CVIČÍM S LIŠÁKEM BICÁKY A ZÁDA
HTML-код
- Опубликовано: 25 июн 2021
- Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip
#fitness #biceps #gym 
Спорт
Díky za trénink Lišáku, rád jsem tě poznal!
Chcete, aby Lišák přijel ke mě a dostal pořádně zabrat? Naper videu laaaajk!
instagram.com/shredded_fox
Lišák do Čelákovic :D
Mě se líbí, jak dokážete zamakat a dát do toho všechno a přesto se nebrát vážně a udělat si ze sebe srandu a to je úžsny! 😂👍
Mně*
7:37 nejvíc ten Aleš 😂😂😂
Tak u žádnýho fitness videa jsem se tak nenasmál.... že prej: "dělej, ještě to dotáhneš" " a kam asi, kurwa?" "no prostě svalama, né?" :D :D :D :D
Je hezky vidět změna Alešova sebevědomí, když trénuje s někym kdo je menší nez on a ne třeba s Koritenskym.😂
Tohle je ultimátní splnění snů, Aleš s Lišákem v jednom videu a hnedka ve čtvrtý minutě song od Sama Newtona. Jako topový video 👌🔥🔥🔥
jsem rád, že se líbilo :)
Super video a Aleši perfektní forma klobouk dolu jen tak dál topp🔝👍
Luxus spojení, určitě dejte víc videí 💪💪
Lišák a Lamka :D super kombo
Super vydeo,oba jste borci ,jen v pokračujte v tom co vás baví a točte dál vydea které nás k něčemu inspirují tak i pobaví
Lets goo konečně🔥🔥🔥
Hodně dobrý video 😀😀 fakt jsem se zasmál. 😀💪🏼
6:50 meditace při cvičení :D
Vzájemný popichování a rejpání bylo super😂parádní video
Yees Lišák do Čelákovic! chceme vidieť znova tu top formu ktorá bola pred 3 rokmi na pódiu! :)
Chci vidět ten thajsky box.
A pak MMA s Grznárem.
Pry Marcus Revolta, kdysi jsem ho sledoval. Jeste kdyz cvicil s Adamem Rawem, to byl jeste docela normalni. Pak moc vyrostl frajirek. Od te doby si jeste obcas poslechnu uz jen Adama. Adam ma ohromnou silu a nebylo by spatne neco natocit s nim.
Pěkné video
4:27 takový to když si cvičíš a kolem tebe jde David Tomášek :D (hokejista)
Vy jste dvojka🤣🤣
Super video🔥🔥🔥
Výborný video, zasmál jsem se 😀
*14:04** Jarda Jágr dpč závidim*
Určitě chci Lišáka na Čelákovice 👍💪💪💪
na Čelákovice!💪💪💪
Lišák vs Lukša by bylo fajn 😂🔥👊🏻
Lišák na Čelákovice!
Vy dva dohromady super!
ten Gleb v pozadí na zaciatku, top :DD
Na to ze ten lisak nikdy necvciil ide mu to dobre
Let's gooooo Čelákovice
Super video :D
Super video
Cenim lisaka jak s absolutne average formou dela uspesne yt.
Přesně. Já to nechápu že se prezentuje jako fitnessák a že si ho Gymbeam vzal jako jednu z tváří.
@@lukasbernat6992 to asi nikdo :D, forma 2 roky cvičícího party boye :D
@@lukasbernat6992 vic než fitnessák je to spíš influencer, navíc to, že nemá top postavu nutně neznamená, že nemůže být dobrým trenérem a mít na tom postavenou karieru.
Pro doplnění, než někdo další špatně pochopí můj koment - já to vážně cenim :) není debaty o tom, že forma je average. Na druhou stranu evidentně mu jde youtube a pravděpodobně i trénování a dělá co ho baví. Ruku na srdce, kolik lidí tohle může říct.
Vyplatí se mi dělat FEST fullbody workout, když trénuji 3x týdně, tak jak to dělal dřív Lišák, anebo mám přejít taky na nějaké to push, pull, nohy? Nějak pořád nevím, co je lepší, co si vybrat.
3x týdne full body je super trénink.
ano, pokud chces cvicit 3x tydne, tak je full body super, procvicis kazdou partii nekolikrat za tyden
Lišák do Čelákovic! 😄
Ať lišák jde 🤣🤣💪💪
Konečně 😎😇
Lišák do Čelákovic 🥳👍
pls dá sa naberať svalová hmota aj ked som v kcal deficite ale jem dostatok bielkovin ?? dikes
Áno dá. Ale nie keď už cvičíš pár rokov
Super video. Nic v zlom na Lisakovi aj vidiet ze to ma v pici a nehroti to :)
Lamka má od pohledu větší svaly i lepší formu. Je to jeden z našich nejlepších naturálů. To bude strašná škoda, jestli začne sypat a zařadí se mezi tu hromadu přesypanců, co jsou všude kolem. Teď je to elitní naturál, pak z něj bude jen průměrný sypač. :-( Taková super naturální postava! Aleši, doufám, že tomu lákadlu nepodlehneš a zůstaneš věrný těm správným hodnotám...
Jo..Ale kdyz uz nejakou dobu nemas skoro zadny progress..Tak cloveka to trochu i omrzi..
