BRUTÁLNÍ HRUDNÍK, BICEPS A PÓZING S MILANEM ŠÁDKEM
HTML-код
- Опубликовано: 18 июн 2019
- JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►aleslamka.cz/online-trener
VIP Web - staň se VIP Superhumanem ►aleslamka.cz/vip
Instagram ► / aleslamka_fitness
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
Suplementy a výbava ►aleslamka.cz/produkty
MIKINY, TRIKA, TÍLKA, KRAŤASY, TEPLÁKY ►aleslamka.cz/produkty/obleceni
RISE AND SHINE PREWORKOUT, SPALOVAČE, SNIFFIT ČICHAČKA, BCAA, KREATIN, PROTEINY, HYDRO WHEY, MULTIVITAMÍN, HOŘČÍK, TRIBULUS, ALÁTOR KLOUBNÍ VÝŽIVA ►aleslamka.cz/produkty/supleme...
VERČA Instagram ►goo.gl/LWhVIw
LUKŠA Instagram ► / luksa_novotny
LÁĎA Instagram ► / vladimir.brat
Odkaz na nejnovější vydané video
► goo.gl/pSRwXi
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► • Playlist
Mám tu pro vás nadupadný trénink s MIlanem, který je aktuálně mezi profesionálními soutěžemi a pokouší se kvalifikovat na Mr Olympia. Mě samotnému už jen tohle trochu nahánělo strach z tréninku, který nás čekal. Šel jsem do toho ale na plný pecky! Pojďte se podívat, jak tento trénink na hrudník a bicepsy vypadal!
Střih, kamera: Lukša
Často kladené otázky / FAQ
► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com
Dieom
/ dieom
/ dieom.flp
B00sted
/ 778b00sted
/ b00stedmusic
Bushey
/ busheyofficial
/ busheyofficial 
Спорт
Milana můžeš sledovat na instagramu!
instagram.com/sadekmilan
Ahoj Aleši,
jak se ti líbilo v Hostivaři ?
Super video Aleši, určitě v budoucnu udělej víc takových videí.Mimochodem Milanovi ruce jsou šílený!, jde vidět že na nich hodně maká.(Hlavně tricepsy)
Trénink s profíkem, tohle prostě chceš !
Hodně slušný tréning ..solidní hora :D
Na to že Aleš je naturál tak ma brutálne široký chrbát 💪💪
KuB eK to sranduješ 😂😂😂
Natural 95 tak jedině...kluci nesypejte už, jelikož tady dlouho nebudete, ten plesatej profik už si to uvědomil, Škoda ze pozde
Super video. Určite by to chcelo viac takýchto videí.👍💪
Super video!!!Jen více takových !👍🏼👍🏼👍🏼
Super video,Milana dlouho sleduji,je to super kulturista má to v hlavě uspořádané :-) Další host Michal Križánek? :D
Na toto som sa tešil, parádne formy🙂
Parádne video !
Lidí do prdele! V tom videu není nikde řečeno, že je Milan natural. Každemu kdo má mozek o velikosti vlašaku to dojde. A podle mě je jenom dobře že tam nepadla ani zmínka o dopingu, páč pak by si děti řekli "ty vole to je korba budu jako on" a začali to chtít taky. Že dopuje je jeho věc, jeho životní cesta. Má nějaké cíle a bez toho jich prostě nedosáhne. A o tom že ten člověk na sobě maká jak šroub není pochyb. To že si něco píchnes do ramena z tebe neudělá instantně Arnolda.
Když se kouknete na historické fotky Milana, je vidět přesně kdy začal s AS. Jediný co to udělá je větší velikost, tzn. že závodí o 15-30kg těžší, než jako naturál.
@@Spazik86 plus vypadas pak o 10 let starsi
@@Spazik86 presne tak. Ales Bursa je presne toho príkladom.
Skvele video 🤛🏻
Pěkné video, thumbs up
Úžasný video!
Parádní videjko :) :)
Gadži lúbi trenbolone ester :D
Mammamia, Aleši, bravissimo!!
Milan v tom cviceni ma opravdu cit, to jsem jeste nevidel tak dokonaly pohyby 👍
perfektni, neni co dodat, pokracuj v techhle seriich videii, kombinace profikovych rad a tveho soumenstvi, vytvori velky zajem.. jinak doufam, ze ty dislikes jsou proto, ze video ma jen necelych 30 minut
Pěkný 👍
Super video
Videa už sou hodně na úrovni...(y) cenim!
Koľko bolo sérii na biceps a hrudník ak sa môžem spýtať?
chtělo by to trénink s kamfitem
Milan ma podle me z nasich profiku nejlepsi formu celoročne
Super videjko co mam delat s pneumatykou kolem pasu???
cvičit...
