Skvělý video, konecne se nahlas rika o tvrdem treninku. Do nedavana vsichni chodili za mnou jak neco delam blbe a rady k hovno a pritom jsem to vlastně delal dobre. Diky za Vaše nazory. Do fotka se ma clovek jit zničít a ne cumet na telefon.
Ano jen o sypce to neni člověk musí makat, samozřejmě! Ale teď vycházejme z toho, že člověk cvičí do selhání, má stravu, nepije nekouří atd. tak ten podpořenej má obří výhodu v regeneraci samozřejmě i v trávení, neni tak náchylný k přetrénování ať už svalů nebo nervového systému. Zase nedělat ze sypky malej díleček do skládačky, sám mám zkušenost s i bez, to s bylo fakt malinko a nic moc látky ale výsledek diametrálně odlišnej, prostě tvrdě makáš a žereš( i když sračky občas) naturálně je to těžší sem tam máš tvrdej tejden hodně práce málo spánku přeženeš celkovy volume a si vodpalenej jak když luskne. Fakt nechci snižovat ničí úsilí ale zase sypka přidává fakt vic nez suplementace minerálů nebo žraní kreatinu.
Caute borci 💪 aj ked opakujete niekedy to iste, stale sa to da pocuvat 👍stale si clovek nieco pripomenie a hlavne sa znova namotivuje 💪 urcite točte dalej 👏👏👏
Super video. My chodíme dlouhá léta do fitness centra Factory, dříve to bylo BBC. Poslední dobou mi vadí, že lavice na volné váhy nahrazují stroji. Ty stroje od Technogymu jsou fajn, ale vadí mi, že dávají pryč lavice jako na bench-press dolu hlavou, lavice na tlak na ramena velkou činkou. Když jsem se ptal manažera, proč to dali pryč, jeho odpověď byla, že leg-press je populárnější, a přitom tam už měli dva leg-pressy. Říkám mu, že leg-press není cvik na ramena nebo na prsa, tak už nevěděl, co mi odpovědět.
Pánové, po dlouhé době jsem si pustil vaše video. Nebudu lhát že mě nenalákalo téma Sama. Čekal jsem jak se do něj budete trefovat, a urážet, viz video pana Lamky....nic proti němu, je to fajn chlap :). . Ale fakt jste překvapili, tohle video je fakt super. Je vidět že máte v hlavě mozek, a že ho i hodně používáte. Pepa
Isty nemenovany influencer by si z tohto videa mohol zobrat priklad ako nevyzerat ako zavistlivy looser. Vy dvaja ste frajeri, date respekt kde je na mieste, vyzdvihnete to dobre aj zle. Velmi triezve video. A milujem ako Robert vzdy trafi klinec po hlavicke
Vsetci vieme o kom pises. No ten loser má vela úspechov za sebou nehovoriac o tom že pomohol xyz ludom. Keby posobil pre celý svet nie len pre cz a sk scénu bol by na tom lepšie jak Sulek. Jemu skôr vadí že ma zlú techniku je nasteroidovaný a je absolútne nezdravo. Samozrejme závisť finančná je zrejmá. Ale skôr sa prikloním k nemu jak k Sulekovi ktorý vydrží koľko? 5 rokov?
Ahoj. Díky za inspiraci! Mám podobnou zkušenost z fitka, která často sníží motivaci i ostatních právě tahat váhy, dělat základní cviky a podobně. Mám krátkou story z menšího městského fitka, která se mi stala. Byl jsem cvičit poprvé po dlouhé době s kámošem, co cvičí dlouho a umí to. Chtěl jsem toho využít, abych si oprášil techniku mrtvoly. Když jsem si dal 50kg, tak jsem měl problémy se stabilitou kolen, záda ok, prostě si to chtělo osvojit. Cápek za mnou , co cvičil na nějakém stroji (ani nebyl nějak velkej) tam u toho nahlas komentoval, měl prupovídky, ale nikdo se ho na nic neptal - pomáhal mi kluk, co cvičí dlouho a dbal jsem jeho pokynů na to, abych to dostal zase “do ruky”. Hned jsem z toho byl dost znechucen. Ta nálada ve fitku je dělaná lidma, co v ní jsou. Stačilo by, aby se každej věnoval svýmu a případně ostatní podporoval či užitečně poradil. Jinak za 2 další tréninky jsem to už dostal do ruky. Věřím ale, že by se na mém místě našli třeba mladší kluci, kteří by se na ten cvik třeba na pár let úplně vysrali, a to je škoda.
poslední dobou si opravdu všímám jak každý řeší jenom techniku, prý nejsou váhy duležité :D a přesně jak říkáte borci, ti týpci jsou poloviční :D já začal vidět největší progress pravě když jsem z kontrakcí a temp a podobně přešel na silový trénink okolo 5až8 opakování a na každém cviku v poslední serii 15 pro napumpování, technika dobrá ale ne vynikající a to je přesně ono vídal jsem ve fitku borce formou asi jako vy a ti cvičily stylem jakože nějak to vytahnu :D nějakou techniku měli samozřejmě ,ale základ tam byl zvedat ty bomby :D a neviděl jsi v žádné seriii ani jedno opakování rezervu prostě jeli tzv do sraček :) super video,natáčejte dál at se mám naco dívat u jídla :D
Aby nás někdo nechytl za slovo, je technika a technika a u pokročilého cvičence si pak může dovolit nandat na osu a jet to s trochou dopomoci a tím docílíme toho o čem se vlastně celou dobu bavíme. Díky a ať se daří!
@@Kulturistika-com je mi to jasné vím co tim chcete říct, nebudeme se bavit o technice to by snad měl vědět každý, že technika a rozsah a alfa omega, ale o tom že většina lidí cvičí jenom technicky bez jakýkoliv těžkých váh, já jedu těžké tréninky,ale nebudu lhát mohu tomu dávat víc 😁☺️
@@Kulturistika-com ale jo,já jsem na cv zavislej zrovna jak vy od sutru,cvičení v base až po fitka,19 let,dneska lidí co cv ve fitkách,můžou jet gratis doma nebo na vorkautu,a hlavně,nejedou tvrdý tréninky,to máte pravdu,a můžou mít suplementů tunu , bude jim k hovnu
@@Kulturistika-com nemusí to bejt tip top,tak to je,cvičit tvrdé a když cv ttvrde,tělo spracuje vše,i prasárny,a ještě des nahoru do formy,ale já jsem ariec,genetika hraje velkou roli,a dení téžky treninky nemluvim
Super video, dobrý názory. K tomu problému o kterým mluvíte cca v 18. minutě napíšu moje postřehy. Přijde mi, že když jsem v roce 2016 začínal cvičit, se v amatérských fitness komunitách na sypku pohlíželo úplně jinak než teď. Dřív většina pohlížela na obří borce, kteří sypou jako na lidi, jejichž odhodlání a motivace splnit si svůj sen je tak silná, že si dovolí riskovat svoje zdraví a prostě si jdou tvrdě za svým cílem. Věděli, že pokud chtějí uspět, musí k tvrdé dřině a striktní stravě přidat právě sypku, že jinak to nejde. Obdivovali je a nadšeně jim fandili. V rámci tohohle problému se hejtili jen mladý kluci, který to tam bez rozmyšlení poslali a ve výsledku vypadali furt stejně a ještě se domrdali. Dneska jakýkoliv video si pustím, vidím komentáře, kde tyhle stejný borce shazují a všechen jejich úspěch připisují sypce a místo obdivu přichází odsouzení a nenávist. Myslí si, že jakmile to tam pošleš, nabereš při pohledu na činku 10 kg ve svalech a že ti to prostě naroste samo. :D To mě neskutečně sere a vždycky mám nutkání se s nima hádat, ale nemá to cenu. Zajímalo by mě, kdy se tohleto stalo, kdy a proč začal převládat tenhle názor. Možná to je prostě tím, že cvičí víc lidí .. a víc lidí = i víc blbečků.
Ten velky chlap v siltovke hovori spravne 😂 konecne jeden normalny spravny typek ktori povie naaaa rovinu ❤ vidno ze je to spravny chlap a ma super nazory 💪🏻🫶 profesional nie ako tie instagramove hovna
Keď porovnám tuto reakciu s reakciou Aleša Lamky tak je to rozdiel nebe a dudy 😃tuto sa jasne ukázalo prečo sa do Aleša toľko ľudí pustilo a že sa do neho pustili oprávnene
Reagovať druhý a prisposobiť sa názorom iných, keď vieš aké sú reakcie, je jednoduché, píšeš tu zbytočné chujoviny. Aleš to povedal ako to je, proste je to veľmi zlý vzor pre kohokoľvek.
Tady je to objektivně zhodnoceno a týká se to právě pouze tréninku a jídla. Aleš bohužel jen závistivě plakal. Řešit, jakým způsobem mluví, jak vypadá (vlasy, obličej), že má blbé intro nebo že má v záběru rozmazaný loket, to byl fakt úlet, a to Alešovi fandím.
Skoro kazdu seriu chodim do zlyhania a chcem sa opytat ci je to v pohode lebo niektori varuju pred tym aby som si neodpalil centralnu nervovu sustavu, naozaj by som chcel takto makat stale ale obavam sa tejto veci
Kamo já cvičín 20let je mi 34,já nepotřebuji trt na formu.Jiste že ti trt udělá slušnou formu,neboť máš stabilní hladinu testaku,kdyby nebral trt tak na nízkých hladinách by sis nebyl schopný budovat hmotu a navic není jen na trt tím vás tady krmí.
