람은 알꺼다 선생님이 지시한데로 몸을 움직일 수 있다는게 얼마나 대단한건데 진짜 첫날 저렇게 속근육으로 움직이는게 너무신기하다! 우와...언니 표정 아무렇지 않게하는거 너무... 존경해요 민경언니 ㅠㅠㅠ 진짜 대단해요!!!!! 즐기면서 오래오래 해주세요!!!
미쳤다 진짜... 진짜 필테 가서 해 보면 난 뇌와 몸이 연결되지 않은 건가 싶을 정도로 시키는 거 못 하고 이상한 동작 하고 있는 자신을 발견할 수 있는데 아니 이게 말이 되나.... 진짜 겉근육 쓰는 거보다 속근육 쓰는 게 겁나 까다로움 도수치료에서도 배우는데 진짜 에엥? 에에엥? 하면서 배움...
애초에 그다지 많이 움직여본 몸이 아닐텐데도 주문한대로 신체 특정 부위를 마음대로 움직일 수 있다? 이건 운동천재임. 모든 운동의 근본과 잘한다 못한다의 기준은 해당 운동종목에서 요구하는 신체 부위의 기능이 다하냐 못하냐와 일맥 상통하는데 저건 뭐 온몸이 주문한대로 본능처럼 들어가니 말 다한거지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 민경좌는 역도를 했어야했다...
@초코크림빵 네 그렇죠.. 그리고 아무래도 칭찬이 너무 잦다 보면 칭찬이 없을 때 학생이 느끼는 불안감도 커지고, 무엇보다 학생이 학습하는 목적이 내용을 이해하고 자신의 것으로 만들기 위함보다는 칭찬을 받기 위함이 될 위험을 고려해야 합니다.. 분야에 따라 칭찬의 효과가 천차만별로 다른 것 같아요~
진심으로 말하는 건데... 이번 운동뚱 엄청 흥했어요 민경 언니 아니었으면 이정도까지 입소문 타고 다들 영상 봤을 것 같긴 않은데...ㅠㅠㅠ 종종 댓글에 올라온 것처럼 우리 민경 언니한테 보너스 많이많이 주세요... 단순히 먹을 거 많이 주라는 소리 아니에요... 상응하는 대가를 똑바로 주라는 뜻이에요ㅠㅠㅠㅠ 난 우리 민경 언니 많이 벌고 많이 먹고 많이 운동하고 행복했으면 좋겠어...
@@user-pu9ct8mv6y 그냥 튜터, 트래이너 이렇게 쓴걸 쉼표만 생략한거 같은데요? 필라테스는 말그대로 동작을 알려주는 강사이기 때문에 튜터죠 그리고 헬스로 몸을 만들어주는 사람은 트래이너라 부르는게 적합하구요. 그래서 튜터와 트래이너를 아울러 말하려던게 아닐까요? '남녀노소'라는 표현에 넷다 사람이기 때문에 중복된다고 태클거는 것과 비슷한 상황이에요.
2년전...처음 이영상을 볼때 집에서 대충 따라해보고 아니 넘 쉬운데 이게 무슨 운동이지 했었어요... 현재 필라테스 한달차인데 학원가면 마스크가 다 젖을정도로 땀이나요 ㅠㅠ 정확한 자세로 하니까 너무 힘드네요.... 여기서 댓글로 저게 뭐가 힘듦?하시는 분들은 다들 그냥 옛날의 저 처럼 혼자 해보신분들 이실듯
기구로 근력 운동 안 해봤고 복싱도 안 해봤는데 보기만 해도 대단한 걸 알겠는 민경 언니 전 필라테스는 경험해봐서 이번 민경 언니 영상은 보는 내내 입이 안 다물어졌어요 으뜸 선생님 말대로 진짜 아무나 못 느끼고 못 하는 것 맞다고요 ㅜㅜ 진짜 너무 잘 해 너무 멋있어 최고야 김민경
모든 맨몸 운동은 과체중일수록 힘들죠. 저도 필라테스를 해 본 경험은 없지만 다른 맨몸운동과 마찬가지 일 겁니다. 근데 자세들이 너무 안정적인게 뼈, 관절, 속근 자체가 유연하고 강인하신 것 같아요. 강사들이 우쭈쭈 해주는게 아니고 진짜 타고난게 맞는 것 같습니다. 척추 분절해서 힘주는 건 파워리프팅 선수들이 데드리프트 테크닉으로 쓰기도 하는데, 근육을 나눠서 필요한 만큼 힘준다는게 정말 어렵습니다. 게다가 민경장군 운동 경험도 없고 나이가 40세입니다. 정말 대단한게 맞습니다. 하지만 아마 달리기나 숨차는 운동엔 체중 때문에 약하실거에요 말왕님이랑 하는 컨텐츠가 젤 힘들고 부상 위험이 높지 않을까 싶네요
진짜 필라테스 5년차 남자인데요 진짜 거짓말안하고 진짜 미친거에요 엄청 대단한거에요 특히나 2회차에 하려고 했다는 동작같은경우는 B난도자세에요 제가 축구를 좋아하는데 감이안오시는 남자분들에게 비유해드리면 내근저렇게 완벽하게 쓰면서 동작 퍼펙트하면 '처음축구하는 남자가 사포동작 보기만하고 한번에 따라해서 완벽하게 자기머리 넘기는'정도 레벨임
@김진형 정색할거임 근데 왜 정색하는지 암? 니가 이미 나쁘게 생각해서 나한테 들이밀기때문에 그런 비교자체가 의미없다고 생각해서 니 저의가 느껴져서 기분나쁜거야 님 거울보셈 님보고 원빈닮았다고 하면 기분 좋고 님보고 정종철 닮았다고 하면 기분나쁨? 왜 기분이 좋고 나쁨 님 얼굴은 뭘 갖다대도 그대로인데; 님이 사고하는 방식이 틀려먹었다고 이야기하는걸 그렇게 외모평가적으로만 받아들일거 아니까 내가 북어소리한거에요 이 사람아; 정신 좀 차리셈
민경님이 필라테스는 날씬한 사람만하고 나도 할수있다는걸 보여주고싶다고 하셨는데 필라테스 처음 시작할때 생각나네요ㅠ 저도 허리가 안좋아서 운동 시작하려고 PT상담 받으러 갔다가 피티쌤이 허리가 안좋으니 필라테스 추천 하셔서 필라테스 시작했고 당시 제 몸무게가 90키로 였어요. 그때 운동 처음 해보는거니 하는김에 다이어트도 해보자 해서 식단조절하며 감량도 많이 하고 지금은 허리도 좋아졌어요! (시작할 당시 허리통증으로 걸을때 3보1휴식 수준이었네요😭) 필라테스로 시작해서 지금은 피티수업도 같이 하면서 몸무게 유지하며 운동하고 지냅니다😊 혹시나 망설이시는 분들이 계신다면 시작해보시길 추천해요! 누구만 할 수 있는 게 아니라 누구나 할 수 있는거니까요(ง •̀_•́)ง
사실 필라테스에 대한 우리가 흔히 생각하는 이미지는 방송과 인스타가 만들어낸 이미지죠 타이트한 운동복에 날씬하고 유연한 여성분의 이미지 하지만 필라테스의 시작은 독일출신 물리치료사 필리테스씨가 포로수용소에 근무할때 수용자들이 좁은 공간에서도 효과적으로 운동하며 몸이 다치거나 불편해도 운동과 치료가 되기위해 만들었기에 민경씨가 해도 당연히 좋고 남자분들도 웨이트하기에 관절이 부담있으시면 필라테스 좋은 운동 입니다
여러분... 저 진짜 잘하나요???☺️
워너비 포즈 할 수 있을까요!?!??!!
