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며칠전 갔다왔는데 호적이 늦은 관계로 만63세여서 성인기 했는데 다른종목은 1등급인데 윗몸일으키기 한번도 못해서 등급이 안 나왔어요 많이 아쉽네요

좌전굴은 2등급정도 몇센치 정도가야될까요?

마이너스 4센치 나와요

회원가입후에 예약해야되나요? 회원가입은 어케하나요?

체계적인 설명 감사합니다^^

씨발 오늘 저거 측정하고 왔는데 스텝박스 저거 저렇게 측정안하고 세로로 눕혀서 측정했음 그거때매 3급나와서 걍 때려치고 나옴

제게 꼭 필요한 영상이네요 감사합니다. 관련 영상 더 많이 만들어 주세요...

알려주셔서 고맙습니다! 지난주 유연성 1종목 때문에 2등급 받았네요ㅠㅠ

꾸준히 운동 해야겠어요. 좋은정보 감사합니다. 국민체력100 이 있어 행복합니다. 고맙습니다.♡♡♡

다리짧고 팔긴사람이 유리한거 아닙니까 ?

좋은영상 감사합니다 ^^

강북체력인증센터 선생님들은 정말 열성으로 이용자에게 근력. 유연성.지구력을 키워줌을 알려주셔서..감사함다. 최근 유연성으로 3회 탈락 중이라요.

오늘까지 유연성에서 3회 탈락이지만..좋은정보 감사합니다. 😊

안녕하세요 유연성 검사를 집에서 연습하려고 하는데 유연성기계 높이가 몇센치정도 되는지 알 수 있을까요?

안녕하세요. 성인기 20m 왕복 오래달리기 현재 측정 가능한가요? 마스크 의무화 때문에 제한인가요?

오!!! 제가 잘못된 방법으로 손끝 땅 근처도 못갔는데 알려주신 방법으로 몇번하니 손바닥 반정도땅에 다요ㄱㅅㄱㅅ 뭔가 뻐금함도 풀리네요 밤에 잘못하고 힘만들었는데 응용하니 편해요 골반에 움직임을 이제알다니...

체공시간 측정할 때 점프하고 무릎을 굽히고 착지해도 되나요?

왕오달 2번 연속 파울시 실격이라고 하셨는데 질문1 파울시 측정갯수에 들어가나요? 질문2 파울 한번후 제대로 뛰다 다시 파울하면 그것도 실격인가요?

2분 35초쯤 bgm 뭔가요?

이 운동이 음악 같은 것 넣지마라.

너무 유용하네요 매트 깔아놓고 해봐야겠어요

운동 시간은 어느 정도 해야 하는지요?

영상 잘 봤어요!! 완전 시원하고 도움 많이 되네요!!! 평소 어깨, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 오래 앉아 있어도 몸이 편하더라구요!! 특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요......

눈속협응력 100개 칠때까지 시간을 쟤는거 같은데 초록색을 치면 몇초가 늘어나나요?

좋아요 ~

자세한 설명~좋아요.^^

와 저거 10초도못버티겟는데 저 시험사분 대단하시다진짜...

그냥 마냥 운동하는게 얼마나 위험한지 체력증진교실을 통해 거의 반세기 다 된 나이에 알게 되었습니다 ㅠ.ㅠ...유투브에서도 이렇게 자세히 알려주셔서 감사합니다^^♡♡♡

트레드밀 하지 마세요 심박수 측정값 굉장히 불규칙 하고 긴장하면 안좋게 나옵니다 마스크94쓰면 손해봅니다 얇은거 쓰세요 차라리 스텝 3분하고 1분쉬고 심박수 측정하는게 난이도 쉽고 나아요

정미애입니다~!! 열심히 운동하겠습니다~ 구독하고 좋아요 하고 가요`!! ^^ 짱입니다.

👍

잘 보고 갑니다

아 너무 재밌게 봤습니다. 파울 상황 등이 너무 재밌네요! ㅎㅎ

이해가 쏙쏙 되는 영상이네요 제가 전에 배웠던 내용들이랑 일맥상통하는데 좀 더 깊은 원리들을 배우고 가는거 같아요 바른 자세 배워서 항상 건강하게 운동할게요 ^^

영상보니~윗몸 일으키기, 바른자세로 연습해야 겠어요. 체력측정 1등급 도전!!

김금옥: 강북체력인증센터에서 제대로된 운동 꿀팁 얻어갑니다~~^^ 화이팅~~~!!!

강북체력인증센터 기초체력향상을 위해 열심히 하겠습니다~

감사합니다

체력인증받고 참여로..급 충격후 운동의 중요성을 깨닫고 ㅠ.ㅠ.. 정확히 운동하는 영상 많이 올려주세요^^

잘보고 갑니다람쥐

좋은정보 감자합니다~~

또 다른운동은 없나요?? 유연성이 너무 안나와서

파랑이 쌤 짱이에요!

재밌겠네요~^^

체력측정 순서는 영상에 나와있는 순서대로 진행하나요?

유익하네요♥️

거기서 받는돈으로 부족허냐, 유튜브에서 돈 벌려고 뻘짖허게 우리도 좀먹고살자.좋은 말로헐때 영상 내려라, 그만두고 허든지

전신반응검사는 평소에 어떻게 준비하면 좋은지, 측정시 어떻게 하면 좋은 성적을 낼 수 있는지 궁금합니다

육군부사관 체력때문에 측정 할려고하는데(남20살) 스텝? 악력52 윗몸42 유연성6 정도만 나와도 3급 나오나요?

순발력또 필수로 해야하나요 ??