Má podľa vás význam ísť každú sériu do zlyhania ako Sulek ak je človek bez chémie? Nedošlo by k preténovaniu? Tiež sa mi páči jeho prístup k tréningu ale mám pocit , že je to určené len pre pokročilých a možno ani pokročilý športovec bez chémie by to nedokázal regenerovať.
Tam je potřeba dostatečně regenerovat a určitě nechodit cvičit 6 dní v týdnu. Tam to bude potřeba rozdělit třeba na push, pull , legs, kde na každou partii nebude nějak extra hodně sérií aby se mohlo cvičit do toho selhání, je třeba vše přizpůsobovat no. RK
Mně se osvědčilo jezdit 2-3 série na cvik, první na "rozkoukání" s rezervou, další do selhání .. teoreticky by měla stačit jedna. Pak je otázka kde je selhání. Často si řekneš "jo jel jsem do selhání", ale ve skutečnosti nejel. :D Snížit počet sérií a počet cviků na partii, nejezdit zbytečně více podobných cviků v jednom tréninku, nastavit si split chytře, abys to stíhal regenerovat.
Kurva mě sere, že nejsou trestný videa se sypačema, co tvrdí jak tvrdě cvičit a zdravě žrát! Začnete točit videa, kam si to pícháte a co si pícháte! Seberte tu odvahu konečně!
Rozhodne vic reakcnich videi! Videli jste video Alese Lamky, jak reagoval na Sama Suleka? Vic ubrecenyho cloveka jsem nevidel. Srsela z nej zavist, ze kluk ve dvaceti vypada 2x lip jak on ve triceti. Mohlo by to byt vase dalsi video. Rad bych videl, jak zhodnotite pohled Alese na Sama.
Jako rozhodně to Aleš přeháněl, ale na jednu stranu chápu proč je naštvaný. Aleš se snaží ukázat lidem jak jíst a cvičit a pak se objeví někdo mladý který má sice skvělou postavu, ale žere donuty, má to úplně na háku a má mnohem větší fame
@@stepantajdus5882 A kolik z těch pravidelných sledujících Suleka sleduje i Aleše? Téměř nikdo, řekl bych. ;) Takže Alešovi může být úplně u řiti, že statisíce Amíků žerou donuty apod.
@@stepantajdus5882 ja jsem naopak souhlasil s Luksou, ktery mel naprosto v pohode nazory, ktere meli hlavu a patu. Dokoukal jsem to do konce, ale bylo to utrpeni. Luksa rekl argument a Ales buuuu on dela tohle tohle.... proste zavist, ze stale nema profi kartu a Sak ho strci do kapsy.
@@Arturo.Bandini presne tak a jak pisu nize je to jeho zavist, ze stale nema profi kartu ani kdyz sype a Sam je o deset let mladsi a daleko vic nabuseny.
Nechtěli jsme natáčet reakční videa a už vůbec jsme nechtěli lézt někomu po zádech a dávat jeho jméno do názvu, takže dnes tu máme reakční video na SAMA SULEKA! 🎉 Ten alibismus jste si mohli klidně odpustit.
Jako celkem měl pobavila Radimova hláška kterému je sotva 30 bych tipnul, že Sulek v 21 dokázal víc než on za celý život 😂. Jako když něco takového řekne pan Osladil, Bureš nebo Supertrener, tak se nad tím člověk nepozastaví, ale tenhle trend kdy +- 30 letý kluci viz. teď Radim, či Krasinský, Jánko apod. o sobě mluví jak o starcích co už bůhví co zažili mi přijde fakt vtipný
Jako začátečníkovy mi stejně připadá lepší se naučit dobrou techniku na začátku, než se přeučovat ve 40 kdy mi přestanou po dekádě egoliftingu vypovídat klouby, ale techniku cvičení vem čert. Co je můj hlavní problém se Samem je ten jeho pekelný mix AS....
mimochodem trenére já nějak nechápu v tomto video co přesně znamená cvičit tvrdě co tam uvádíš opakovaně že lidi necvičí tvrdě. možná je to infantilní otázka ale co tím myslíš? Jakože lidi necvičí do zlyhání nebo si dávaj dlouhé přestávky a nemá to intenzitu nebo co konkrétně?
Nemůžeš ho brát vážně, mluví o tvrdém tréninku,ale zároveň je sám na této od ,40, tak jak může dávat rady člověk který měl sám před 40 testak tak nízko že musel dát trt.
Ahoj, snaží se vždy připomenout, že když už se jde do toho fitka, tak se má opravdu cvičit, dřít a a ne si tam jít povídat. Ono se může zdát, že je to samozřejmost, ale divil by ses. Víc v tom nehledej, je to jen připomenutí, že tvrdá dřina například 3 sérií ti dá víc, než 8 u kterých si budeš povídat co si musíš dojít koupit k jídlu :D Ať se daří!
Kolik ti je? - že jsi si tak jistý 🤔navíc každý funguje jinak s ohledem na spoustu faktorů ( práce, úřady, nemoce, jiné sportovní aktivity....). Nemůžeš říct že každý může zvedat těžké váhy to je absolutní blbost
Tohle video by mel videt povinne kazdej, ne kvuli Sulekovi ale kvuli tomu co tam Robert rekne :) akorat a to nemyslim zle ze jste si drobet nakakali do ust, ze vzdy technika,technika a ted takhle..ale za me takhle je to spravne:)
V nějaké části zmiňujeme, že je technika a technika a občas je i dobré “cheatnout” takže to rozhodně nebereme, že bychom zpochybnili to co roky hlásáme. S pozdravem RK
Whau cvicim přes 20let nikdy nepíšu komentář ale tohle se opravdu musí pochválit a úplně jako bych to mluvil ja kluci paráda jste frajeři nepíšu čárky jsem po tréninku že se divím že komentují jinak jsem natural nejim maso a 180kg na bench ale po 400hodinach v práci ten měsíc kdy se povedla životní maximalka haha spinavejch nezapsanejch jak se říká na závodech ale kamarád si nasypany urval prsa u 120kg na bench protože neměl celou pyramidu jako ja těžké tréninky spánek jídlo vitaminy regenerace takže bicakum zdar a tohle je video pro 34letého chlapa na které se nestydí podívat 🎉🦾🐻💣💊📈🤝
Byl jsem suchý pes 65kg na 190cm a v živnostním objemu 118,1kg haha nejvíc radost kdo má vanu ten má ránu 😂😂😂 doktorka si myslela obvodní ze sypu a ja zral pomalu kazdy den 500-750g tvarohu a 4-5 různých sýru a tahal na moje poměry a okolí rance co největší váhy a na začátku se mi kazdy smál byla doba ze když jsem chtěl byt velký krom ronnie webu a par čásaku jsem se musel ptát těch velkých jak to udělali a seskldat si mozajku na kterou vy upozornujete a i když ne vše bože chran ale hodně věci vím vždy si to u žrádla s vama rad poslechnu a jestli náhodou jsem na něco nezapomněl uvazuju co vylepsit ATd ale cim jsem starší tím Jak říká Robert musim uvažovat mladý skakal za studena pod 50kg jednorucky na prsa benche 140kg na 8opakovani ATd ale dneska už si dávám 5-10 minut zahřátí praktiky co jsme trénovali na mma v tréninku 8 základních cviku (4-5 těžším stylem zbytek lehčím kdysi vše těžkým haha dneska už jdou roky haha a nemám 118kg ale jen metrak s žilou přes biceps a vanockou predtim byl cíl nezdechnout jako suchy pavouk haha )teď v kruhaci protože prace rodina a nedokážu to cyklovat ideálně jako predtim mladý jak byl čas a jel Jsem partie ale i z toho profituju a místo toho jsem přestal kouřit před lety chytrý za včas 😂😂😂🎉 a dva roky se otuzuju 10let v kuse mám všechny vitaminy suplimenty a jsem zdravý zbavil jsem se zranění různých ale nikdy jsem si nic neurval ani nic vážného proste jak rika Zase Robert mladé tělo vydrží a moji kamarádi jsou hodně pussyboy neudelaji ani zdravý drep neumí kopnout bouchnut nic a ti co se mi smaly pak mě zkoušeli precvicit ale nikdo nevydržel jako roky soustavneho zlepšování se a žiti tímto rambodilna životním stylem musel jsem ještě napsat tohle i když to asi nebudete číst odeme mate like a koment a to like nedávám bo na like mám jen písničky na tréninky ale kvůli vám to prepnu jak mi tohle vaše video naskoci v playlistu haha 😂😂😂🎉
Pokud to umělé dodávání hormonů funguje stejně,jak v době,kdy ty hormony narůstají přirozenou cestou,tak by to mělo fungovat stejným způsobem,jak tehdy,čili,že se člověk ani nijak snažit nemusí a sportovní výkonnost obrovsky vzrůstá sama o sobě
Jeff Cavaliere má 13,5 M sledujících a sleduju ho to tedy mnohem radši. Jeho rady mi pomohly vyřešit tenisový loket, bolesti ramene... Sulekovy rady by mě dostaly akorát tak do hrobu.
Ano, Arnold to tam naházel a jaké měl záda, ale co naopak Mike Mentzer, který jel technicky dobře, ale taky i s brutální váhou a do selhání. A měl lepší záda než Arnold.
Mel bych hloupou otázku,ale jak pribrat kdyz mi to za 1 nejde a za 2 nemam tolik penez (ani na jidlo) abych si mohl dovolit nejakeho vyzivoveho poradce nebo trenera.
Ako celé video je top. Ale ako môžete povedať že od čias Arnolda sa na nič nové neprišlo 🤣🤣🤣🤣 keď extistuje plno nových štúdii a čo sa týka tréningu aj stravy mame neskutocne množstvo nových informácii.