정말정말로 하실수 있을 거에요!!!
언니는 운동천재....
너무 잘하세요!! (저도 잘 모르지만ㅎㅎ)
언니 진짜 10번만 가봐요!!!!ㅠㅠㅠㅠ
하고도 남습니다 걱정마시고 10회 고고~~~~
언니 진짜 대단해요..💜 진짜 하는 운동마다 다 잘하니까 뭐 할지 고민일꺼같아요ㅋㅋㅋ
누나.. 간단하게 비유하면....
밥 아저씨가 모나리자 그리면서 "참 쉽죠?" 이랬는데
누나가 똑같이 따라 하면서 " 그르네.. " 하는거에요.
ㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋㅋㅋㅋㅋ 찰떡비유
찰떡ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
👍👍👍
그르네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
올려서 장군님 보여드리자...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 필라테스 해본 사람들은 트레이너 반응이 찐이라는걸 알꺼임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ처음하는데 저정도라고?? 진짜 쫌만 배우면 대박일듯 10번채워봐요 언니ㅠㅠㅠㅠ
걍 진작에 태릉으로 가서 국위선양 했어야함
@@user-yt6wm2vy3h 민경장군 아직 늦지 않았어요.. 지금이라도 국대를 한번 시도...
태릉 갔으면 진짜 레전드 대우받고 훈장까지 받으실분
진짜 티저 동작 하기 진짜 어렵고 코어힘 진짜 언니 대단하단거 다시느낌,,,ㅠㅠ
파들파들파들파들.... 해본 사람은 알지...
이거 하하가 원하던 유니버스 아님? 본인은 개천잰데 그걸 몰라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎㅎ 맞아
앜ㅋㅋㅋ진짜 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하하가 여기서 또왜나오는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ이건또 하하가 모르겠지..?
하하 싫어하는 사람아니고 좋아하는 사람입니당
맞아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅇㅈ
심으뜸쌤이 오도방정떠는게 아니라
진짜 잘하는거다
처음하는데 자세가 저렇게 잘나오면 이건 진짜 재능이다
필테를 하고 싶다는 이유로 "날씬하지 않은 나(같은 사람)도 할 수 있다는 걸 보여주고 싶다"고 말할 때, 민경님이 가진 선한 영향력을 행사하려는 그 곱고 선한 마음씨가 너무 아름다웠어요.
"그냥 해보고 싶었어요", "신기해서요" 이런 평범한 대답을 할 수도 있었는데, 본인 뿐만이 아니라 본인을 보는 다른 사람들의 용기까지 생각하는 그 따뜻한 마음...
민경님은 실력, 인성, 성실 다 갖춰서, 민경님의 매력에 한번 빠지면 헤어나올 수 없는 겻 같아요.
요즘은 수요일 저녁에 유튜브에서 민경님의 운동뚱 새 영상 썸네일만 봐도 기분이 좋아져요. 영상 보기도 전에 썸네일 볼 때부터 신이 나요. 민경님 얼굴만 봐도 기분이 좋아요
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공감합니다 저도 경도비만정도인데 필라테스는 아니지만 수영에 흥미가 생겨서 너무 하고싶었는데 몸 노출이 되는 수영복을 입어야하고 튀어나온 살을 남들이 볼 수 있다는 생각때문에 스트레스 받아서 하고싶은 운동 못하고 끙끙 미루다가 작년 5월부터 “에라 모르겠다. 내가 돈내고 하겠다는데”하는 마인드로 가서 수영등록했는데 진짜 너무 재밌더라구요ㅠㅠ진짜 왜 진작 안했나 싶을정도로여!! 지금 딱 1년 됐는데 연수반에서 열심히 하고있습니다 진짜 제 인생운동이에요 너무 재밌습니다😭😭용기내서 도전합시다🔥🔥
몸 안좋은 사람이 헬스장을 가는건데 막상 가보면 몸짱들만 있으니 괜히 기죽고 그렇더라구요
본인이 너무 천재라서 그냥 하면 되니깐 왜 칭찬받을지 모르는 거 봐 이게 무슨 오타쿠 만화도 아니고 현실 사람이란게 안 믿겨요 민경님 진짜... 진짜 만찢녀세요...
만나면 찢는여자
만두찢는여자
와타시...어쩌면 강할지도..?
무슨 노래천재가 노래배울때도 저느낌일텐데 ㅋㅋㅋㅋ
오타쿠 만화ㅋㅋㅋ
개그맨을 무시하는게 아니라 이 분은 운동을 했어야했네 ㅋㅋㅋ 운동에 대해 깊게는 모르지만 운동이라곤 전혀 안해봤는데도 운동 전문가들이 감탄하는거 보면ㅋㅋㅋ
채육대신에 제육을 잡고 오륜기 대신 오겹살을 집고 투포환대신 도시락을 잡으신분이라....객계가 운동유망주를 약탈해버림..
투포환 진짜 했으면 메달 가능 했을 거 같은데
@@DKKANG12 ㅇㄱㄹㅇ
@@DKKANG12 우리나라 첫 메달 나오는건데 아쉽네요
@@user-rt8rd1ty8p ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
민경장군도 민경장군이지만 양관장님, 심으뜸님 둘다 재능 오지는 수강생 만났을때 반응이 존나 신난 반응이라 재밌음ㅋㅋㅋㅋㅋ솔직히 가르치는 입장에서도 뿌듯하고 얼만큼 잘할지 기대되고 그러겠지ㅋㅋㅋ
한번에 촥촥 알아듣고 쭉쭉 따라오니 세상 행복한거죸ㅋㅋㅋㅋ 신난모습 괜히 힐링됨.
약간 덜 다듬은 원석 보는 느낌ㅋㅋㅋㅋ 이걸 내가 가공하면...!
필라테스 요정 김민경..... 사랑해요 김민경....❤❤❤❤❤
왜이리 아래 계세요!! 언른 위로!
진짜가 나타났다!!!!
사랑해요 심으뜸.... ❤️❤️❤️❤️❤️🥺❤️❤️❤️❤️❤️
넘사 으뜸님☆
올리자!
필라테스 해보신분은 알거에요
몸이 달달달달 안떨리고 안정감있게 호흡하는게 얼마나 어려운건지
그걸 걍 하시네 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
운동 처음할 때
강사: 목 길게 빼보세요
??:이렇게요?
강사: 목 뒤로 젖히시지 마시고요
강사:꼬리뼈 말고 배꼽을 뒤로 당기세요
??:이렇게요?
강사:허리 굽히지 마시고요
×10번은 들어야 한번정도 강사가 말하는 자세가 나옵니다.
아 개공감하고갑니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ +그러다가 잘한줄알고 뿌듯해하며 자세 유지 하고있는데 강사님이 자세 교정해주시면 그때부터 못버팀...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ씨씨티비달아놓으셨나 저에요 그리고 저거신경쓰다보면 호흡안하고있음
@@짱구조아용 헐 개공감...... 자세집중하면 숨안쉬고있음ㅋㅋㅋ
@@proeotrmffj ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 진짜 맞아요.. 자세 하는데 할만해서 뿌듯해하고있으면 잘못된 자세인거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 선생님이 고쳐주면 그때부터 지옥시작
ㅋㅋㅋㅋ
필테계의 차홍 선생님같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 민경언니가 잘하는 것도 잘하는 거지만 저렇게 말하면 못하는 사람도 잘하게 될듯 보는 내내 너무 기분좋았음 어리둥절한 민경언니랑 완전신난 으뜸쌤ㅋㅋㅋㅋ
와중에 필라테스 선택한이유가 나같이 몸집이있는사람도 충분히 할 수 있다는걸 보여주고싶었다라는데 너무 멋있어 이언니 진짜.. 멋있어 최고야 동작도 너무 완벽하고 버티는거 저거 진짜 힘든데 호달달거리지않고 평온하게 해 정말 천재야
1천번째 좋아요눌렀당😆
진짜 우리 언니 부족한게 뭐죠? ㅠㅠㅜㅠㅠㅠ
@김진형 자신의 신체를 강화한다는데 다른 사람이 눈살 찌푸려진다고 하지말라고 할 이유가 있을까요^^ ...
