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Boa Noite Fernanda Yoga Tenho 60 Anos e Sou Veterano da Ditadura Militar, eu pensei que não conseguia mais fazer tanto exercício ,Mais graças as Suas Yogas Eu estou Me sentindo como tivesse 20 anos, Estou me sentindo Muito Bem Estou fazendo todos exercícios Direitinho, Tenho stand no coração, problemas de pressão Enfisema pulmonar e Cartilagem nos Joelhos Tinha 100 Quilos e Andava com duas muletas, Hoje tenho 69 quilos e Ando Muito Bem sem Muletas e Até Corro um pouco .Até Yoga para o Joelho Eu Estou Fazendo Obrigado Por Me Ajudar na Minha Alta Estima E Graças a Você, eu estou me Curando de tudo estou de Volta ativa Me sinto uma Nova Criatura, MUITO OBRIGADO VOCÊ ESTÁ DE PARABÉNS
Sou aluno a uns 8 meses, comecei a acompanhar as aulas da Fernanda por conta de dor nas costas. Tem sido outra relação com meu corpo, e de bônus o equilíbrio me ajudou a controlar minha ansiedade. ♡
Sou praticante de Yôga a um tempo. Porém no início do isolamento da pandemia te "descobri" pois não queria deixar de praticar e não consigo "montar" uma aula mentalmente. Então prefiro seguir alguma aula pronta. Comecei com a aula para as costas (minha queridinha), pois ela me ajuda com dores na lombar. Depois vieram várias (pescoço, fortalecimento de pernas, enfim... várias. Seu método de aulas curtas e direcionadas são maravilhosas. Ter um som alto e claro com essa música relaxante ao fundo também é fundamental para quem já conhece os exercícios e não precisa ficar olhando, pois sua explicação é tão clara que basta seguir sua voz. Creio que foi aí que você me ganhou de vez. E o cenário claro e iluminado também ajuda muito. As vezes as pessoas querem dar aula em locais que são lindos, mas pra vídeo não funciona muito bem. Então virei assídua aqui no seu canal e já te indiquei para muuuuuuitas pessoas. Parabéns pelo trabalho sério, dedicado e que passa muita confiança. Namastê!!
Fe, antes de falar o movimento, você poderia relembrar qual a respiração tem que fazer (se inspira ou expira)? Eu gosto muito quando você fala, porque tenho a sensação que estou fazendo certinho. Obrigada
Gratidão Fernanda pela a aula. Sinto muitas dores nos juelho principalmente atrás comecei a sua aula hoje, quero ficar boa pois amo yoga e meus juelhos estão dificultando um pouco. Obrigada por essa aula vou práticar sempre... Namastê🙏😘
Estava desesperada com muitas dores no joelho e encontrei sua aula, após fazer a aula não estou sentindo mais dores, gratidão! Sem dúvidas irei começar a praticar com frequência
Aula gostosa de mais. Tenho luxação patelar, e a 2 semanas minha patela deslocou, fiquei mais quietinha esse período, dando um tempo pro meu corpo se recuperar. Voltando agr cm essa pratica pra me ajudar a ganhar confiança novamente. Q sdd q eu tava
Namaste Fernanda vc tem me ajudado muito com suas aulas foi i Universo q te trouxe até mim sou muito grata,tive um lesão no joelho e quando já achava q n fosse passar nunca a dor, vc apareceu com suas aulas maravilhosas e com sua energia radiante muito obrigada mesmo por fazer este maravilhoso trabalho, estou torcendo muito por vc🙏🙏🙏🙏Namaste Fernanda
Parabéns, Fernanda ......posso sugerir um video para as pessoas acima de 60..o pessoal da melhor idade vai amar.... beijos e Sucesso!... , vc merece..😘😘🍀🍀👏🏻👏🏻
AMEI!!!! Tenho 47 anos e aos 32 anos fui diagnosticada com condromalacia patelar nos dois joelhos , sendo no esquerdo o grau mais forte da doença IV e no direito III. Problema esse causado por excesso de exercícios físicos ( kickiboxing, spining e caminhada)sem uma supervisão adequada. Praticava com um certo exagero, não respeitando as limitações do meu corpo. Só um milagre ( eu acredito) pode restaurá-las, uma vez que não existe tratamento.Fui em um ortopedista logo no início que sugeriu que eu colocasse próteses, procurei uma segunda opinião e esse excelente ortopedista sugeriu fortalecimento das coxas..pernas...para adiarmos ou se Deus quiser eu não colocar próteses antes dos 60 anos.Desde então só posso praticar exercícios na água ( detesto) ou um treino com um personal ou em uma academia com acompanhamento, que é caro, inviável no momento para mim.Descobri a Yoga no início da pandemia e ainda faço caminhadas num percurso menor e em um ritmo menos acelerado.Tem sido restaurador!Uma benção!!!Essa aula então...M A R A V I L H O S A!!