@@Kulturistika-com No to je sice pravda...ale ked nebudeme vediet o treningu nic ..a len budete tvrdo trenovat..7x do tyzdna 2 fazovo ..tak neporastiete a mozte trenovat tvrdo ..proste informacie sli dopredu a ked sa clovek chce posuvat v treningu musi mat tie informacie nestaci makat tvrdo
Príde mi, že v základoch jeho dobrých výsledkov je aj jeho extrémna schopnosť precítiť svalovú partiu, ktorú práve cvičí. Pokiaľ ide o jeho stravu je dobré pozrieť si aj jeho "nákupné videá" z obchodu, kde je vidieť ako sa asi stravuje. Mimoriadny dôraz zjavne kladie na kvalitu bielkovín, na hydratáciu, výživové doplnky, spánok ale zároveň veľmi nerieši kvalitu sacharidov. Všetky kritické videá sa sústreďujú práve na túto časť jeho stravy, teda najmä na sacharidy.
Myslím si, že Sulek dosahuje přesně toho, co chce. Rozjel pěkný kontroverze a věnuje se mu čím dál tím větší pozornost. I neutrální či negativní reklama je furt reklama. Vlastně jste ho přiživili jak vy svým videem, tak i já svým komentářem 😀 Je ale blbý, že v dnešní době mu ty jeho postupy lidi baští, protože si nejsou schopni najít ty správný informace. Přitom je to jen další z milionů komediantů na internetu 😀 Čest všem normálním informacím a postojům, jako jsou třeba i ty od vás.
Je to tak. Už teď má ten borec zarobeno tím, že dělá co ho baví, více než top 5 účastníci Mr. Olympia :D smutný, ale je to tak a nezbývá nic jiného než mu to přát. Ať se daří a děkujeme, že nás sledujete!
Ja asi nepatrim do ranku zvedacu kotoucu. Kazdopadne me pobavilo jak tam mluvite o treningu a typci se opiraji o stroje :D Ja jsem delal zavodne fotbal a atletiku. Ale kdybych mel trenovat tak jak se maka v posilovne tak me trener zabije. Obas si tam zajdu ale moc si stemi lidmi nerozumim neb nejsem lekarnik a je mi to sumak. Navic jim stejne rikam ze pokud to nedelaj na vrcholove urovni tak je to nesmysl. Kdyz vas deli na draze desetina tak nekdy muzete udelat hloupost protoze za ty galeje neco chcete. Ale jinak je to preci burt. Ale musim vam dat za pravdu. Vetsina lidi tam postava ovesena sluchatky a ceka asi az zahrmi. Mel jsem tu moznost par krat trenovat s pani Kratochvilovou a to byla extremne intenzivni drina. At se vam vsem dari a hlavne at slouzi zdravi.
A co to skusit brát tak že nejde o tu techniku ani cheating a dřinu ale o to že vždy cvičit tak abys ty ovládal tu váhu kterou zvedáš v každé pozici a ne aby váha ovládala tebe? Múžes cukat a egoliftovat váhy které neovládneš, ta váha ovládne tebe skrze klouby vazy, upony, páteř na to doplatíš a ne pro výsledky větší ale pro skurvený ego protože se natáčíš ve fitku a pozoruje tě x lidí nevím jestli se smát nebo brečet i Sam Sulek neni správný příklad ani Lamka samozřejmě ani třeba Enžl ale ani vy nadavate tu na mladé lidi atd ale skuste se něco naučit třeba od Jardy Pecky, Viktora šebáka, nebo Nattyponyho. tihle kluci by mohly učit celou tadytu pseudo fitt scenu a všěchny tadyty "zname" wannabe trenery v čr
S tím v uvozovkách nadáváte na mladé lidi. Jestli jsem to dobře pochopil. Ono jde o to, že každý je individuální a tak by se k němu mělo přistupovat. Paušální tvrzení necvičíš dost tvrdě je trochu zavádějící a občas to lidem , může uškodit. Ani Greg Doucete neříká jen že musíš cvičit tvrdě a pokud tak přiměřeně své výkonnosti. Začátečníkům to určitě nedoporučuje. Co se týče NattyPonyho. Ten se mi ze začátku zamlouval, ale zjistil jsem, že on ač má výsledky nemá vzhledem k svému věku žádnou praxi a zkušenosti má jako náctiletý. Tyto zkušenosti jsou třeba na 40+ nepřenositelné. Teď jsem shlédl jeho poslední video na Herohero. Zodpovídal na dotaz Bolest mezi lopatkou a páteří. A ač je vystudovaný fyzioterapeut. , tak byl docela dost mimo. Uvažuji o odhlášení jeho Herohero. Myslím, že daleko lepší než Natypony je Jeff Cavaliere Athleanx nebo Mike Israetel Renaissance Periodization.
Popravde ja osobne by som nevstupil do fitka len preto aby som tam malinko zacvicil to premna nema vyznam.kazdy trening davam co najlepsi vykon zo seba a treningy mam tvrde a progres nahoru kazdy trening.Samozrejme je tam moznost zraneni ale to je sport pocita se stym.Ale ked to robis rozumne tak zranenia nemusis prist.kazdy z nas je individual a kazde telo reaguje inak.
Shlédl jsem téměř na všechny vaše videa a v žádném případě nejsem váš Hejtr . Předáváte docela dobré informace Ale posledních pár videí mně docela zklamalo. Pozitivní je že jste si alespoň nevzali do úst Lamku jako hoši ze Swageliftu Jakub Štěpánek, Krasinský, Jiruše, Puniman. Tihle klesli úplně na nulu. Když je člověk geneticky nadaný nebo je mu náct, můžete dělat spoustu věcí, tělo mu to promine, Nevím na jakou věkovou skupinu jste zaměření. Jestli cílíte jen na náctileté nebo i 50+? Tvrdý trénink je věcí individuálního přístupu člověku , z hlediska neurotypu nebo podle temperamentu. A nelze říci cvičte´je cvičte tvrdě . To je trochu zavádějící. Když si někdo utrhne sval , tak také už nemůže cvičit tak jak by chtěl. Ti kteří geneticky nadaní nebo ti náctiletí si možná ten tvrdý trénink dovolit nemohou, pokud nemají svalové disbalance. A předpokládám, že většina trenérů včetně těch online ve věci s disbalancí nikomu nepomohou. Sulek je genetická vyjímka monstrum jehož výsledky se nedají aplikovat na běžnou populaci pro kterou dělá tréninky i Robert. . Jeff Cavaliere říká, že má Suleka rád v uvozovkách , ale bojí se o jeho budoucnost. Říká že dnes umírá spousta kulturistů do 30 let. Např Lindner. Říká, že technika jakou cvičí Sulek pomáhá možná jemu., ale jeho způsob cvičení nedoporučuje pro běžnou populaci. Cvičení v krátkých rozsazích , jak cvičí Sulek Jeff Cavaliere nedoporučuje z důvodu zranění trhání svalů.Protože sval se neposiluje v plném rozsahu pohybu. CO SE TÝČE KRITIZOVÁNÍ POMALÝCH OPAKOVÁNÍ . www.kulturistika.com/magazin/trenink/stara-skola-v-tempu-301 CHRIS THIBAUDEAU ve svém OMNI CONTRACTION TRAINING SYSTEM používá pomalá opakování. Excentrický pohyb třeba až 6-10 vteřin. V závislosti na typu neurotypu cvičenců Ani podle neurotypů nemohou cvičit všichni stejně tvrdě.. Jestli Viz článek na Kulturistika.com www.kulturistika.com/magazin/trenink/trenink-podle-neurologickeho-typu-cvicence . Obdobně např. Lukáš Osladil také necvičí jako Sam Sulek. Cvičí technicky správně a dost pomalá opakování. A myslím, že ví co dělá. Sulek cvičí například předkopávání a technika vypadá jak poslední záškuby před smrtí..Mind muscle conection asi neřeší.. Dávám se odkaz na pomalé cvičení od Lukáše Osladila kulturistika.ronnie.cz/c-38758-lukas-osladil-jan-turek-a-rene-blahovsky-trenink-nohou.html. Sam Sulek se má ve věci techniky cvičení ještě hodně co učit. Ono když má člověk genetiku tak může cvičit co chce i blbě a všechno mu zabírá. Ten kdo genetiku nemá, tak si třeba při první příležitosti zlikviduje klouby a trenér mu řekne necvíčíš dost tvrdě. A nedej bože když ho začnou bolet klouby , tak ho pošle k fyzioterapeutovi. Takový trenér je k ničemu. Když je člověk na TRT tak ty reakce na cvičení budou také jiné, řekněme jako u nadaných jedinců. Zajímalo by mne kdyby Robert vysadil TRT jestli by si tvrdým tréninkem udržel to co má. Předpokládám, že asi ne. . Mimochodem Honza Turek cvičí nyní pod Sarčevem a zmiňuje se , že na doporučení Sarčeva cvičí pomalá opakování a že mu to pomáhá na svalové úpony. Chápu, že ti kdo mají čas sledovat při cvičení mobily tvrdě necvičí. JEŠTĚ K TOMU TVRDÉMU CVIČENÍ A CVIČENÍ DO SELHÁNÍ. Radima mám rád. Má super videa. A když jsem viděl jeho trénink do selhání při cvičení nohou u Bureše, Tak z toho usuzuji, že v reálu Radim cvičí tak na 60-70% a stejně má výsledky. A evidentně je vidět , že tvrdý trénink pod Burešem není pro každého a že ani Radima by takový trénink nebavil. To zvládne Pepa Květoň. Ale ten má dar od boha a je na látkách od Tomáše. To že je někdo na látkách mi vůbec nevadí. Ale nemůže někdo kdo je na látkách , říkat někomu kdo genetiku nemá, že necvičí dost tvrdě. Ona teorie sportovního tréniku hovoří o přiměřeném tréninkovém podnětu a adaptaci superkompenzaci. Ale to možná nepovažujete za důležité. Jediný na kdo se na fitness scéně o podnětu adaptaci a superkompenzaci doposud mluvi je jen Aleš Burza. A pak ještě na webinářích a kurzech od Fitness Institu Každý člověk je individuální, každý potřebuje jiné zatížení nejen z hlediska neurotypu , po česku řekněme temperamentu Tak že Sam Sulek nemůže být vzor pro nikoho z běžných lidí. A ti co si to myslí , tak většina z nich na to dojede. Ale o tom už se nepíše. ruclips.net/video/AxpxUKuq-2I/видео.html Začátek přípravy s MILOŠEM SARČEVEM - JAN TUREK IFBB PRO thibarmy.com/category/neurotyping/ Thibaudeau ruclips.net/video/kLPH8HKdnNg/видео.html Exercise Scientist Critiques Sam Sulek's Workouts Mike Israetel ruclips.net/video/Vs06wQNRh14/видео.html Sam Sulek: My HUGE Concern Athlean X Cavaliere
Nemělo to vyznět nějak útočně, myslím, že cvičím poctivě, snažím se mít v tréninku systém, dbám na techniku, telefon do na trénink neberu, ale delší dobu teď stagnuju, tak jestli jsem to špatně pochopil tak se omlouvám, ale v podání Roberta to tak vyznělo, že pokud cvičiš technicky a neposouváš se, tak tam máš narvat váhy a neřešit.
