LUKŠA UŽ ZHUBNUL 15KG TUKU | DoFormy 23

Krásný výsledek dnešní kontroly - Lukša už zhubnul 15kg.
Po kontrole cvičíme záda a biceps se zajímavou intenzifikační technikou: Maximální zatínání svalů
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip
#DoFormy #hubnout

[@dagmargomolova9215]

Lukso, ty kokos!!! To je fakt mega změna! Je za tebou vidět hrozně moc dřiny, myslím, že jsi vyhrál už teď! Sám nad sebou! To, že už jsi tady a v takové formě! Klobouček. Alda by si mohl vzít nějakou holku takhle do parády, to by byl nářez 😁 těším se na další video 🙋🍀

[@lodilovemydream-cz8915]

Super video Aleši👍, dokážeš motivovat lidi. Dokážu si Tě představit jako trenéra přímo ve fitku, měl bys plno😀. Trenéři jsou velci pomocníci doktorů, zbavit se obezity, správně jist a cvičit znamená prevenci metabolického syndromu a vsech potíží, které s tím souviseji. Jinak za rok a půl jsem i vlivem tvých videí zhubla skoro 24kg a chodím do fitka😉

[@Stoddyful]

Pěkně to vylejza lukšo, dobra práce 👌👍

[@lukaskrpal3799]

Jsi nejlepší hodně ti fandím lukšovi taky

[@veronikagorova9391]

to je tak mega motivační! nejlepší série :)

[@alesmarek2474]

No pánové, asi zatím nejlepší video! Super!

[@matyasm7828]

Lukša a.k.a Captain Česká Republika 🤣💥💪💪 fandím

[@FistColtain]

Už se úplně těším na srovnání před a po. Krásná práce, pánové, držím palce!

[@michalstevica7328]

Progress 💪

[@martinkriz4665]

Pěkné video

[@markr_]

Ten double biceps na konci je mega!

[@jirka7432]

Tyhle techniky vyčerpání, zatínání a silného prokrvení hodně používá trenér Hany Rambod, a vzhledem k tomu, že je jediným trenérem, který připravil na vítězství dva Mr. Olympia, tak je jisté, že ví, o čem mluví.

[@lopatka_na_pisek_]

Ať se daří :D

[@dominikmach8571]

Obrovský pokrok super💪

[@seberealizace8110]

Alesi tobe jdou videt zily i pres mikinu xD good job!

[@ladislavapetrankova3059]

Lukša už vypadá fakt dobře 👍super výkon...

[@stefanvitko86]

Super progres Lukša..👍

[@redcript1874]

Dobře vydeo

[@jakubkyjovsky2597]

A tohle je v jakém jazyce ?

[@maxtej]

Lukša má už 23 dílů stejné ponožky :D

[@R2242V]

Treba si jich koupil vic ve slevě.

[@LuksaNovotny]

I trenky .. slíbil jsem, že do konce projektu budu mít stále ty stejné.

[@Zapoo8]

Coe natom voe, kým nesmrdijou tak toe pohodaa

[@R2242V]

Vypadáš dobře, Lukšo. Celou dobu ses mi jevil jako takový flegmoš, kterej jede na půl plynu. Re5pect.

[@nevim829]

A když dostanu křeč je to dobré ?

[@tiiem7070]

ales kde beries hudbu do videí ten podmaz?

[@monikanovotna4126]

Pro mě budeš vždy t🥰💕❤️en nej

[@Showdaz]

Alesi, aky ma Luska obvod bicaku ? ? ? :)

[@johnjcb1]

Dobra prace bellove

[@vladimir7370]

Kdyby jeste shodil tal 10 kilo tak bude vypadat jako ty alesi.. Dobra práce..

[@vojtechslavik7240]

kolik lukáš měří ?

[@_______________1201]

154

[@_______________1201]

@Jacob Black ajo jsem se spletl, omlouvám se za chybu

[@Master7marc]

Lukša má typ postavy jako Paul Dillet

[@josef9575]

Já si říkal koho mi připomíná

[@brunosemanco9375]

Podle mě zhubnul klidně i přes 20 kilo tuku ale jelikož jde vidět že nabral i nějakou svalovou hmotu tak na váze jen 15 kg

[@Jany205.]

Parada toto by som potreboval len zhodiť 30kg 😁

[@martinbielik5621]

Deemon

[@martinpetrik285]

Luksa lepšie vyzerá ako Aleš ale nič V zlom alesi

[@zzboyzzboy3994]

Absence brýlí,čoček a nebo naopak přítomnost slušného "materiálu" ti brání zdravému ůsudku,posudku.

[@josef9575]

Ale překvapil 19:13

[@zzboyzzboy3994]

@@josef9575 jakou dostanu známku pane učitel?????

[@toked8923]

Pekne video