Super Tolles Video! Ich will mich auch mal ran wagen und was abnehmen, da ich Übergewicht habe. Ich bin 173 cm groß und wiege aktuell 98 kg. Ich versuche meine Ernährung so gut es geht um zu stellen und dieses Workout 6 mal die Woche zu machen. Ich Frage mich nur für wie lange kann ich diese Übungen beibehalten? Ab wann muss ich mich steigern? Und wie steigere ich mich am besten? Was für Sportgeräte und Sport Schuhe sollte ich mir zulegen? Ich bin in dem Themen Gebiet ganz neu und würde mich über ein paar Tips von dir freuen! :) Ps. Ich hab dich gefunden über Instagram und du bist mir sehr sympatisch :)
Hallo Liebes, freut mich ja echt riesig, dass dir mein workout gefällt. Du kannst auch gerne die anderen Beginner Workouts probieren. Solange sie noch anstregend für dich sind behalte sie bei. Ich lade jede Woche neue Anfänger Workouts hoch, dann kannst du ein wenig variieren und Abwechslung reinbringen. Wenn die dir die Übungen leicht fallen, kannst du dich auf Medium Level steigern. Als Sportausrüstung würde ich Therabänder holen Leicht/Medium und 2kg Hanteln. Als Schuhe flache Krafttrainings Schuhe.
Sehr top meine Liebe wie immer ich hoffe wir trainieren auch mal wieder die Tage zusammen würde mich sehr freuen. Das letze Training ist schon lange her.
Wow,das ist wirklich richtig gemacht und Bewegung Sport. ❤👍💪✌
danke :-)
Endlich bewegst du dich auf youtube!!!!. Kenne dich aus Tik tok. Direkt abonniert hier. Finde dich meega Sypathisch.
ohh tausend dank. freut mich echt riesig!! :-)
Ich liebe deine Workouts❤️
Das freut mich echt mega :-)
Wow, 10 laaange Minuten
Super Workout
Danke Katja ❤️❤️❤️
Sehr gerne ❤️❤️
Awesome workout
Ich freue mich schon mehr drauf
kommt aufjedenfall in den nächsten Wochen :-)
I want to try out lunges because I have been struggling to keep balance
Try to always keep your legs parallel like on train tracks.
echt super ................
danke
Super Tolles Video! Ich will mich auch mal ran wagen und was abnehmen, da ich Übergewicht habe. Ich bin 173 cm groß und wiege aktuell 98 kg. Ich versuche meine Ernährung so gut es geht um zu stellen und dieses Workout 6 mal die Woche zu machen. Ich Frage mich nur für wie lange kann ich diese Übungen beibehalten? Ab wann muss ich mich steigern? Und wie steigere ich mich am besten? Was für Sportgeräte und Sport Schuhe sollte ich mir zulegen? Ich bin in dem Themen Gebiet ganz neu und würde mich über ein paar Tips von dir freuen! :)
Ps. Ich hab dich gefunden über Instagram und du bist mir sehr sympatisch :)
Hallo Liebes,
freut mich ja echt riesig, dass dir mein workout gefällt. Du kannst auch gerne die anderen Beginner Workouts probieren. Solange sie noch anstregend für dich sind behalte sie bei. Ich lade jede Woche neue Anfänger Workouts hoch, dann kannst du ein wenig variieren und Abwechslung reinbringen. Wenn die dir die Übungen leicht fallen, kannst du dich auf Medium Level steigern. Als Sportausrüstung würde ich Therabänder holen Leicht/Medium und 2kg Hanteln. Als Schuhe flache Krafttrainings Schuhe.
Sehr top meine Liebe wie immer ich hoffe wir trainieren auch mal wieder die Tage zusammen würde mich sehr freuen. Das letze Training ist schon lange her.
das stimmt es wird mal wieder zeit. :-)
@@katja.believe mir kommt es so vor als ob wir uns Jahre nicht gesehen haben. Wir mal wieder Zeit
🥵🔥
:-)
Mega power workout 💥🙌🏼💪🏽
ja fast, da geht noch mehr :-)