Co to je za song 8: 20? díky
Při cvičení bicepsu, jak Milan stojí za Alešem a pomáhá mu - taková romantika! Kulturista a jeho bitch v posilce
ty woe ten Milan je obrovskej, super video
Šádek neskutečnej beast.. Ty taky Aleši, dobrá práce :)
6:00 název písničky prosím?
Našel jsem : B00sted - CBA
1:20 takový dětský ručičky ty vole :D :D :D
Sypač vs Natural parádne videiko 😜💪😂😂😂🤣🤣🙈
Skvělí video, Milan má jak v hlavě tak i na těle, seriozní chlapík =)
Hlavně bych chtěl poděkovat Verči, za to, že tam s váma byla a točila. Bez ní by se tohle nejspíš nedostalo na světlo světa :-)
Bez ní by nevzniklo ani to video :D
Je neuveritelny, ze ani vedle takovyho obra nevypada Ales vubec spatne. Je to vazne dric!
Těšim se až jednou přijde čas a Aleš to sypne... no to bude hovadooo :D
@@hpparodie kdy je pozde ? Aleš jestě není starý
Mi teď přijde Aleš oproti tomu Milanovi vychrtlej😂
Milan je super přijemnej chlapák
💪💪💥💪💪👍👍
Aaaa Lamka znova cvici !!!
Aleše budou prsa asi několik dní pěkně řezat po takovým tréningu😂 zatím co Milan na sypačce po dvou dnech vyregenerovanej pro další tréning a happy
Milan mi odepisoval ze je natural☺️
@@sudiyy a já jsem Čínskej bůh srandy
Jako Lamku nemam rad, ale formu ma Naturalne fakt peckovou to se mu musi nechat
Vole, Šádek je Český Hulk....
Milan by mal začať posilňovať krk.
Deviaty November ??
Už to nasyp
4:47 název songu ? prosím :)
ruclips.net/video/d1Iyx_itIxg/видео.html
@@itzdomes7850 nice, díky
@@johny8995 V pohodě 🙂
oproti jemu vyzeras strasne vtipno :D
Co se týče obrazu němá snad nikdo z CZ a SK lepší obraz ohledně fitness videí tak kvalita obrazu je užasná :o
Tomi Fit Enžl
Aby neměl ,když má kameru za 250tis 😁😁😁
@@parazitofparadise tak Aleš ma v tom statisíce proto píšu že je nejlepší
8:47 song? :) shazam mi nenašiel :)
popisek
Aleš vedle tady tech blaznu, vzdy vypada jak jejich seschlej syn, ale v porovnani s normalnim clovekem, je taky poradnej rizek :D
@@Mossberg02 ocividne jsi absolutne nepochopil muj komentar, vedle Milana vypada malej, vedle normalnich lidi zase velkej...To same jak vedle Bursu vypadal malinkej...
@@ThePLayer929 ja bych rekl, ze naopak, vypada vedle sypacky dost dobre, ruce ma o poznani mensi, hrudnik je dost dobry
No na hrudníku rozdíl nevidim :D
Na živo bys poznal
@@hermis8 tak jasně, ale neni to jak ty ruce
@@Trooson tak ruce má většinou každej kulturista obrovský oproti zbytku když to tak řeknu nebo oproti svýmu tělu 😀 nevím jak jinak to říct
Matouš
teraz zomrel jeden velky clovek s velkym srdcom na sk..Peter Muran...chalani naozaj vam stoja tie stereoidy za to?...ono to vsetko dobre vyzera, ale ako vyzerate z vnutra?...(nenarazam na lamku-viem ze nesype)
Aleš ty si vyzeral cely tréning ako keby si sa pripravoval na Mr. Olympia :D :D :D
Filip Krejčíř A Petr Chládek
jak muže feťák , kterej dopuje , dávat nějaký rady ? :-D komedie
sypačka on-line :-)
Ten sadek je niekde uplne inde oproti takemu grznarovy to sa neda ani porovnat hlavne inteligencne
Da sa povedat ze aj ja ako uplny zaciatocnik som jazdil taketo silove a zdlhave treningy na prsia a skor to bolo Menej efektivne pre naturala, potom som to dal na max 3 cviky na prsia alebo 2 a islo mi to lepsie hore ako zaciatocnici , ktory to nahodou pozeraju neodporucam take bomby , ale kazdemu Sadne nieco ine, full body pre zaciatocnikov je asi naj lepsi sposob, ale nehovorim, ze tento trening je zly, napoak, ale mali by ste uz Mat nieco odcvicene podobne ako ales...