@김진형 필라테스도 안하는 인간이 보기싫다 ㅇㅈㄹ하는것도 웃긴듯ㅋㅋㅋㅋ
김진형 다른사람들이 건강하려고 운동하는 모습을 굳이 보고서 눈살 찌푸려진다고 하는 이유는 뭔가요? 걍 보지 마세요:)
필라테스 저 표정으로 하는 사람 첨 봤음 그것도 초보자가 저리 편안하다니 민경언니 진짜 너무 대단한거예요 솔직히 헬스 초반때는 자괴감 느꼈는데 그 이후부터는 아 그냥 나와는 다른차원의 사람인거고 그저 대단하게 느껴짐
좋아요 777이라 누르기 너무 아쉬워서 댓글남깁니다 좋아요 꾸욱
진짜.....필라테스를 저런표정으로 하다니
인정 나따위가 감히 민경장군에게 자괴감을 느낀다는 것부터가 이상함ㅋㅋㅋㅋ마치 내가 피겨를 한다했을때 김연아가 피겨를 너무 잘해서 자괴감 든다는 것과 마찬가지로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-vo1uq2te3s 이거네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이게 정말 대단했음
다들 유연성만큼은 안좋을거라 예상했는데
힘도 좋고, 유연성도 좋고, 코어힘도 좋고, 머리도 좋음. 학습능력도 뛰어남
모든게 완벽한 그녀
운동뚱 세계관 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘하는데 어렵게 하지를 않아서 잘하는 줄도 모름ㅋㅋㅋㅋㅋ
심으뜸님 멘토가 방송용 아니라 찐으로 신나 보인다. 그동안 강사 하면서 자기 말 못알아듣는 수많은 수강생들 겪으면서 머리로는 그럴 수 있다 이해하지만 마음속으로는 얼마나 답답했을까? 근데 처음 한다는 사람이 나타나서 한번에 자기 말을 다 알아듣고 척척 해내는걸 보면 솔직히 가르칠 맛 나지.
ㅋㅋㅋ 인정 항상 웃는 얼굴로 다 받아줘야했는데 저렇게 잘해주니 뿌듯하지
맨처음부터 충격대가리 먹음 발가락을 저렇게 한다니 연습없이 한번에 한다니
가르치는 입장으로서, 정말 진심 그랬을 듯. 습득력 느린 사람 두고 머리로는 그럴 수 있어 하고 친절함을 유지하나 답답함. 벗뜨 습득력 갑인 사람이 하나 주고 하나 받고하다 결국 하나 주고 응용력으로 세개 받아 습득하면 얼마나 신나게요~입꼬리 올라가며 재미지고 신이나서 내가 알고있는거 다 주고싶음 ㅋㅋ. 민경언니가 딱 그러할듯♡
필라배우는 사람은 알꺼임 진짜 저동작들 전부 처음 하는사람 아예못함 호흡법도 안되고 내도지금 필라 2달째인데 저정도도 못해요! 정말 타고난 천재요정임 민경장군은 어떻게 한번에 벌떡 일어날수가 있지 😱
그니까요...... 저도 필라테스 다니면서 호흡법 습득하는 데만 2주는 걸린 것 같아요;; 강사님들이 가르치시면 허리는 안굽혀요~~ 배꼽만~~ 이이야기를 많이 듣거든욬ㅋㅋㅋㅋ
저 민경님 필라테스 영상 보고 뽐뿌와서 시작했는데 진짜 박살났어요 발가락 붙이고 벌리기도 가능하고 평소 운동 잘해서 자신 있게 시작했는데 와 필테는 다른 분야였어요. 진짜 힘든데 민경님 덕분에 뼈가 뒤틀려있고 근육이 늘어져있는 거 알게됐어요. 진짜 감사합니다 열심히 다녀서 강화시킬게요.
한달 다녔는데 바른 자세나 지금까지 근육을 잘못 쓰고 있었다는 거 배웠어요 운 좋게 으뜸 선생님같은 분 만났는데 운동 배우기 너무 즐겁더라고요ㅠㅠ 코로나로 우울했는데 민경님 덕분에 뒤틀린 뼈도 인지하고 평소에도 올바른 근육 쓰기위해 노력해요! 원래 머리 아파서 자다가 깼는데 이제 거북목도 많이 나아져서 푹 자고 너무 행복합니다... 정말 감사해요!
1:1로 하셨나요 ?!
헬스하는 사람들 지난 운동뚱 보고 박탈감 느꼈다는 게 뭔지 알겠다...필라테스 일년반했는데....다리 정렬 안좋아서 시작했는데 아직도 발가락 저렇게 못폅니다...
저도 필라테스 2년정도 하는데 어쩜 첫날부터 척추분절을... 민경언니는 진짜 타고났어요👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
그닥 박탁감은 ㅋㅋ
@@user-bn8it1vt3y 못하니까 그러겠지ㅋ
아니 이분이 그렇다는데 답글 상태 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋ
@@chicaxxxzz 윗댓들 수준 아주 잘보임...ㅎ... 본인이 그렇게 느꼈다는데 존나 지랄
선생님이 말로 하는데 그걸 머리로 이해하고 거기다 바로 시키는대로 몸이 움직인다는게 대단한거임 운동초보자는 뭔소리야? 하지 어떻게 하라는거야? 그러지 그렇게 움직이지가 않음 그래서 천재라고 말하는거임
말에 따라 몸이 반응한다는 거군요
첨운동하는데 딱봐서 바보같지 않은거는 엄청 타고 난거 입니다
ㅈㄴ 하하버스네 ㅋㅋㅋㅋ 운동천잰데 나는 그걸 몰라 운동 고수들은 감탄하는데 나는 이유를 몰라
ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하하버스ㅋㄱㅋㄱㄱ
음성지원돼서 개처웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이게 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쟈미포인트
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ
태릉이 놓친 인재..
진짜 어릴때부터 각잡고 운동했으면 어떤 종목이든 김연아 선수나 이상화 선수처럼 그 종목에서 한 획을 그었을듯,,
태릉이 불러도 운동하기 싫다고 안갔을듯 ㅋㅋ
민경 장군 학창 시절에 투포환을 시킬려고 한 그 체육 선생님은 얼마나 보는 안목이 뛰어난 것일까?
다시 한번 그의 안목에 대단함을 느낍니다. ㅋㅋ
그 분과 민경 장군 다시 만나야해요
운동하는 니들이 못하니 이런각 올리는것 같은디
놉. 그냥 멀리던지기 전교에서 줄세워서 시켰음
이상.
민경장군과 동갑이며
전교에서 여자 중에 두번째로 멀리 던져 투포환하자고 끌려가본 1인
그 체육선생님 민경장군 투포환 못시킨거 아까워서 요즘 잘때마다 이킥 하실듯
운동뚱에서 그 분이랑 인터뷰 갑시다 ㅋㅋ
민경장군님 그냥 주 5일 합시다
월 : 헬스
화 : 주짓수
수 : 필라테스
목 : 자유운동
금 : 맛녀석
저 중에서 하나만 선택하시면 다른 종목이 아쉬워할 것 같아요 ㅠㅠ
이건 그냥 제 욕심이겠죠 ㅠㅠㅠ
가자 위로가자
이거다.