Cviči prasackou technikou ale je moc mlady 21 let to roste samo stači něco zvedat třeba bez techniky ale neni vyloučene že ve 40 nebo v 50 letech si nezniči totalně sve zdravi.
Dnes se všichni pitomci ve fitku jen fotí a píšou do mobilu, takových je tam 80% , já sám zvedám na mrtvolu 260 a baví mě ta dřina na tom, máte pravdu chlapáci... Je to tam samý pumpičkář😂😂
Já budu asi ten zedník co ničemu nerozumí 🙂🙂 ( čekal jsem od vás kritickou reakci a odsouzení tohohle nasypanyho monstra- prostě s dopinkem nemáte evidentně problém - tak ať to roste 💉💉💊💊😉
@@Kulturistika-com Ano nezmiňuje(alespoň že tak), ale stále sype a je příkladem pro spoustu lidí. Víceméně většina influencerů je nasypaná. A nemyslím si, že je to správně.
Super chlapi, žádná zášť, střízlivý pohled na věc. :) Ať se daří
Děkujeme. Ať to roste🙌🏻
Borci, opět super názor.
Žádná závist,pomluvy prostě zapojený zdravý rozum👏👏👏
Moc děkujeme🙏🏻
Tak teď jste mě kluci mile překvapili.Čekal jsem standartní fitness toxicitu a závist.Zaplaťpánbůh normální nazory.Díky.
Děkujeme🙏🏻
Po tomhle videu vás přestávám hejtovat a máte odběr.Poděkujte Samovi :-) :-) :-).
Všechno hezky a stručně řečeno,krásná a poučná reakce,ať se daří😌
Tak to nás těší! Díky.
Skvělý video, konecne se nahlas rika o tvrdem treninku. Do nedavana vsichni chodili za mnou jak neco delam blbe a rady k hovno a pritom jsem to vlastně delal dobre. Diky za Vaše nazory. Do fotka se ma clovek jit zničít a ne cumet na telefon.
Přesně tak
Super. Skvěle. Kouknu a těším se.
Děkujeme za zpětnou vazbu🙏🏻
Díky chlapi za video. Nejlepší z videa byla pasáž od 19:38 do 21:32. To bylo surově od srdíčka. 😄👍
Od srdce😂🎉
Tak toto bolo úplne úprimne od Roberta, ktorého je vidieť, že ho to už štve 😅😅💪🏽 @@Kulturistika-com
Je to tak :D@@MegaHokejista
Ano jen o sypce to neni člověk musí makat, samozřejmě! Ale teď vycházejme z toho, že člověk cvičí do selhání, má stravu, nepije nekouří atd. tak ten podpořenej má obří výhodu v regeneraci samozřejmě i v trávení, neni tak náchylný k přetrénování ať už svalů nebo nervového systému. Zase nedělat ze sypky malej díleček do skládačky, sám mám zkušenost s i bez, to s bylo fakt malinko a nic moc látky ale výsledek diametrálně odlišnej, prostě tvrdě makáš a žereš( i když sračky občas) naturálně je to těžší sem tam máš tvrdej tejden hodně práce málo spánku přeženeš celkovy volume a si vodpalenej jak když luskne. Fakt nechci snižovat ničí úsilí ale zase sypka přidává fakt vic nez suplementace minerálů nebo žraní kreatinu.
Caute borci 💪 aj ked opakujete niekedy to iste, stale sa to da pocuvat 👍stale si clovek nieco pripomenie a hlavne sa znova namotivuje 💪 urcite točte dalej 👏👏👏
Děkujeme🎉
Super video. My chodíme dlouhá léta do fitness centra Factory, dříve to bylo BBC. Poslední dobou mi vadí, že lavice na volné váhy nahrazují stroji. Ty stroje od Technogymu jsou fajn, ale vadí mi, že dávají pryč lavice jako na bench-press dolu hlavou, lavice na tlak na ramena velkou činkou. Když jsem se ptal manažera, proč to dali pryč, jeho odpověď byla, že leg-press je populárnější, a přitom tam už měli dva leg-pressy. Říkám mu, že leg-press není cvik na ramena nebo na prsa, tak už nevěděl, co mi odpovědět.
Taky slušný🤣✊🏻
20:43 rozčílenej Robert, top. :D Jinak dobrý najky Radime! )
Děkujeme za komentář a díky za povšimnutí bot! :D RK
Další témata k řešení - řešit rùzné osobnosti kulturistiky super jen tak dál 😊
Děkujeme✊🏻
Super video mluvite mi z hlavy ted vim ze jsem cvicil a cvicim spravne 😊
To je jedině dobře! :) moc děkujeme
Pánové, po dlouhé době jsem si pustil vaše video. Nebudu lhát že mě nenalákalo téma Sama. Čekal jsem jak se do něj budete trefovat, a urážet, viz video pana Lamky....nic proti němu, je to fajn chlap :). . Ale fakt jste překvapili, tohle video je fakt super. Je vidět že máte v hlavě mozek, a že ho i hodně používáte. Pepa
Děkujeme Pepo, ať se daří!
Skvelé odborné nestranné..Sam Sulek je fenomén ovplyvňuje veľa ľudí pozitívne bohužiaľ aj negatívne....Nech da darí...
Mockrát děkujeme! Vážíme si toho a jsme rádi, že se video líbilo!
Opět super video
Díky za zpětnou vazbu🙌🏻
Super video chlapci 👍💪
Díky za koment🎉
Isty nemenovany influencer by si z tohto videa mohol zobrat priklad ako nevyzerat ako zavistlivy looser. Vy dvaja ste frajeri, date respekt kde je na mieste, vyzdvihnete to dobre aj zle. Velmi triezve video. A milujem ako Robert vzdy trafi klinec po hlavicke
Děkujeme za sledování a za zpětnou vazbu k našemu videu. Ať se daří!
loser* máš tam chybu
istý A.L. ?
Vsetci vieme o kom pises. No ten loser má vela úspechov za sebou nehovoriac o tom že pomohol xyz ludom. Keby posobil pre celý svet nie len pre cz a sk scénu bol by na tom lepšie jak Sulek. Jemu skôr vadí že ma zlú techniku je nasteroidovaný a je absolútne nezdravo. Samozrejme závisť finančná je zrejmá. Ale skôr sa prikloním k nemu jak k Sulekovi ktorý vydrží koľko? 5 rokov?
Ahoj. Díky za inspiraci!
Mám podobnou zkušenost z fitka, která často sníží motivaci i ostatních právě tahat váhy, dělat základní cviky a podobně. Mám krátkou story z menšího městského fitka, která se mi stala.
Byl jsem cvičit poprvé po dlouhé době s kámošem, co cvičí dlouho a umí to.
Chtěl jsem toho využít, abych si oprášil techniku mrtvoly. Když jsem si dal 50kg, tak jsem měl problémy se stabilitou kolen, záda ok, prostě si to chtělo osvojit.
Cápek za mnou , co cvičil na nějakém stroji (ani nebyl nějak velkej) tam u toho nahlas komentoval, měl prupovídky, ale nikdo se ho na nic neptal - pomáhal mi kluk, co cvičí dlouho a dbal jsem jeho pokynů na to, abych to dostal zase “do ruky”. Hned jsem z toho byl dost znechucen.
Ta nálada ve fitku je dělaná lidma, co v ní jsou. Stačilo by, aby se každej věnoval svýmu a případně ostatní podporoval či užitečně poradil.
Jinak za 2 další tréninky jsem to už dostal do ruky. Věřím ale, že by se na mém místě našli třeba mladší kluci, kteří by se na ten cvik třeba na pár let úplně vysrali, a to je škoda.
