PATRIK HERČZÍK A ALEŠ LAMKA | Trénink na ramena a biceps | 7 dní do Olympie
HTML-код
- Опубликовано: 11 дек 2022
- Patrik letos získal PRO kartu na soutěži, kde mě porazil. Dva měsíce na to vyhrál mezi profíky a nominoval se na Olympii. Týden před největší soutěží jeho života zavítal ke mě na společný trénink ramen a bicepsů, kde se mimo jiné svěřil, jak neskutečně trpí.
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip 
Спорт
Budete Patrikovi fandit? Jak vidíte jeho šance?
Tlapy Naparádu dobre je vysekany
Určitě to bude 🔝🔝💪🏾🔥🥇🏆🏅
Tak do 5 miesta tipujem
@@michalpetrik7521 to by bylo krasné, ale Olympie je hlavně politika a Patrika ještě v USA neznají, kkor když je tam 40 zavodníku, forma dobrá ale bude rád za top 20, ale fandím moc moc 💪💪💪💪💪💪
Top 6
Patrik přišel odnikud a během pár týdnů je na Olympii. Neskutečný skok v kariéře. Už jen za to je u mě vítěz.
Je to skromný chlap s poctivou tvrdou přípravou a bez zbytečných keců. Je radost jej sledovat a přeji mu jen to nejlepší.
Ten chlap mi přijde jako hodný a pokorný člověk..... Držím palce ať mu to dopadne podle jeho představ 💪👍
Patrikovi budu samozřejmě fandit, ale bude to mít hodně těžké. V jeho kategorii bude na Olympii kvalifikace, protože tam bude 65 závodníků, což je šílené.
Patrik pokorný, príjemný, sympatický ..... klobúk dole, škoda že takých nieje viac ľudí...... a to by mohol mať ego xxxxx násobne vyššie ako vačšina ľudí.....
Skvělé video, byl bych za Vas 2 rád znova. Jde z nej cítit jak si toho vážím a neskutečná oddanost i pokora. Tady jde vidět, že to má v hlavě srovnané, i když rika že nemá. Fandím mu protoze ma skvelo formu a tak tvrdý trenink v dietě je hodne masakr !
S patrykom som mal česť sa spoznať osobne a skvelý človek vždy rád poradil
skvělý video 👍
Patrik je velký sympaťák! Moc držím palce✊
Neumím si představit že bych 7 měsíců nejedl a ještě takhle trénoval...Ani náhodou!!! Jídlo je psychická stabilita a odolnost.Nazev videa Čech na Olympii za 7 dní je SCI-FI... GRATULACE!!!!!!!!!!
Chalani nedalo mi to.. ten spôsob ako si na začiatku zahrieval vonkajšiu rotáciu (rotátorovú manžetu) s jednorúčkami nieje absolútne efektívne skôr naopak.
Inak super 💪
taká klasika čo vidieť vo fitkách že :D
Pěkné video
Druhá polovina videa mega motivační záležitost :))
PH fakt dobrá figura. Držím mu palce.
Ahoj Aleši,
Mám na Vás dotaz. Co je na tom pravdy, že cvičení v brzkém věku zastavuje růst do výšky?
Patrik super držím mu palce. Hlavně ať to ustoji v hlavě. Super chlapek
Patrika můžeš sledovat na instagramu: instagram.com/patrik_herczik
Every diamond was created under pressure🔥💯
Kde je pózovacka z úvodní fotky videa nějak v něm chybí 😅 ????
Hrozně super video, hodně Patrikovi fandim, ale ta konkurence je absolutně obrovská. Musíš bojovat a třeba to klapne !
Super video, jinak Patrikovi držím palce na Olympii.
PATRIK velký borec!
Patrik vypadá fakt dobře, sice ještě nemá takové jméno na olympii, ale mohl by se dobře umístit.. 👍
tak to asi ne, videl si borce na olympii ? kdo ma podle me v budoucnu sanci se umistit je Kuba Kolinek !
To tetování, to nějak pomáhá u rozhodčích?
je hezký když tvůj idol má v tobě idola 😇😇
1:52 song pls ?
Vypadá dobře ... kéž by to padlo do top 15
4:05 za tohle velký respekt pro Patrika. Takhle otevřeně to řekne málokdo.
neřekl bych, tohle tvrdí dost lidí ke konci přísné diety
Jasné, že budeme...veď aj tebe fandíme 👍
No tak to byl mega masakr trénink!!!
Nemozem si pomoct Lamka bol motivacia a rad som pozeral jeho videa ale Len preto kolko toho dosiahol Ako natural a teraz musim hladat ineho dobreho naturala , Skoda ho , no drzim palce nech mu ta Olimpia dopadne dopre
Kde zoženiem to tričko čo má Patrik? 😃
Na nebbii :) na officialnich strankach v kolekci “NEXT LEVEL”
Viděl jsem Patrika osobně u nás ve fitku a věřte mi že je šílené jak je obrovský a vyrýsovaný
Budu myslím že opět vyhraje. Jsou cviky na hákový sval?
vypadá brutálně, ale v jaké kategorii bude v té stejné jako CBUM?
Jo.
Ahoj, super video, jen zkus být Aleši občas méně cringe, to tvoje nucený chválení atd., to je hruza😅 třeba to jde opravdu z tebe, ale věřím, že by to šlo ubrat, jinak super.
Má neskutečnou formu, ten ještě ukáže všem
“600 sacharidů každý den” Patrik:💀
Mě by zajímalo jak Patrik v ty pumpě sundal to triko když mu lezlo pod ramena
Patrik má neskutečnou genetiku a myslím že ma velkou šanci stát se mr. Olympia👑 držím palce
Formu ma neskutecnou bohuzel uz bojujes s konkurenci ktera je na svetovy spicce takze je to hodne tezky ..
Podobá sa na Patryka Kmeťa 😄
zajebal velos pod peros 14:35 xd
ten patrik měl celou dobu tréninku v puse lift ???
Ano :D
Patrikovi který má v sobě tak 15 látek fandit nebudu .Pro mne celé fitnes ,Ikdyž makám v něm jako málo ztratilo smysl .Pač to je v té vyšší světě děsně moc o chemii .
Ahoj můžu se zeptat? Píchate si steroidy? Nebo jde taková forma udělat i bez toho? Děkuji za odpověď
ales si neco snupnul? nebo je takovej normalne ve spolecnosti? :D
Tyjo vyřezanej je. Já pamatuju když jsem Patrika potkával ve fitku na Radlické, to jsme se všichni otáčeli jak byl nabouchanej v triku :D Teď už ho tam nepotkávám, on cvičí na Lukách a já na Zličíně :D
Nějak nechápu co tam ten Lamka na té Olympii chce dělat.vzdyt na to nemá.to by musel ještě hodně přisypat a maknout
Patrik je skutočne genetický talent. Alešku mám pre teba nepríjemnú správu, nikdy nebudeš ako Patrik a nebudeš na Olympii. Nemáš na to genetiku ;) Krasne to vidieť keď vedla seba stojíte ;)