월 : 빡저씨
화 : 매미킴
수 : 예쁜누나
목 : 말왕
금 : 맛녀석
가즈아
욕심아닌듯
좋은 생각이신데요??
아니 철인3종 하는거 아니여 이제?
저랑은 정반대분이시네요.
필라테스강사: 평소에 코어를 거의쓰지 않으시는 것 같아요.
(동작 하나 후)
: 에휴..
에흌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
에휴 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
에휴 ㅋㅋㅋㅋㅋ
민경언니가 너무 쉽게해서
잘 모르겠는 분들께.
저는 필테 처음 한시간 하고 났을때
팔다리가 너무 부들부들 떨려서
계단 오르내릴때 다리 휘청해서
구를뻔했어요ㅜㅜ
보통 근육 없으신분들은 백퍼
배랑 다리랑 팔이랑 엄청 당깁니다
민경언니 너무 부러워요~
양관장님: 불타올라라 승부욕!!!!
김동현님: 보아라 나의 근수저!!!!
심으뜸님: 언니 잘해 미쳤어 천재야♥️♥️♥️
김계란님이 기대되는데 재활하느라 바쁘셔서...ㅠ
필라테스랑 발레가 보기와는 다르게 근육 조져지는 운동이라던데 왜이렇게 잘함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ타고난 운동력과 겸손이 넘 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
발레도 잘하시는지 너무 궁금 ㅜㅜ
진짜 겸손이 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마져요 부드럽게 근육 격파하는 운동ㅠㅠ
민경언니는 좋겠다
이번달에 필라테스 끊었는데
선생님 : 이렇게 요렇게~ 저렇게 해볼게요
나 : (나름해봄) 이..이렇.게요?
선생님 : 어.. (난감한표정) 그럼 이렇게 해볼까요..?
나 : 네..
이거반복임
격하게 공감되서 슬프다………
저는 함께하시는분들중에 유독 절부르더라구요 동작지적하시고 ᆢ
필라테스 수강료 어느정도 돼나요?
1시간에 7만원
아.. 나만 그런게 아니었구나.......
댓글보면서 필라테스 = 유연성 으로 요약하는 사람들이 많아 보이는데 유연성은 필라테스를 통해 얻을 수 있는 것들의 일부일 뿐입니다! 필라테스는 고유수용성감각, 관절의 가동성 (유연성과 다른 개념), 속근육 (척추에 붙어있는 다열근이나 복부 안쪽에 위치한 복횡근) 등을 늘리는 운동이에요... 관절을 안정되게 잡아주고 바른 호흡과 자세를 만드는 속근육과 그 근육들을 사용하는 감각 없이는 겉근육 만드는 바디빌딩 운동이나 스포츠를 하다가 다칠 수 있어서 재활 및 크로스 트레이닝으로 필라테스를 하는 선수들이 많죠.
농담 아니라 운동선수였으면 진짜 한 획을 그었으리라 확신합니다. 유연성과 힘은 상극이에요. 유연하면 근력을, 근력이 강하면 유연성을 어느정도 포기해야 하는데 그걸 성공한게 퀸연아선수입니다. 지금 우리는 그걸 나이 40에 비만의 몸으로 이루어내는 예능인을 보고 있어요. 진짜 운동천재입니다.
40이란거 빼면 흔한 천재인데 40붙으면 20때 괴물이였을 거라는게 확 느껴지네 ㅋㅋㅋㅋ
와...정말 대단한거구나......
비만아닌데요.
@@cheongmyongs 저게 비만이 아니면 뭐냐 빠가사리야
@@user-mq8eb7ef6f ㅇㅈ
할 때 영식이형이랑 같이 시켜놓고 비교했으면 좋았을듯.
너무 편안하게 잘하니까 저게 얼마나 힘든건지를 모르겠다.
되게 편안해보여.
영식이형은 뭔죄여
앗 저도 영식이형 하는거 보고싶다고 생각했는데- :D
@@user-fr8hq2mt9v 운동하는 거 좋은 거고
좀 못해도 나쁜 거 아니에요 ㅋㅋ
따라해보면 돼요 필라테스 등록 ㄱㄱ
@@user-fr8hq2mt9v 너무나많이 사랑한죄...?
나 살쪘을때 어깨가 너무 아파서 자세교정하려고 필라테스 다녔는데 한창 뚱땡이 사건 때문에 필라테스 강사 말 많았을 때임. 필라테스라는게 사람이 체형이
다 달라서 사람마다 자세 조금씩 변형해서 수업 진행하는데 그날은 5명이서 수업듣고 있었음. 맨날 듣는 쌤 수업이 꽉 차서 처음보는 강사 수업 들었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하는데 나보고 “회원님 날씬해보이려고 가슴 내미니까 동작이 안되는거에요” 이러는거임ㅋㅋㅋㅋ진짜 ㅋㅋㅋ필테 강사들 운동할때 배에 힘주라고 배만지고 등만지고 그러면서 내 살 다 만지는데 무슨 날씬해보이려고 가슴을 내민단 말임ㅋㅋㅋ? 그러더니 수업 끝나고 정리하고 있는데 다른사람 다 있는데서 나한테 갑자기 “회원님 밀가루 좋아하죠? 단거는? 살빼려면 밀가루 끊어야돼요~~” ㅇㅈㄹ.... ㅋㅋ내가 무슨 살빼려고 필라테스 등록햌ㅅ냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뻔하니 자세교정 이라고 적혀있는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 조언질인지 ㅋㅋㅋㅋ 그때 생각나더라. 주변에 운동하는 친구들이 필라테스 배울때 강사 잘 보고 가라고. 얼굴 예쁘고 그런데 나이먹고 할 거 없는 사람들이 자격증따서 필테 강사하는 사람들 진짜 많다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ물론 안그런 선생님도 봐서 아닌사람들도 있겠지만, 그거 확 느꼈어요 진짜. 필테는 강사잘보고 가야됨
Josh 개념없네 이런 강사들이 많으니 욕을 먹지
@@Josh-fn3si 시르면받질말지ㅋㅋ 돈은좋고?
@@Josh-fn3si 기본적으로 클라이언트가 어떤 걸 요구하는지 알고 서비스를 제공하는 게 기본 아님? 근데 심지어 그런것도 아니고 인격모독인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사회성 어따팔아먹었누
Josh 당신이 딱 저딴 강사인가보죠?
너무 공감해요 필테강사들 진짜 얼굴몸매만 되고 인성그지같은 사람들 여럿봤네요 필테강습 잘못받아서 병원찾는경우도 많다는, ..자격증남발 진짜 심각해요.
와..진짜 언니는 운동천재..필테를 30분 하면서 땀하나 안 흘려..;; 너무 쉽게해;; 저거 배꼽 쳐다보면서 올라오는거요 강사님이 올라오라는 곳까지 오면 베테랑 아니면 다들 팔 부들부들 떨려요..속복근 힘이 약해서 상체를 끌어올리고 고정시킬 수가 없어서 바들바들+복근 힘이 없으니까 상체를 끌어올리려고 과도하게 어깨나 목을 이용해서 자세가 무너져버리는데 처음하는 동작에서 자세도 완벽, 복근의 힘도 완벽..와..언니 진짜 운동천재..언니 앞으로 운동 종목 도장깨기하고 다녀요👏멋져요!!
아픈곳이 없다고 하는거보니 이미 온몸의 근육이 단련되어 있나봐욬ㅋㅋㅋ 신기방기
ㄹㅇ.. 왜 안프지ㄷ
아니ㅋㅋ 근육쓰는거나 몸의 감각이 처음하는사람이 아님ㅋㄱㅋ진짜 대단함...헬스든 필라테스든 자세도 완벽하고 하라는데로 개잘함...
복싱도...