Bohužel.... většinou je to tak jak píšeš
super video chlapci ……konečne niekto naložil čarodejníkom 💪
Děkujeme!
poslední dobou si opravdu všímám jak každý řeší jenom techniku, prý nejsou váhy duležité :D a přesně jak říkáte borci, ti týpci jsou poloviční :D já začal vidět největší progress pravě když jsem z kontrakcí a temp a podobně přešel na silový trénink okolo 5až8 opakování a na každém cviku v poslední serii 15 pro napumpování, technika dobrá ale ne vynikající a to je přesně ono vídal jsem ve fitku borce formou asi jako vy a ti cvičily stylem jakože nějak to vytahnu :D nějakou techniku měli samozřejmě ,ale základ tam byl zvedat ty bomby :D a neviděl jsi v žádné seriii ani jedno opakování rezervu prostě jeli tzv do sraček :) super video,natáčejte dál at se mám naco dívat u jídla :D
Aby nás někdo nechytl za slovo, je technika a technika a u pokročilého cvičence si pak může dovolit nandat na osu a jet to s trochou dopomoci a tím docílíme toho o čem se vlastně celou dobu bavíme. Díky a ať se daří!
@@Kulturistika-com je mi to jasné vím co tim chcete říct, nebudeme se bavit o technice to by snad měl vědět každý, že technika a rozsah a alfa omega, ale o tom že většina lidí cvičí jenom technicky bez jakýkoliv těžkých váh, já jedu těžké tréninky,ale nebudu lhát mohu tomu dávat víc 😁☺️
Přesně Hardcore je pryč,když si dneska zařvete u série, jste divnej.Dnes dřou snad víc holky v některých případech...no pain no gain
😂☝🏻
Borci. Super video. Klobouk dolu
Děkujeme
Ted si odporuje,nejdriv styl sulek a pak zas jak musis na sypce jedine vse mit tip top
Mele kraviny má pořád plnou hubu keců ( podle něj nikdo neumí cvičit, a každý je pytel hoven- pytel hoven má maximálně on v hlavě
Také Robert často zmiňuje, že je to jedinec od jedince :-)
@@Kulturistika-com ale jo,já jsem na cv zavislej zrovna jak vy od sutru,cvičení v base až po fitka,19 let,dneska lidí co cv ve fitkách,můžou jet gratis doma nebo na vorkautu,a hlavně,nejedou tvrdý tréninky,to máte pravdu,a můžou mít suplementů tunu , bude jim k hovnu
@@Kulturistika-com nemusí to bejt tip top,tak to je,cvičit tvrdé a když cv ttvrde,tělo spracuje vše,i prasárny,a ještě des nahoru do formy,ale já jsem ariec,genetika hraje velkou roli,a dení téžky treninky nemluvim
@@Kulturistika-com teď jsem přišel ze staromaku a je mi na blití z těch postav,stádo prasat a ovci
pecka video👍
Díky Romane! RK
Super video, dobrý názory. K tomu problému o kterým mluvíte cca v 18. minutě napíšu moje postřehy. Přijde mi, že když jsem v roce 2016 začínal cvičit, se v amatérských fitness komunitách na sypku pohlíželo úplně jinak než teď. Dřív většina pohlížela na obří borce, kteří sypou jako na lidi, jejichž odhodlání a motivace splnit si svůj sen je tak silná, že si dovolí riskovat svoje zdraví a prostě si jdou tvrdě za svým cílem. Věděli, že pokud chtějí uspět, musí k tvrdé dřině a striktní stravě přidat právě sypku, že jinak to nejde. Obdivovali je a nadšeně jim fandili. V rámci tohohle problému se hejtili jen mladý kluci, který to tam bez rozmyšlení poslali a ve výsledku vypadali furt stejně a ještě se domrdali. Dneska jakýkoliv video si pustím, vidím komentáře, kde tyhle stejný borce shazují a všechen jejich úspěch připisují sypce a místo obdivu přichází odsouzení a nenávist. Myslí si, že jakmile to tam pošleš, nabereš při pohledu na činku 10 kg ve svalech a že ti to prostě naroste samo. :D To mě neskutečně sere a vždycky mám nutkání se s nima hádat, ale nemá to cenu. Zajímalo by mě, kdy se tohleto stalo, kdy a proč začal převládat tenhle názor. Možná to je prostě tím, že cvičí víc lidí .. a víc lidí = i víc blbečků.
Je to tak jak píšete, kopírovali jsme Arnolda ale prostě jsme v to věřili. Dnes se ta víra ztratí kvůli tomu, že to hned svedou na sypku
Super video
Děkujeme!
Sam je nyní novej Zyzz, video pecka 👍
Je to tak. Nový Rich Piana nebo Zyzz😂
Jste borci úplně nadšený z pravdy ve vašich slovech.❤
Děkujeme Pavle🙏🏻
🔥🔥 Napiš do komentáře, na koho máme reagovat v dalším videu!🔥🔥
Ten velky chlap v siltovke hovori spravne 😂 konecne jeden normalny spravny typek ktori povie naaaa rovinu ❤ vidno ze je to spravny chlap a ma super nazory 💪🏻🫶 profesional nie ako tie instagramove hovna
Děkujeme za zpětnou vazbu. Ať se vám daří!
Super video, jsem velký fanoušek Sama a souhlasim s váma ve všem.
Díky za koment🙌🏻🙏🏻
Svatá pravda lidi sou hrozně zhyčkany a nic nevydrží 😊❤
To zas ne, ale nikomu se nechce pořádně makat🔥
Keď porovnám tuto reakciu s reakciou Aleša Lamky tak je to rozdiel nebe a dudy 😃tuto sa jasne ukázalo prečo sa do Aleša toľko ľudí pustilo a že sa do neho pustili oprávnene
Reagovať druhý a prisposobiť sa názorom iných, keď vieš aké sú reakcie, je jednoduché, píšeš tu zbytočné chujoviny. Aleš to povedal ako to je, proste je to veľmi zlý vzor pre kohokoľvek.
Tady je to objektivně zhodnoceno a týká se to právě pouze tréninku a jídla. Aleš bohužel jen závistivě plakal. Řešit, jakým způsobem mluví, jak vypadá (vlasy, obličej), že má blbé intro nebo že má v záběru rozmazaný loket, to byl fakt úlet, a to Alešovi fandím.
@@Arturo.Bandini přesně tak, kdo jsme abychom mohli hodnotit něco víc? Jen jsme si rozebrali to co nás fitnessáky zajímá, jinak naprostý souhlas.
@@michalmajsky8082 To je velmi dobrý názor. 🙂
Ahoj, fakt dobrý názory hoši.
Moc děkujeme!
Skoro kazdu seriu chodim do zlyhania a chcem sa opytat ci je to v pohode lebo niektori varuju pred tym aby som si neodpalil centralnu nervovu sustavu, naozaj by som chcel takto makat stale ale obavam sa tejto veci
Záleží jak často týdně cvičíš a kolik dáš regeneraci :)
Robert je výbornej, jak se vždycky rozvášní :D to miluju :D ale naprostej souhlas! 1. Cvičit tvrdě 2. kalorický surplus+makra...that's it
A TRT na kterém je sám dlouhé roky.
@@karelnovak1278 lol zedník už píše
@@petrprokupek6890😂😂👍 yes
@@karelnovak1278dlouhé roky? Konkretne 3. Makej a nemel. Trt ti formu samo od sebe fakt neudela.
Kamo já cvičín 20let je mi 34,já nepotřebuji trt na formu.Jiste že ti trt udělá slušnou formu,neboť máš stabilní hladinu testaku,kdyby nebral trt tak na nízkých hladinách by sis nebyl schopný budovat hmotu a navic není jen na trt tím vás tady krmí.
Má podľa vás význam ísť každú sériu do zlyhania ako Sulek ak je človek bez chémie? Nedošlo by k preténovaniu? Tiež sa mi páči jeho prístup k tréningu ale mám pocit , že je to určené len pre pokročilých a možno ani pokročilý športovec bez chémie by to nedokázal regenerovať.
Tam je potřeba dostatečně regenerovat a určitě nechodit cvičit 6 dní v týdnu. Tam to bude potřeba rozdělit třeba na push, pull , legs, kde na každou partii nebude nějak extra hodně sérií aby se mohlo cvičit do toho selhání, je třeba vše přizpůsobovat no. RK
Mně se osvědčilo jezdit 2-3 série na cvik, první na "rozkoukání" s rezervou, další do selhání .. teoreticky by měla stačit jedna. Pak je otázka kde je selhání. Často si řekneš "jo jel jsem do selhání", ale ve skutečnosti nejel. :D Snížit počet sérií a počet cviků na partii, nejezdit zbytečně více podobných cviků v jednom tréninku, nastavit si split chytře, abys to stíhal regenerovat.
Za dob Arnolda byly nejhezčí postavy protože to jeli po svém a ne každý sval izolovaně a všechno nejlépe na storjích ..super povídání díky za názor.
Možná na tom bude něco bude :) Díky!
Kurva mě sere, že nejsou trestný videa se sypačema, co tvrdí jak tvrdě cvičit a zdravě žrát! Začnete točit videa, kam si to pícháte a co si pícháte! Seberte tu odvahu konečně!
Achjo 🙃🙂
v živote jsem o žádném sulekovi neslyšel a to sleduju fitnes kanály hodně.
Nejspíše o něm uslyšíte nyní hodně 🙌🏻
Tak to je asi nesledujes peclive, mluvi se o nem vsude
O nic nepřicházíš mastná hlava pod čepicí
Rozhodne vic reakcnich videi! Videli jste video Alese Lamky, jak reagoval na Sama Suleka? Vic ubrecenyho cloveka jsem nevidel. Srsela z nej zavist, ze kluk ve dvaceti vypada 2x lip jak on ve triceti. Mohlo by to byt vase dalsi video. Rad bych videl, jak zhodnotite pohled Alese na Sama.
