Další parádní video, díky moc! Hrozně se mi líbí jak tenhle kanál postupně nabírá na komplexnosti a jedno video nabitější skvěle shrnutými informacemi než druhé! 💪
Děkuju moc. Naprosto skvěle shrnuté. Děkuju za tvou ochotu a chuť vzdělávat se i vzdělávat ostatní. Zabývám se cvičením už více jak dvacet let a kdybych dnes mohl začínat znova, velmi by mi taková videa jako tvoje usnadnili cestu. 🙏
Diky za kvalitni informace.Ja cvicim od svych 15 let,nyni mam 50.posilku mam v garazi,cvicim 3*tydne. A od svych 40 roku se venuji behu,jak delsi tak kratke intervalove behy kolem 200-500m.Jezdim hlavne hodně na kole,rocne 3000km.A ted jsem si koupil veslovaci trenazer Concept 2,coz je teda veľmi intenzivní kardio.A souhlasím s Vámi,ze jednostranny pohyb pouze v gymu neni idealni.Clovek je pak cely zatuhly a po behu se to pak cele rozhybe,dynamika a kadence…A urcite udelejte i video o kardiu.Diky Martin
9 дней назад
Vyborne video 👍 Zaklady pro kazdeho naslapane do 40 minut.
Perfektně vysvětlený. Děkuji moc. P.S. Já mám v jednom jídle i 50-70g bílkovin, je to tedy špatně? Já bych chtěl jíst tak maximálně 3 jídla denně, a s těma 30-40g bílkovinami v jednom jídle co uvádíte, bych se do toho nevešel. 🙂
Dal jsem odber Miloslave 💯🙂. Poslouchám tebe a Lukáše na vašem IMV kanale . Doufam že za ten odběr konečně uslyším aspon krátké video o ,, přetrénování naturálního sportovce, příznaky, CNS když člověk odpálí společně s tím přetrénováním .. Nikdo nechce o tomto tématu natáčet, lehce se toho dotkl Krasinsky s Enžlem ohledně silového treninku , ale jinak co poslouchám ostatní tak nikdo. Sám sem si tím prošel a trvalo to vic jak půl roku než jsem z toho vylezl. Bohužel nejsem influencer abych mohl předat zkušenosti, tak třeba tě toto téma zaujme . Ať se daří a do nového roku vše nej 🍀💪😏🍀
Na to kardio som moc zvedavy, ale tiež by ma zaujimalo tvoj názor,na tzv.variabilnu rezistenciu /tycka,podložka,hrubé odporove gumy/, ktorá je prezentovania ako bezbečnejšie cvičenie pre starším,vzhladom k šetreniu klbov a rovnakej učinosti na rast svalovej hmoty ako s činkami.Vďaka
Ahoj Milo. V IMV pocastu jste kdysi s Lukasem zminovali, ze jsi se ucastnil nejakeho poradu o hubnuti. Vysilali to nekdy nekde, nebo teprve budou? Jak se to prosim jmenovalo?
No zajímal by mě váš názor na kalisteniku. Možná by to chtělo udělat video. 🙂 Je mi skoro čtyřicet a ještě v únoru 2024 jsem vážil 112 Kg. Nyní mám 80 Kg (181 cm) a toho jsem docílil samozřejmě zdravou stravou, běháním a kalistenikou. Dělám shyby, kliky a posilovácí kolečko. Dělám i dřepy. Teďka mám celý tělo takový vyrýsovaný 😉 by se dalo říct.
Progresivní přetížení je sice hezká věc, ale fungovala tak 4 roky. Pak se spíš zhoršuju, zlepšuju..je to sinusoida. Prostě se stává, že i když trénuju 4x týdně, tak se půl roku zhorším a pak zase zlepším, ale jen na tu původní úroveň...
V minulosti jsem cvičil kruhový trénink, dělal turistiku. Dnes je mě 68 let vedle jógy jsem zařadil silový trénink. V minulosti jsem měl bic. 47, dnes po dvou měsících jsem se dostal na 43 ,BMI v normě. Užívám si cvičení s vlastní vahou. Cvičím ráno i v podvečer. Co mne zajímá jestli existuje časový limit do kdy cvičit. Děkuji.
Video je poučné, ale mladší jedinci by si měli dávat velký pozor, pro extremní nárust steroidních mutantů tzv. profi bodybuilding, kteří již zemřely na následky zneužívajich různý gears. Strana Amerických patologů varuje - takto se lidstvo brzy samo vyhladí. I Darwin by se divil.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Zdravím Vás Miloslave. Jako obvykle skvělá práce! Díky 🙂
@@nygoable děkuju moc!
Rozhodně chci i video o kardio tréninku :) díky 🙏
Další parádní video, díky moc! Hrozně se mi líbí jak tenhle kanál postupně nabírá na komplexnosti a jedno video nabitější skvěle shrnutými informacemi než druhé! 💪
Moc děkuju!
Děkuji za Vaši práci, velmi povedené video. 😊
Moc díky! 🙏
Děkuju moc. Naprosto skvěle shrnuté. Děkuju za tvou ochotu a chuť vzdělávat se i vzdělávat ostatní. Zabývám se cvičením už více jak dvacet let a kdybych dnes mohl začínat znova, velmi by mi taková videa jako tvoje usnadnili cestu. 🙏
Zdravim, dekuji moc za super video a urcite bych stal o dil o kardiu! ✌️💪
Diky za kvalitni informace.Ja cvicim od svych 15 let,nyni mam 50.posilku mam v garazi,cvicim 3*tydne. A od svych 40 roku se venuji behu,jak delsi tak kratke intervalove behy kolem 200-500m.Jezdim hlavne hodně na kole,rocne 3000km.A ted jsem si koupil veslovaci trenazer Concept 2,coz je teda veľmi intenzivní kardio.A souhlasím s Vámi,ze jednostranny pohyb pouze v gymu neni idealni.Clovek je pak cely zatuhly a po behu se to pak cele rozhybe,dynamika a kadence…A urcite udelejte i video o kardiu.Diky Martin
Vyborne video 👍 Zaklady pro kazdeho naslapane do 40 minut.
