سلام عليكم انا من المغرب بدأت معكم ي 07/11/2022 كان وزني 110 كيلو الأن وصلت ل82 كيلوا وبدأت تتبيت اليوم الاحد اول يوم في التتبيث اسأل الله ان يوفقني الله يجزيكم الخير ويجعله في ميزان حسناتكم
سلام عليكم اختي تبارك الله عليك كلك ارادة وطموح اختي حتى انا من المغرب بغيت نسولك فين راكي معاهم واش شي كروب واتساب ولا الفيس فيديني الله يحفظك راني محتاجة نقص وزني وشكرا
نفس قصتي بس انا لما تغريت ..وضاع الوزن الجميل اللي كنت فيه بسبب اني رجعت للحلويات ...الأمر حاليا صعب مقدرتش أرجع للنظام بحاول وبفشل كل يومين ثلاثة بس المحاولة مستمرة...اللهم أعني على استرداد عافيتي ..🤲
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا مش مشيه على النظام بس فهمت النظام ايه الصح وايهالخطاء وبسمع ديما فديهتكم التشجعيه والحمدلله بخس على كده الله يبارك فيك يا بشمهندس ❤
الف مبروك النزول يا زينب و عقبال التثبيت يا رب كل مرة بنشوف انجاز مختلف عن التاني بفكر مختلف يثبتلنا ان نظام لو نفسك تخس مرن و يتناسب مع الكل و يعطي نتائج مبهرة.. يعني بصراحة يا زينب احييك من كل قلبي على صبرك على فراق الميزان😂 انا الميزان حبيبي اللي ما اقدرش اعيش من غيره مهما يعذبني
والله انا حصل معايا كذا خسيت اكثر من 50 كيلو وقلت افضل ماشية ع النظام ومثبتش للاسف لاني مفهمتوش صراحة ووف الشهور الاخيرة زاد وزني كثير متوقعتش وحاليا ملتزمة ومش مستسلمة حتى اوصل للوزن لوصلت ليه ف الاول والله تحس انك فراشة ونشيط ومتفاءل التخن بجيب اكتاب وهو مرض العصر مدمر للشخص اتمنى استمر واوصل للوزن الي حطاه ف بالي شكرا للصفحة ومجهوكم وتشجيكم برسائل محفزة ربنا يجعلها ف ميزان حسناتكم # ورمضان كريم ان شاء الله لا فاقدين ولا مفقودين# متتبعة من المغرب كل الحب ياريت شرح مرحلة الثثبت بطريقة بسيطة استوعبها وبالخصوص من الي ثبثوا ونجحوا فيهاوكل معلومة تفيدني عشان اعدي المرحلة بكل سلاسة وشكرا جزيلا
وكأنها رساله من ربنا ليه . انا كنت ملتزمه وخسيت معاكم من ٥ سنين وزدت جدااااا . وحاليا صحيا تعبانه واتمنعت اصلى الا على كرسي 😥 ودى اكتر حاجه تعبانى نفسيا غير ان وزنى بقه عالى من قله الحركه وقررت ان شاء الله ابداء من جديد . ربنا يثبتنى ويعنى . دعواتكم
مساء الخير يا كابتن أنا عندي خمول بالغده والوزن في زيادة ولاباكل عيش ولاارز ولامكرونه ولا معجنات ولاحلويات ولا بخس أعمل إيه وشكرا لحضرتك ارجو الرد ضروري وشكرا
ماشاء الله لاقوة إلا بالله يارب عقبالي بإذن الله تعالى أنا بدأت ونزلت التطبيق أدعولي عندي خشونة في الركبة والضغط عالى وضربات القلب سريعة ونهجان عمري ٤٤ سنة ووزني ٩٧ كيلو دعواتكم أخس واحس بالحياة وإني عايشة أهم حاجة عندي الصلاة لان الدكتور قال صلى على كرسي وانا رافضة والحمد لله بصلي من غير كرسي مع بعض الالم الحمد لله رب العالمين دعواتكم ربي يستجيب وييسر لي الأمر