Jako rozhodně to Aleš přeháněl, ale na jednu stranu chápu proč je naštvaný. Aleš se snaží ukázat lidem jak jíst a cvičit a pak se objeví někdo mladý který má sice skvělou postavu, ale žere donuty, má to úplně na háku a má mnohem větší fame
@@stepantajdus5882 A kolik z těch pravidelných sledujících Suleka sleduje i Aleše? Téměř nikdo, řekl bych. ;) Takže Alešovi může být úplně u řiti, že statisíce Amíků žerou donuty apod.
@@stepantajdus5882 ja jsem naopak souhlasil s Luksou, ktery mel naprosto v pohode nazory, ktere meli hlavu a patu. Dokoukal jsem to do konce, ale bylo to utrpeni. Luksa rekl argument a Ales buuuu on dela tohle tohle.... proste zavist, ze stale nema profi kartu a Sak ho strci do kapsy.
@@Arturo.Bandini presne tak a jak pisu nize je to jeho zavist, ze stale nema profi kartu ani kdyz sype a Sam je o deset let mladsi a daleko vic nabuseny.
Dáme to pravidelněji snad vás to bude bavit, díky!
Nechtěli jsme natáčet reakční videa a už vůbec jsme nechtěli lézt někomu po zádech a dávat jeho jméno do názvu, takže dnes tu máme reakční video na SAMA SULEKA! 🎉 Ten alibismus jste si mohli klidně odpustit.
A hned potom říkáme, že s tím začneme s tímto obsahem a rovnou od Sama🙌🏻🙂
Jako celkem měl pobavila Radimova hláška kterému je sotva 30 bych tipnul, že Sulek v 21 dokázal víc než on za celý život 😂. Jako když něco takového řekne pan Osladil, Bureš nebo Supertrener, tak se nad tím člověk nepozastaví, ale tenhle trend kdy +- 30 letý kluci viz. teď Radim, či Krasinský, Jánko apod. o sobě mluví jak o starcích co už bůhví co zažili mi přijde fakt vtipný
Ahoj, řekl jsem, že dokázal něco co nedokážu ani já za celý svůj život Martine :) Díky za koment ať se daří! RK
Aaha, tak to jsem se zrovna přeslechl, omlouvám se. Tak tebe ze seznamu vyškrtávám a nahrazuji Alešem Lamkou 😂
💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
Díky!
👌🏽👌🏽👌🏽
Děkujeme za komentář.
Jako začátečníkovy mi stejně připadá lepší se naučit dobrou techniku na začátku, než se přeučovat ve 40 kdy mi přestanou po dekádě egoliftingu vypovídat klouby, ale techniku cvičení vem čert. Co je můj hlavní problém se Samem je ten jeho pekelný mix AS....
Je nám asi všem jasné, že nějaký ten džusík má jistě namíchaný, jen jestli je aspoň pod nějakým dozorem nebo tak něco.. byla by to škoda.
mimochodem trenére já nějak nechápu v tomto video co přesně znamená cvičit tvrdě co tam uvádíš opakovaně že lidi necvičí tvrdě. možná je to infantilní otázka ale co tím myslíš? Jakože lidi necvičí do zlyhání nebo si dávaj dlouhé přestávky a nemá to intenzitu nebo co konkrétně?
Nemůžeš ho brát vážně, mluví o tvrdém tréninku,ale zároveň je sám na této od ,40, tak jak může dávat rady člověk který měl sám před 40 testak tak nízko že musel dát trt.
Aha tak je mi to jasné - bodejť by to nehajil když v tom sám jede 💉( ale cvičí tvrdě 🙂🙂🙂, to nikdo jiný neumí 😂😂)
Ahoj, snaží se vždy připomenout, že když už se jde do toho fitka, tak se má opravdu cvičit, dřít a a ne si tam jít povídat. Ono se může zdát, že je to samozřejmost, ale divil by ses. Víc v tom nehledej, je to jen připomenutí, že tvrdá dřina například 3 sérií ti dá víc, než 8 u kterých si budeš povídat co si musíš dojít koupit k jídlu :D Ať se daří!
Ty mi připomínáš moji ségru
@@Kulturistika-com Přesně,kdyby rostli svaly na puse tak je to u nás samej kulturista 😀
Ve 48 letech nejde moc tvrdě brutalně moc těžke vahy zvedat.
Ano, také to tam zmiňujeme. Jemu je ale 21 let, mladé tělo zvládne více
Proč by nešlo? U zdravého člověka co cvičí naturálně a dodržuje životosprávu to není problém
Kolik ti je? - že jsi si tak jistý 🤔navíc každý funguje jinak s ohledem na spoustu faktorů ( práce, úřady, nemoce, jiné sportovní aktivity....). Nemůžeš říct že každý může zvedat těžké váhy to je absolutní blbost
Úrazy 🤯nikoli úřady 🙃🙂
Pekne si serete do ust.Doteraz vsetko zdtavo technika .
Je rozdíl technika a technika s trocha cheatingu 😊 stojíme si stále za vším co roky tvrdíme. RK
Keď už robíte reakciu, veľmi by ma zaujímalo, čo hovoríte na Honzu z kanála "Svaly doma".
💪
Mrknem🙌🏻
Redukce z USBC na Lightning je ke koupi. Neni třeba kupovat nové vybavení :)
Už jsme mu to vyřídili 🙆🏻♂️😂
A co takhle video na sourozence "Tren Twins"
Plánujeme to😊
Tohle video by mel videt povinne kazdej, ne kvuli Sulekovi ale kvuli tomu co tam Robert rekne :) akorat a to nemyslim zle ze jste si drobet nakakali do ust, ze vzdy technika,technika a ted takhle..ale za me takhle je to spravne:)
V nějaké části zmiňujeme, že je technika a technika a občas je i dobré “cheatnout” takže to rozhodně nebereme, že bychom zpochybnili to co roky hlásáme. S pozdravem RK
Povedené pokoukání :) takové bulvární okenko na osobnosti fitness by bylo občas fajne =)
Tak to jsme rádi🙏🏻
top
Whau cvicim přes 20let nikdy nepíšu komentář ale tohle se opravdu musí pochválit a úplně jako bych to mluvil ja kluci paráda jste frajeři nepíšu čárky jsem po tréninku že se divím že komentují jinak jsem natural nejim maso a 180kg na bench ale po 400hodinach v práci ten měsíc kdy se povedla životní maximalka haha spinavejch nezapsanejch jak se říká na závodech ale kamarád si nasypany urval prsa u 120kg na bench protože neměl celou pyramidu jako ja těžké tréninky spánek jídlo vitaminy regenerace takže bicakum zdar a tohle je video pro 34letého chlapa na které se nestydí podívat 🎉🦾🐻💣💊📈🤝
Byl jsem suchý pes 65kg na 190cm a v živnostním objemu 118,1kg haha nejvíc radost kdo má vanu ten má ránu 😂😂😂 doktorka si myslela obvodní ze sypu a ja zral pomalu kazdy den 500-750g tvarohu a 4-5 různých sýru a tahal na moje poměry a okolí rance co největší váhy a na začátku se mi kazdy smál byla doba ze když jsem chtěl byt velký krom ronnie webu a par čásaku jsem se musel ptát těch velkých jak to udělali a seskldat si mozajku na kterou vy upozornujete a i když ne vše bože chran ale hodně věci vím vždy si to u žrádla s vama rad poslechnu a jestli náhodou jsem na něco nezapomněl uvazuju co vylepsit ATd ale cim jsem starší tím
Jak říká Robert musim uvažovat mladý skakal za studena pod 50kg jednorucky na prsa benche 140kg na 8opakovani ATd ale dneska už si dávám 5-10 minut zahřátí praktiky co jsme trénovali na mma v tréninku 8 základních cviku (4-5 těžším stylem zbytek lehčím kdysi vše těžkým haha dneska už jdou roky haha a nemám 118kg ale jen metrak s žilou přes biceps a vanockou predtim byl cíl nezdechnout jako suchy pavouk haha )teď v kruhaci protože prace rodina a nedokážu to cyklovat ideálně jako predtim mladý jak byl čas a jel
Jsem partie ale i z toho profituju a místo toho jsem přestal kouřit před lety chytrý za včas 😂😂😂🎉 a dva roky se otuzuju 10let v kuse mám všechny vitaminy suplimenty a jsem zdravý zbavil jsem se zranění různých ale nikdy jsem si nic neurval ani nic vážného proste jak rika
Zase Robert mladé tělo vydrží a moji kamarádi jsou hodně pussyboy neudelaji ani zdravý drep neumí kopnout bouchnut nic a ti co se mi smaly pak mě zkoušeli precvicit ale nikdo nevydržel jako roky soustavneho zlepšování se a žiti tímto rambodilna životním stylem musel jsem ještě napsat tohle i když to asi nebudete číst odeme mate like a koment a to like nedávám bo na like mám jen písničky na tréninky ale kvůli vám to prepnu jak mi tohle vaše video naskoci v playlistu haha 😂😂😂🎉
Díky moc za zpětnou vazbu, toho si vážíme! Ať se daří a zdraví drží🔥🙏🏻
Pokud to umělé dodávání hormonů funguje stejně,jak v době,kdy ty hormony narůstají přirozenou cestou,tak by to mělo fungovat stejným způsobem,jak tehdy,čili,že se člověk ani nijak snažit nemusí a sportovní výkonnost obrovsky vzrůstá sama o sobě
Ono to zas tak jednoduché není ten proces v těle
Jeff Cavaliere má 13,5 M sledujících a sleduju ho to tedy mnohem radši. Jeho rady mi pomohly vyřešit tenisový loket, bolesti ramene... Sulekovy rady by mě dostaly akorát tak do hrobu.
