LUKŠA ZHUBL 20 CM ŠPEKŮ OKOLO BŘICHA | DoFormy 26
HTML-код
- Опубликовано: 10 окт 2021
- Lukša má už 20cm dole okolo pupku!! Jeden z posledních dílů série je tady!
Trénujeme nohy, snažíme ze vyždímat maximum z každého tréninku!
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip 
Спорт
Už se nám to blížííííí, sakraa!!!
Ve středu čekejte předposlední díl ze série, finishujeme!
jak finisujeme, dalsia méta blbosterol, a bicepsol 😅
Super video, skvělá forma za relativně krátký čas 💪🏻 Jen mě trochu mrazí při tom propínání těch kolen u Hackenu 18:18, tam mám normálně husí kůži
Brutal rozdiel postava. A za dosť krátky čas. Paráda 👍
Lukša super premena zatiaľ.
Ha! Rozluštil jsem to, máte měsíc zpoždění :-) Každopádně skvělá práce, motivuje mě to a těším se na další díly ze "šuplíku" :)
Konečně, už jsem se nemohl dočkat!😌
Hlavně zdraví kluci 💪
Reálně dnes jsem jen čekal kdy to vyjde 🤌😅
Pěkné video
Taky si myslim, ze je asi lepsi jit na zavody nejak vyrysovanej s mene svaly nez tucnej 💪🏻💪🏻💪🏻
Dobré vydeo
Nechci být sprostý ale 20 cm dole 👍 🤣🤣
:D
🍆
Jak tam chcíp 🤣 tuhle mašinku bych potřeboval taky, z dřepů mě buď bolí kolena nebo bedra 😤
Čo tak natočiť celý deň jedenia na posledný diel
Jak jsem četl 20 cm dole, tak jsem se dost lekl sakra. Ty jo ještě že špeky. To jsem se uklidnil.
z luksovej strany to je cele krasny cut
Luksa je rybár?
3:40 necítíš jemné pnutí v oblasti rozkroku Aleši?
Bez té muziky je to fakt divný... 🤣
Borec fakt dobrej progres, ale ty jeho negativní kecy a věčně zašklíbenej xicht bych teda nedal. A vůbec ne tak dlouho jak Aleš.
Nemůžeš se mu divit, ani si netroufnu říct jak se musí cítit poslední dny
Bolo by fajn keby v každom diele do formy ukázal Lukša aj pózing...
Chalan schudol krasne ale nejak na na nho nelepia svaly
Uvodka jak z porna 20 cm dole :D
Aldo, už ty steroidy nežer, nějak ti rostou ruce!
Jak může Lukša vážit 88.4 kg a Aleš 76.4 kg když má Aleš minimálně 3x více svalu a to jak Lukša. To má ten Aleš napuštěne kosti Heliem nebo co? 😁😁
Porovnaj si 1kg tuku a 1kg svalov. Je tam obrovský rozdiel v objeme.
@@andrejtrunek3485 No však jo ale Aleš vypada mohutnější má více svalu a svaly jsou težší jak tuk. 1 kg svalu má menší objem než 1 kg tuku :D
Výškový rozdíl.
Myslim ze to je vyskou, ono sa to nezda ale ja napriklad mam 80kg a kazdy mi hovori ze vyzeram ako keby som mal 60 lebo som chudy 😂
@@branislavmlynka5357 Asi máte pravdu s tou výškou... TO ale nemění nic na tom, že teorie, že Aleš má kosti napuštěné heliem se mi líbí více 😀😀
Pro ty normalní z nás chlapci dal sem si dnes 5 rohliku s nutelkou a zapil to pul litrem mléka, to se bude spát.
Hele, udělal by jsi nějaké cviky na doma? Jelikož nejsem ještě plnoletý takže mě do fitka ještě nepustí😑
do fitka muzes i v 15ti... a cviceni na doma si myslim v jeho videich najdes dost... nebud linej... hledej..... vsechno co on ukazuje je, ze musis chtit a neco obetovat, a ne tu brecet... kdo nechce hleda duvody, kdo chce hleda zpusoby...
@@moncakill jakej toxic lol
@@halias5704 Ale má, pravdu. Já byl poprvé ve fitku v 16 a nikdo mě nevyhazoval. 🤷
@@ragnarlodbrok7478 já začal chodit na box, abych měl aspoň nějaký tréning, ale zdá se mi že box není dostatečný tréning, a doma nemám žádný činky ani nějaké nástroje na posilování, takže dělám klasické cviky jako jsou kliky, sklapovacky atd. Ale chtěl bych nějaké cviky které fakt zabírají na fyzičku protože mi přijde že věci jako je běh kliky a podobné cviky mi nestačí. Takže bych rád ocenil nějaké náročné cviky které dají zabrat.
@@halias5704 Znovu opakuji. Žádný věkový limit do fitka neexistuje. Tohle není noční klub.
Na to abych shodil špeky nepotřebuji chodit k tomuto pánovi. 👎