🤣💞🤣 bommm diaaa commm alegriaaa 🤣💞🤣 Fernanda 🌹 gratidão por mais um dia de prática 🕉 🧘♀️ 🕉 lindo Abençoado Iluminado fim de semana Feliz 🙏🙏🙏 uhuuulll 🎊🎉💃🕺🎉🎊 bora ser feliz 🤣🤣🤣 NAMASTÊ 🕉🕉🕉
Você é muito perfeitinha. Tudo muito sincronizado em você. O tom da voz, os cuidados com o corpo, a paciência em ensinar os movimentos. Desejo longevidade pra você linda. Excelente aula, vou focar muito pra melhorar meu joelho. Bjs.
Ícone do Yoga, sua voz é sensacional! Vc dizendo "qdo estiver pronta abre os olhos devagar" e ai tipo "nãooooooooooooo, continua falando cmg" kkkkkkkkkkkkk
Fernanda, vc é ótima em todas as aulas, já fiz várias e já repeti algumas , mas assim, tenho uma dúvida, quando vou saber que posso passar para o intermediário? Muito obrigada, que Deus continue abençoando sempre🙏🏼 Beijao 😍😘😘
Fernanda sem palavras para te agradecer... Mas que menina porreta voce é emmm!!!! Todas as manhas e as noites nao deixo mais passar sem escutar essa sua voizinha fofa e decidida e claro suas aulas que são incríveis... NAMASTE
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
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Amei obrigada ❤
❤❤❤
Boa Noite Fernanda Yoga Tenho 60 Anos e Sou Veterano da Ditadura Militar, eu pensei que não conseguia mais fazer tanto exercício ,Mais graças as Suas Yogas Eu estou Me sentindo como tivesse 20 anos, Estou me sentindo Muito Bem
Estou fazendo todos exercícios Direitinho, Tenho stand no coração, problemas de pressão Enfisema pulmonar e Cartilagem nos Joelhos Tinha 100 Quilos e Andava com duas muletas, Hoje tenho 69 quilos e Ando Muito Bem sem Muletas e Até Corro um pouco .Até Yoga para o Joelho Eu Estou Fazendo Obrigado Por Me Ajudar na Minha Alta Estima
E Graças a Você, eu estou me Curando de tudo estou de Volta ativa Me sinto uma Nova Criatura, MUITO OBRIGADO VOCÊ ESTÁ DE PARABÉNS
Sou aluno a uns 8 meses, comecei a acompanhar as aulas da Fernanda por conta de dor nas costas. Tem sido outra relação com meu corpo, e de bônus o equilíbrio me ajudou a controlar minha ansiedade. ♡
Gostei muito Fernanda. Parabens...Meu joelho aliviou..
Sou praticante de Yôga a um tempo. Porém no início do isolamento da pandemia te "descobri" pois não queria deixar de praticar e não consigo "montar" uma aula mentalmente. Então prefiro seguir alguma aula pronta. Comecei com a aula para as costas (minha queridinha), pois ela me ajuda com dores na lombar. Depois vieram várias (pescoço, fortalecimento de pernas, enfim... várias. Seu método de aulas curtas e direcionadas são maravilhosas. Ter um som alto e claro com essa música relaxante ao fundo também é fundamental para quem já conhece os exercícios e não precisa ficar olhando, pois sua explicação é tão clara que basta seguir sua voz. Creio que foi aí que você me ganhou de vez. E o cenário claro e iluminado também ajuda muito. As vezes as pessoas querem dar aula em locais que são lindos, mas pra vídeo não funciona muito bem. Então virei assídua aqui no seu canal e já te indiquei para muuuuuuitas pessoas. Parabéns pelo trabalho sério, dedicado e que passa muita confiança. Namastê!!
Você tem tantas aulas maravilhosas que não consigo escolher qual fazer! Parabéns.. seu trabalho é lindo ❤️
Fe, antes de falar o movimento, você poderia relembrar qual a respiração tem que fazer (se inspira ou expira)?
Eu gosto muito quando você fala, porque tenho a sensação que estou fazendo certinho.
Obrigada
Eu estava com dor no joelhos, fiz um exercício no pilates que deu dor no meu joelho, e agora a dor passou 🙏🏼🙏🏼
Uma aulinha antiga que sempre volto a assistir! Obrigado por tanto conteúdo gratuito!
Milagre! a dor e o cansaço nas pernas passaram. Gratidão!