No to máte možná pravdu😅
Takže tak jak cvičí Lamka není tvrdý trenink ? technicky, pomalu a procítěně ?
O Alešovi nepadlo ani slovo. Také cvičí tvrdě, však se podívejte, taky že vypadá skvěle😊
Ano, Arnold to tam naházel a jaké měl záda, ale co naopak Mike Mentzer, který jel technicky dobře, ale taky i s brutální váhou a do selhání. A měl lepší záda než Arnold.
Sypači schvalují ultra sypače! Ty supertrenére, po zhlédnutí tohoto videa začni říkat pravdu co střílíte, zvlášť v tomto věku!
Nikde se netají, že se udržuje na hlídaném trt🙂
A můžu se mrknout na nějaké video, kde je kolik a kam střílí, kolik to stojí a kde se to dá koupit?
@@josefmrazek4678takovýhle lidi jako ty jsou nejlepší se ukaž ty troubo 😂
Mel bych hloupou otázku,ale jak pribrat kdyz mi to za 1 nejde a za 2 nemam tolik penez (ani na jidlo) abych si mohl dovolit nejakeho vyzivoveho poradce nebo trenera.
Tak se na to vy.er 😂
@@slavam253 opravdu hodnotná odpověď 👍
@@LadislavKuchar-rx9mt co se mu dá poradit?k tomu aby jsi nabral potřebuješ jíst, co čeká že mu kdo poradí? Když nemá na jídlo..tak vydelavej víc 🤔
@@slavam253 vás názor je velice primitivní,ale nevadí. Víte že mi dokázaly lidé normálně poradit a už sem přibral ikdyz nemám moc peněz
@@LadislavKuchar-rx9mt dobře,nic to nemění na tom že jste přibral z jidla😀přeju ať se daří
Jde videt ze Robert patri mezi top trenery
😊
Aleš a grznar forever !!!
🤣✊🏻
Ako celé video je top. Ale ako môžete povedať že od čias Arnolda sa na nič nové neprišlo 🤣🤣🤣🤣 keď extistuje plno nových štúdii a čo sa týka tréningu aj stravy mame neskutocne množstvo nových informácii.
Ano, jsou nove studie atd. Ale tvrdý trénink je tvrdý trénink🤷🏻♂️ to se nezměnilo.
@@Kulturistika-com No to je sice pravda...ale ked nebudeme vediet o treningu nic ..a len budete tvrdo trenovat..7x do tyzdna 2 fazovo ..tak neporastiete a mozte trenovat tvrdo ..proste informacie sli dopredu a ked sa clovek chce posuvat v treningu musi mat tie informacie nestaci makat tvrdo
Dobře napsáno Přiměřený tréninkový podnět a následující adaptace. Jen tvrdost nestačí..@@miroslavballa4049
Tak potom na co sypka? Užívejte, lidi. ❤👍🏻😁🤗
Treba počúvať poriadne
@@vopoclovek5 V dnesnim svete nemuzes pocuvat vsetko. Privela mudrych kokotou... 😁
To je zbytečné😂🙌🏻
Dobrý den, jsem zedník. Ruším odběr.
Nesmíte si brát všechno tak osobně😊🙌🏻
Choď príde ďalší
@@Kulturistika-com Dělal jsem si legraci, nejsem ani zedník xD
Nojo ale ono to osobně padá na každého kdo neprogresuje a vaše video poslechne @@Kulturistika-com
Viděl tohle video Lamka? 😃
To nevíme🤔
Aneb jak říkal Filip Grznár - Potrhat a napumpovat
Filipova moudra doputovala až do Améru😂🙌🏻
Filip je docela super. On k tomu říká že bez sypky to nejde.
Príde mi, že v základoch jeho dobrých výsledkov je aj jeho extrémna schopnosť precítiť svalovú partiu, ktorú práve cvičí.
Pokiaľ ide o jeho stravu je dobré pozrieť si aj jeho "nákupné videá" z obchodu, kde je vidieť ako sa asi stravuje. Mimoriadny dôraz zjavne kladie na kvalitu bielkovín, na hydratáciu, výživové doplnky, spánok ale zároveň veľmi nerieši kvalitu sacharidov. Všetky kritické videá sa sústreďujú práve na túto časť jeho stravy, teda najmä na sacharidy.
Zajímavý pohled na věc Petře. To je fakt..
Myslím si, že Sulek dosahuje přesně toho, co chce. Rozjel pěkný kontroverze a věnuje se mu čím dál tím větší pozornost. I neutrální či negativní reklama je furt reklama. Vlastně jste ho přiživili jak vy svým videem, tak i já svým komentářem 😀 Je ale blbý, že v dnešní době mu ty jeho postupy lidi baští, protože si nejsou schopni najít ty správný informace. Přitom je to jen další z milionů komediantů na internetu 😀 Čest všem normálním informacím a postojům, jako jsou třeba i ty od vás.
Je to tak. Už teď má ten borec zarobeno tím, že dělá co ho baví, více než top 5 účastníci Mr. Olympia :D smutný, ale je to tak a nezbývá nic jiného než mu to přát. Ať se daří a děkujeme, že nás sledujete!
Zvrácená to doba 😀 Kéž by to bylo vše počátkem toho, že v budoucnu nakonec všichni prozřou. Díky a hodně zdaru! 🙂
Ja asi nepatrim do ranku zvedacu kotoucu. Kazdopadne me pobavilo jak tam mluvite o treningu a typci se opiraji o stroje :D Ja jsem delal zavodne fotbal a atletiku. Ale kdybych mel trenovat tak jak se maka v posilovne tak me trener zabije. Obas si tam zajdu ale moc si stemi lidmi nerozumim neb nejsem lekarnik a je mi to sumak. Navic jim stejne rikam ze pokud to nedelaj na vrcholove urovni tak je to nesmysl. Kdyz vas deli na draze desetina tak nekdy muzete udelat hloupost protoze za ty galeje neco chcete. Ale jinak je to preci burt. Ale musim vam dat za pravdu. Vetsina lidi tam postava ovesena sluchatky a ceka asi az zahrmi. Mel jsem tu moznost par krat trenovat s pani Kratochvilovou a to byla extremne intenzivni drina. At se vam vsem dari a hlavne at slouzi zdravi.
Těžká dřina se holt vytratila :)
A co to skusit brát tak že nejde o tu techniku ani cheating a dřinu ale o to že vždy cvičit tak abys ty ovládal tu váhu kterou zvedáš v každé pozici a ne aby váha ovládala tebe? Múžes cukat a egoliftovat váhy které neovládneš, ta váha ovládne tebe skrze klouby vazy, upony, páteř na to doplatíš a ne pro výsledky větší ale pro skurvený ego protože se natáčíš ve fitku a pozoruje tě x lidí nevím jestli se smát nebo brečet i Sam Sulek neni správný příklad ani Lamka samozřejmě ani třeba Enžl ale ani vy nadavate tu na mladé lidi atd ale skuste se něco naučit třeba od Jardy Pecky, Viktora šebáka, nebo Nattyponyho. tihle kluci by mohly učit celou tadytu pseudo fitt scenu a všěchny tadyty "zname" wannabe trenery v čr
Každý si najde své obdivovatele :)
S tím v uvozovkách nadáváte na mladé lidi. Jestli jsem to dobře pochopil. Ono jde o to, že každý je individuální a tak by se k němu mělo přistupovat. Paušální tvrzení necvičíš dost tvrdě je trochu zavádějící a občas to lidem , může uškodit. Ani Greg Doucete neříká jen že musíš cvičit tvrdě a pokud tak přiměřeně své výkonnosti. Začátečníkům to určitě nedoporučuje. Co se týče NattyPonyho. Ten se mi ze začátku zamlouval, ale zjistil jsem, že on ač má výsledky nemá vzhledem k svému věku žádnou praxi a zkušenosti má jako náctiletý. Tyto zkušenosti jsou třeba na 40+ nepřenositelné. Teď jsem shlédl jeho poslední video na Herohero. Zodpovídal na dotaz Bolest mezi lopatkou a páteří. A ač je vystudovaný fyzioterapeut. , tak byl docela dost mimo. Uvažuji o odhlášení jeho Herohero. Myslím, že daleko lepší než Natypony je Jeff Cavaliere Athleanx nebo Mike Israetel Renaissance Periodization.
Přesypanec nic víc
Popravde ja osobne by som nevstupil do fitka len preto aby som tam malinko zacvicil to premna nema vyznam.kazdy trening davam co najlepsi vykon zo seba a treningy mam tvrde a progres nahoru kazdy trening.Samozrejme je tam moznost zraneni ale to je sport pocita se stym.Ale ked to robis rozumne tak zranenia nemusis prist.kazdy z nas je individual a kazde telo reaguje inak.
Jen tak dále🙌🏻
Shlédl jsem téměř na všechny vaše videa a v žádném případě nejsem váš Hejtr .
Předáváte docela dobré informace Ale posledních pár videí mně docela zklamalo.
Pozitivní je že jste si alespoň nevzali do úst Lamku jako hoši ze Swageliftu Jakub Štěpánek, Krasinský, Jiruše, Puniman. Tihle klesli úplně na nulu.
Když je člověk geneticky nadaný nebo je mu náct, můžete dělat spoustu věcí, tělo mu to promine,
Nevím na jakou věkovou skupinu jste zaměření. Jestli cílíte jen na náctileté nebo i 50+?
Tvrdý trénink je věcí individuálního přístupu člověku , z hlediska neurotypu nebo podle temperamentu.
