Yoga Para Lombar: PREVENIR e REDUZIR DORES e FORTALECER | Fernanda Yoga

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  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии • 601

  • @FernandaYoga
    @FernandaYoga  4 года назад +57

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  • @odilonoliveiraaffonso8577
    @odilonoliveiraaffonso8577 3 года назад +34

    Boa Noite Fernanda Yoga Tenho 60 Anos e Sou Veterano da Ditadura Militar, eu pensei que não conseguia mais fazer tanto exercício ,Mais graças as Suas Yogas Eu estou Me sentindo como tivesse 20 anos, Estou me sentindo Muito Bem
    Estou fazendo todos exercícios Direitinho, Tenho stand no coração, problemas de pressão Enfisema pulmonar e Cartilagem nos Joelhos Tinha 100 Quilos e Andava com duas muletas, Hoje tenho 69 quilos e Ando Muito Bem sem Muletas e Até Corro um pouco
    E Graças a Você, eu estou me Curando de tudo estou de Volta ativa Me sinto uma Nova Criatura, MUITO OBRIGADO VOCÊ ESTA DE PARABÉNS

  • @railcebraga3363
    @railcebraga3363 3 года назад +22

    Bom Dia Fernanda, vim te agradecer,Tenho 42 anos do nada comecei a sentir dores intensas na lombar que estava me impossibilitado de andar,de sentar e até de respirar,procurei um vídeo aqui no you tube e encontrei a solução do meu problema em apenas 2 dias já estou 90%,irei colocar na minha rotina suas aulas.Obrigada de coração ❤️❤️❤️.Que Deus te abençoe grandiosamente🙏

  • @bettinharodrigues7381
    @bettinharodrigues7381 4 года назад

    Aula sensacional!!!! Muito obrigada!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @gerusaf6379
    @gerusaf6379 3 года назад

    Nossa muito bom vc faz os exercícios juntos e conversa come se estivesse em aula presente adorei obrigada 😘.

  • @raimundawison5171
    @raimundawison5171 3 года назад

    Bom dia amei essa aula tudo de bom parabéns 😘

  • @rosimeireoliveira7637
    @rosimeireoliveira7637 4 года назад

    aulas exelentes adorei a explicação sobre benefícios das posturas .

  • @Monica-nq5vs
    @Monica-nq5vs 2 года назад

    Deus abençoe qui aula maravilhosa obrigada 😘🌹

  • @simplificandooficial4420
    @simplificandooficial4420 2 года назад

    Aaaaaameeeeeeeei!
    Parabéns! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @avenildaazevedosilva427
    @avenildaazevedosilva427 3 года назад

    Estou amando suas aulas. Obrigada !
    Parabéns pelo seu trabalho!
    Fantástico!

  • @celyrodrigues1565
    @celyrodrigues1565 3 года назад

    Adorei as aulas...VC é uma simpatia...uma professora magnífica... obrigada por me ajudar

  • @lucioteixeiranoraluciotn3247
    @lucioteixeiranoraluciotn3247 2 года назад

    Bom dia obrigado pela oportunidade Boa semana

  • @marlenesantiago3138
    @marlenesantiago3138 4 года назад

    Gostei muito.Vou continuar te acompanhando.Super grata

  • @raimundononato-op9fy
    @raimundononato-op9fy 2 года назад

    Muito maravilhoso, seu encontro adorei. Lhe desejo gratidão e ternura.

  • @danielalmeida2091
    @danielalmeida2091 2 года назад

    Muito obrigado pelos seus otimos videos. Todos ajudam muito 👍

  • @dayanexavier4044
    @dayanexavier4044 3 года назад

    Sou muito grata por todo o conteúdo do canal. Amo D+ suas aulas ❤️✨😘

  • @mariarosacarvalho6419
    @mariarosacarvalho6419 4 года назад

    Obrigada Fernada! Suas aulas são demais! Energia fantástica.

