TRÉNUJU POPRVÉ PRSA A RUCE V NOVÉ POSILCE
HTML-код
- Опубликовано: 24 ноя 2022
- Zkouším první cviky na nových strojích v dodělané části fitka. Pojďte se podívat jak vypadal můj celý trénink na prsa, triceps a biceps.
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip 
Спорт
Cvičím na půdě, celoročně, v létě tam je kolem 50 a v zimně jako venku -3 nebo i -10 👍
Víc tréninkových videií prosím, klidně takhle s povídáním okolo, feel nostalgic 😁
Ať to roste Aleši ! vypadáš dost dobře
neviděl jsem tvoje videa fakt dlouho a jestli se to ještě někdy stane na podobnou dobu, tak si myslim, že už v záběru bude jen mikina a možná kousek krku... good work
Už delší dobu jsem neviděl video s Alešem, teď po delší době jsem se zase podíval. Ta změna vzhledu je hodně vidět, těžko říct, jestli Aleš začal brát něco ne úplně dobrýho na rychlý a velký růst svalů, jinak si tak rychlou změnu moc neumím vysvětlit. Každý má nějaké sny, čeho by chtěl v životě dosáhnout, konkurence je většinou dost velká a pokušení si něčím pomoct pro to být nejlepší, je asi velký. Každopádně si myslím, že není dobrý nápad obětovat pro to zdraví. Alešovi samozřejmě moc přeju, aby dosáhl toho, co si přeje, ale taky aby z toho nebyly nějaké nepříjemné zdravotní následky. To by byla velká škoda. Ať se daří Aleši a zkus nad tím ještě popřemýšlet! 😊
Čauko Aleš. Prečo nepoužívaš palce na úchop?
Teď to poroste!!!
Salute 🔥 💯
super zahrivacka :) at to roste! za chvili budes vetsi nez Vojta Koritensky, jses nas ceskej Arnold!
forma insane !
Krásne to tam máš zariadené klobúk dole si borec
Neprestávaj s tým, čo ťa baví! Práve som dopozeral Fantastický podcast, a napriek všetkému si pre nás stále ohromná motivácia. Nech to roste!
Pěkné video
Název songu prosím?
Shazam rip..
Alda dotoho šlape super
Kup si řetěz za stovku na tu kladku 🙂
Ahoj Aleši, chci se zeptat co znamená THE TOP SET BACK OFF METHOD
Google
9:50 pisnicka?
Spoustu komentářů proč si začal sypat atd🤦...achjo .. lidi....
já to chápu miluješ to a chceš se posouvat je to naprosto normální tak rychlí progres máš jen díky tomu jak tvrdě a dobře si trénoval bez sypky je jasné že s tvou technikou a zkušenostmi to poroste jedna dvě za mě to dává smysl máš jasný cíl zdraví máme sice jen jedno ale každý má své a každý má svoji volbu jak se o sebe bude starat ...mě přijdeš furt stejnej člověk ráda sleduji tvá rodinám okénka .. ať to roste 💪
1:35 kde se dá sehnat takové lano ?
gymgun
💪
Ahojte mačiatka.🖐
1:08 dobrej magor 😂😂
Aleš otázočka? Nebudeš mať extremné teplo v tom 2 fitko v lete 🙏🏻ja si myslím že to bude paráda😂
To jak mas ty vousy zastrizeny😂
Jestli vám vadí, že to Aleš poslal tak se na něj nekoukejte vy závistivý nuly. Je to jeho věc, asi nepotřebuje X komentářů, že se snaží ojebat generiku. Borec byl za mě nejlepší naturál u nás a holt se chtěl posouvat furt dál. Aleši jen tak dál, profi karta příští rok určitě padne.❤💪
jako souhlas, ja to chapu, Ales to hodne promyslel... take souhlas, ze by bylo nejlepsi prestat sledovat... ale porad to nemuze zmenit muj pocit, ze jsem o nekoho prisel... pokusim se o prirovnani, mas rad autaky, poctivou benzin atmosferu, aspon dvoulitr, idealne trilitr... jdi do kramu a kup si preplnovany litrik... ano, nemusis to kupovat, ale snad si rozumime, vsude dotykovy budik a asistent na asistenta... tak te zasahne smutek, jako me u Alese... neni to nic proti nemu, je to spise o me, jak rikam, o nekoho jsem prisel a chybi mi...
@@mareksykora3891 ne. Je to o pohledu na věc. Pokrok nezastavíš.
@@mareksykora3891 mně to spíš přijde, že přešel z šesti válce na dvanácti válec😂😂
Opět po roce jsem viděl aleše. Změna je patrná:hrubši hlas, vrásky, zhoršeni pleti, husči vousy. Počitam i vysoký krevní tlak a jiné nežadouci učinky. Je patrný větši objem. Jsi nyní na moji úrovni a asi mě objemově předženeš ale mě je 43 jedu čistě cely život a na svůj objem jsem se kurevsky nadřel hlavně hodně zraněni s přibyvajicim věkem. Ty jsi si koupil čas a chcež ojebat genetiku a pokud s tím budeš pokračovat tak se uplně dojebeš. Jsem zkušeny fitnessak a jsem hrdý na sebe jak makám čistě a bohužel takových připadu jako ty jsem vidêl dost a ke konci kariéry to není hezký pohled......maś ještě mladé tělo a srdce a játra budeš na staři dost potřebovat tak jim nedělej zlé protože oni ti to vrátí.nicmeně vidím že tvé odhodlání je maximální ale za těch pár kilo navíc to určitě nestojj
Suhlasim s Tebou .. moc tohoto typka nesledujem ...ale zostarol minimalne o 10 rokov . Chapem , ze kazdy kto sa tomu venuje, chce byt velky a rychlo ...len neviem, ci to za to stoji. Na to pride, ked bude mat 50 a zdravie v prdeli .
@@antonbrindza1632 zostarol minimálně o 10 rokov ... ty jsi taky dojdi.
Sleduji te v podstate od pocatku tvych videi na YT a tak muzu porovnavat tvuj progres co se postavy a vystupovani tyce...neber to nejak spatne, asi to tak ma byt...ale od doby co sypes, mas brutalni progres v objemu svalu, ale tvoje vystupovani a vyjadrovani behem cviceni i pri ruznych rozhovorech kleslo dost na dno. Asi je opravdu pravda, ze ten, kdo sype, ma v hlave nasrano. Tak se nezlob, jestli se te to dotklo, ale ja to tak vnimam :/ Jinak ti preji uspech no.
nemá v hlavě nasráno ... spíš to hýbe hodně s psychikou a prostě se jen už nevyjadřuje jak starej Alda na kterýho seš asi zvyklý
Vôbec podľa mňa. Stále to je ten trapno-vtipný Aleš
Tiez ho sledujem už roky, teraz som vynechal pár mesiacov, ale ano, zmenil rétoriku, skor zostarol odkedy vitaminuje, ale to je prirodzené. Snáď chalan ostane pri zemi ako doteraz.
@@andrejsk8705 teraz pozeram po dllllhej dobe a ty vole jak ten chlapec zmutoval.... zmena na hlase, crty tvare a vystupovanie ani nehovorim. darmo vitaminky maju aj ine ucinky ako rast svalov a dufam, ze deti co ho sleduju si to uvedomia.
Tak pokles ve vyjadřování na dno si tedy představuji úplně jinak. A že příklady jednoduchého vyjadřování na yt scéně byly.