站姿訓練護腰椎 肌力訓練強下盤

今集繼續由坐式徒手運動導師 Paul Sir教大家訓練站姿同肌力，我哋一齊睇吓點做！
《健康．旦》網站 : www.hieggo.com.hk
#行山 #行山前準備 #站姿訓練 #肌力訓練 #坐式徒手運動導師 #Paul Lau #鄭丹瑞 #健康旦

[@user-zr8kn4lr5w]

很好，❤❤❤❤❤希望更多片👍👍👍非常感謝俩位主持🙏🙏🙏

[@amyc299]

👍👍👍多謝旦哥和Paul Sir. 好實用！
希望會有更多這些片出現！🙏🙏🙏😀

[@lillianchan100]

健康旦， 跟Paul sir 做運动 好正 好幸福 ！

[@ylchan2547]

Paul SiR好嘢

[@yukharcheung4273]

多謝旦哥和Paul Sir❤❤❤❤

[@kschow5106]

請問站牆要做多小分鐘啊

[@hieggo1001]

謝謝你的問題。我們將會向Paul Sir轉達。

[@garytang-pr8dr]

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