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
والله انا جان و زني 107 وحالين وزني 79 ونشاالله راح اوصل للمثالي وكل الفضل الله والك ياباش مهندس
اي نظام تتبعين مش للمرضعات صح
ماشاءالله تبارك الله الله يبارك لك
تبارك الله ماشاءالله
ماشاء الله ممكن اعرف النظام لوسمحت
نضام جميع الاوزان والله مثل السحر لان انا جان عندي هوايه امراض ونقص فيتامين دال بس بخلال شهرين نزلت نزول موكبيعي وكله تعجبت عبالهم مسويه قص معده
سلام عليكم انا من المغرب بدأت معكم ي 07/11/2022 كان وزني 110 كيلو الأن وصلت ل82 كيلوا وبدأت تتبيت اليوم الاحد اول يوم في التتبيث اسأل الله ان يوفقني الله يجزيكم الخير ويجعله في ميزان حسناتكم
ماشاء الله تبارك الله
واش من رجيم تبعتيه تعيشي أنا من الجزاءر وزني 102
كفاش قدرتي تطبقي الريجيم حيت الأكل ديالنا مختلف عليهم
سلام عليكم اختي تبارك الله عليك كلك ارادة وطموح اختي حتى انا من المغرب بغيت نسولك فين راكي معاهم واش شي كروب واتساب ولا الفيس فيديني الله يحفظك راني محتاجة نقص وزني وشكرا
ممكن تفيدني يااختي انا كمان من المغرب اريد ان اعرف الطريقة لمشيتي عليها ارجو الرد
انا مقهورة لاني باشوف الناس بتنحف بس مو قادرة استسيغه ربي يوفقكم
التزم بس و خلك صاملة
أنا بدات من 14 فبراير لليوم نقصت ولله الحمد 5 كيلو والله فرحانه جدا والتزام ١٠٠/١٠٠
مبروك يارب عقبالنا
اختي اش تبعتي
انا من 150 الي 135ادعولي استمر
ربنا يوفقك ♥
ربنا يعينك واستمرى بالتوفيق ان شاء الله
يا رب تستمرى يا رب ابداء ادعولى
ربنا معاك
ياطولة بالك يا سيدتي دا أنا تقريبا كل يوم أقف على الميزان .الله يوفقنا لاسترداد عافيتنا يارب
فعلا أنا كل يوم أوزن أخاف إني أزيد في الوزن
@@fatatalkhir1182
ربي يوفقك وتوصلي للوزن لي في بالك
فعلا بالها طويل موش طبيعه بشر
انا كنت اشتغل بالحلويات بس من يوم ما خسيت وقفت العمل بالحلويات يعني غيرت عملي عشان استمتع بصحتي للسنوات المتبقية
ادعولي أرجع للرجيم والله ضاع التشجيع والارادة تدمرت 😭😭😭
ماشاء انتى عسل وانا سنى ٣٤وكنت بقول سنى كبير وانا كنت ١٠٣وحاليا ٩٣وان شاء الله مكملة ربنا يبارك فيك انتى عسل
يارب تعطينا العون والعزيمة على الالتزام
نفس قصتي بس انا لما تغريت ..وضاع الوزن الجميل اللي كنت فيه بسبب اني رجعت للحلويات ...الأمر حاليا صعب مقدرتش أرجع للنظام بحاول وبفشل كل يومين ثلاثة بس المحاولة مستمرة...اللهم أعني على استرداد عافيتي ..🤲
يارب
وانا مثلك مقدرتش اخس كل يوم اقول بكرا ولكن تعبت نفسيتي
وانا مثلك نحفت 11كيلو وبعدها اغرتني الحلويات لكن الان بدا بنظام الصيام المتقطع اتوقع حيريحني
احسن موقع للتخسيس بكل جدارة
بالتوفيق لجميع الابطال 💪💪
اللهم أسعدني واياكم في دارين
