長者O字腳因大腿肌肉弱 帶氧運動助改善腦部運作 腳踭痛勿捽宜用冰敷 - 鄭丹瑞《健康旦》

[@tammytao4896]

好喜歡 Paul Sir 的教授。給你個👍

[@mhl155]

不止對長者好，對一般人都適合的運動

[@hoada9312]

Paul Sir 勁勁勁 👍👍👍

[@waikingchan6298]

好實用容易學
謝謝

[@kbe3406]

多謝Paul Sir，講解清楚又有耐心，介紹這些容易又有效的運動，啱哂我們老友記練習。多謝亞旦

[@mohanchui9950]

paul sir 👍👏👏👏

[@sunshinemaysunshinemay3732]

Support Paul Sir ..💪🏻💪🏻😘😘

[@sunshinemaysunshinemay3732]

Paul Sir 教做運動又攪笑又簡單。。好啱任何人士做呀。。多謝分享🥰👍🏻👍🏻

[@黄梅-x8m]

👍👍👍很好有效

[@ylchan2547]

好！

[@kikilee1521]

Paul sir 教得真係好👏👏

[@evalau253]

Paul sir 運動好實用 👍 多謝你 🙏

[@wylaw9240]

支持阿旦, 支持Paul sir 👏🏻👏🏻👏🏻

[@wama7684]

講得有道理

[@suetmuiwong2537]

Paul Sir真係教得好好！蛋哥請搵佢拍多啲片啦！👏🏻👏🏻👏🏻🎉🌟睇完再睇再睇再睇😁

[@mhl155]

Paul sir真好嘢👏

[@choopohtin280]

好棒好喜欢💕你们的运动🤗👏👏👏

[@MARSEmpress]

支持支持。。。真係要多啲搵paul sir啦，謝謝呀！真係好實用架！

[@payyau3027]

好喜歡Pau Sir的健康運動, 本人身體唔係咁, 但不是長者, 試過日很多運動都不太適合, 但跟住Paul Sir做呢個運動後好想再繼續做,感覺精神咗, 連我Husband不愛做運都跟住一齊做,但能否將所有的運動部份剪輯成一整套可以在家每日跟住段片做呢?多謝健康旦同Paul Sir!!

[@mhl155]

簡單易學

[@abcdefgh65501]

兩位早晨

[@duanmoomoo7255]

很好的節目內容 對長者非常有幫助。可以用純廣東話不加英文單字嗎？雖然我們成長在英治下的香港 但那已成過去。

[@anamariacarrilho623]

👍👍👍

[@kimmychiu8794]

👍👍🙏🙏

[@chanangela8067]

我喺診所工作都可以做這個腳部運動

[@manshanangelachan8681]

❤

[@fortinfortin6183]

請問每次做幾長時間？謝謝！

[@fifi4150]

容易做多谢Paul sir.
旦哥D字幕遮了Paul sir的腳部示範。請改進就perfect🙏🙏

[@elsamak986]

你自己可關了字幕的😁

[@tammytao4896]

上落摟梯時，小腿抽動無力。請問做什麼運動來改善？

[@idacheung6896]

請問每個動運動要做多少🙏

[@elsielau4900]

左手左腳比較難

[@rayjolin853]

啲字太大遮住螢幕

[@elsamak986]

你可關左字幕的😁

[@elsamak986]

你可關左字幕的

[@jennysha1329]

🤩👍👏🙏💪🌈❤️🇨🇦🌟

[@區家寶為民保健]

小腿肌肉硬，拉扯膝關節歪
就會x或o腿

[@lisatse2636]

阿旦都唔專心嘅

[@aliceng182]

小心阿旦嘅操手，所謂代言人嘅手法

[@aliceng182]

阿旦吾好講咁多廢話