SPOLEČNÝ TRÉNINK NA RAMENA A ZÁDA | IFBB PRO Faltová a Lamka

Na společný trénink jsem si přizval naši závodnici v kategorii bikiny fitness, která nedávno získala profesionální kartu. Během společného tréninku ramen a zad jsem Aničku Faltovou vyzpovídal ohledně jejího přístupu ke cvičení a stravě.
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip

[@Anna_Faltova]

Ještě jednou moc děkuju za pozvání 😁🙏🏼 Bylo to skvělý a moc jsem si to užila!
Snad se bude video líbit a třeba i někomu pomůže nějaká ta informace 😊

[@martindrotar9037]

Si zlatá. Moc fandím 😘

[@josefpluhar9671]

To fitko musím pochválit,,fakt super ,,dobrá inspirace takhle v zimní zahradě,,díky 👍

Líbilo se ti, jak Anička maká? Mě tedy ano!

[@kuchykuchy5568]

Urcite ano , je sikulka 🙂

[@tafyt2163]

mně*

[@peterslesar9192]

super video

[@tomaspudivitr2193]

Jak dojede tu sérii co jí řekneš a Anička udělá ještě jedno nebo dvě opakování navíc😁💪 je skvělá!!!

[@gabrielakoudelkova7852]

Takovou zimní zahradu bych taky brala :-D Anička je skvělá, super, že jste točili spolu! A raketový zpracování ty jo! říkala jsem si kdy to asi půjde ven... Jinak trochu ulítnul konec teda,,myslela jsem, že se mi to seklo nebo co, takový bez rozloučení (ale jako detail), radši jsem si to pustila znovu, esi je to jako fakt konec :-D díky moc za video, vydržela bych se dívat i déle😁

[@barborachotova-b_fox_art6304]

Sleduji ohledně fitness jen Aničku a tebe Aleši.. Takže je super vás vidět spolu 😅 úžasný ❤️

[@illordf]

Nejlepší domácí fitko v ČR

[@luxus51]

to je partacka na trening jak oci ! fakt super baba !

[@jancerny7734]

Pěkná a sympatická holčina 👍

[@janahavlickova1529]

Díky za vaše video... Jste oba skvělí..... 👍

[@charlie5826]

Aničku známe, sledujeme i podcasty 🤗

[@lodilovemydream-cz8915]

Super 👍😉🧡

[@davidpacak8069]

Supr video , Anička sympatická holka co to má v hlavě srovnaný na nic si nehraje , fakt supr .

[@martinkriz4665]

Pěkné video

[@matejdurdik9966]

Captain z pod Snežky 👊🤛🤜👊 kvalita to miesto na cvičenie ..vzor!! Pre generáciu

[@janmoudry6624]

Skvela holka :)

[@monikakolarikova5911]

Mohu se zeptat na ty váhy které anička zvedá? To je její normální váha kterou zvedá i běžně nebo si dává běžně větší?

[@renataj1451]

Super video 🙂

[@randyle4520]

Incredible

[@gym_life12]

Áno aleši💪😂

[@lukasmiskovic3916]

Aleši, musím ti povedať že si dnes vyzeral plnejší a väčší čím to asi bude? :D

[@albik49]

20:49 noooo kdyby tam něco poslala ta jo😊

Co tě ve videu nejvíce zaujalo nebo pobavilo?

[@pavelmarat3561]

Jednoznačně pobavilo 16:00
Ses pochcal :)

[@yzyrays1590]

Vidím že očkovacia latka šlape, len tak dalej ! :)

[@petrkrkonose9958]

Jo to ještě chlapec neví co ho čeká až vysadí ... Za 15 let může bejt zdraví v prdeli.... A stojí to za to? Mnoho bývalých kulturistů ti řekne že byli Mladý a blbý projeví se to až ve stáří.... Tvorba vlastního testosteronu jde do prdele a z chlapa se stane troska.... Bohužel Aleš měl bejt natural ale podlehl... Chce Bejt velkej....více sledovanosti sponzoři atd.... Všichni víme jak to dopadá.
...

[@janarnold8186]

Zaujímalo by ma čo môže stať také fitko?

[@filipbrambusak4348]

Pul mega nebo mega...

[@nightwriter6480]

Par mesiacov som nepozeral a rozdiel vo vzhlade je vidiet monstrozny. Zaroven posunuty hlas o oktavu vyssie :(

[@pavelkolator4298]

je vychrtla jak mohla vyhrat profi kartu

[@Fatalitycz]

Takže 52 KG, 168 cm (BMI 18) a příjem kalorii od 2500 - 2900, to zavání bulimii.

[@KorNnI58]

:D pekna picovina

[@mich.k6079]

kulturistika je holt extrémní sport... nedávno byla na soutěži, asi je v reversní dietě a váha a příjem postupně stoupá.

[@romanakralova3311]

Nic tu bulímií nezavání😃 Před závodama měla příjem pod 2000 kcal, jak zmiňovala a momentálně příjem postupně navyšuje😄 Anička dobře spaluje a dokázala to dát dolů, aniž by musela jít do extrému🤷🏼‍♀️ Za mě má velkej obdiv, ví, co dělá😊

[@eliskafaltova2678]

Ne to fakt ne, Anička si to muže dovolit, protože má hodně svalové hmoty a momentálně nabírá.

[@pavelkolator4298]

@@eliskafaltova2678 🤣a kde ma tu hmotu

[@kovam1234]

30 minut nonstop flirt. manželka se musí cítit cool. literally chillin'. Komentář bude samozřejmě smazaný, neboť všichni vidíme to stejné.

[@Dorian-st3lv]

Neplač