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا مش مشيه على النظام بس فهمت النظام ايه الصح وايهالخطاء وبسمع ديما فديهتكم التشجعيه والحمدلله بخس على كده الله يبارك فيك يا بشمهندس ❤
ربنا يحفظها والله
شكلها مش اربعيناتي خالص ماشاءالله
❤
بسم الله مشاء الله يارب كلنا نوصل لهدفنا جزاك الله عنا خير الجزاء
ماشاءالله عليها ولا يبان عليها انها47
🥰
انا بديت من 10/٢ والحمد الله نتيجه رائعه والحمد الله وانا زيها اعتمدت على المقاس مش على الميزان
مبروك يا حاجة انتصار.اسم على مسمى.انت رائعة و قوية.اتمنى ان تتعلمي القراءة و الكتابة.❤
قناة جميله ومفيده تم الإشتراك من السعودية❤
اللهم اعني علي استرداد عافيتي اللهم امين
الف مبروك النزول يا زينب و عقبال التثبيت يا رب
كل مرة بنشوف انجاز مختلف عن التاني بفكر مختلف يثبتلنا ان نظام لو نفسك تخس مرن و يتناسب مع الكل و يعطي نتائج مبهرة.. يعني بصراحة يا زينب احييك من كل قلبي على صبرك على فراق الميزان😂 انا الميزان حبيبي اللي ما اقدرش اعيش من غيره مهما يعذبني
ونا كمان مقدرش أعيش من غير ميزان 😅
@@ghizlaneennajari2554 مش كده قليلها والله 😂😂😂
اللهم اعني علي استرداد عافيتي وجزاكم الله خيرا ادعولي بالثبات والصحه والعافيه وإياكم
ربنا يبارك في عمرك يابشمهندس يارب
سبحان الله نفس سني و نفس شكلي و نفس مشكلتي
ماشاءالله تبارك الرحمن ربنا يوصلك للوزن المثالي يارب
ماشاءالله تبارك ولاحوله ولاقوة الا بالله العلي العظيم بديك عمر ٣٥سنه
صحيح الوزن الزائد مقبرة الجمال والعمر 😂
انت بطلة اللهم بارك ربنا يتملك على خير
ما شاء الله وجزاكم الله خيراً وبارك الله فيكم جميعا.
جزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك
مبارك عليكي اختي عقبالنا يارب
نفس مشكلتي خسيت و انغريت و رجعت تخنت🥲🥲🥲🥲
كيف تخنت مرة تانية
ما شاءالله مبروك. جزاكم الله خيرا
ممكن طريقة الكوسة لشد الجسم
انا جديا عاوزه نظام ضروري بارك الله فيكم
كان احلي يوم والله يازينب وسعيدة اني اتعرفت علي حد محترم زيك شكرا ياهندسة
احلى صفحة وأحلى قناة
انجاز عظيم برافو 👍 👍 👍
نفس مشكلتي بحب السكريات والوزن كبيرة
معرفش التزم بالشتاء ... اجوع بشكل هستيري ... بدأت بالخريف والان بالصيف أن شاء الله اكمل
خذي بذور الشياوبذرة الكتان اطحنيهاوكل وجبه خذي ملعقه بتقفل الشهيه
يا رب بارك فيهم ويحفظهم من كل شر يارب العالمين
Allahoma saadni ala istirjae aafiati ya rabbi amen ana wazni 71 kg wa oaani min daght ya rabbi chafini ya rabbi
بارك الله فيك يا بشمهندس
ماهو نظام التسبيت
Bonjour je suis algérienne j'ai 56 ans j'ai 1m75 j'ai de l'hypertension et cholestérol je pèse 100kg je veux suivre vos régime
بارك الله فيك
أنا بلشت بإذن الله من ٤ أيام. وزني ٧٧،٩ رح ارجع بعد شهر انشالله رح قلكون شو صار معي...