  • @LarissaCorino
    @LarissaCorino 2 года назад

    Amo seu jeitinho Fernanda, suas aulas são perfeitas. ❤️❤️

  • @neuzamuro3234
    @neuzamuro3234 3 года назад

    Essa aula é simplesmente Divina. Obrigada.

  • @cheilaborges5970
    @cheilaborges5970 3 года назад

    Gratidão, Fernanda! Excelente aula e trabalho.

  • @kliciabarbosa2521
    @kliciabarbosa2521 4 года назад

    Parabéns pela aula maravilhosa!

  • @gianebalbino7237
    @gianebalbino7237 4 года назад

    Suas aulas são ótimas!!!👍👍👍✌️🌺🙏💟Namastê

  • @jacisaldanha8787
    @jacisaldanha8787 3 года назад

    Como sempre suas aulas são maravilhosas!

  • @rafaelportilho6691
    @rafaelportilho6691 4 года назад

    Mais uma aula maravilhosa! Muito obrigado

  • @neiadombroski6172
    @neiadombroski6172 3 года назад

    Que aula demais adorei muito obrigada,um bom dia ser dor hj que alegria

  • @cleonicerodriguesalves7475
    @cleonicerodriguesalves7475 3 года назад +1

    Amei miitp

  • @podpair_
    @podpair_ 2 года назад

    Você é tão incrível ❤❤❤❤❤

  • @oliveirajailsa3487
    @oliveirajailsa3487 4 года назад

    Gostei muuuuuuito da sua aula,parabéns! 😘

  • @sandraregina_
    @sandraregina_ 2 года назад

    Oi Boa tarde FERNANDA...Gratidao...👏👏💋💋🌻🌻
    Deus te abençoe. Gosto muito dos seus vídeos

  • @annesulivanreis9504
    @annesulivanreis9504 3 года назад

    Ótima aula Fernanda!!! Sucesso!!!👏👏👏 Gratidão!!! Namastê!!🌷✨!

  • @beatrizvieira3056
    @beatrizvieira3056 3 года назад

    Muito obgda Fernanda por mais e essa aula, que me tirou sim da crise na lombar desde ontem. Deus lhes pague com saúde e amor. 🌻🌹

  • @mariaeugeniadasilvajardim1989
    @mariaeugeniadasilvajardim1989 4 года назад

    Muito obrigada
    Suas aulas são ótimas
    Me ajudam muito

  • @cescviny4632
    @cescviny4632 3 года назад

    Muito obrigado Linda Fernanda 🙏❤️

  • @rosangelaqueiroz8871
    @rosangelaqueiroz8871 4 года назад

    Muito boa a aula, orientações!!!!

  • @amandasantana6687
    @amandasantana6687 3 года назад +1

    Muito bom demais

  • @brunildaeccel4117
    @brunildaeccel4117 3 года назад

    Olá Fernanda! Amo as tuas aulas. Muita ajuda para mim... Obrigada pelo teu trabalho.continue assim. Beijo no teu coração!

  • @jaquetaro
    @jaquetaro 3 года назад

    Gratidão querida, PRÁTICA MARAVILHOSA, estava com muita dor e com muitas coisas pra fazer, estou me sentindo muito bem agora, Mãe DIVINA continue te abençoando sempre.😘🙏💞🦋😱💐🌼❣️

  • @kaizecomosarquetipos
    @kaizecomosarquetipos 3 года назад

    Carol suas aulas são maravilhosas e me fazem muito bem. Obrigada pela dedicação. Minnha qualidade de vida subiu muito, estou amando.

  • @ilmaarruda8045
    @ilmaarruda8045 2 года назад

    Gostei ótima aula vou praticar PARABÉNS

  • @anahoffmann6251
    @anahoffmann6251 4 года назад

    Gratidão Fernanda! Pense numa aula boa! Te amo!

  • @veralima6464
    @veralima6464 4 года назад

    Bom dia amei fazer suas aulas tenho dor constante na lombar d me senti muito bem com sua aula parabéns bju

  • @karinafaian3058
    @karinafaian3058 3 года назад

    Amando suas aulas! Gratidão 💕

  • @edneybarretto2936
    @edneybarretto2936 4 года назад

    Amei sua aula ,que Deus continuo te abençoando ! Quero mais!