Richard Marczi mozna se vyplati zamyslet se na par vterin a uvedomit si, ze tohle je muj trenink 2 tydny pred soutezi. Ani ja v objemu necvicim tolik cviku na partii
Ja som vobec nenarazal nato Milan , Ja narazam na mladsiu populaciu 12,13,14 rocnych , ktory sleduju aleša, aby to neprehnali , tot vse, asi sme sa nepochopili, pekny den
Milan je fakt profik ale bohužel na olympii jeho srce a jatra nema genetiku
Aleši, myslím, že až s tím skončíš budeš muset jít na plastickou operaci obličeje....ty se u toho tak příšerně šklebíš.....
stroje som nikd nedaval iba ale skusim trening iba na strojoch troska zmena !!! zial hamre nemam teraz chybaju mne 🙏
sovage shef stroje sou doplňkový
Chudák Lama.. To utrpenie v jeho ksicht.. :D
12:20 song prosím
B00sted - CBA
Je mi 14 cvičím rok a jednou budu jako on. Pošlu ti potom za 10let fotku ok
Trenink koz bez BENCHE, není trenink koz ! :D
Můžu se zeptat kdy bude další série Láďa?
Vaření s Láďou Hruškou ? Tak to jsi tady špatně 🌝
Netoč s ním ta videa. Vipadáš vedle něj strašně malej😂😂😂
2 zhliadnutia a 7 lajkov :D
Typico to je zázrak
Milan hrozně příjemnej člověk. Doufám že Aleš se učí a zachvíli se vrhne taky na steroidy aspon je vyzkoušet :D Ale i tak vypadá bombově.
A Milan je čistej?
haha
žádný profesionální kulturista není čistej.i ve fyzikách kde závodí aleš je pulka zaplejch.Vypust to z hlavy hlavně řeš jak ten člověk vypadá a ne kolik a co sype :)
@@hpparodie so s čím souvisí? Já prostě nechápu proč takovou informaci ma vubec někdo potřebu vubec řešit když je to sakra jasný že v profíkách už čistej bejt prostě nejde
@@hpparodie Promiň špatně sem tě pochopil tvoje myšlenka má něco do sebe.Sem alergickej na tyhle komenty jestli něco zobe nebo ne tak sem se jednou taky ozval :D .Přeji ať se vám vede nashledou hppadarodie
byt alesom zacnem sypat :)
Aleš je jak střízlík, cvičí vůbec?
Mastafos ale je natural tvl!!!! Az budeš vypadat aspoň jako aleš v naturalni kondice tak pak někomu rikej ze je strizlik ;)
Koukám, že jsem měl připojit smajlíka, aby každý pochopil, že se jedná o žert.
Obdivuju ho, že jezdí trénovat za nasypancema. To by mě spíš demotivovalo.
130kg je masaker na jednorucky🥴
Tomas Zovak to boli libry 😑
Mam pocit ze z kulturistiky sa stal narcizmus
@@Mossberg02 byt taketo obrovske monstrum uz podla mna ani nieje atraktivne, atleticka vyrisovana postava je mega ale taketo nafuknute ruky nohy su strasne :D
stal? :D ty vole, to jsou moudra tady
To nemůže být naturál to se mě nechce věřit
Chci být zdravý,ale sypu no...Celkem ironie
Milan je naturál? XD
Ne
samozřejmě, akorát na noc dává dva tvarohy, místo jednoho
Píchá si olej značky Lukana pod nehtové lůžko, ale nikomu to neříkej.
Iba dáva tvaroh navyše
Tak jestli ta korba (milan) nesype tak to fakt nepobírám 😨
Je to kulturista.... jasně že sype
@@lukman962 né každý kulturista musí nutně sypat...
Závodí ve špičce :D sype...vím to 😂😂
Milan je profesionální kulturista a v profesionální kulturistice není v podstatě nikdo čistý, takový neskutečný objem a kvalita svalů nejde udělat naturálně.. Chce to tvrdou dřinu a samozrejme nějaké ty látky.
Ve sportovní kulturistice na národní úrovni sype 99% borců,na mezinárodní a v profi jsou nasypaní úplně všichni,tak to prostě je.Sportovní kulturistika bez toho nejde dělat!U méně osvalených kategorii,je to asi o chlup lepší,ale ne o moc.Čest vyjimkám,jako je Aleš Lamka!Kdyby byl Aleš v profi fyzikách,tak se bez toho taky neobejde,jsou tam potřeba větší a tvrdší svaly.V dnešní době si slabšima látkám a pomáhají i některé bikiny...takže se furt neptejte,jak osli.Navíc je to každého věc.A pokut si myslíš,že nasypeš a budeš uspěšný,tak tě musím zklamat.Sýpou miliony?lidí,ale těch co za něco stojí,je jen hrstka.Pokud nezávodíš,vyser se na to,dobré tělo se da udělat i naturálně,horší je ho připravit na čisto do soutěžní formy.
130 jednorucky??? Kurva coo????😵😵😵
Pert Elias to boli libry
To sú neni kilá Šak To nedá ani larry wheels
Sypac no