Gratidão em 2024! 🙏🏼✨️
Fernanda seus exercícios são ótimos.
Obrigado Fernanda su vídeo ajudo muito para minha recuperação do meu joelho ❤👍🏻🙏🏼
Fernanda ! Eu amei esta aula ! Obrigada Tenho 66 de idade e preciso muito !!
Gratidão Fernanda pela a aula. Sinto muitas dores nos juelho principalmente atrás comecei a sua aula hoje, quero ficar boa pois amo yoga e meus juelhos estão dificultando um pouco. Obrigada por essa aula vou práticar sempre... Namastê🙏😘
Estava desesperada com muitas dores no joelho e encontrei sua aula, após fazer a aula não estou sentindo mais dores, gratidão! Sem dúvidas irei começar a praticar com frequência
Essa aula é muito boa, sinto bastante alívio da dor quando faço.
Fernanda, muito obrigada pela sua partilha. Me ajuda muito. Deus abençoe seu coração ❤️
Fiz essa aula uma vez, meu joelho melhorou uns 50%.😮
Sinto muitas dores na patela e quando faço esse exercício sinto muita melhora, obrigada ❤
Sinto meu joelho bem mais forte depois de fazer esse vídeo 2 vezes, obrigada Fernanda ❤️e se você está lendo esse comentário, faça esse yoga💯
PARABÉNS Fernanda. Fiz sòmente 2 x esses exercícios para JOELHOS e já senti uma grande melhora. Tenho ARTROSE NO JOELHO. GRATIDAO
Excelentes aulas, faço todos os dias. Muito muito obrigada
Namastê, amei sua aula💛🙏😘
Sua voz é tão relaxante quase dormi !
Estou com muita dor nos joelhos hj,achei vc,vou continuar fazendo os exercícios,muito obrigada,🙌🌹
Aula gostosa de mais. Tenho luxação patelar, e a 2 semanas minha patela deslocou, fiquei mais quietinha esse período, dando um tempo pro meu corpo se recuperar. Voltando agr cm essa pratica pra me ajudar a ganhar confiança novamente. Q sdd q eu tava
Gratidão pela ótima prática professora!
Namastê!!
Amei a aula!! Gratidão 🙏🏻🙇🏻♀️🧘🏻♀️
Namaste Fernanda vc tem me ajudado muito com suas aulas foi i Universo q te trouxe até mim sou muito grata,tive um lesão no joelho e quando já achava q n fosse passar nunca a dor, vc apareceu com suas aulas maravilhosas e com sua energia radiante muito obrigada mesmo por fazer este maravilhoso trabalho, estou torcendo muito por vc🙏🙏🙏🙏Namaste Fernanda
Parabéns, Fernanda ......posso sugerir um video para as pessoas acima de 60..o pessoal da melhor idade vai amar.... beijos e Sucesso!... , vc merece..😘😘🍀🍀👏🏻👏🏻
Que maravilha de aula! Namastê.
AMEI!!!! Tenho 47 anos e aos 32 anos fui diagnosticada com condromalacia patelar nos dois joelhos , sendo no esquerdo o grau mais forte da doença IV e no direito III. Problema esse causado por excesso de exercícios físicos ( kickiboxing, spining e caminhada)sem uma supervisão adequada. Praticava com um certo exagero, não respeitando as limitações do meu corpo. Só um milagre ( eu acredito) pode restaurá-las, uma vez que não existe tratamento.Fui em um ortopedista logo no início que sugeriu que eu colocasse próteses, procurei uma segunda opinião e esse excelente ortopedista sugeriu fortalecimento das coxas..pernas...para adiarmos ou se Deus quiser eu não colocar próteses antes dos 60 anos.Desde então só posso praticar exercícios na água ( detesto) ou um treino com um personal ou em uma academia com acompanhamento, que é caro, inviável no momento para mim.Descobri a Yoga no início da pandemia e ainda faço caminhadas num percurso menor e em um ritmo menos acelerado.Tem sido restaurador!Uma benção!!!Essa aula então...M A R A V I L H O S A!!
Muito obrigada, depois que comecei a praticar estou sem dor nos joelhos. Gratidão 🙏
Adorei sua aula vou fazer uma semana para me testa se eu estou preparada, parabéns ótima aula Márcia de Vitória-ES.