Určitě ano, kardio pls. ;-)
Perfektně vysvětlený. Děkuji moc. P.S. Já mám v jednom jídle i 50-70g bílkovin, je to tedy špatně? Já bych chtěl jíst tak maximálně 3 jídla denně, a s těma 30-40g bílkovinami v jednom jídle co uvádíte, bych se do toho nevešel. 🙂
Super video, díky. Tak a jdu shánět nějaké to tele.. myslím že ho pak zařadím i do toho kardia.. ;-)
Video o kardiu a běhu by bylo super.
Moc děkuji, super video. O kardio trénink bych měl zájem. Případně co dělat, když svaly nerostou, ale v síle se neustále zlepšuji.
Dal jsem odber Miloslave 💯🙂. Poslouchám tebe a Lukáše na vašem IMV kanale .
Doufam že za ten odběr konečně uslyším aspon krátké video o ,, přetrénování naturálního sportovce, příznaky, CNS když člověk odpálí společně s tím přetrénováním ..
Nikdo nechce o tomto tématu natáčet, lehce se toho dotkl Krasinsky s Enžlem ohledně silového treninku , ale jinak co poslouchám ostatní tak nikdo.
Sám sem si tím prošel a trvalo to vic jak půl roku než jsem z toho vylezl.
Bohužel nejsem influencer abych mohl předat zkušenosti, tak třeba tě toto téma zaujme .
Ať se daří a do nového roku vše nej 🍀💪😏🍀
Na to kardio som moc zvedavy, ale tiež by ma zaujimalo tvoj názor,na tzv.variabilnu rezistenciu /tycka,podložka,hrubé odporove gumy/, ktorá je prezentovania ako bezbečnejšie cvičenie pre starším,vzhladom k šetreniu klbov a rovnakej učinosti na rast svalovej hmoty ako s činkami.Vďaka
Extrémě bych ocenil video o hairline a vypadávání vlasů.
Taky se přidám a prosím o video o kardiu a určitě přidejte možnost poslat poděkování 💰 tady na YT
To není nutné Jakube, dělám to pro vás a baví mě to :))
Ahoj Milo. V IMV pocastu jste kdysi s Lukasem zminovali, ze jsi se ucastnil nejakeho poradu o hubnuti. Vysilali to nekdy nekde, nebo teprve budou? Jak se to prosim jmenovalo?
Teprve budou začátkem tohoto roku. O všem budu informovat :)
No zajímal by mě váš názor na kalisteniku. Možná by to chtělo udělat video. 🙂 Je mi skoro čtyřicet a ještě v únoru 2024 jsem vážil 112 Kg. Nyní mám 80 Kg (181 cm) a toho jsem docílil samozřejmě zdravou stravou, běháním a kalistenikou. Dělám shyby, kliky a posilovácí kolečko. Dělám i dřepy. Teďka mám celý tělo takový vyrýsovaný 😉 by se dalo říct.
Progresivní přetížení je sice hezká věc, ale fungovala tak 4 roky. Pak se spíš zhoršuju, zlepšuju..je to sinusoida. Prostě se stává, že i když trénuju 4x týdně, tak se půl roku zhorším a pak zase zlepším, ale jen na tu původní úroveň...
Chtel bych videt kardio trenink
Skvělé, mě by hodně zajímalo, jestli má smysl GERMAN VOLUME TRENINK pro hypertrofii
Dobrý den, co si mám představit prosím pod jednou sérií? Kolik cviků je jedna série? 😊 Děkuji. Míša
Jedna série je doba od zvednutí činky po její položení. Jedna série se tak skládá např. z 8 opakování s danou vahou :)
@ Děkuji za bleskovou odpověď. Už je mi to jasné.
V minulosti jsem cvičil kruhový trénink, dělal turistiku. Dnes je mě 68 let vedle jógy jsem zařadil silový trénink. V minulosti jsem měl bic. 47, dnes po dvou měsících jsem se dostal na 43 ,BMI v normě. Užívám si cvičení s vlastní vahou. Cvičím ráno i v podvečer. Co mne zajímá jestli existuje časový limit do kdy cvičit. Děkuji.
Tak ja budu přemýšlet, že bych začal cvicit.
Pro začátečníky skvělé video,pro pokročilé k prdu 🏋️😉
Říkám to ve videu, že to je opravdu základ.
Nicméně na druhou stranu byste se možná divil, kolik lidí ani po několika letech tréninku neumí cvičit :)
@miloslavsindelar1632 👍🫡 pravda pravdouci
neblbněte to nemuzete tem pumpickam rict ze je kardio dulezity :D ted budou stejne dobry jako ja xD ...
😄😄😄
Video je poučné, ale mladší jedinci by si měli dávat velký pozor, pro extremní nárust steroidních mutantů tzv. profi bodybuilding, kteří již zemřely na následky zneužívajich různý gears. Strana Amerických patologů varuje - takto se lidstvo brzy samo vyhladí. I Darwin by se divil.