簡易動作增肌力 行山行得更舒服

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 янв 2025

Комментарии • 2

  • @黄梅-x8m
    @黄梅-x8m 5 месяцев назад +1

    謝謝兩位主持分享❤❤❤❤❤有小小肚是正常👍👍我行山前後做下👍👍👍非常好💪💪💪平常做都很有用，

  • @疾風-k6t
    @疾風-k6t Год назад

    導師也有小肚腩~没什麼說服力😅

Следующие
Автовоспроизведение
站姿訓練護腰椎 肌力訓練強下盤 #行山前準備 #坐式徒手運動導師 #Paul Lau鄭丹瑞《健康旦》 Part 2 (CC中文字幕)10:41站姿訓練護腰椎 肌力訓練強下盤 #行山前準備 #坐式徒手運動導師 #Paul Lau鄭丹瑞《健康旦》 Part 2 (CC中文字幕)
站姿訓練護腰椎 肌力訓練強下盤 #行山前準備 #坐式徒手運動導師 #Paul Lau鄭丹瑞《健康旦》 Part 2 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Просмотров 12 тыс.
快樂男星-張佳添 丹田呼吸法最有益 活在當下最真實 - 鄭丹瑞《健康旦》#張佳添33:57快樂男星-張佳添 丹田呼吸法最有益 活在當下最真實 - 鄭丹瑞《健康旦》#張佳添
快樂男星-張佳添 丹田呼吸法最有益 活在當下最真實 - 鄭丹瑞《健康旦》#張佳添健康旦 HiEggo
Просмотров 126 тыс.
逆轉肌肉流失！中老年必做3組動作｜肌少症增死亡風險 容易疲倦+膝頭痛｜疫後缺乏運動 13秒自測肌力不足｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#exercises7:42逆轉肌肉流失！中老年必做3組動作｜肌少症增死亡風險 容易疲倦+膝頭痛｜疫後缺乏運動 13秒自測肌力不足｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#exercises
逆轉肌肉流失！中老年必做3組動作｜肌少症增死亡風險 容易疲倦+膝頭痛｜疫後缺乏運動 13秒自測肌力不足｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#exercises健康嗎 Health Code
Просмотров 489 тыс.
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)44:23Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)Vice Grip Garage
Просмотров 453 тыс.
Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]04:07Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 1,3 млн
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(22:55I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(
I GOT BULLIED INTO CUTTING MY HAIR :(KillSMartyr
Просмотров 211 тыс.
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen02:46The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've SeenIsaac Punts
Просмотров 743 тыс.
肺弱致瞓覺半夜小腿抽筋 長者應學坐式徒手運動 彈震式運動咪亂試 - 鄭丹瑞《健康旦》坐式徒手運動導師 #PaulLau (CC中文字幕)11:48肺弱致瞓覺半夜小腿抽筋 長者應學坐式徒手運動 彈震式運動咪亂試 - 鄭丹瑞《健康旦》坐式徒手運動導師 #PaulLau (CC中文字幕)
肺弱致瞓覺半夜小腿抽筋 長者應學坐式徒手運動 彈震式運動咪亂試 - 鄭丹瑞《健康旦》坐式徒手運動導師 #PaulLau (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Просмотров 1,1 млн
晚晚無覺好瞓！中西合璧助你擊退夜尿 - 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞 泌尿外科專科 #陳樹賢 醫生 (CC中文字幕)28:53晚晚無覺好瞓！中西合璧助你擊退夜尿 - 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞 泌尿外科專科 #陳樹賢 醫生 (CC中文字幕)
晚晚無覺好瞓！中西合璧助你擊退夜尿 - 鄭丹瑞《健康旦》註冊中醫師 #楊明霞 泌尿外科專科 #陳樹賢 醫生 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Просмотров 112 тыс.
流行都市｜伸展運動 專治拇指外翻｜伸展運動｜拇指外翻13:05流行都市｜伸展運動 專治拇指外翻｜伸展運動｜拇指外翻
流行都市｜伸展運動 專治拇指外翻｜伸展運動｜拇指外翻TVB 綜藝
Просмотров 11 тыс.
Paul Sir家居健康操 訓練上臂後膊肌肉 增強背肌改善寒背 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #家居健康操系列 Part 8 (CC中文字幕)13:04Paul Sir家居健康操 訓練上臂後膊肌肉 增強背肌改善寒背 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #家居健康操系列 Part 8 (CC中文字幕)
Paul Sir家居健康操 訓練上臂後膊肌肉 增強背肌改善寒背 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #家居健康操系列 Part 8 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Просмотров 90 тыс.
