SPOLEČNÝ TRÉNINK NA RUCE | Patrik Herčzík a Aleš Lamka | 35 dní do závodů
HTML-код
- Опубликовано: 30 апр 2023
- Společný trénink na tricepsy a bicepsy s ifbb PRO classic physique Patrikem Herčzíkem
Pojď se podívat na Patrikovu objemovou formu na 105kg. Jak se nám cvičilo a jak hodnotí mou aktuální formu před závody
.Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip 
Спорт
Líbilo se ti video? Děj nám vědět co!
Děkuju za každý like a sdílení
Aleš vypadá skvěle, začíná mít pracky jak pán, věřím že se bude brzo rovnat těm nejlepším👍 Dobrá práce, jen tak dál 👍
Oba vypadá hodněě dobře!💪🏾🔥🔝 Paže jsou nejlepší partie!💪🏾
Díky Patriku za trénink, pochvalu formy a celkovou motivaci!
instagram.com/patrik_herczik
Čau Aleš viš. Otom že jsi menší než Patrik před 4mesici jsi byl vysoký než patrik
Díky za video kluci vypadáte ohromně jen tak dál
Super forma. Nech sa podarí.💪
držím palce
na vas je radost se divat a posluchat je to motivacni a krasne provedeni a pozing na konci palec nahoru
Pěkné video
super forma😅
Kluci Jaké mate parametry ??? Pas, ruce, nohy a hrudník atd docela by mě zajímalo kde se potkavate a kde je potřeba ještě zamakat. Díky a doufám to není drzé ode mě.
Ahooooj
Tvl,ten hercik je úplně jinde😂😂sorry😢
🥳 💪
Aleši strop forma❤
🙏 diiiky
Jak se mas
podla mna stehna fajn, hrudnik parada, ramena fajn, ruky maju rezervu snad vrchol bicepsu popracovat, a zlesit trapezy mozno trosku mass na chrbat. Ale to je len moj laicky pohlad. Inak si namakany drzim palce. Nie som kulturista napriek tomu pozeram tvoje videa.
A Alešova lýtka, ta ale nebývají pro jistotu v záběru téměř nikdy.😂
Aleš začíná mít hezkou formu, ale bohužel proti Herčíkovi je to drobek.
Ahoj, může mi prosím někdo poradit, proč se mi dělají bezdůvodně modřiny, jestli to není např. po cvičení?
Řešením může být suplementace pyridoxinu.
Ale příčinu ti jistě dokáže pomocí vyšetření zjistit doktor.
@@S400E děkuju ti za radu 😊
Zamakal bych na zadech....jinak dobry a neprepalit...
15:00 trošku rozdiel :O
😂😂přesně tak😂😂a to je hercik teď off😅😅😅
Geneticky jinej biceps (neznamená horší), Aleš má vyšší peak a stojí dál od kamery. Když tomu nerozumíš, nekomentuj.
@@qMagni neviem no to že má 3x menšiu ruku asi nemá nič spoločne s biceps peakom bráško
Takhle to vypadá, kdyz 2 naturalove jdou cvicit
PRO karta je na dosah 😁
Neblazni tvl😅
Dohnat a porazit xDDD... jsi ůplně mimo sorry...
jako sry ale on vypadá jako folha
Nějak si zhubl
Typek dobře nasypal za ten rok.
Aleš no nevím, pořád mi připadá malej na pro kartu. Moc se s tím sere, nasypal bych tam víc.
Asi tak,vypadá vedle toho hercika jak nic.zaprve genetika a za druhé sype zdrave😂😂podle něj Teda.takze ani tak,ani tak,proto v tom porovnání je úplně marny
No panecku, tak Ales uu konecne vi jak na to 😅
Meleš blbosti, Aleš vypadá výborně. Patrik je vyšší, je v objemu a evidentně má prostě geneticky lepší ruce. Dělá jedině dobře, že to se sypkou nepřehání a snaží se jet co nejzdravěji. Hádám, že chlap s rodinou a malou dcerou má v plánu žít déle než do 40. Jasně, nemá dejme tomu top 10 genetiku na světě, ale udělal obrovskej progress a za to si zaslouží jen respekt. Profi kartu mu přeju.
@@qMagni díky za tenhle komentář! A za to že tu má někdo konečně mozek🙏🏼😊
@@ThomasThomason-im3zy Tak si to myslíš špatně. V podstatě v každém vrcholovém sportu se využívá nějaká forma dopingu a netroufl bych si říct, že každý profesionální sportovec je bezmozek.
To tetování nějak pomáhá v hodnocení na pódiu? Co je to za divnou módu zrovna u kulturistů? Sly Stallone má celou ruku zalitou v inkoustu... :-) Nechápu.
Boze nektere komentarr tady 😅😅😅 typu, ales jr malej atd ... Pockejte kde ales bide za 3-5 let jednou bude ceska legenda
Sorry za 3-5 let bude starej, bohužel sypat začal pozdě a teť už se to dohání hůř. Jinak samozřejmě fandím ať mu to na Mr.Olympia klapne 💪👍💪
Krása chlapi, dva Bombiči a komentáře některých zoufalců tady jsou k smíchu, viděli fitko tak max, když jeli kolem busem nebo tramvají😢✌️🖖
Tak Aleši na Patrika nemáš a PRO karta asi ani toho roku nebude 🤐