شجعوني بليييز
بإذن الله و التوكل عليه ستصل إن شاء الله الى الوزن المثالي
بالتوفيق. ❤️
مضى شهر ياعزيزتي ،،هل استمريتي ؟؟ ماذا كانت النتيجة ؟؟
!؟؟
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك ،انا خسيت ١٨ كيلو وأريد من فظلكم برنامج التثبيت وشكرا
Fatiha benoual على كم مدة انقصت لوزن لأن وزني أكثر سمنة لمفرطة
٤ شهور كنت ملتزمة
@@fatihabenoual7162 اعطيني طريقة استعمال ريجيم الله اجزيك بلخير
شوفي قناة مهندس دايت بتنزل كل أسبوع نظام التثبيت
@@zainabiman8908 ادخلي على المنتدى بتاع القناة هتلاقي نظام الريجيم كل يوم بينزل هتقريه كويس وتلتزمي بيه وكل خميس بينزل فيديو نظام الاسبوع القادم
ممكن النظام لو سمحت
ربي يوفقني واوصل للوزن المثالي
كفو والله بطله بالتوفيق ان شاء الله
ماشاءالله تبارك الله مبروووك يا جميلة و عقبال المثالي
حلقة جميلة و فوائد مميزة جزاكم الله خير
يارب ارجع للرجيم
ماهو النظام الله يسعدك
والله انا حصل معايا كذا خسيت اكثر من 50 كيلو وقلت افضل ماشية ع النظام ومثبتش للاسف لاني مفهمتوش صراحة ووف الشهور الاخيرة زاد وزني كثير متوقعتش وحاليا ملتزمة ومش مستسلمة حتى اوصل للوزن لوصلت ليه ف الاول والله تحس انك فراشة ونشيط ومتفاءل التخن بجيب اكتاب وهو مرض العصر مدمر للشخص اتمنى استمر واوصل للوزن الي حطاه ف بالي شكرا للصفحة ومجهوكم وتشجيكم برسائل محفزة ربنا يجعلها ف ميزان حسناتكم # ورمضان كريم ان شاء الله لا فاقدين ولا مفقودين# متتبعة من المغرب كل الحب ياريت شرح مرحلة الثثبت بطريقة بسيطة استوعبها وبالخصوص من الي ثبثوا ونجحوا فيهاوكل معلومة تفيدني عشان اعدي المرحلة بكل سلاسة وشكرا جزيلا
فين المسابقات دي
بالعافيه عليك
رررررررروعه مرحبا بكم 💜💜💜💜🤍🖤🖤🖤
برافو مدام زينب 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
تم باذن الله
شنو النظام الي استعملته
ازاى اتغلب على الحلويات لأنها هى فعلا مشكلتى
اللهم أعني علي استرداد عافيتي
مبروك عليك
اللهم اعني علي استرداد عافيتي يارب
ياريت حدا يكتبلنا وين النظام
وكأنها رساله من ربنا ليه . انا كنت ملتزمه وخسيت معاكم من ٥ سنين وزدت جدااااا . وحاليا صحيا تعبانه واتمنعت اصلى الا على كرسي 😥 ودى اكتر حاجه تعبانى نفسيا غير ان وزنى بقه عالى من قله الحركه وقررت ان شاء الله ابداء من جديد . ربنا يثبتنى ويعنى . دعواتكم
واني زيك كنت معهم من٣سنين ووصلت.. وثبت لكن للأسف خربطت تاني. ووزني الان ١٠٠كيلو وعمري٤٦سنة! والله المستعان ر.. ربنا يعينك يااختي..