대단합니다
진짜 필라테스 해본사람은 알꺼다 선생님이 지시한데로 몸을 움직일 수 있다는게 얼마나 대단한건데 진짜 첫날 저렇게 속근육으로 움직이는게 너무신기하다! 우와...언니 표정 아무렇지 않게하는거 너무... 존경해요 민경언니 ㅠㅠㅠ 진짜 대단해요!!!!! 즐기면서 오래오래 해주세요!!!
정규방송갑시다...이건 맛있는녀석들보다 훨씬더 재미나는데 이거 60%, 맛있는녀석들 40%로 합시다
미쳤다 진짜... 진짜 필테 가서 해 보면 난 뇌와 몸이 연결되지 않은 건가 싶을 정도로 시키는 거 못 하고 이상한 동작 하고 있는 자신을 발견할 수 있는데 아니 이게 말이 되나.... 진짜 겉근육 쓰는 거보다 속근육 쓰는 게 겁나 까다로움 도수치료에서도 배우는데 진짜 에엥? 에에엥? 하면서 배움...
왜 몸이 천재이고 그걸 받아드리는 뇌도 똑똑하다는지 알겠다. 키커지세요 정수리 미세요 하는거 무슨말인지 모를 때도 있고 머리는 알아도 몸이 안따라주는 경우 많음. 심으뜸님 표현 잘해주셨네
ㄹㅇ 어떤 운동에서든 간에 'xx근육 힘 줘 보세요' 'xx 움직여보세요' 하면 '어떻게 해요?' 하면서 멍해지는 사람들 꽤 있는데 민경장군 한 방에 다 알아들음 ㅋㅋㅋㅋ
맞아요...응??? 할때가 있어요...ㅠㅠ
ㅇㅈ 키커지라고 할때 이해는 하는데 몸이 안따라줌ㅋㄲㅋㅋ
알아도 안됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저렇게 뭐든 되는 몸 갖고싶다
진짜 맞아요 .. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
필라테스 5개월차인데 아직도 분절 되는 느낌따위 알지 못한다구요... 롤업 롤다운 할때 전 그저 데굴데굴 구르는 한마리 거대한 콩벌레라구요... 장군님 대단해...
ㅋㅋㅋ 콩벌레라뇨;;;ㅋㅋㅋㅋㅋ 왜왜 그렇게표현해요ㅋㅋㅋㅋㅋ
Christine STARK 거대한 콩벌레 ㅠㅠㅠㅠ 넘나귀요뷰ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ콩벌렠ㅋ쿠큐ㅠㅠㅠㅠ 공감하구 가요
난가..? 진짜 거의 일년가까이 필라테스하는데 아직도 쌤이 척추 더 굴려서~~이런다고요ㅠㅠㅠㅠ
콩벌레ㅋㅋㅋㄲ악ㅋㅋ
애초에 그다지 많이 움직여본 몸이 아닐텐데도 주문한대로 신체 특정 부위를 마음대로 움직일 수 있다? 이건 운동천재임. 모든 운동의 근본과 잘한다 못한다의 기준은 해당 운동종목에서 요구하는 신체 부위의 기능이 다하냐 못하냐와 일맥 상통하는데 저건 뭐 온몸이 주문한대로 본능처럼 들어가니 말 다한거지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 민경좌는 역도를 했어야했다...
대리만족 쩐다..난 필라테스 배워도 1도 안되는 동작들을 저렇게 평온하게 척척 해내시는 민경언니 모습에 내가 다 속이 시원하네...
심으뜸 진짜 교육 잘하신다... 모든 분야, 모든 선생이 저런식으로 교육하면 좋겠다 ㅋㅋ 가르치고, 배우는 모습의 표본 같은 느낌인디
배우는사람이 찰떡같이 알아들으니 더 신나서 가르치는듯 ㅋㅋㅋ
근데 민경장군이 운동 신경이 좋기는해요 잘하니까 신나서 가르치는듯
심으뜸님 잘 가르쳐주시는건 아는 사람은 이미 다 알죠~운동영상도 효과 좋아서 저도 뱃살 많이 뺏어요~추천해요^^
으뜸님께서 필라테스 교육을 정말 잘하시지만 저렇게 가르치는 게 모든 분야의 표본적 교수법은 아닙니다.^^ 본인이 가르치는 학생의 습득력이 좋아서 교사가 기분이 좋을 수 있지만, 뭔가를 하나하나 해낼 때마다 너무 칭찬하면 학생이 느끼는 부담감과 강박이 심해지니까요!
@초코크림빵 네 그렇죠.. 그리고 아무래도 칭찬이 너무 잦다 보면 칭찬이 없을 때 학생이 느끼는 불안감도 커지고, 무엇보다 학생이 학습하는 목적이 내용을 이해하고 자신의 것으로 만들기 위함보다는 칭찬을 받기 위함이 될 위험을 고려해야 합니다.. 분야에 따라 칭찬의 효과가 천차만별로 다른 것 같아요~
아니 필라테스 눈물줄줄흐르면서 하는 운동인데 민경장군은 정말 장군이다 저거를 하나도 안 힘들어한다니...필라테스하고 오는 날에는 갓태어난 기린처럼 걷게 되는데 장군님 존경해요
갓태어난 기린 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자매품으로
갓 태어난 송아지
갓 태어난 망아지
갓 태어난 사슴
등이 있음 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ표현이 잼나네요
@@FAKOR_ 갓 태어난 고라니
인류는 세계기록보유자 한명을 잃었다..
저 이거보고 필라테스 끊어서 방금 처음 갔다왔는데 와...민경언니 걍 재능이 미쳤다.... 호흡하면 자세가 안되고 자세 신경쓰면 숨쉬는걸 까먹고 이와중에 너무 뻣뻣해서 따라가기 너무 힘들었는데 민경장군 당신은 도대체...ㄷㄷㄷ....
근데 심으뜸언니 설명하는 것도 장난 아니에여 필라테스 요가 다 몇년씩 해봣는데 이렇게 구체적으로 이해히기 쉽게 설명해주는 쌤은 첨인 것 같아여~!!
진심으로 말하는 건데... 이번 운동뚱 엄청 흥했어요 민경 언니 아니었으면 이정도까지 입소문 타고 다들 영상 봤을 것 같긴 않은데...ㅠㅠㅠ 종종 댓글에 올라온 것처럼 우리 민경 언니한테 보너스 많이많이 주세요... 단순히 먹을 거 많이 주라는 소리 아니에요... 상응하는 대가를 똑바로 주라는 뜻이에요ㅠㅠㅠㅠ 난 우리 민경 언니 많이 벌고 많이 먹고 많이 운동하고 행복했으면 좋겠어...
진짜 개맞는말 ㅠ
알아서 주고 있어요 김민경씨가 무슨 자원봉사합니까 제발 오지랍좀 적당히 합시다
이거 물타기 될거같아 ㅋㅋ
아니뭐 누가 보면 출연료 안주고 굴리는줄 알겠네요 ㄷㄷ 자본주의 시대에;;
뭔 훈수가 이정도는 말할 수 있지않나ㅋㅋㅋㅋㅋ
민경님 튜텨 트레이너분들 특징이
처음 기초베이스편만 하려고 했다가
찐으로 잘하니 신나서 심화로 팍팍 넘어감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞는말에 태클같아 찝찝하지만 그래도 한마디할게요...
튜터=개인지도를 해주는사람 / 튜티 = 개인지도를 받는사람
튜터트레이너는 틀린표현입니다 (ex.역전앞 뮤비영상 어둠의다크니스 등등)
퍼스널트레이너(애교로는 피티쌤)이 맞는표현입니다
탐나는 인재인거잖음.
