LUBOŠ CHLÁDEK VYHRÁVÁ NEJVÍCE PENĚZ A CVIČÍ DOMA VE SKLEPĚ
HTML-код
- Опубликовано: 9 апр 2024
- Luboš Chládek je kulturista, který soutěží mnohem častěji než většina závodníků. Závodí v různých federacích. Díky své neskutečné formě se umisťuje na prvních místech a jako jeden z mála dokáže z finančních výher slušně vydělat. Společně si zacvičíme záda a bicepsy v jeho sklepě
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip 
Спорт
Luboše můžeš sledovat tady: instagram.com/lubos_chladek/
Chceš více videí s Lubošem?
Jasně! Přijde mi, že je to první člověk, se kterým děláš video a fakt jste si spolu sedli.
Luboše sleduji už delší dobu a má fakt neskutečnou postavu. A těch závodů co zvládne za rok je neskutečné. Takže za další videa budu jedině rád.
je mi to jedno
Určitě ano, docela vám to spolu jde se mi zdá.
Jasný 👌
S Lubosem Chladkem jsi mel jit do pripravy a ne s Pajicem..
Přesně jsem si taky říkal, zajimalo by mě jak často ma Luboš sparinga na tréninku že tak ocenil Aleše, nebo jestli si opravdu sedli. Někdy si rád za jakéhokoliv sparinga xd
takto má vyzerať poriadny tréning... super chalani, palec hore 💪👍
Takhle nejde cvičit pokaždé.
Jasné že nie, ale raz za čas aj takýto tréning je zmena a nový impulz pre rast svalov.
Ahoj. Já běžné nekomentuju. Ale tohle bylo super video. Luboš od pohledu "zvíře" ale jak promluvil, velký sympaťák. Před úspěchy smekám klobouk, a přeju Vám oběma mnoho úspěchů. Díky
Moc hezky panove!:) jste driny jak se patri...obema vam preji spoustu uspechu do budoucna!pana lamka jsem moc rad ze ikdyz se nedari tak jdete cestou jak tomu dat maximum a opravdu prijit nato spravne gro cviceni a budovani a ote profi karte ani nemluvim :)kazdopadne moc dekuji za vase videa a zustante konzistentni....cesta je cil :))
tenhle trénink mi připomněl sklepení od Doriana, luxusní chlapi, tohle mě opravdu bavilo! Aleši, takhle začni makat a konečně vyhraj tu PRO card :DD
Luboš je neuvěřitelnej....a ještě i jeho svěřenci valí. Aleši s ním běž do party. Nádhera pecka prostě. Pořádnej tréning konečně
Top video. Prosím Aleši víc videí
Kur*a, to je motivace jít makat když Vás oba vidím! Skvělý video a další videa s Lubošem prosím!
Respekt Lubošovi za 🇨🇿 co mu visí ve fitku.
Libi se mi za pomalu uz odchazi taky ta era ,,pritepleneho" pomaleho a prilis kontrolovaneho cviceni ale objevuje se i hodne styl podobny Branch Warren! 😤👿💪 A pozvi Luboše k sobe :)
Velmi , ale velmi slušné video. 👍
Masakr !!! Tomu říkám pořádné videjko 🔥 Určitě více tréninku s Lubou 😎💪
Luboš nemluví luboš koná sleduji ho už dlouho a nikdo z čeké scény mu nesahá po kotníky co se formy, připravenosti a morálky týče ,je to takový náš Andreas Munzer. Luboši drž se jsi borec !🙃
Skvělé video💪
Aldo tak přesně tohle by si potřeboval doma , takového sparinga a byl si kurva úplně jinde 💪💪 super video
Víc videí s Lubou prosím !!!😂
Pěkné video
Brutal👍
@aleslamkafitness Ahoj Aleši, zaprvé videa s jinými kulturisty jsou super kontent, zaprvé je hezký že představíš někoho koho člověk nezná, zadruhé společné treninky jsou prostě super zajímavé.
A jak jste tam řešili ty přístupy ke cvičení, to proč to Lubošovi funguje asi bude tím, že moderni studie naznačují, že tzv. "partials" prostě maji smysl, že pro sval jsou důležité stejně jako plnohodnotná opakování. Myslím že už jsi o tom ve svých videích taky mluvil. Za mě je nejlepší všechny techniky střídat a tím si treninky obzvláštnit a tím jsou zábavnější.
Měj se a dělej co Tě baví! A víc videí s různými lidmi. Diky
Teď Alda rozloží všechny karty a začne se sypat pořádně, takzvaně po extrifitu :D
Pecka 💪🏻💪🏻👍
tykrávobrutál, to je dobrej párek ten luboš
prej z předností extrémy a ze slabin přednosti :D :D
Krásny herecky výkon krásné divadílko pro diváky.
