簡單前後步行 鍛煉臀部後大腿肌肉 劇烈運動避免睡前進行 - 鄭丹瑞《健康旦》

簡單前後步行 鍛煉臀部後大腿肌肉 劇烈運動避免睡前進行 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #家居健康操系列 Part 6 (CC中文字幕)
《健康．旦》網站 : www.hieggo.com.hk
#鄭丹瑞 #健康旦 #步行 #鍛煉 #後大腿 #PaulLau #家居健康操系列 #專家

[@laimanlau3291]

好钟意Paul sir 教既运动，简单清楚又易做!

[@icewongmm]

多謝旦哥邀請Paul sir，非常易學實用👍👍

[@maylinlau1807]

多謝旦哥常在健康旦請得Lau 教練 教長者簡單有效的好運動 我每天都跟著做 謝謝您2位.

[@icuc1314]

多謝🙏Paul sir太好的針對運動💪請繼續分享給大家！簡單易懂方式！感謝健康旦👍

[@gracegreen1181]

Paul Sir 真是一個很好的導師, 多謝您, 同時感謝健康旦 👍🙏

[@patriciamok2266]

多谢老师和丹哥😘

[@yukharcheung4273]

多謝🙏🏿Paul sir 教我輕輕鬆鬆做簡單的運動😍得益不少！

[@marcolee1841]

輕鬆簡易👍而且隨時隨地．謝謝

[@kwoksunho9326]

謝謝旦哥，謝謝Paul sir 分享，謝謝！

[@tammytam9584]

paul的運動 真的很好 吾該晒!

[@laichunchin3578]

好多謝PAulsiR你教我腳部運動'令我隻腳行得很好又無再伤到舊處多謝多謝

[@yychan6041]

謝謝你~

[@latitude3695]

THX

[@AK-ze5in]

多谢分享，可否告之 Paul Sir 是何种專業 ?

[@chankokpochan450]

good

[@laimanlau3291]

可否教收腋下鬆馳的肌肉運动呀?

[@laimanlau3291]

可否教結实腋窩的練習!

[@mandywong2154]

💯👍👏😍

[@hkvgirlhk]

nice one

[@nnnghj2159]

請問pul哥可否用師人教練，聯絡資料

[@amylam8820]

如何可得賀年貼圖？

[@yukharcheung4273]

請問Paul sir 貴姓！

[@pollyzhang5918]

想請問Paul Sir子點我晚上時

[@pollyzhang5918]

時睡覺兩隻🦵抽筋痛醒,以前耐唔中抽一次只有一🦵🙏😉多謝分享