Verim tomu, ze az to nasype, ze to teprve zacne poradne vypadat, Alesuv pristup ke cviceni a ke strave k tomu doda sakra hodne
Nemyslím si, že se zařadí mezi tu hromadu průměrných přesypanců... Většina kulturistů do toho nedává tolik jako Aleš. Pokud to správně podpoří může být nejlepší u nás za pár let se sypkou ať už Classic physique nebo Mens (proporce, stavba těla, svalová maturita). Pro člověka jako je Aleš je tento krok prostě jen kupředu jestli se chce dále živit tím co ho baví... navíc věk na to má a dítě už má taky. Absolutně bych ho neodsoudil a spíš mu to přeju.
Podívej se dneska
Líbilo se mi, že to bylo i s hereckým výkonem. Člověk se i zasměje.
Zábavný 👍
tam byl david tomášek btw 4:29 hraje za českou repre
NEJVTIPNĚJŠÍ VIDEO CO JSEM KDY VIDĚLA!! :D
Lišák na súťaž :)
Lisak vs Luksa Celakovice:))
Čelákovice confirmed! :D
Super video,jen mě osobně se vůbec nezamlouvá hudba,tvrdej rock nebo metal,nebo fitnes muzika,tahle uspává.
Jo bylo to super at jede lišák k alešovi
Lets gooo
Lišák Lukša stage
ja umírám smichy🤣🤣
Že by Lukša porazil Lišáka?? 😇🤣 Jako video sranda, ale prostě by to chtělo jednu volnou velkou činku 😎 Všem třem - užívejte života a koukejte pořádně makat 💥🏋🏻🤸🏼♂️
Mne sa ľúbi jak v tom fitku chápu že český rap je úplne v piči tak tam púšťajú radšej kvalitný slovenský 😂😂
Ať jde na závody
Příště trénink s Filipem grznarem!!! Uvažuješ o sypce tak musíš za Mistrem nedá se😂😂
5:43 čo je to za songu? Je mega😂🔥
Wait and see
Diky
Lišak do čelakovic
Lišák do Čelákovic
Alda na piku :D
Jsem přesvědčen že Lamka trpí jistou formou ADHD
Prosím ať jde lišák s lukšou na prkna
Lišák je normální člověk...a tom druhym se to říci nedá...
NICE .)
Jooo Lišák na prkna!!!
Lišak k Alešovi pome do toho
Konecne kurva video s lišákem 😂
Tenhle styl videí se mi líbí není to strohý a je sranda...
Lišák musí ty Čelákovice
lamicka se tak trosku povysovala..
Vážně má Lišák žvýkačku?😂
Lisak do celakovic
Co to je za 80kg ženský :E
80kg je průměrná mužská váha. Né každý má dva metry na to aby mohl mít formu a metrák zároveň...
Aleši vážně skvělá forma, jako vždycky, je vidět, že tomu dáváš všechno, nemám rád lidi na steroidech ale myslím, že ty bys do nich jít měl, nevěřím, že se ještě dokážeš posouvat dál naturálně
ty si dost cringe pri tom ako ponižuješ Lišáka že si väčší než on.... :D pritom ty máš niekolko rokov rovnakú formu
Vym že je to otravný, ale PRVNÍ
Proč je tak nesympatický
mysli si ze je borec 😅😅
Je v pohode právě
Tymto by som ta rad pozval do mojho gymu do jednej malej dediny v UK, ubytovanie odvoz z/na letisko zariadim pre vas, ste u mna vitani. Ak ti nebude vadit cvicit s 50rocnym naturalom a stravit jeden letny vikend v malebnej dedinke v srdci Surrey, budem rad 💪👌
Moc nerozumím, co ten Lišák vůbec dělá na Gymbeamu. Ten tam fakt může jen číst ve videích příběhy opravdových kulturistických mas. Akorát podobnýma týpkama Gymbeam kazí dojem, že jim jde fakt o cvičení ne jen o fashion. Lamka by měl mnohem větší smysl. Možná to není fashion beast, ale je to workout beast. Jeden fashion už na Gymu je, Enžl. Potřebovali by ale taky jako tvář pořádného dříče.
Lisak aspon nemusi svojich fans odrbavat ako lamka. Nikde inde ako u Lamku som nevidel stado krav co mu veria jeho "cistu formu". Videl niekto vobec naturalne premeny na YT,v realnom zivote? To co on dlhe roky prezentuje ako naturalna forma je len sypka sem sypka tam. Takze radsej budem pozerat "nevyrazneho" lišaka co ma svoju naturalnu formu aku ma ako sypnuteho Lamku.
@@thebestsniffers Lamka určitě nesype. Navíc, kdyby sypal, tak on je ten, kdo by to neskrýval. Stejně jako přiznal v tomhle videu, že přemýšlí o tom, že s tím začne, protože se už naturálně nemá kam posouvat.
@@lukasbernat6992 Chapem ze to nevysvetlim vam a ani nikomu inemu co Lamku pozera. To co povie Lamka je pre kazdeho jeho sledujuceho svate pismo. Ako som napisal vyssie skuste si vygooglit naturalne formy a porovnajte vedla toho Lamku. Nie Lamka neni a nebol ziaden geneticky talent aby vyzeral tak ako vyzera. To iste tvrdil Lazar Angelov ze je cisty a ako to skoncilo ze sam povedal ze uzival "len" clenbuterol. Staci otvorit FB napisat fitness revolucia a uz aj tam sa na Lamkovi smeju.
Lišák je u GB v podstate od začiatku kedy mal formu a chodil na súťaže.. reklamu im určite spravil dobrú a to že teraz nemá súťažnú formu neznamená že sa GB na neho vykašle keď snim boli od začiatku :)
Super video