A nelze říci cvičte´je cvičte tvrdě . To je trochu zavádějící. Když si někdo utrhne sval , tak také už nemůže cvičit tak jak by chtěl.
Ti kteří geneticky nadaní nebo ti náctiletí si možná ten tvrdý trénink dovolit nemohou, pokud nemají svalové disbalance.
A předpokládám, že většina trenérů včetně těch online ve věci s disbalancí nikomu nepomohou.
Sulek je genetická vyjímka monstrum jehož výsledky se nedají aplikovat na běžnou populaci pro kterou dělá tréninky i Robert.
. Jeff Cavaliere říká, že má Suleka rád v uvozovkách , ale bojí se o jeho budoucnost. Říká že dnes umírá spousta kulturistů do 30 let. Např Lindner. Říká, že technika jakou cvičí Sulek pomáhá možná jemu., ale jeho způsob cvičení nedoporučuje pro běžnou populaci. Cvičení v krátkých rozsazích , jak cvičí Sulek Jeff Cavaliere nedoporučuje z důvodu zranění trhání svalů.Protože sval se neposiluje v plném rozsahu pohybu.
CO SE TÝČE KRITIZOVÁNÍ POMALÝCH OPAKOVÁNÍ .
www.kulturistika.com/magazin/trenink/stara-skola-v-tempu-301
CHRIS THIBAUDEAU ve svém OMNI CONTRACTION TRAINING SYSTEM používá pomalá opakování. Excentrický pohyb třeba až 6-10 vteřin. V závislosti na typu neurotypu cvičenců Ani podle neurotypů nemohou cvičit všichni stejně tvrdě.. Jestli
Viz článek na Kulturistika.com
www.kulturistika.com/magazin/trenink/trenink-podle-neurologickeho-typu-cvicence
. Obdobně např. Lukáš Osladil také necvičí jako Sam Sulek. Cvičí technicky správně a dost pomalá opakování. A myslím, že ví co dělá. Sulek cvičí například předkopávání a technika vypadá jak poslední záškuby před smrtí..Mind muscle conection asi neřeší..
Dávám se odkaz na pomalé cvičení od Lukáše Osladila
kulturistika.ronnie.cz/c-38758-lukas-osladil-jan-turek-a-rene-blahovsky-trenink-nohou.html.
Sam Sulek se má ve věci techniky cvičení ještě hodně co učit. Ono když má člověk genetiku tak může cvičit co chce i blbě a všechno mu zabírá. Ten kdo genetiku nemá, tak si třeba při první příležitosti zlikviduje klouby a trenér mu řekne necvíčíš dost tvrdě. A nedej bože když ho začnou bolet klouby , tak ho pošle k fyzioterapeutovi. Takový trenér je k ničemu.
Když je člověk na TRT tak ty reakce na cvičení budou také jiné, řekněme jako u nadaných jedinců.
Zajímalo by mne kdyby Robert vysadil TRT jestli by si tvrdým tréninkem udržel to co má. Předpokládám, že asi ne.
. Mimochodem Honza Turek cvičí nyní pod Sarčevem a zmiňuje se , že na doporučení Sarčeva cvičí pomalá opakování a že mu to pomáhá na svalové úpony.
Chápu, že ti kdo mají čas sledovat při cvičení mobily tvrdě necvičí.
JEŠTĚ K TOMU TVRDÉMU CVIČENÍ A CVIČENÍ DO SELHÁNÍ. Radima mám rád. Má super videa. A když jsem viděl jeho trénink do selhání při cvičení nohou u Bureše, Tak z toho usuzuji, že v reálu Radim cvičí tak na 60-70% a stejně má výsledky. A evidentně je vidět , že tvrdý trénink pod Burešem není pro každého a že ani Radima by takový trénink nebavil.
To zvládne Pepa Květoň. Ale ten má dar od boha a je na látkách od Tomáše. To že je někdo na látkách mi vůbec nevadí. Ale nemůže někdo kdo je na látkách , říkat někomu kdo genetiku nemá, že necvičí dost tvrdě. Ona teorie sportovního tréniku hovoří o přiměřeném tréninkovém podnětu a adaptaci superkompenzaci. Ale to možná nepovažujete za důležité. Jediný na kdo se na fitness scéně o podnětu adaptaci a superkompenzaci doposud mluvi je jen Aleš Burza. A pak ještě na webinářích a kurzech od Fitness Institu Každý člověk je individuální, každý potřebuje jiné zatížení nejen z hlediska neurotypu , po česku řekněme temperamentu Tak že Sam Sulek nemůže být vzor pro nikoho z běžných lidí. A ti co si to myslí , tak většina z nich na to dojede. Ale o tom už se nepíše.
ruclips.net/video/AxpxUKuq-2I/видео.html Začátek přípravy s MILOŠEM SARČEVEM - JAN TUREK IFBB PRO
thibarmy.com/category/neurotyping/ Thibaudeau
ruclips.net/video/kLPH8HKdnNg/видео.html Exercise Scientist Critiques Sam Sulek's Workouts Mike Israetel
ruclips.net/video/Vs06wQNRh14/видео.html Sam Sulek: My HUGE Concern Athlean X Cavaliere
Zdar, ok vyzkouším ego lifting, zahodím nějaký plán, třeba to bude mít smysl.
Pusťte si to znova a vyberte si z toho videa to podstatné… ne jen úryvek🙌🏻
Nemělo to vyznět nějak útočně, myslím, že cvičím poctivě, snažím se mít v tréninku systém, dbám na techniku, telefon do na trénink neberu, ale delší dobu teď stagnuju, tak jestli jsem to špatně pochopil tak se omlouvám, ale v podání Roberta to tak vyznělo, že pokud cvičiš technicky a neposouváš se, tak tam máš narvat váhy a neřešit.
JO jo přiměřený podnět a adaptaci to supertrenér neřeší.@@Bubitar
sranda, máte pravdu, potvrzenou legendami “Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wants to lift no heavy-ass weights.” Ronnie Coleman
Myslím ,že si můžete koupit korekci za pár korun...
To musíte napsat přímo Robertovi😀☝🏻
to je jak když se baví dva alfa zedníci v hospodě. prostě o ničem
no neskutocne skvele vypada :D zajebany pysk jebakmi ale vypada skvele , chora doba
Myslime jako svalový rozvoj
Přesně tak stará škola tu nenahradíš,to samé jako real food.
Je to tak🙏🏻
Cviči prasackou technikou ale je moc mlady 21 let to roste samo stači něco zvedat třeba bez techniky ale neni vyloučene že ve 40 nebo v 50 letech si nezniči totalně sve zdravi.
Ano, to je fakt. Uvidíme uvidíme...
@@Kulturistika-com Coleman se zvedanim moc těžkych vah totalně odrovnal sve zdravi.
Dnes se všichni pitomci ve fitku jen fotí a píšou do mobilu, takových je tam 80% , já sám zvedám na mrtvolu 260 a baví mě ta dřina na tom, máte pravdu chlapáci... Je to tam samý pumpičkář😂😂
Je to holt těžký🙌🏻😂
Jasně zakázat vstup pumpickam a hobikum - aby ste vy mistři měli víc místa pro sebe ( zvedej si třeba 500)
Vypadá jako Jágr za mlada 😂
Jiří Kára🤣
😂😂😂 zabil .. jak opice 😂
🙌🏻
Lamka by se měl inspirovat
Obdiv sypky ... 😂 Ach jo
To nerikame😊
Na konektory existují redukce einsteine
To musite napsat přímo Robertovi😅☝🏻
Hlavní je začít sypat 😂
Určitě☺️
Šulek
Je asi původně,akorát po emigraci do USA si jeho předkové ubrali háček
:D
Niečo cez 100kg má
Ono to tak bude asi i odpovídat skrze ty kcal, které všechny musí přijmout no. Děkujeme
110kg ma
Sam Sulek je žakem Colemana
Nějakej levoboček😅
Ja vase video vidim prvykrat
No vidíte o co jste přicházel! :D
Prý jsem zvědav jak se to vyvine :D no jednoduše umře do třiceti...
Uvidíme. Snad ne, to nikomu nemůže přeci nikdo přát😊
To mu nikdo nepřeje jen tomu jde naproti- nejde běží 😄😄😄
Nepřejí mu nic takového ... bohužel se to už stalo ...kdysi každý chtěl být jak zyz a jak dopadl....
Jeff Cavaliere má obavy , aby nedopadl jako Jo Lindner.@@Kulturistika-com
cvicim jakk rika radim a hejtujou me za techniku
Ty přeci nemůžeš cvičit- máš zničenou krční páteř- přece ty stoupacky a 1500000 kroků denně
Looool, ty blbe se přece citíš, že jsi zase přetíženej.
😀
@@PatrikLouzecky-fl9rh cviceni mi nevadi nervu mrtvoly a jiny nesmysly cvicim podle pocitu tela
Já taky- v mém věku už to jinak nejde
Já budu asi ten zedník co ničemu nerozumí 🙂🙂 ( čekal jsem od vás kritickou reakci a odsouzení tohohle nasypanyho monstra- prostě s dopinkem nemáte evidentně problém - tak ať to roste 💉💉💊💊😉
Ať si každý dělá co chce, nikde se o tom nezniňuje, nikomu neříká aby to dělal též.
@@Kulturistika-com obdivuju vás, že dokážete odpovídat tak chladně a v poklidu na tak ignorantský a debilní komentáře.
@@Kulturistika-com Ano nezmiňuje(alespoň že tak), ale stále sype a je příkladem pro spoustu lidí. Víceméně většina influencerů je nasypaná. A nemyslím si, že je to správně.