진짜 지방으로 황금근육가리고 살아옴
@@user-pu9ct8mv6y 그냥 튜터, 트래이너 이렇게 쓴걸 쉼표만 생략한거 같은데요? 필라테스는 말그대로 동작을 알려주는 강사이기 때문에 튜터죠 그리고 헬스로 몸을 만들어주는 사람은 트래이너라 부르는게 적합하구요. 그래서 튜터와 트래이너를 아울러 말하려던게 아닐까요? '남녀노소'라는 표현에 넷다 사람이기 때문에 중복된다고 태클거는 것과 비슷한 상황이에요.
@@Bbbbbbo8856 쉼표드립치지마세요
그럼1-1=0이라고쓸거를
11=0이렇게쓴다고 맞다고 생각하심?
난 저분이 쓴걸 토대로 한마디한건데
왜 님이 근거없는 뇌피셜로 풀악셀밟으심?
부계임?지인임?왜 긁고싶어하심?
예를든것도 말도안되는걸로 예를드셨음
남녀노소는 애초에
여러사람을 지칭할때 쓰는단어임
신사숙녀여러분같은거라구요 ㅇㅋ?
용도가 그러라고쓴말과 아닌말 구분못하심?
@@Bbbbbbo8856 아! 하나더 ㅇㅇ
똑같은문장인데 뜻만다르게써볼게요
이거 구분은 되시나요?
님 얼굴이 그모양이심?
님 얼굴이 그모양이심
구분되세요?
구분되세요
가능하세요?
가능하세요
6:18 체육이 아닌 제육을 선택한 자래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ편집 미친
저 필라테스 강사님이 칭찬을 너무 기분좋고 리액션을 크게 해주셔서 보는데도 기분이 좋네요
맞아용 :) 글고 넘 예뻐용❤
이건 편집도 미춌네 역대급으로 잘한 듯 그때 그때 자세변하는 장면 하나하나 적절하게 눈금변화 보여주면서 이해를 돕느게 너무 좋음
필라테스를 한 번이라도 해본 사람은 저게 얼마나 대단한건지 바로 알건데.. 정적으로 보여서 그렇지 호흡 분절 롤업 다 처음부터 잘하기 쉽지 않아요
동작은 쉬워 보이지만 하나하나 제대로 올바른 자세잡기가 무척 힘듦.
마자요... 걍 앉아있는 것처럼 보여도 허리다리 다 바들거림...
맞아욬ㅋㅋㅋ 호흡만 진짜 필라테스 호흡만 제대로 해도 갈비뼈 겁나아픈데ㅠㅠㅠ
마쟈요.. 저도 처음 배울 때 진짜 다 따로 놀았는데 민경언니는 어떻게 한번에 다하는거죸ㅋㅋㅋㅋ 너무 대단해요!!!
오 그래요
나는 안다 이 언니 수영 졸라 잘할걸
헬스 필라 수영 다하는 입장으로 수영 겁나 자세 잘나올듯. 코어힘이 좋아서 잘할거같아요!
그냥 무슨 운동을 해도 다 잘하실 것 같아요...
진짜 수달처럼 발힘만으로 배영하고 뽈뽈뽈 돌아다니실듯..
안타깝게도..물공포증이 있어서... 요번에 많이 극복하긴 했는데 수영을 즐길수 있을진 모르겠어요 근데 안해도돼 수영말고도 할수있는운동 이천개 있다
레그프레스 350치는 사람이라 거의 모터 달린듯 앞으로 나갈듯
와.......필테강사님 진짜 너무 사랑스러움 그자체ㅠㅠㅠㅠ
하하 유니버스 아니냐고ㅋㅋㅋㅋ 사실은 운동 천잰데 자기만 몰라. 근데 주변 트레이너들은 막 탐내고 있고...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
하하유니버슼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 하하 유니버스 ㅋㅋ
하하 유니버슼ㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌉인정ㅋㅊㅌㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
남들 한시간 넘게 할 수업을 30분만에 끝내고 남들 반년동안 해도 모르는 느낌을 한번에 알아차리지만 무게를 치지 않으니 운동한 느낌도 안난다는 당신은....ㅠㅠ
신이내린 파워 리프터
진짜 제대로 해서 아마 대회 나가셨음 좋겠음 여성 파워리프터 유행하게 ㅠㅠ
변화구ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋ근데 진짜 한 몇년만 빨리 알았으면 진짜 파워 리프터 해도 좋았을텐데ㅋㅋ
뚱이들 다 집합 할 수 있게 필라테스복이랑 운동복들이랑 나이키 관계자분이 운동화랑 각종 옷들 빨리 협찬 및 광고주들 뭐하는고예여 헬스때부터 분주해졌어야져ㅠㅠ 어디갔어여!!!
민경님 미안해여...너무 재밌어요👐👐
오늘도 다들 건강하세여~~~❤
필라테스 한번이라도 해본 사람은 공감할 거다 ... 저 자세들 끝나고 나서도 숨 안 차고 안 아프다는 건 정말 천재
아니 저 말을 다 알아듣는 게 신기하다... 난 대체 무슨 소린지 모르겠음....
필테쌤 말을 저렇게 한번에 알아듣고 적용시키는 거 진짜 대단한 거임..나는 모르겠어요만 백번 한 듯
진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 15회 하는동안 50분동안 하려고 준비한거 다 못하고 끝난게 태반인데 ㅋㅋㅋ
3:05 3:08 발가락 벌릴때 손가락도 벌리고있는거 세상사람들 다봤으면 좋겠다 너무귀여워🤭😍
이거 진짜 귀여워요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두분다 진짜 사랑스러우시다ㅎㅎ 강사님도 말도 너무 너무 이쁘게 하시고 조곤조곤 진짜 기분 좋아지는 교육 ㅎㅎ 민정언니는 진짜 챡챡 따라는게 너무 멋지고 귀엽네요ㅎㅎ 뭔가 참 행복해보이는 영상ㅎㅎ 서로가 서로에게 행복과 도움을 주는 장면이 참 이쁘네요ㅎㅎ
민경
근데 저 선생님 칭찬을 진짜 잘하신다 칭찬은 고래도 춤추게 한다는데 나 저런 쌤 있으면 춤만 오지게 추다가 집 갈 거 같움
관장님:춤추는것도 좋지만 필라테스를 해주세요 ㅠㅠ
ㅌㅋㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋ
양치승-기초체력
김동현-싸움기술
심으뜸-근 지구력
전투용병 탄생 과정
+김계란 의무병 추가요
ㅋㅋㅋㅋ전투용병ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ레알 전사
용병이라뇨 우리 장군님에게... 최종병기정도로 해두죠
근지구력이 왜 필라테스노
심으뜸님 말씀 너무 기분좋게 해주시네요~ 물론 민경님이 잘하시기도 하지만요😄 저번편 리뷰도 장면장면마다 꼼꼼히 짚어가며 좋은점을 말씀해주셔서 민경님의 대단한 점을 한층 더 알게되어 너무 유익했어요👏🏻👏🏻 두분이 함께하는 케미가 더욱 기대됩니당🧘🏻🧘🏻
2년전...처음 이영상을 볼때 집에서 대충 따라해보고
아니 넘 쉬운데 이게 무슨 운동이지 했었어요...
현재 필라테스 한달차인데 학원가면 마스크가 다 젖을정도로 땀이나요 ㅠㅠ 정확한 자세로 하니까 너무 힘드네요....
여기서 댓글로 저게 뭐가 힘듦?하시는 분들은 다들 그냥 옛날의 저 처럼 혼자 해보신분들 이실듯
민경언니 계속 갸우뚱하느라 표정이
{(/ . . \)}??? 다 이렇게하는거아녜요?
^
헐..귀여워..
ㅋㅋㅋㅋ ㅁㅊ
귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋ멍멍이같아 ㅠㅠ
{(/ . . \)}
^
필라테스 저런거 아니잖아...힘든거잖아 고통스러운거잖아.. ..?
