10 MIN CHEST LIFT WORKOUT - Boob Lift ! Beginner Level / No Equipment / No Repeat/ Katja Believe

♥︎ Let's train our chest together. Sport is more fun together. ♥︎
12 simple exercises to do at home are waiting for you.
♡ LEVEL: BEGINNER
♡ 40 seconds with a 10 second break in between
♡ performed above and on the floor
♡ no jumps included
♡ When doing the exercises, always make sure that you maintain abdominal tension.
♡ My Amazon Storefront: www.amazon.de/...
♡The Gear I use:
Camera: amzn.to/43h7BzG
Lens: amzn.to/3VcnyF6
Tripod: amzn.to/3IuSDwl
Microphone: amzn.to/3wY1R1m
♥︎ Instagram: / katja_belie...​
♥︎ TikTok: / katja.believe...​
♥︎ Buisness Contact:
[e-mail]
♥︎ Please try to keep the tension in the body during the entire time of the exercises. Building a muscle mind connection is important. Concentrate on correct execution for each exercise. This is much more important than moving quickly. If the exercise burns it is just right. So don't be afraid of it.
______
D I S C L A I M E R
When performing my training video, you need to take some precautions because your safety and health are most important. Before training, talk to your doctor about whether you are healthy enough to do these workouts. To avoid injury or damage. You are performing the unattended fitness exercises in this video at your own risk. For advice on your physical fitness level, seek out a personal fitness professional. For any injury or damage suffered as a result of this video Katja Believe is not responsible or liable.

[@artbyagema]

I love your videos :) This is the second video i'm doing today. I've been following your other video for arms and it feels great!

[@Ceday367]

ich habe schon so viel erreicht mit Deiner ansteckenden guten Laune ! und Deine RUclips Videos sind mega für mich , vorallem zum aufwärmen 😘

[@katja.believe]

ohh mega tausend dank :-) Das übernächste Workout geht etwas länger und wird definitiv anstrengender.

[@dancinorca]

Danke für die ganzen Videos! Sie sind nicht lange aber sind effektiv das ist gut weil ich nicht immer so viel Zeit und Motivation habe

[@katja.believe]

Gerne, ich möchte die auch erstmal motivieren zum Sport :-)

[@jensis.9872]

Super schön und Gefällt mir gut 🧘‍♂️👍🇩🇪❤🤞

[@x33Jesssiiix33]

Mach weiter so.

[@katja.believe]

Hallo meine Liebe,
das freut mich riesig, dass dir meine Workouts gefallen. :)
Ich werde gerne auf deine Wünsche eingehen und diese Workouts so schnell wie möglich filmen. :)

[@x33Jesssiiix33]

@@katja.believe das ist sehr sehr lieb ♥️ Danke für deine Motivation und Zeit und natürlich auch für die Ideen und Videos :)

[@theAccountant156]

Haare on Point top Ausdrucksstark sehr gutes Video alles stimmig Atmosphäre. Top top bräuchte die Tage auch deine Hilfe für ein Video .

[@katja.believe]

Danke :)

[@theerthanambiarrr]

Is this for chest reduction

[@zellepay3795]

I will never forget the day I come across dr odija on RUclips,I will always keep it memorable, thank you doctor for helping me enlarge my breast naturally, thank you Dr odija for putting a smile in my face,God bless you,,,,,,,,