6 DICAS PARA EVITAR DOR NO JOELHO NA CORRIDA
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- Опубликовано: 6 авг 2024
- Uma das maiores reclamações de quem corre na rua são as dores no joelho. Hoje vamos te ajudar a evitar dor no joelho com 6 dicas incríveis. Depois de assistir, conta pra gente aqui nos comentários se ficou alguma dúvida, beleza?
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Спорт
Gostei desta informação, na verdade sou atleta de futebol e sinto muita dor no joelho esquerdo
Duro é fazer isso já com dor !!!
Muito legal! Obrigado 🏃🏻
Boa, Júlio, vc explica muito bem,
Muito bom.
Uhuuuu!!! Aqui é corrida na veiaaa
Conteúdo de primeira! Obrigado!
Parabéns Amigos muito didático Top Julio!!!
Muito bom este vídeo! Obrigado pelo ótimo trabalho
melhor canal de corrida que conheci 👏🏻
Boa Julião!
Mais um conteúdo da porr@! Parabéns Julião, sempre mandando muito bem, sóconteúdo de qualidade! Faltou falar quantas repetições do 5o exercício...
Serve pra quem tem o lca com ruptura total o médico disse que era pra fortalecer a musculatura pra se recuperar mais rápido depois da cirurgia
Fui correr minha 1 vez uma corrida 10km completei mas machuquei o joelho no 5km😢
Show gostei muito do video 👊
Eu faço esses exercícios um dia antes do dia que vou correr, e muito bom fortalece e da uma estabilidade ao corpo pra corrida.
Muito bom obrigado pelas ótimas dicas 👊🤝
Ahh valeu pelo comentário! Ficamos muito felizes em saber que o video te ajudou! Vamos juntos!
Afundou e avanço ajuda muito
Já vem curtindo. É bom demais. Gratidão Corrida na veia.
Nós que agradecemos!
Aulão
Valeu por estar aqui
Conteúdo de total importância pra mim corredor iniciante. Valeu Corrida na Veia muito obrigado pelas dicas
Sucesso!
Perfeito treino❤
Muito obrigado 🤩
Qual a especificação desse elástico?tensão?Ou não tem dessa?
😊
Estou iniciando e não entendo muito a linguagem da corrida rs.
Faço 10km no Pace de 6.
Qual seria o tempo para um treino firme?
Desde já parabéns pelo seu trabalho 👏👏👏
Ola. Estou com sintomas de tendinite no tendão lateral. Qual elástico indicado para realizar os exercícios de fortalecimento?
Boa, curti muito
Estou com esse problema no joelho quando vou correr.
Estou com uma lesão parcial no LCA ou estiramento. Nem sei como surgiu essa danada, mas terça começo minha fisioterapia. E ja estou em busca de academia pra fortalecer.
Ficar sem praticar exercícios é muito ruim, eu não vivo sem, fico estressada e muito pra baixo.
Bora com calma que sua recuperação será rápida!! Conta com a gente!
Quantas vezes por semana??
Sindrome da banda iliotibial tchauuuuuuuuuu