SPOLEČNÝ TRÉNINK ZAD A RAMEN S LUKÁŠEM ROUBÍKEM | 5 weeks out
HTML-код
- Опубликовано: 4 авг 2020
- Společný trénink zad a ramen s Lukášem Roubíkem, 5 týdnů před závody v Olympia Fitness.
Cvičili jsme na strojích, pro mě spoustu neznámých cviků. pojďte se podívat, jak nám to šlo!
JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►aleslamka.cz/online-trener
VIP Web - staň se VIP Superhumanem ►aleslamka.cz/vip
Instagram ► / aleslamka_fitness
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
Superhuman suplementy a výbava ►aleslamka.cz/produkty
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série ► • PŘÍPRAVA NA ZÁVODY 2020
Odkaz na nejnovější vydané video ► goo.gl/pSRwXi
Často kladené otázky / FAQ► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com
Hudba v intru od: / joejayson 
Спорт
Docela by se mi líbilo, kdybyste to vy dva dali nějak víc dohromady a tvořili pravidelný tandem.
Ja furt nechapu jak to Roubik chce stihnout vyrysovat do souteze... Na to, ze do souteze zbyva asi 5 tydnu, tak ma formu jak Lamka po vanocich...
:D
Moc pěkný video, víc takových ve vašem společném provedení :)
Aleš viditelne vyrysovanejsi hoci Lukáš ma mohutnejsie stehna
Paradni videjko, sem totalne zvedav jak budete vypadat v zaveru, uz ted to zacina vypada hodne solidne! 😊
Asi nemá cenu pořád psát, že jsou tvá videa super, protože je to prostě jasný😃.Inspiruješ strašně moc lidí včetně mě 😃💪. Díky moc Aleši 💪💪
Ahoj nemohl by Aleš & Lukáš nejak rozebrat Plazmoterapii ? Vyplatí se to? U nás chtějí 2890-5000,- zajímalo by mě zda od toho lze čekat nějaký přínos nebo zda reálný účinek pozná jen peněženka.
Jakoby mi můj trénink z oka vypadl :D To stejné jsem jel v ten stejný den ve stejném fitku. Usuzuji dle toho, že to dělám spávně.
:D
Jste s Lukášem super dvojka vaše společná videa se mi moc líbí :)
Parádní video, moc se těším, jak to bude vypadat u Vás obou za těch 5 týdnů. Držím palce, makejte, ať se perete o první místo jen vy dva ! :D
Super video
Moc pěkný video, Lukáše mám moc rád a Aleš taky dobrej.
To množství informací ve videu, když cvičí Aleš a Lukáš, je úplně úžasné. Díky borci a více takových!
strasnw vam fandim...je super mit kamarada, ktery ma stejny cil :)
ahoj alesi je mi 14 musim rict upe skvely video moc me to inspirovalo a motivovalo k tomu pokracovat dalsi mesíc
Parádní závěr :-D suprový videjko, ale konec mě fakt pobavil nejvíc :-D
Super video. Aleš má zatím jednoznačně větší formu než Lukáš.
Aleš má jednoznačně menší ale lepší formu :D
1:30 u těch přítahů té činky bys to měl jet bez palce Aleši :D Pakliže to jedeš podhmatem jako Lukáš, tak to jedeš s palcem :D
Lats pull down by byl super stroj, kdyby ten kdo ho vyrábí měl rozum a použil normální šířku rukojetě. Já osobně s úchopem problém nemám, ale taky na něj nikdy nejedu víc jak 3 série. Ale pro většinu lidí to je problém a stává se ten stroj nepohodlný.
top video
Borci, super video, doufam ze budou dalsi s Lukasem Roubikem, super forma. Jeste by me zajmalo jak se jmenuje znacka bot ve kterich Ales cvici.
Vivobarefoot, velice doporučuju. Sice dražší, ale nic lepšího a přirozeného jsem v životě neměl
Máte zafixované lopatky, nebo jedete do úplného protažení ??
Hard trenink
10:45 ten Milan Šádek tam :D
Tady jsi konečně v pohodě. Konečně jsi nerypal do Lukáše a nepovysoval jsi se :)
Dobrý konec videa 😂
Šadek tam je Milan 😉
Kdybyste si mohli vybrat vstup do fitka zdarma na celý život nebo slyšet tajný recept na vyrýsování od Aleše..jakou otázku byste položili jako první?
na vyrýsování nepotřebuješ tajný recept :D
@@jaromirhoffmann8832 psst..jsem chtěl napsat něco vtipného a moc to nevyšlo XD
Video ako vždy motivačné motyvace na 1st
neuvěřitelnej progres za ty 3 roky, myslím teda na youtube
Roubík na to že tak dlouho cvičí, má v určitých cvicích fakt bídnou techniku.. například ramena, břicho
Chcel by som sa spýtať že či je zdravé keď chcem začať cvičiť a mám 15 rokov
Ano, když mas správnou techniku není co řešit
Ne ztloustneš!!
Aleš je frajer, už takhle je v dietě a ještě trénuje s roubíkem. Já trénoval s rouškou a málem jsem chcípl a on ještě trénuje s roubíkem...
Lamka vylezl z baráku, no není možné :D Roubík by měl začít rýsovat, času málo.
Na jednu stranu škoda,že si nechceš pomoct teď by ta hmota do roka vyletěla jak blázen,ale chápu zdraví je jen jedno
prostrední
bejt naturalni kulturista je o nicem, just sayin..
První 😁
Že ťa to bavi..
:D
@@AdosGaming Ale prosímtě... :D Taky bys to napsal :D :D :D
Petr Lédl v živote som to nenapisal nemam to zapotreby 😅