Tô a uns 4 dias fazendo e as dores estão melhorando mto, o q eu gosto mto do vídeo é q eles faz as sequências junto com a gente, isso anima a gente a fazer.
@@lamismohamad9905 investiga que pode ser tendinite, o meu tava travando assim, resultado 20sessoes de fisio e tive que reduzir impactos 😢 e amo correr
Eu tava com muita dor no joelho direito....eu corro 3 vezes na semana de 5 a 7 km por vez e fiz esses exercícios e foi igual tirar a dor com a mão ...foi ótimo vou fazer sempre obrigada
Me inscrevi no seu canal hoje e gostei muito dos seus exercícios. Infelizmente, eu tenho escoliose e problema nos joelhos e o esquerdo é o pior. muito obrigado por você nos ajudar. Vou praticar os exercícios. Tenho sofrido muito com dores na coluna e no joelho esquerdo.
Estou pela primeira vês vendo seus vídeos a um ano descobri que tenho a perna direita 3cm de diferença e usando a palmilha voltei pra academia pra fortalecer tive problemas é eu força na academia fica doendo na lateral direita e até joelho da perna mais curta vou faser seus exercícios pra ver se melhora,pois até academia parei pelo desconforto após e trabalho de pé o dia todo
Gratidão pelo vídeo, Rodrigo! Os exercícios são ótimos e a forma que você explica é melhor ainda! Eu consegui fazer o último exercício embora realmente ele seja mais exigente do que os outros. Vou continuar fazendo semanalmente para fortalecer meus joelhos! Tudo de bom pra você!!! 😍🙏
Obrigado Rodrigo problema no joelho no. Quadril mesmo indicado muito melhor este exercício parabéns você acompanha até ao fim muito simpático saúde felicidades para você beijinhos 🇵🇹💋❤️🫂Adeus até breve
Dr Rodrigo ,vc e uma bemçaõ sentia muita dores no corpo todo comecei a fazer alguns exerçios indicado por vc melhorei muito , Deus abemçoe ,,muito obrigada,
Maravilha de exercícios, comecei sentir dir joelho esquerdo recentemente, mas já faço seus exercícios e outros aum Bom tempo Mobilidade Alongamentos Fortalecimento Nunca tinha feito específico para o joelho Vou continuar. Obrigada Ótima semana Att Helena Enbu das Artes
Fiz a aula inteira, o ultimo exercício parece complicado de inicio mas deu para fazer. Tenho muitas dores no joelho e lombar. Adorando suas dicas. Obrigada.
Estou curioso em iniciar com os exercícios. A treze anos que nao jogo basketball e nem consigo correr por conta da lesao nos joelhos. E o seu video me fez acredotar quem um dia poderei correr com as minhas filhas
Olá dr. muita gratidão pelos seus ensinamentos! 🙏 tenho fascite desde há 2 meses seguido de fissura no menisco medial do joelho! Achei seu canal há 2 semanas, comecei com o nível 0 e exercícios fascite todos os dias! Hoje achei esse vídeo é decidi experimentar; consegui fazer tudo sem dor; gratidão 🙏 você é muito abençoado 🙏🙏🙏
Bom dia gostei do seu vídeo vou fazer esse exercício porque eu tô sentindo muita dor no joelho também um pouco inchado quando chego da cadeia não consigo dormir direito tenho que tomar muito remédio
Nesse exercicio de joelho onde vc troca os joelhos e fica meio agachado. Foi nele q fazendo no treino. Passei a ter dores nos joelhos. E agora n cosmigo fazer nem agachamentos
Muito bom . Obrigado Dr Rodrigo, seus vídeos são um espetáculo. Estou amando. Gostaria de exercícios de flexibilidade comi aquele que se assenta e se levanta sem colocar a mão no chão... *_muito obrigado, tem né ajudado , e , muito. 👍👍👍
Dr. Rodrigo aprendi muito com este seu vídeo, os meus agradecimentos. Achei muito importante a sua correcção ao agachamento, pois com o bum bum para tras a articulação fica mais defendida.
