ALEŠOVA CESTA NA OLYMPII 131 - Dieta na nabírání svalů a spalování tuku současně
HTML-код
- Опубликовано: 2 май 2024
- Full day of eating a ukázka všech jídel za celý den. Je potřeba nabrat svaly a hubnout tuk zároveň. Pojď se podívat proč a jak to to budu zkoušet s Lubošovými radami
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip 
Спорт
Je to takove sympaticke az legracni, nekonecne hledani svateho gralu, zazracne metody.. hledas pomoc u Lubose, ale z jeho rad nakonec neakceptujes v podstate zadnou, takze krome vyssi sledovanosti v tomto spojeni nevidim smysl..Dalsi vec, ktere moc nerozumim je snizeni kardia.. vice se hybat je prece zasadni jak pro zdravi, tak pro formu..a muze se vic jist..Jestli si dobre pamatuji z videi tak zrovna Chladek si na nem dost zaklada.
Tá cesta na Olympii ma už ani nebaví. Je to len plácanie o ničom a motá sa v kruhoch.
Aleši, opatrně prosím! Tělo má svoje limity. Porovnávat se s někým je cesta do pekel. Přece bys taky nedoporučil klientovi, ať se porovnává s Arnoldem. Luboš může působit, že je o krok nebo dva od tebe napřed, ale pravda je taková, že on má to tělo prostě jiný jako každej z nás. Nechci ti do toho kecat. Naopak. Nechci aby ses zranil nebo si ublížil fyzicky nebo duševně. Jsi fakt borec a moc si cením, co jsi doposud dokázal a jakej jsi správnej chlap! 🙂
Dočkáme se někdy u Aleše delší nabírací fáze, než 1 měsíc?
Nikdy
Už nic nenabere
Ty si dej taky minicut
Já nevím Aleši jako super, že jsi se spojil s Lubošem, ale příjde mi, že si to stejně pojedeš podle sebe. Jenom začátek videa u tabule Luboš mi řekl tohle, ale já to pojedu takhle. Možná mi to takhle jenom příjde, tak snad nebudeš jenom střídat trenéry a necháš si poradit.
Však si z toho dělali prdel, ''sněz všechny bílkoviny'' ''cvič celej den''... to přece je jasný, že to je myšleno sarkasticky :)
@@havlis2714 Tak tomu humoru tam rozumím, ale pak tam mluví vážněji a říká , že to bude dělat jinak.
Z tohohle kanalu se pomalu stava fitness bizar
Jako z většiny pusť si supertrenera a 🤮🤮 nebo Vacek+Havlíček ( tam něco tvrdí a za rok melou úplně něco jiného
Trochu ADHD jak měníš pořád objem/dieta
ty jseš úplnej příklad toho že mít všechno do detailu a gramu spočítáný neznamená že budeš mít světovou formu .. dva roky vypadáš stejně i s podporou PEDs
Aldo jsi bezva chlap moc ti fandím. Zastav se, nádech, výdech a když ti někdo nabízí rady a pomoc tak už to zkus poslouchat. Ne neustále měnit a jít hlavou proti zdi. Strašně držím palce 💪 boží videjko hlavně ten jídelníček a doplňky, dobře vysvětleno. Ať ti to konečně sedne. A drž se!
Ahoj Aleši, nemyslíš že ti tělo dává signál, vyser se na ty sračky co do mě cpeš? Není čas, už se na to vykašlat? Vypadal si lépe jako natural, citil si se také lépe, vždy když vysadíš, máš i příjemnější a lepší projev. Já vidim ty malé změny ve tvem vyjadřování, změny obličeje, jak jsi ve tváři tak divně oteklý. 😢 Neříkej, že tvoje žena si toho nevšímá. Mysli na rodinu, ta tě bude potřebovat zdravého. 😢 Jsi úžasný a milý člověk, nevyměň své zdraví za pouhý sen. 😔
Ty tlaky s jednoručkama venku na vzduchu, to musí být pěkný cvičeníčko. Lepší asi, než být zavřenej v posilovně. Pěkný. 😁 👍
Cesta do (!) - co nedělat proč nesypat seš dobrej odstrašující případ svaly nepřibývají a mozek mizí 😂😂
Aleši to je špatný pokud se cítíš jako důchodce 😮😅 mě je pres 40 ,cvičím tak jednou dvakrát týdně,do toho chodim do práce a dělám spousty jiných aktivit a cítim se úplně v pohodě,nic mě nebolí a citím se stejně jak když mi bylo třeba 30
Tak doufám, že to po tom všem poroste každej den aspoň o kilo nahoru😂. Hodně zdaru a drž se Aleši, ty to dáš!
Super, video. Bude niekedy recept na tu polievku?
Lamko ty už se konečně na to vyser!!! prostě na to nemáš a ještě si to nepochopil!
Od doby co nasypal už to prostě není ono
Nekoukal jsem asi čtvrt roku... to tu profi kartu pořád ještě nemáš... aha... tenhle kanál pojede ještě desítky let... chápu. 🙂
Že ho to baví, každou chvíli něco měnit...
Tolik bilkovin tělo opravdu nepotřebuje to je už vědecky prokázáno. Jenom si přetěžuješ játra a ledviny což potáhne tvůj progres dolů. Co jsem u tebe nikdy neviděl je soustředit se taky na doplnění minerálů třeba z shilajitu, mořské minerální plasmy, 9X fialová bambová sůl atd.
Myslíš, že při jeho pestrosti a objemu jídla bude vyloženě deficitní v mikronutrientech? Hlavně, když má suplementy k tomu
Ta Alešova fyzikální tabulka jako od Sheldona 😅 přitom úplně zbytečně,neni to žádná věda jakou z toho profesor Aleš uplně až posedle dělá 🫣
@@danielbukovsky9517 V deficitu ne ale ty vzácné minerály jako jsou třeba v shijalitu nebo plasme z jídla nezíská přitom to bude mít velký prospěch pro jeho zdraví tedy i jeho progres.
makej dál jsi skvělej
A hlavně pořádně se nasypat😂😂
Byla to dobra volba Aleši !!! 😂👍🏻
Prehltaj tie sliny tvl🤦♀️
👏
Schválně jsem s tebou počítal tvoje makroživiny, všechno sedí až na tuky, proč o tom lžeš.
Ten pořad CESTA NA OLYMPII je největší propadák v historii RUclips..
No hlavně je to nuda a neustálé dokola mluveni o ničem
@@filipbrambusak4348 jo no radši budu cvičit pro radost než takhle dopadnout jak Lamka..
Co jsou věci? Testosteron?
"Věci" jsou jakékoliv zakázané látky, nejen testosteron. Je to krycí výraz, kterej používají lidi "na věcech" :)
Malo cvicis
Pěkné video
alesi stava se z tebe zrzek
To je příčesek 😂😂vlasy mu vypadaly po zobání