KDO MÁ NEJVĚTŠÍ PRACKY? Lamka + Vacek + Koritenský | Společný trénink na ruce
HTML-код
- Опубликовано: 10 июн 2021
- Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip
#arms #training #kulturistika 
Спорт
A teď s Vojtou nohy! A co třeba takový trénink vršku s Robertem Humpálem? Taky by to jistě stálo za to!
Chtěli byste bando, abych vám natočil trénink s Vojtou na nohy?
Yees 💪🏼
Tak určitě
není spíš otázka jestli chceš ještě někdy v životě chodit?
natoč trénink s obouma borcema a jakýkoliv rénink ..
Čo keby si na točil trenink rukou s Michalom krizankom 💪🔥
Super pump! Velká motivace, je super vidět zase ty lidi v tom fitku :D.
Hoši velký respekt za video. 2roky před úrazem při výšce 185 váha 102 kilo pás 94 po objemové ruce 48cm. Aleši když mi bylo 30 tak jsem měl paže při váze 90 kilo 42cm po tréninku. Tet je mi 42let(😀)a makám s přestávkami od 17. Musel jsem si to odlákat sám samozřejmě jsem natural!!!!! Tet mám paže 46cm opět jdu do toho a makám jen Bulhar!!! Žádný chlast jídlo top spánek top. Hoši je to super pocit jak po 40citce vypadáte fakt dobře mezi těma pupkačema okolí vás. Ať se daří a velký respekt!
Díky chlapi za trénink! Příště dáme 3 cm nahoru! :D
instagram.com/vojta_koritensky
instagram.com/pavelvacek.extrifit/
Super video ako vždy... A som veľmi rad ze mam ruky ako Aleš Hodinky ako Pavel a tričko ako Vojto 😀😀😀😀
Počkejte až to uvidí Michal križo 😂😂
Neviem ci niekto chce do videa takeho dementa. Stacila mi chvila rozhovoru s nim a necudujem sa ze nema vela fans...
Alesi, osobne si myslim ze si to odcvicil najlepsie. Od rozsahu po technickej stranke. Borci mi prisli ze pri prvom cviku na videu zdvihali aj ramena a potom ten posledny cvik robili rychlo a slabe rozsahy. Neviem no 🤷♂️
Aleš už prijel pre sypačku :D
Pěkné video
Opět skvělí video chlapy prostě zvířata Vojta, Aleš, Pavel. Prostě frajeři tleskám 👏👏👏👏👏💪💪💪💪 ať to roste
@Tomáš Kvet ??? Nechápu co ti je do toho a navíc všichni to řekli že mají v sobě ....
To su dobrej, tak jsem to Aleši trefil :-). Mám to v oku, 40 při 175cm a 74kg, pas 77.
Paráda, hoši!
Aleš tak -2cm před u po… absolutně šejdrem měřené
to teda všem co nepřesněji a sobě skoro přes koleno :D
Dobrá pumpička :)
Jako solidni hodnoty na bicak,kdyz vezmen v potaz ze vsichni kluci maji formy jak prase bez tuku skoro.:)
Ahoj aleši nevíš prosím jak na Ty žili ? Prosím
To mam přes ruku vic než Aleš😀
Cakal som omnoho vacsie objemy vyzerate super ,to ja s tym svojim klikovanim a jednoruckami 10 az 12kg a sem tam hrazda kde sa konecne dokazem zdvihnut 10x trvalo mi to rok mam po cviceni 42cm az 42,5 .,pred dvoma rokmi 34,5cm .
Ahoj Aleši. Chtěl bych se zeptat na video ohledně cviceni a cukrovky jsem úplný začátečník s diabetem 1 a chtěl bych vybudovat boží tělo, ale nevím jak to je s jídlem a nebo se samotným cvičením. Dokázal by jsi udělat video s nějakýma radama? Jsem už celkem zoufalej.
Taky jsem diabetik. Na inzulínu máš zajišťené vysekání. Ale s jídlem to máme složitější no. Každopádně myslim, že když trochu zaexperimentuješ, tak zjistíš co ti vyhovuje. Faktem je, že diabetologové většinou o tom nic moc neví. Ale za sebe ti řeknu, že cvič zejména pro zdraví a lepší kompenzaci diabetu, forma přijde časem. :)).