Obrigada doutor Rodrigo por nós incentivar a fazer exercícios ! O último não consegui ! Sinto dor no joelho esquerdo ! Doutor Rodrigo sou tão magra ! Porque meu joelho dói tanto ? Que seus días sejam cheios de bençãos 🙏
Tô a uns 4 dias fazendo e as dores estão melhorando mto, o q eu gosto mto do vídeo é q eles faz as sequências junto com a gente, isso anima a gente a fazer.
Nossa eu comecei a caminhar e parei de tanta dor nos joelhos mas comecei a fazer exercícios com vc hoje gostei muito
Eu estava treinando forte e não sentia nenhuma dor, diminui o ritmo e meu joelho e ombro se lesionaram. Inexplicável!
Provavelmente ao reduzir o ritmo vc aumentou a amplitude!
Treinando forte em que sentido?
Meu joelho começou a doer depois que comecei a fazer agachamento . Ele faz " clec " e trava ....😮😮😮
@@lamismohamad9905 investiga que pode ser tendinite, o meu tava travando assim, resultado 20sessoes de fisio e tive que reduzir impactos 😢 e amo correr
Aconteceu comigo, estava correndo não doía nada , parei uma semana e começou a doer!
Vai entender
Eu tava com muita dor no joelho direito....eu corro 3 vezes na semana de 5 a 7 km por vez e fiz esses exercícios e foi igual tirar a dor com a mão ...foi ótimo vou fazer sempre obrigada
Esse professor é ÓTIMO ❤🙏🏻
Ola boa noite. Eu adoro correr só que como meu joelho dói não corro. Muito legal saber que está funcionando. Agora eu vou tentar fazer estes treino.
Entrei no seu canal, e amei essa aula, maravilhosa, vou fazer estou com problema no joelho, o medicofalou que é artrose
Foi ótimo, eu comecei com dor e terminei sem dor!❤
Eu sou Aurenita tenho 70 anos tomei uma queda na esteira tem um mês que estou com dor vi você gostei dos exercícios
Eu machuquei meu joelho fazendo uma corrida básica e hoje iniciei os seus exercícios.
Gostei muito e vou fazer para fortalecer meu joelho.
Estou vendo pela primeira vez esses vídeos de Rodrigo Lopes e já estou muito feliz.
Amei ,os exercícios são meus remédios ,artrose grau 4,estou muito bem 🙏🏻❤️
Amei 🥰
Legal, muito bom, já estou sentindo uma pequena melhora! Vou comçar a fazer mais
Parabéns Rodrigo!! Você ensina e faz as sequências todas nos estimulando.
Me inscrevi no seu canal hoje e gostei muito dos seus exercícios. Infelizmente, eu tenho escoliose e problema nos joelhos e o esquerdo é o pior. muito obrigado por você nos ajudar. Vou praticar os exercícios. Tenho sofrido muito com dores na coluna e no joelho esquerdo.
AMO SEUS EXERC. QUE VC FAZ A SEQUENCIA JUNTO COM ALUNOS. EM CASA. VC ESTA DE PARABENS PELA COMPETENCIA E SUA CALMA.
Estou pela primeira vês vendo seus vídeos a um ano descobri que tenho a perna direita 3cm de diferença e usando a palmilha voltei pra academia pra fortalecer tive problemas é eu força na academia fica doendo na lateral direita e até joelho da perna mais curta vou faser seus exercícios pra ver se melhora,pois até academia parei pelo desconforto após e trabalho de pé o dia todo
você é o mais brabo
Pessoas como vc merece muitas bênçãos na vida
Obrigada pelo riquissimo conteudo
Q deus te abencoe muito e muito
Gratidão pelo vídeo, Rodrigo! Os exercícios são ótimos e a forma que você explica é melhor ainda! Eu consegui fazer o último exercício embora realmente ele seja mais exigente do que os outros. Vou continuar fazendo semanalmente para fortalecer meus joelhos! Tudo de bom pra você!!! 😍🙏
Acertou certinho! Estou com dores no joelho e aí descobri no seu vídeo que é pq da escoliose
me chamo Juliane tenho 29 qnos rrsrs mas trabalho na construção nos eua então eis me aqui. Obrigada professor! Deus abençoe.
