Jak správně jíst? Základy výživy nejen pro fitness nadšence |
HTML-код
- Опубликовано: 23 янв 2018
- Ve fitku můžeme potit krev, ale výsledky se nedostaví, dokud náš jídelníček nebude mít hlavu a patu. V novém dílu naší videosérie #makamnasobe si proto povíme, co a jak správně jíst pro vytoužené výsledky i celkovou duševní pohodu.
Aktin:
Eshop a Magazín ► aktin.cz
Sleduj nás:
RUclips ► bit.ly/2ruR47y
Facebook ► bit.ly/2srngh0
Instagram ► bit.ly/2szFfld
Twitter ► bit.ly/2rZV6IH 
Спорт
Ty oči toho pána jsou tak hypnotizující že se nemůžu soustředit na to co říká😉
:D
tyvadoooo, úplně😁 mám to stejné
Štítná žláza v prdeli z toho sypání😂
Wilhelm Boomberg, ty budeš hodně inteligentní tvl :D :D :D :D :D :D :D :D :D a kdyby někoho zajímaly jakékoliv jiné informace na téma anabolika, obraťte se na profesora :D :D
Professor Wilhelm Boomberg jojo , to už bylo zjevné z původního komentáře a teď jsi mě v tom tím oslovením pouze utvrdil. Hezký den :)
Nevěřím tomu že ten týpek není nějaký robot :D Určitě je to droid :D
Pěkně zpracované a jednoduše vysvětlené ;) dávám tedy ten palec nahoru 👍
Paradni.. jednoduche a srozumitelne :)
umělá komunikace ale tak moc umělá až to bolí
kurva, ty Honzovi oči se mi strašně líbí :D jak husky
Díky :D
není vůbec za co, já díky za motivaci :)
Jo, toho jsem se všiml i jako chlap, jak svítěj :D Jen by tam nemusel rotovat každých pár sec. na jinou stranu :D Hezký video, díky.
Přesně je to jak diamant co svítí a nemůžeš přestat zírat
Mě by to třeba strašně iritovalo spíš mě přijde že nepříjemně civí :D
No mne by spis zajímalo jak dané makroziviny kombinovat a v jakem množství je jist.
Mu ty oči z těch důlkú vypadnou😂😂
Můžu používat protein na pokrytí bílkovin, které mi nejde dosáhnout z pestré stravy i v redukci? Děkuji za odpověď a velmi pěkné videa!
Hezký den, zcela bez problému. Nicméně by se stále mělo jednat pouze o doplnění běžně dostupných potravin na požadovanou hodnotu bílkovin. Ideálně 1-3x denně.
Určitě ano, v redukci se dokonce doporučuje příjem bílkovin o něco zvýšit :)
Děkuji 😀 a budu se snažit
Co to je za písničku ze začátku
Supeeerrr
Ona je roztomilá :)
Jenom teda cokolada je spis zdrojem tuku nez sacharidu. Jinak dobry.. :)))
Díky za názor :) Běžná Milka obsahuje 60 % sacharidů, 30 % tuků a 7 % bílkovin.
Milka neni cokolada, ale sladkost cokoladoveho typu. :D
Vyhláškou je stanoven obsah kakaové sušiny minimálně 25 %. Milka mléčná obsahuje 30 % kakaové sušiny a je tak označena dle platných směrnic jako "mléčná čokoláda" nikoliv čokoládová náhražka, jak by mohla znít přesnější definice "fake" čokolád.
Vzdavam se. :)) ale stejne to neni cokolada.. :)))
Jiří Hutečka ten si tě namazal jak čokoládu 😂👌🏻
hrozně kulí oči nepříjemný
Omg prečo nezmurka 😱 huusteee oči
tiež by som chcel chladničku ktorá sa mi sama naplní :D btw kreatín nemá nič spoločné so samotným budovaním svalovej hmoty... kreatín čiže ATP je pri chemickej reakcií za prístupu energie štiepené na ADP+energiu ktorú svaly potrebujú na vykonávanie činnosti.. čiže kreatín ktorý máme v tele tak či tak doplnkom výživy len dopĺňame a máme tak viac energie pri tréningu prípadne väčšiu silu ale s rastom svalov ako takým nemá nič spoločné...
Martin Chovanec jsi si jistej jo?
spýtaj sa profesorky čo nás to učí na výške či si je istá
Profesorka je bodybuilder 😂
taky ve videu neříká, že je s budováním svalů přímo spojen - určitě to Jenda Caha myslí nepřímo - díky větší síle, těžším a intenzivnějším tréninkům bude jako odezva větší nárůst svalů
Video fakt pěkné ale chudák kluk.Mít oči přes půl hlavy bych opravdu nechtěl.Měli jsme kdysi ve škole spolužáka a ten měl také takové vykulené oči.Měl hodně nemocnou štítnou žlázu.
Mluví dobře a jde vidět, že principy fungování těla a příjmu stravy chápe. Takže UP. Ale pán mi přijde tak umělý a za každou cenu pozitivní, až mi to je krajně nepříjemné a ty oči k tomu děsivé. ( Třeba skrytý psychouš ) Nicméně můj názor tak mě teenky neukamenujte. Druhé video bych už nedal. Ale za informace a znalost zvedám svůj palec. Peace
Jedna dobrota pro všechny! ruclips.net/video/xAaA4qIIaYo/видео.html
Jak to vysvětlit rodičům??
A co Glutamin??
Nejlepsi by bylo, aby jsi jedl normalni vyvazenou stravu treba 1 rok cviceni naturalne nebo max protein po cviceni, protoze, kdyz jsi ve vyvinu a je Ti treba dejme tomu +-15, tak telo potrebuje prijimat vsechno a ne jenom kure ryzi, kure ryzi, ale fakt vse. Mne je uz 17 a mam jenom protein, ani bych neuvazoval o sacharidaku, protoze to nehrotim, jak nejaky vrcholovy atlet:-) Snazim si udrzet nejakou silu a vzhled a to je vse:-)
Sacharidak ti vic nici telo..
Tak už to nefetuj 😂😂😂
A čo ryby?
Pořad jsem radši vypl, člověk který doporučí mléko by neměl o stravě nic říkat..
Mohu vám pomoci v oblasti Fitness a zdravého životního stylu? dej-telu-druhou-sanci.webnode.cz/