Ten v okuliarich prví cvik triceps technika žiadna to cvičil ramena?
ty jo super video škoda že mam všechny fitka 30km a víc daleko dojiždět to tak 2x-3x tyddně je zabyjarna pro peněženku :)
Na akej stránke kupoval Jirka to GASP triko? Mega brutal pekne ten oversize
Pavel 😁
Jirka Pavel to je to samé
Je vidět jaká je tvoje profesionální úroveň oproti ostatním diky těm rokům naturálního maxima
baví mě, jak tam Aleš ty ostatní kluky šikanoval
13:20 song prosím?
😁Alda 😁 Alda. Ty beťár! Prišiel si odkukať kúru od chlapcov? 😁 Nesudim ťa. Mám ťa rád, rad pozerám tvoje videá, vždy tam nájdem nejakú maličkú inšpiráciu. ❤️❤️❤️
prvy cvik a hned kladka :D
Ten konec zkusim taky 😂 ale mam strach ze mi u toho povoli sverac 😂
Častěji takové video ve stejném složení
Dalsie video s Krizom pls
Mě se líbí víc Aldovi ruce než Vojtovi ;)
Změř si ruce s beranem😂
13:00 čo je to za hudbu budem rád za odpoveď 😂
ruclips.net/video/sUeVeFIDIMQ/видео.html
Jsem překvapený. Vždy jsem si myslel, že mají pracky jako blázen, ale těmi čísli jsem zaskočený. Ona ta ruka když je vysekaná vypadá obrovsky.
Sprav tréning s Michalom krizanekom
Kolik je tomu plešatému? S brýlemi
Myslim ze 47
Je mu 57
@Košičan z Košíc Grznár totiž bral perník ne? :D
Pane Lamko. Jako ten metr natáhnutej k loktu je co? Tak 2 centimetry navíc bych to viděl. Příště nepodvádět a víc cvičit biceps a triceps.
Celou dobu jsem se bál že to Pavlovi urve žilu ty hodinky😂
Monstra… ve vší úctě.
Jde se koukat💪💪🔥 a k tomu jsem tu první😆
Natoč video s Michalom krizankom, kto to chce vydieť dajte lajk na komentár💪
Ahoj Aldo
Docela slabota:D já s mými 57kg mám 32cm
32 som mal ked som mal 14r XD
Vojto som si myslel že má vatšu ruku...
a lamka to je k smíchu 🤣
Taky to absolutne nechapu,protoze sam mam 48-49 cm a u Vojty bych typoval minimalne pres padesat,sam mam pocit,ze mam paratka, ale asi je to tim ,ze kdyz je ruka hodne vysekana,tak vypada i objemnejsi
Vojta ty zily tpc.. fuj.. nesnasim to.. je to už moc :D
:/
Už jsi nasypal je to vidět
Proč u toho furt tak řveš Aleši? Nejsi na koncertě ale ve fitku...
Rich Piana 62cm obvod ruky :D
Chybí Ti tam sloveso "měl" :-D
@@petrbares7113 Proto tam takticky není žádné sloveso :D no je potřeba tu temnou stranu dělat opatrně.
@@wulfriktheberserker6969 Tak tak, hlavně nenabýt dojmu, že jsem nesmrtelnej 😃a že toho do sebe můžu nasypat nesmysl...
Ty brdo to čumím..
Pár let jsem od Aleše neviděl žádné video a nestíhám se divit..
Aleš a Vojta a Extrifit??
Aleš teda narostl opravdu hodně, co jsem ho neviděl, ale ty videa už nejsou co bývala..
Když si točil v garáži s Lukšou a nebo tvoji ženou, bylo to takové lepší, aspoň pro normální smrtelníky. Každopádně i tak držím palce ať se vede..
Mne je 12let a mám 27,3
já tomu fakt nerozumím, proč zde propaguješ lidi, co berou steroidy a proč se s nimi srovnáváš a proč k nim vzhlížíš. že by ti došlo, že bez steroidů nikdy nebudeš mít víc, jak 42 cm? , jak jsem ti to před pár měsícitady psal ? :-D
Zdar hosi, jsem sice uz, starsi kus! Ale vase miry me pobavili...Nedalo mi to a sel jsem si zmerit paratka mam slabych 46cm a to na to slusne receno seru!😂Ale kdyz jsem makal pri 171cm 88kg hrudnik 125cm a pas 85cm jsem mel 49cm rano hladovej po vyseru s hlavne BEZ sypani...nikdy me bobularina nebrala znam pro me zajimavejsi sporty! Jinak muj syn se byl u Vojty par dni zpet protahnout a pry moc pekny fitko. Tak,at se dari Rudy