نفس مشكلتي وغلطتي نزلت من ٩٢إلى٦٨ وللأسف ما ثبتش وتغريت بنفسي ولقيت نفسي يزيد وصلت ٧٥ وزعلانه من نفسي جدا ومكتئبة ادعولي ارجع تاني للرجيم
شكرا جزيلا لحضرتك
ما شاء الله تبارك الله عليكي
كل اخبار النجوم عندي ٠💜💜💜🤍🤍
ماشاء الله اللهم بارك
انه عمري ٦٠ سنه وزني ٧٥ وعندي كرش و اريد جسمي وكرشي اخس
رأيكم ايه في جلسات الكرايو والكافيتشن بس مع الدايت اساسي طبعا
ماشاء الله لا قوة إلا بالله مش باين عليها ٤٧ خااالص
ممكن اعرف ازاي نعرف النظام
السلام عليكم ا
احنا كل يوم بنطلع على الميزان
والله انا زيك.. كنت مع النظام وملتزمة.. بس للاسف خربطت ووصلت ١١٠كيلو وسني ٤٦سنة!
ممكن تديني النظام
ايه هو نظام التثبيت؟
انا نحفت 8 ك بشهرين. مع التزام ٧٠ /١٠٠ وهدفي انزل 5 ك تانيين. ادعولي. ❤️😍
لو سمحت لو حد عنده السكر يعمل ايه ف معلقه العسل بتاعه الصبح....ارجو الرد للاهميه
لا العسل هيرفع السكر
Salam.3alaykom
نفس.الحاله.ونفس.السن..مفيش.التزام.
انا ايضا مشكلتي الحلويات المصنوعة في المنزل اكلها مع الحليب والقهوة اما الغدا والعشاء لااكل كثيرا عندي مقاومة الانسلين انا حابة نعمل رجيم
انا وزنى 123نفسى اخس لأن عندى سكر وضغط
ايه هو الأسناك لو سمحت
ما شاء الله تبارك الرحمن
كيف الكوسة والمية تشد ترهلات فهموني بليز
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.وانا كمان عايزه اخس إبداء منين وأزاي .
قولنا عملتي ايه وشجعينا
كان وزني 100كغم وأصبح 68 كغم الحمد لله
ممكن تقليلي ايه نظام الي اتبعتيه انا وزني 97
فى وقت قد ايه
لحد الان انتي مثبته
اشلون يضعفون
السلام عليكم
لو سمحت نزل النظام الغذائي عشان إباء معاكم
والله انا خصيت لي غاية 79 و بعدين رجعت 84 والله و العودة جاتني صعبة شوية
بالتوفيق ليكِ وان شاء الله تكملي نزولك على خير وتثبتي على خير ♥
مساء الخير يا كابتن أنا عندي خمول بالغده والوزن في زيادة ولاباكل عيش ولاارز ولامكرونه ولا معجنات ولاحلويات ولا بخس أعمل إيه وشكرا لحضرتك ارجو الرد ضروري وشكرا
تعالجي منها حبوب الثيروكسين عيار كويس يناسب حالتك ولاتشبعي نهائيا
ماشاء الله لاقوة إلا بالله
يارب عقبالي
بإذن الله تعالى أنا بدأت ونزلت التطبيق
أدعولي
عندي خشونة في الركبة
والضغط عالى وضربات القلب سريعة ونهجان
عمري ٤٤ سنة ووزني ٩٧ كيلو
دعواتكم أخس واحس بالحياة وإني عايشة
أهم حاجة عندي الصلاة
لان الدكتور قال صلى على كرسي
وانا رافضة والحمد لله بصلي من غير كرسي
مع بعض الالم الحمد لله رب العالمين
دعواتكم ربي يستجيب وييسر لي الأمر
السلام عليكم انا عمري 45 ووزني 95وطولي 165 وصار عندي عندي التهاب مفاصل والدكتور قلي لازم نزل وزني بس عندي انيميا ونقص كلس كيف انزل وزني ياريت الطريقة
من فضلك أثبت الوزن إزاي