와....진짜....대박이다....설명한번에 따라하는것도 대단한건데 사용해야 하는 근육을 정확하게 쓰고 있으신거잖아요....언니 진짜 짱이에요...
기구로 근력 운동 안 해봤고 복싱도 안 해봤는데 보기만 해도 대단한 걸 알겠는 민경 언니
전 필라테스는 경험해봐서 이번 민경 언니 영상은 보는 내내 입이 안 다물어졌어요
으뜸 선생님 말대로 진짜 아무나 못 느끼고 못 하는 것 맞다고요 ㅜㅜ 진짜 너무 잘 해 너무 멋있어 최고야 김민경
모든 맨몸 운동은 과체중일수록 힘들죠. 저도 필라테스를 해 본 경험은 없지만 다른 맨몸운동과 마찬가지 일 겁니다.
근데 자세들이 너무 안정적인게 뼈, 관절, 속근 자체가 유연하고 강인하신 것 같아요. 강사들이 우쭈쭈 해주는게 아니고 진짜 타고난게 맞는 것 같습니다.
척추 분절해서 힘주는 건 파워리프팅 선수들이 데드리프트 테크닉으로 쓰기도 하는데, 근육을 나눠서 필요한 만큼 힘준다는게 정말 어렵습니다.
게다가 민경장군 운동 경험도 없고 나이가 40세입니다. 정말 대단한게 맞습니다. 하지만 아마 달리기나 숨차는 운동엔 체중 때문에 약하실거에요
말왕님이랑 하는 컨텐츠가 젤 힘들고 부상 위험이 높지 않을까 싶네요
이거 마따
과체중이라 어쩔수 없는 부분ㅜㅎㅎ
민경장군 40세에요? 진짜요?? 30초반으로밖에 안보이는데..
와 ㄹㅇ 40세 셨어... 30대초반이신줄
진짜 필라테스 5년차 남자인데요 진짜 거짓말안하고 진짜 미친거에요 엄청 대단한거에요 특히나 2회차에 하려고 했다는 동작같은경우는 B난도자세에요 제가 축구를 좋아하는데 감이안오시는 남자분들에게 비유해드리면 내근저렇게 완벽하게 쓰면서 동작 퍼펙트하면 '처음축구하는 남자가 사포동작 보기만하고 한번에 따라해서 완벽하게 자기머리 넘기는'정도 레벨임
축구로 비유하시니깐 이제야 공감한 남자 입니다.ㅋㅋㅋ
어느정도 인지 공감 되는 남자 2입니다...확오네요 ㅋㅋ
에이 그정도는 아님...운동신경있는사람들은 가능한수준임. 뒤에서 오는공 트레핑하는정도임
MIR Kim ㅋㅋㅋㅋㅋ 아
MIR Kim 아....
2:58 발가락 벌리라니까 손가락도 계속 쫙펴고잇는거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 쫀귀모먼트 감사합니다...
저도 민경님 덕분에 필라테스 도전했습니다 오십넘어 정말 부끄럽지만 죽을만큼 힘들어도 미소가 떠나질 않네요 민경님 진심 응원합니다
김민경씨 저렇게 잘하고, 똑똑하고, 예쁘고, 매력적인 사람인데
진심이 담긴 똑똑하단말도, 예쁘단 말도, 잘한다는 말도 운동뚱하면서 40세에 처음들었다는데ㅜㅜ 그말 들으니 ..운동뚱이 웃기면서도 한편으로 좀 슬프네요
시대가 변화하고 있다는 증거 같긴한데 그걸 제외하더라도 김민경씨 너무너무 매력적입니다.
늦게 칭찬 들으신만큼 더 많이 많이 칭찬 들으셨으면 좋겠어요~ 그럼 운동도 더 많이 하시겠져? ㅎㅎ
심성이 착한게 느껴짐
@김진형 응 니얼굴 북어말린거북엇국에넣기전에방망이로두시간팬거같이생겼음
@김진형 정색할거임 근데 왜 정색하는지 암?
니가 이미 나쁘게 생각해서 나한테 들이밀기때문에 그런 비교자체가 의미없다고 생각해서 니 저의가 느껴져서 기분나쁜거야
님 거울보셈
님보고 원빈닮았다고 하면 기분 좋고
님보고 정종철 닮았다고 하면 기분나쁨?
왜 기분이 좋고 나쁨 님 얼굴은 뭘 갖다대도 그대로인데; 님이 사고하는 방식이 틀려먹었다고 이야기하는걸 그렇게 외모평가적으로만 받아들일거 아니까 내가 북어소리한거에요 이 사람아; 정신 좀 차리셈
필라테스 해본사람은 알겠지... 필테 선생님식 외계어를 첫날에 알아듣는거 부터가 천재라는걸...
오늘 영상엔 외계어 안나와서 그런데 보통 필테 외계어엔 어떤게 있어요?
Bummjun Joe 오늘 영상이 실제로 해보면 외계어 천지에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 목 길어지게, 가슴만 내밀고, 꼬리뼈 먼저, 선생님 손을 밀어내는 느낌, 키 커지는 느낌, 손댄 곳 부풀리는 느낌, 배꼽으로 밀기 등등 걍 해보면 아무것도 제대로 할 수가 없음
@@BummjunJoe 배꼽을 넣고 공을 저랑 밀당시켜주세요.
제 손을 밀어주세요
제 손을 펼쳐주세요.
등등 못알아듣겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1도 뭔소린지 모르겠어 ㅋㅋ
@@user-cx9nn1ti8g 진심 인정이욬ㅋㅋㅋㄲㅋ네?의 향연
@@user-cx9nn1ti8g 분명 댓글보면 우리나라 말같은데.. 뭔소린지 모르겠다....
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ민경언니 리액션이 그거 같음 극한직업에서 그 왜 치킨집이 잘되는건데!!! 그 리액션ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 하는거 마다 왜 내가 잘하는건데?!? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ반응 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
민경님이 필라테스는 날씬한 사람만하고 나도 할수있다는걸
보여주고싶다고 하셨는데 필라테스 처음 시작할때 생각나네요ㅠ
저도 허리가 안좋아서 운동 시작하려고 PT상담 받으러 갔다가
피티쌤이 허리가 안좋으니 필라테스 추천 하셔서
필라테스 시작했고 당시 제 몸무게가 90키로 였어요.
그때 운동 처음 해보는거니 하는김에 다이어트도 해보자 해서
식단조절하며 감량도 많이 하고 지금은 허리도 좋아졌어요!
(시작할 당시 허리통증으로 걸을때 3보1휴식 수준이었네요😭)
필라테스로 시작해서 지금은 피티수업도 같이 하면서
몸무게 유지하며 운동하고 지냅니다😊
혹시나 망설이시는 분들이 계신다면 시작해보시길 추천해요!
누구만 할 수 있는 게 아니라 누구나 할 수 있는거니까요(ง •̀_•́)ง
필라테스를 시작하고싶은데 기구가 있는 필라테스가 좋은가요?
류만두 저는 기구 필라테스부터 시작 했어요!
지점마다 알려주시는 방법이 다를수 있겠지만
기구 하면서 맨몸으로 하는거나 소도구로도 하는 동작들도
알려주시더라구요!
자신과의 힘든 싸움을 멋지게 이겨내신 당신께 박수를 보냅니다 👏👏👏👏
앞으로도 건강하셔요
김카리 앗 감사합니다🙂좋은 댓글을 달아주신 덕분에
오늘 하루 기분 좋게 지낼수 있을거 같네요:)
카리님도 좋은하루 보내시길 바래요🤗
거의 뭐 시몬스 침대급 편안함.... 필라테스를 저렇게 편안하게 하다니.... 저는... 뭐 진동 마사지기마냥 호달달달달거리기나 하는데....
