REAGUJI NA TRÉNINK NEJVÍC EXPLOZIVNÍHO SPORTOVCE | Werner Günthör
HTML-код
- Опубликовано: 28 мар 2024
- Werner Günthör je bývalý švýcarský atlet, trojnásobný mistr světa a mistr Evropy ve vrhu koulí. Bývá považován za jednoho z nejexplozivnějších sportovců historie. Pojďme se podívat, jak vypadal jeho trénink.
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip 
Спорт
To bych si dal častěji, zajímavé, inspirativní 😊
1:40 tím doslovným překladem glide=skluz byl myšlen sun, jedna z technik vrhu koulí, která se používá. Takže zařazovali různé cvičení k zlepšení v sunu bych řekl.
baví ma tento koncept videi😄
Perfektní funkční trénink jezdil 💪
Hodně dobré, jen tak dál👏
Zajímavé video. Díky za něj. Fyzičku musel mít ten maník teda par excellence. 🙂👍
Zajimave video. Určitě fajn zmena 😊.
glide=sun(jedna z technik vrhu koulí)
Švýcara Wernera Gunthora si pamatuju. Ve Stadionu o něm byl kdysi článek s titulkem "Piju pět litrů mléka denně". I takhle se v 80' letech honila bílkovina :). K větě "Představte si, že měl třeba 110 kilo..." Wiki uvádí 200 cm / 128 kg. Jelikož to opravdu nebyl prcek (ve stylu současných trpasličích vítězů Olympie), tak té váze nemám problém uvěřit. Byl to kusan. Jinak dobrý video, díky.
pěkné video a kdy bude cesta na olimpii 128 díl
Olympiáda, Olympie, Olympijské hry, cesta na Olympii
Aleši opět super... A zajímavý...a ten tréning u toho jsem chcipla...ale cením to retro oblečení a ty kníry 😂
To je ten rozdíl mezi atlety a powerliftingem. Atlet potřebuje být výbušný a veškerou sílu rvát do dynamiky. Není těžké dřepnout 200, ale k tomu všemu udělat ještě dynamické cvičení, to už je jiná. Tím samozřejmě nechci shazovat jeden nebo druhý sport, všechno má něco :) A ještě k tomu strečingu, nevím jestli powerlifteři mohou tuto část nějak vynechávat, nebo se protahovat méně, každopádně u atletů je to nezbytné :D
The POWER of Werner Gunthor (world class shot putter, PB 22,75 meters).
Power Clean: 550lbs (250 kg).
Back Squat: 660lbs x 3. (300 kg).
Bench Press: 528lbs x 5. (240 kg).
behind the neck push press: 528lbs x 3. (240 kg).
Continuous Clean and Jerk: 374lbs x 5. (170 kg).
Length: 2,00 m.
Weight: 128 kg.
8:04 V čem dělá podle tebe chybu v dřepu? Jako bych videl sebe. Pak mě bolí kolena.
koukni na kalisteniky,to je jinej svět teprve :D
3:00 mŕtvy príťah veľkej činky jednoznačne
glide je tzv sun je to ten styl kterým házel
2 metry a 128kg.
Kde je olympie omg 😢
Ty radeji nereaguj 😂
tvoje babka
Jsem se těšil na Olympii a ono nic😢😂
Dochádza kontent Aleško? Možno keby si si priznal konečne že robíš veci zle a urobil verejné ospravedlnenie sa tak by ťa aj ľudia nehejtili.
Ukaz ty formu chlapce 😂
Jako že by se Ti měl veřejně omluvit za to, že ještě nedostal profi kartu? Nebo jak to myslíš?
A můžeš prosím říct, které věci dělá zle? Nemyslím to neuctivě, ale jsem amatér a snažím se podle něj cvičit, tak ať se třeba vyvaruju chybám.
Viděl bych to na 120 kilo, kuřák za počítačem.
Ojoj chlapcííí :D Asi budem ukazovať svoju totožnosť však , tak len tak medzi nami , cvičím asi 4 roky , Drep 200kg , BP 150 , mŕtve ťahy neťahám na 176cm , takže len tak medzi nami aké veci robí zle - asi také že jeho mentalita vôbec nie je mentalitou profesionálneho športovca , ktorý by si mal uvedomiť že profesionálna karta trvá a chlap súťaží s niekym kto berie AS už možno 6 rokov ale aleš má pocit že dokáže ju získať za 3 roky.. totálna blbosť aj Mišovi Križánekovi to trvalo 5 rokov a myslím že oproti Alešovi to je o dosť väčší talent , zároveň ďalej , aké veci robí zle? No asi také ,že prehnane rieši každý detail , má to byť beh na dlhú trať a nie teraz riešiť každú kravinu jedine na čom sa to podpíše je jeho mentalita a na tej sa to už podpisuje , zároveń stále mení tréningové plány , myslím že toto je tiež Ďalší problém... Mike Mentzer je a aj Bol GOAT v tomto a mimo neho kto stojí za sledovanie je Jeff Nippard , keď chcete nejaké science based cvičenie , takže milí chlapi čo máte problém chodiť konzistentne 1 rok do fitka , ukľudnite sa za tými počítačmi , lebo myslím že keby sme as videli real life , veľmi rýchlo by ste pochopili že nie každý keyboard warrior je tučný a preto hejtí , nie daktorí "keyboard warriori" hejtia preto , pretože možno chcú dať Alešovi svoj pohľad na veci keď už máme novú scénu tvorenú napr Jarom Parobkom a ďalšími.