Professor parabéns amei a sua aula
Começando hoje os treinos e já começando por aqui
* Confesso que não conhecia um Professor tão dedicado ! Muito obrigada! *
Nossa tava morrendo dê dor no joelho fiz melhorou bastante
Muito obrigada bom dia ameiiii estou muito mal com muita dores 😢
Eu tiveum avc e achei bom os exercícios pra melhorar meu equilíbrio
Adorei sua forma de explicar e facilita muito qdo vc faz os exercicios para fazermos junto.
Olá. Dr Rodrigo eu moro valente na baia i mudei muito bem
Obrigado Rodrigo problema no joelho no. Quadril mesmo indicado muito melhor este exercício parabéns você acompanha até ao fim muito simpático saúde felicidades para você beijinhos 🇵🇹💋❤️🫂Adeus até breve
Volto pra relatar melhoras
Dr Rodrigo ,vc e uma bemçaõ sentia muita dores no corpo todo comecei a fazer alguns exerçios indicado por vc melhorei muito , Deus abemçoe ,,muito obrigada,
Consegui fazer o último foi ➕ difícil, ➕ persistência é meu nome, ñ sou de desistir facilmente, os seus exercícios são top só tenho a agradecer.
❤
Sofri três quedas alternadas e bati o joelho com força e isso deixou muitas dores.
Eu foi a primeira vez que fiz esta sequencia mas fiz obrigado foi bom
O último foi difícil mais fiz
Maravilha de exercícios, comecei sentir dir joelho esquerdo recentemente, mas já faço seus exercícios e outros aum Bom tempo
Mobilidade
Alongamentos
Fortalecimento
Nunca tinha feito específico para o joelho
Vou continuar.
Obrigada
Ótima semana
Att
Helena
Enbu das Artes
Fiz a aula inteira, o ultimo exercício parece complicado de inicio mas deu para fazer. Tenho muitas dores no joelho e lombar. Adorando suas dicas. Obrigada.
Você é sim muito competente parabéns pelo seu trabalho abraços que Deus te abençoe grandemente.
Tentando aqui, dores no joelho e quadril, o último exercício perna direita foi difícil🙏🏼🙏🏼🙏🏼💫✨💫🙌🏼
Maravilhoso muito bom.obrigado excelente.
Estou curioso em iniciar com os exercícios. A treze anos que nao jogo basketball e nem consigo correr por conta da lesao nos joelhos. E o seu video me fez acredotar quem um dia poderei correr com as minhas filhas
Obrigada pela sua genorosidade. Estou me sentindo bem melhor seguindo seus ensinamentos. Que Deus lhe dê muitas bênçãos.
Foi difícil mas tente fazer corretamente ❤
Uau, difícil esse do volante. Diferentão, e olha que já fiz aula de todo tipo! Consegui fazer. Mobiliza tudo.🤸🏻♀️🏋🏻♀️
Eu fiz e vou continuar
Olá dr. muita gratidão pelos seus ensinamentos! 🙏 tenho fascite desde há 2 meses seguido de fissura no menisco medial do joelho! Achei seu canal há 2 semanas, comecei com o nível 0 e exercícios fascite todos os dias! Hoje achei esse vídeo é decidi experimentar; consegui fazer tudo sem dor; gratidão 🙏 você é muito abençoado 🙏🙏🙏
Comecei a sentir os joelhos depois que comecei a fazer Beach tennis. Vou fazer os exercícios. Obrigada ❤
Obrigada,tava muito preocupada com as dores,pois comecei a treinar,mas vou correr pra fazer esses exercícios 👏🏻👏🏻👏🏻
Adorei vou incluir no meu fortalecimento
Bom dia dr adoro seus exercícios ❤
Não consegui perceber os 2 últimos no entanto estou sempre a vir em seu auxílio para a lombar e funciona
Adoro seus vídeos,claros e didáticos.Parabéns.