Nanaste ❤sentir bem melhor agora
🤣💞🤣 bommm diaaa commm alegriaaa 🤣💞🤣 Fernanda 🌹 gratidão por mais um dia de prática 🕉 🧘♀️ 🕉 lindo Abençoado Iluminado fim de semana Feliz 🙏🙏🙏 uhuuulll 🎊🎉💃🕺🎉🎊 bora ser feliz 🤣🤣🤣 NAMASTÊ 🕉🕉🕉
Além de melhorar a dor nos joelhos essa aula me ajuda a dormir ❤ Boa noite😊
Gratidao! Namastê 🙏🏽
Boa noite, Fernanda, amei a aula! Gratidão!
MARAVILHOSA A AULA. MUTI OBRIGADA. BEIJOS
Suas aulas me salvaram na pandemia... gratidão
Amei essa aula, meus joelhos estalam muito, essa aula me fez muito bem ❤
Todas as aulas são perfeitas
Amei prof.gratidao🙏✨✨🦋
Obrigado, Fernanda!💚❤️
Melhor aula do youtube
❤❤❤adorei
Gratidão 🙏 meus joelhos estão precisando de fortalecer essa aula é incrível ❤
Fernanda seus vídeos são perfeitos, obrigada!
Muito obrigada por esse e tantos outros vídeos que me ajudam sempre ❤
Bom dia. sou iniciante vou começar a fazer yôga estou nas suas aulas . obrigado Fernanda um abraçooo
Adoro suas aulas , obrigada 😁
Delícia de aula. Muito relaxante.
Gratidão 🙏✨🌷
Que aula acolhedora! Obrigada!
Oi, gostei dos exercicios bjs!
❤ gratidão, Fernanda!
Exercicios que me ajudam muito bjs.
amo suas aulas melhor que remedio.
Amo suas aulas .❤
Que simpática!! 😻😻
Tem me ajudado muito seus exercícios Obrigada 🥰
Gratidão por essa aula! Tenho sentido dor nos joelhos e ela tem me ajudado muito muito.
Bom dia gostei bastante hoje foi a primeira vez que fez
Aula maravilhosa,faço 2x por semana horas antes de malhar inferiores.
Adorei, estava precisando muito pois desde uma corrida fiquei com dores constantes nos joelhos. Obg ❤
Oi Fernanda as vezes tenho dor nos joelhos achei muito boa aula deu vários estalos rsrs mas consegui. Bjs
Obrigado Fernanda ,deu uma boa aliviada no joelho eu prático yoga,eu parei por causa da dor no joelho.. gratidão
Essa aula é maravilhosa, me fez bem demais
Com dois dias de exercício, já senti melhora impressionante nos meus joelhos. Muito obrigada. Suas aulas são boas demais!!
Voltei a fazer as aulas bjs!
Bom dia adorei tenho problema sério dos joelhos artrose muita dor senti muito bem gratidão 🙏 vou te seguir
Adorei vou fazer! Parabéns e obrigada!
Oi Fernanda eu tenho cisto na patela direita e foi ótimo encontrar esta aula, gratidão
Muito obrigado eu tenho muita dor no joelho depois da musculação que amo também,mas hj eu amei sua aula como todas que faço.
Excelente aula, parabéns
Amei essa aula Fernanda
Namastê ❤
Maravilhosa, amei vc! ❤
Eu esto adorando vc e topppp
Sua.simpatia é demais!!!
Você é muito perfeitinha. Tudo muito sincronizado em você. O tom da voz, os cuidados com o corpo, a paciência em ensinar os movimentos. Desejo longevidade pra você linda. Excelente aula, vou focar muito pra melhorar meu joelho. Bjs.
Aula maravilhosa!❤
Você é maravilhosa eu ñ tive mais dor
Estou amando suas aulas
FEEEH FAZ VIDEOS PARA YOGA NO FRIO 💛
Curti muito essa aula, Fe.
Excelente aula!
Super amei! Gratidão ❤
Ícone do Yoga, sua voz é sensacional! Vc dizendo "qdo estiver pronta abre os olhos devagar" e ai tipo "nãooooooooooooo, continua falando cmg" kkkkkkkkkkkkk
Fernanda, vc é ótima em todas as aulas, já fiz várias e já repeti algumas , mas assim, tenho uma dúvida, quando vou saber que posso passar para o intermediário?
Muito obrigada, que Deus continue abençoando sempre🙏🏼
Beijao 😍😘😘
Aula maravilhosa.Amei.
Amei! ❤❤❤
muito bboa a aula
Obrigada por essa aula!
vlw fe , conteúdo extremamente
importante
Amei a aula 😍😍
AULA MARAVILHOSA
Fernanda sem palavras para te agradecer... Mas que menina porreta voce é emmm!!!! Todas as manhas e as noites nao deixo mais passar sem escutar essa sua voizinha fofa e decidida e claro suas aulas que são incríveis... NAMASTE
Obrigada Fernanda! Top...
Ótima aula