長者O字腳因大腿肌肉弱 帶氧運動助改善腦部運作 腳踭痛勿捽宜用冰敷 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 7 (CC中文字幕)11:21長者O字腳因大腿肌肉弱 帶氧運動助改善腦部運作 腳踭痛勿捽宜用冰敷 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 7 (CC中文字幕)
長者O字腳因大腿肌肉弱 帶氧運動助改善腦部運作 腳踭痛勿捽宜用冰敷 - 鄭丹瑞《健康旦》#坐式徒手運動導師 #PaulLau Part 7 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Просмотров 198 тыс.
拉筋抗衰老！終結全身痠痛｜頸緊背痛手腳抽筋 港督御醫教你1式自救｜兩招自測筋縮 低頭族最高危｜健康嗎 @HealthCodeHK 【Chat醫D】#stretches #exercises9:57拉筋抗衰老！終結全身痠痛｜頸緊背痛手腳抽筋 港督御醫教你1式自救｜兩招自測筋縮 低頭族最高危｜健康嗎 @HealthCodeHK 【Chat醫D】#stretches #exercises
拉筋抗衰老！終結全身痠痛｜頸緊背痛手腳抽筋 港督御醫教你1式自救｜兩招自測筋縮 低頭族最高危｜健康嗎 @HealthCodeHK 【Chat醫D】#stretches #exercises健康嗎 Health Code
Просмотров 872 тыс.
早午晚健康操 晚間篇 消除疲勞瞓得好 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #早午晚健康操 Part 3 (CC中文字幕)13:50早午晚健康操 晚間篇 消除疲勞瞓得好 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #早午晚健康操 Part 3 (CC中文字幕)
早午晚健康操 晚間篇 消除疲勞瞓得好 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #早午晚健康操 Part 3 (CC中文字幕)健康旦 HiEggo
Просмотров 167 тыс.
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病17:20逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病常常好食Good Food
Просмотров 1,3 млн
【杏林在線】長者也操肌10:33【杏林在線】長者也操肌
【杏林在線】長者也操肌Now 財經 新聞
Просмотров 89 тыс.
Байден хотел убить Путина? Обсуждаем заявление Такера Карлсена11:06Байден хотел убить Путина? Обсуждаем заявление Такера Карлсена
Байден хотел убить Путина? Обсуждаем заявление Такера КарлсенаМаксим Шевченко
Просмотров 168 тыс.
РУССКИЙ МИР прийшов в Крим. РУЇНА, розвал, ХАОС. Керчь в БОЛОТІ00:14РУССКИЙ МИР прийшов в Крим. РУЇНА, розвал, ХАОС. Керчь в БОЛОТІ
РУССКИЙ МИР прийшов в Крим. РУЇНА, розвал, ХАОС. Керчь в БОЛОТІЗупиниЛося
Просмотров 246 тыс.
Друзья! Колитесь, какие треки хотите услышать в туре?😦 #thehatters #музыченко #музыка00:13Друзья! Колитесь, какие треки хотите услышать в туре?😦 #thehatters #музыченко #музыка
Друзья! Колитесь, какие треки хотите услышать в туре?😦 #thehatters #музыченко #музыкаTHE HATTERS
Просмотров 44 тыс.
VLOG / Улетели в большое путешествие / Первый раз в бизнес классе Emirates /Вызвали пожарников в ЛА?1:04:27VLOG / Улетели в большое путешествие / Первый раз в бизнес классе Emirates /Вызвали пожарников в ЛА?
VLOG / Улетели в большое путешествие / Первый раз в бизнес классе Emirates /Вызвали пожарников в ЛА?Karina Kasparyants
Просмотров 150 тыс.
Вот ПОЧЕМУ КОШКИ Ходят Именно ТАК! #shorts01:00Вот ПОЧЕМУ КОШКИ Ходят Именно ТАК! #shorts
Вот ПОЧЕМУ КОШКИ Ходят Именно ТАК! #shortsBubble™
Просмотров 185 тыс.
Spiral Potato #shorts00:24Spiral Potato #shorts
Spiral Potato #shortsalbert_cancook
Просмотров 3,8 млн
would you eat this? #shorts00:34would you eat this? #shorts
would you eat this? #shortsZach Choi ASMR
Просмотров 7 млн
ДОБАВИЛ АНИМЕ СКИНЫ ИЗ STANDOFF 2 В НЕЙРОСЕТЬ00:32ДОБАВИЛ АНИМЕ СКИНЫ ИЗ STANDOFF 2 В НЕЙРОСЕТЬ
ДОБАВИЛ АНИМЕ СКИНЫ ИЗ STANDOFF 2 В НЕЙРОСЕТЬВеля
Просмотров 40 тыс.