Boa tarde
Amei os exercícios, o joelho ate parou de doer um pouco 🙌obrigada 😊
Tá loco sô, tô molhado de suor, é bom mesmo muito obrigado Rodrigão 😮😰😰
Tenho artrose mas consegui fazer esse último
Obrigado doutor Rodrigo muito obrigado pois ando muito melhor ❤😂
Muito bom , ajudou bastante
Eu tô amando, tô fazendo um pouco de cada exercício que você ensina ❤ muito obrigada
Os exercício são excelentes, obrigada por compartilhar. Gostaria de saber se pode fazer o último exercício com caneleira?
Dr Rodrigo, adorei esses exercícios! Obrigada 😊😊😊
Gostei muito dos exercícios é o segundo dia que faço
Eu adoro aulas de alongamento Eu.quero fazer direto com comque faço Rodrigo
Rodrigo envia um video para cabrias
Bom dia gostei do seu vídeo vou fazer esse exercício porque eu tô sentindo muita dor no joelho também um pouco inchado quando chego da cadeia não consigo dormir direito tenho que tomar muito remédio
Uau!! Top!! Mas esse último acabou comigo!! Rs
Prático seus exercícios todos os dias .melhorou muito minhas articulações.muito obrigado Dr Rodrigo Deus abençoe
Nesse exercicio de joelho onde vc troca os joelhos e fica meio agachado. Foi nele q fazendo no treino. Passei a ter dores nos joelhos. E agora n cosmigo fazer nem agachamentos
Gracas a Deus achei esse canal. Ja tava desesperado kk
Dr Rodrigo hoje fiz todos os exercícios que o senhor ensinou neste vídeo e sinto me muito bem.
Muito bom
. Obrigado Dr Rodrigo, seus vídeos são um espetáculo. Estou amando. Gostaria de exercícios de flexibilidade comi aquele que se assenta e se levanta sem colocar a mão no chão...
*_muito obrigado, tem né ajudado , e , muito.
👍👍👍
Obrigado Dr.Rodrigo 👍 foi difícil, mas peguei o jeito ❤
Vc é um ótimo profissional ❤
Muito bom
Obrigada
Consegui fazer todos e o último também 👏🏼👏🏼
Muito bom !gosto muito desse exercício .movimentos que nuca fazemos no dia a dia
Doutor será que ru teria que faser exercicios na perna mais curta pra fortalecer ?
no agachamento doi muito o meu joelho, mesmo abaixando pouco
Boa tarde doutor Rodrigo 👍🌻🍀❤️🇵🇹 Portugal presente!!
MARAVILHA, sejam bem vindos!!!!!
Muito bom
Gratidão amei🙌🏽😘
Dr. Rodrigo aprendi muito com este seu vídeo, os meus agradecimentos.
Achei muito importante a sua correcção ao agachamento, pois com o bum bum para tras a articulação fica mais defendida.
Dr.Rodrigo, muito obrigada 🫶🏽👏🏻Jesus te abençoe sempre 🙏🏻
Maria Santos dr Rodrigo hoje fiz todos os exercícios que o senhor ensinou neste vídeo e sinto me muito bem obrigada ❤❤
Gratidão pelos exercícios. Consegui fazer o ultimo.
Ainda sou cabeleireira há 36 anos
Tudo doi
Em quanto tempo percebemos a melhora das dores nos joelhos? Conheci o canal hoje e gostei muito!
Dr., você é um excelenge fisioterapeuta
Bom dia meu nome Ana
Gostei muito do conteúdo parabéns ao Profissional
Obrigada doutor Rodrigo por nós incentivar a fazer exercícios ! O último não consegui ! Sinto dor no joelho esquerdo ! Doutor Rodrigo sou tão magra ! Porque meu joelho dói tanto ? Que seus días sejam cheios de bençãos 🙏
Consegui fazer todos 😊 obrigada 🎉
Etaá glória obrigado Dr Rodrigo tem mim ajudado bastante deus lhe abençoe
Ótimo Rodrigo tô aprendendo aqui
top! obrigado
Exercícios muito bom estou fazendo todos os dias
Está jogando bola o cara caiu encima da minha perna e meu joelho deu um estranho 😢
Muito obrigado pelo exercícios, são muito bons.
Parabéns Dr Rodrigo.. Está me ajudando muito.
Simpatia, explicou bem.