진짜 민경장군이 너무 쉽게하니까 사람들이 쉬운건줄 알잖아요! 대비군으로 PD도 넣어야한다
ㅋㅋㅋ음성대조군
12:50 으뜸이 누나가 필라테스 가르쳐 준다는 말 보다 더 믿음 가는 민경 장군의 한 마디,,,
이정도면 운동뚱이아니라 선수뚱으로 가야하는거 아닌가 드디어 민경언니 전성기 오는거같이 세상 기분 좋음 민경언니 퐈이팅❤️
예언자님
성지순례
친구가 필라테스배우고나서 무슨 어깨내리는게 이렇게 어렵냐 호흡하는게 이렇게 어렵냐 동작은 언제해보냐 하고 막 토하겠다하고 난리쳤었는데.. 너무 쉬워보여서 사람들 착각하겠어요ㅋㅋㅋㅋ 진짜 그냥 숨쉬듯 해버리네..
대박!!!!이거 진짜 필라테스 안해본 사람들 눈엔 뭘하나???하겠지만 해본사람눈엔 그저 놀랍네요 아니 정확한동작도 놀랍고 근수저라고해도 속근육까지 이리도 완벽하다니!!!
진짜임?? 진짜 모르니깐 심으뜸이 자꾸 오바하는 것처럼 느껴지는데
와.. 저도 필테는 안 해봐서 몰랐는데 이것도 그저 갓민경이셨구나,, 헬스랑 다른 거 대박인 건 보고 진짜 기겁했는데 진짜 운동 흡수 능력 너무 좋으셔서 부럽다ㅜㅠ 전 헬스나 맨몸 말고는 흡수 능력 좀 떨어지는데
진짜 잘해... 완전 유연한데요 민경 언니??? 강사님 텐션이랑 목소리 톤이랑 붙임성 이런게 너무 좋아서 되게 언니 운동하는 영상이 힐링시켜줘여... 둘이 케미도 좋고 완전 둘 다 매력덩어리네요ㅠㅠ 민경언니 파이팅❤️
유연성이 필요하다고 생각한 운동들은 거의 근육이 기초가 되더라고요. 피겨도 발레도 요가도 일단 근육이 받쳐줘야 되는거같아요. 유연성은 그 다음문제죠
민경장군 사람도 순수하고 귀엽고 헬쓰하는 사람으로서 레그 프레스하는거 보고 깜짝놀랐는데.. 필라테스하는 와이프한테 보여줬더니 와이프도 깜짝놀라네요. 민경장군 왕왕팬됬어요!!! 너무 재밌음 CF 도 많이 가즈아 !!!!
영식이형은 좋겠다 컨텐츠 마를날이 없어서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조회수는 우리가 뽑아드릴게 민경언니 운동만 계속 시켜주세요
심으뜸 텐션 미쳤네
가르치기도 잘하고
민경언니 진짜 똑똑함 !!! 선생님말씀 바로 알아듣는게 쉬운게 아닌데 반했어🥰
오늘 같은 내근쓰는 필라테스는 겉으로 보기에는 알기 힘든데 전부 친절하게 그림그려준 제작진 대단해~~~!
미....민주야?
계속 그려줘여ㅋㅋㅋㅋ푸하ㅋㅋㅋ
근데 저거 안그렸음 어떻게 하는지 잘 몰랐을 것 같아여ㅎㅎ
오 그러게요!
근데 저같은 운알못은 그림을 봐도 이해를 못하겠....
사실 필라테스에 대한 우리가 흔히 생각하는 이미지는 방송과 인스타가 만들어낸 이미지죠 타이트한 운동복에 날씬하고 유연한 여성분의 이미지 하지만 필라테스의 시작은 독일출신 물리치료사 필리테스씨가 포로수용소에 근무할때 수용자들이 좁은 공간에서도 효과적으로 운동하며 몸이 다치거나 불편해도 운동과 치료가 되기위해 만들었기에 민경씨가 해도 당연히 좋고 남자분들도 웨이트하기에 관절이 부담있으시면 필라테스 좋은 운동 입니다
저 남자인데 필라테스 배우고 싶어요 ㅠ
그렇게 꾸준히 열심히 필라테스하면 결국 날씬하고 유연해지죠
오오 운동도되는구낭
ㄹㅇ 볼때는 안어려운데 내가 하면 온몸이 바들바들 떨리는 운동. 웨이트는 써야 할 근육에 집중하세요 하면 적어도 60-70은 알아듣겠는데, 필라테스는 우선 외계어 해석부터 해야 함 물론 온 몸이 내맘대로 안되는걸 뼈저리게 느끼면서
제 여자친구가 오래 필라테스 했는데 자세교정,몸매교정엔 탁월하고 유산소도 병행하면서 하면 확실하게 늘씬해지더라구요
저도 헬스다니면서 쇠질하다가 여친덕분에 3회체험 했었는데 필라테스는 확실히 다른 느낌의 운동이더라구요 힘들었음ㅋㅋ쭉쭉 늘리고 자세 교정하다보니까
와..발가락 저거 다 피는 거 진짜 아무나 못 하는 거 맞구나.. 우리 엄마가 허구한날 발가락 다 펴놓고 나한테 넌 못하지~ 부심부리는데 어려운 거 맞나보네 난 나만 못 하는줄 알았는데
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄마 웃기시네
친구가 그게 왜 안돼 ~~~~ 다시해봐 다 되는거야 하길래 안되는 사람이 더 많아 무슨 소리냐고ㅋㅋㅋㅋ 큰 소리쳤는데 다행히 저만 안되는거 아니였네요.댓글보며 안심
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ울엄마도 맨날 그랬는데 내가 맨날 이거 아무나 안되는 거라고 말해줘도 너가 못하는 거야~~~그랬는데 영상 보여줘야겠네
칭찬해주면서 잘한다잘한다잘한다~ 둥가둥가 해주는거 보는데 왜케 흐뭇하지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 누가 저렇게 운동 가르쳐주면 씬나서 열심히할거같애...
우리나라는 김민경이라는 운동천재를 발견하지 못해 올림픽 금메달을 최소 10개는 놓쳤다.
진짜 재능충 보면 저건 아무것도 아님
근데 그런 재능충도 태릉가면 아무것도 아님
하물며 올림픽 무대는 ㅋㅋ
운동한번도안한 40살이 저정도 피지컬인데 만약10대부터 체계적으로 엘리트체육 교육받았으면 메달꺼지는 몰라도 태릉은 충분히 들어갔을듯
@@deepdarkgoat 그게 ㄹㅇ 이지
민경장군님이 현재 40대인걸 감안하고 봐야지
근데 진지하게 ㄹㅇ일거같음
남자였다면 모르겠는데
여자는 저정도면 진짜 세계 탑급일거같음
발견은 했었음
다만 체육 대신 제육을 선택했었을뿐....
이왕 이렇게 된거 온갖 스포츠 체험판으로 다 해줬음 좋겠다. 나는 민경장군이 수영하는것도 보고싶음
전 솔직히 크로스핏도 보고 싶어요
@@blueflower9441 전 야구 투수하는거 보고싶네요 ㅎㅎ
저는 탁구
테니스도 궁금해요 ㅋㅋ 서브넣는 모습
저도 진짜 언니가 수영하는거 보고싶어요 진심... 하체 좋아서 평영발차기도 잘할것같고 접영도 팔 잘 돌릴것같아서 궁금해요
가르치는 재미가 있는 우등생이 오니까 강사님이 너무 좋아하신다.. 나도 저런 사람이 되고 싶네 ㅜㅜ
어떻게 저렇게 말을 예쁘게하지.......