Inteligentní sympaťák!
Super
už jsem ti jednou psal, že potřebuješ parťáka...takhle vypadá pořádnej trenink,,,:) super
9:23 Molnár Péter!💪👍
Doufám, že je tam chládek
9:19 Na fotce je zesnulý Neil Currey, ne Dean White.
Tak to je moje chyba! Omlouvám se :)
Já myslím že je lepší cvičit ve sklepě s tímto týpkem než u sebe doma kde toho máš tolik ale nevyužiješ ten potenciál.
Takhle se mají jet bomby!!! Úplně mě to navnadilo na pořádný tréninkový masakr. Zítra se pojedou taky bomby. Další video s Lubošem by bylo úžasný.
Aleši vyser se na ty negativní komentáře, prostě si jdi za svými sny jak zvíře. Lidi si jen u tebe zvykli na samý tabulky a perfektní techniky, stejně všichni co mají kecy, tak jsou menší a slabší XD. Dělej videa jak tě to baví a zajímá a dál se posouvej.
luboš dokáže připravit formu jak nikdo, je vždy ztaženej uplně na prach
Alda jakej je drobecek proti Lubosovi 😁
Aleš nieže budeš zas chodiť po doktoroch že ťa boli plotýnka 😀😀 ale nie srandujem vela zdravia frajeri budem sledovat a fandit 👍👌👌👌
Hlas ti odišiel na konci ty si riadne musel zjapať 😂😂
HOVADA!😂
🎉😊
Aleš je prostě hobik, vedle některých lidí vypadá jako flákač 😂
😂a jak by si vypadal ty vedle Aleše🤣
@@markostamenkovic5558 jako hobik 😁 ale já jim jsem a stačí mu to, ale Aleš má pořád nějaké kulturistické nereálné sny
@@vitapreclik5468 aspon preto niečo robí aby to neboli len sny..
Ales crying again...
2 série jsou málo, ať se jedou jak chtějí, pokud teda není cílem jen udržování. Chodit do posilky kvůli dvěma sériím tří nebo čtyř cviků snad ani nikoho nemůže bavit 😀
Na hypertrofii staci prokazatelne i jedna serie do selhani viz treba heavy duty atd….ja tak jedu taky jedna serie opravdu do selhani a pak jeste jedna max dve s rezervou 2-3 opakovani,nejdulezitejsi je ale ta prvni…nemusi nikdo cvicit ani tahy ani bench ani drepy na hypertrofii…pokud se nebavime o silovych vecech,natty ponny to dobre vysvetluje kazdy to pobere
@@strasakmeep3594 Prokazatelně stačí skoro cokoliv, pokud ten sval odvede dostatečnou práci.
Ale tady je řeč o tom, dát tomu maximum, aby ta cesta do gymu stála za to. To by byly dvě série, pokud by v té třetí už člověk neudělal ani jedno opakování. Což teda spíš nenastane, zvlášť pokud jede s rezervou.
@@scobra1cz nejde o práci...sval nepozná jestli jsi udělal 1 nebo 10 sérii....nepozná ani kolik jsi udělal opakování, to co buduje svaly je mechanické selhání a na to ti stačí jedna pracovní série opravdu do selhání v rozmezí třeba 8-20 opakování,ty dalsi série 1-2 jsou z 2-3 opakováními v rezervě klidně s lehčí váhou nahnat tam krev nicméně nejdůležitější je ta jedna série do selhání...na jednom cviků stačí selhat jednou víckrát už to v podstatě je kontraproduktivní a zbytečně zatezujes cnsko
robil som 4 cviky a 4 serie na triceps a teraz robím 3 cviky pod 2 série a teraz to je lepšie
@@strasakmeep3594 Svaly rozhodně nebuduje mechanické selhání. Selhání je potřeba hlavně u cvičení s nízkou zátěží nebo s vlastní vahou. Svaly buduje zvyšování zátěže, mechanické zatížení a metabolický stres - a všechno je potřeba v dostatečné míře.
tak ty 2 serie po 6 opak. porad omlivaji deti z tiktoku, protoze jim to poradil nejaky natural, ktery taky nikdy nesoutezil :D Pro konstantni nabirani a kvalitu vzdy bude lepsi 4x12. V offce klidne ubrat na 2 pracovni serie. Ja bych ty deti z tiktoku uplne ignoroval...
By ma zaujímalo ako ty vyzeráš s tými 4x12 😄
@@markogames9823 velky zvire
@@markogames9823 Pravdepodobne lip jak ty, pokud cvicis 1x6 :D