  • @analuciadesaboyalessa224
    @analuciadesaboyalessa224 2 года назад

    Excelente tá me ajudando muito, impressionada com a melhora, tô fazendo todos os dias, GRATIDÃO 🙏🏿 QUE TENHAS EM DOBRO TODA ESSA LUZ QUE TRANSMITES

  • @mariaclaudete7363
    @mariaclaudete7363 4 года назад

    Gosto muito de suas aulas me ajuda bastante

  • @leilasantos2933
    @leilasantos2933 4 года назад

    Delícia de aula. Namastê 🙏🏻

  • @taneamarcianunesdesousapin2053
    @taneamarcianunesdesousapin2053 3 года назад

    Aula maravilhosa. Obrigada Fernanda .

  • @veraluciacoutogarcia2442
    @veraluciacoutogarcia2442 4 года назад

    Como. Sempre adorei. Beijos

  • @isabelrutepereirabarreira3618
    @isabelrutepereirabarreira3618 2 года назад

    Grata Fernanda pela cura ao nível da lombar 🌻🙏☘️

  • @rafaelasantoscardoso1731
    @rafaelasantoscardoso1731 4 года назад

    excelente aula, grata por ti!

  • @meaportuga96227843
    @meaportuga96227843 3 года назад

    Obrigaduuuu você pelas aulas, um Boommm dia p/ti

  • @elisabethmariaborgeslimago3477
    @elisabethmariaborgeslimago3477 3 года назад

    Adoro as suas aulas. Tenho fibromialgia e o Yoga tem-me ajudado imenso. Bem haja minha querida!

  • @romaomonteoliva3889
    @romaomonteoliva3889 4 года назад

    Gratidão por está prática. Namaste

  • @karinavernek3722
    @karinavernek3722 4 года назад

    Amei gratidão 💙🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @marciamendonca6676
    @marciamendonca6676 3 года назад

    Amei a aula! Gosto muito de fazer yoga.👏

  • @yasmimalira
    @yasmimalira 2 года назад

    Que aula maravilhosa ❤
    Gratidão!

  • @priscilaansai8124
    @priscilaansai8124 3 года назад

    Oi fer eu amo suas aulas, muito obrigada por essa prática de yoga para lombar, me ajudou a aliviar as minhas dores! Gratidão! 🙏

  • @elianarocha7295
    @elianarocha7295 4 года назад

    amo suas aulas, e sou grata por seus videos

  • @palomaroberta6279
    @palomaroberta6279 3 года назад

    Fe ,gostaria de agradecer muito pelo seu trabalho nossa estou muito feliz por fazer sua aula ,tive uma melhora significativa nas minhas costas com essa aula obrigada de ❤

  • @mariadelourdesrochademello2987
    @mariadelourdesrochademello2987 3 года назад

    Oi Fernanda! Gostando muito da sua aula, só preciso começar.

  • @giuliavargas183
    @giuliavargas183 3 года назад

    Aula maravilhosa, super confortável e me ajudou bastante a dar uma força na lombar. Gratidão!

  • @andrezasousa7350
    @andrezasousa7350 3 года назад

    Que delícia de aula! Amei! me ajudou bastante!🤍

  • @eunicemaia3322
    @eunicemaia3322 3 года назад

    Gratidão Fernanda! Amei sua aula...estou praticando todos os dias...

  • @andrearodrigues1508
    @andrearodrigues1508 3 года назад

    Fernanda, muito obrigada por esta aula, me ajudou muito!!!!

  • @mariaaparecidatrindade1680
    @mariaaparecidatrindade1680 3 года назад

    Estou fasendo ioga cm vc ,faço na medida ,do possível, que dou conta ,está sendo uma Bênção pra mim, essa calma q vc transmite pra nós, obrigada por nós encinar a fas er essas maravilhas de alongamento, q Deus abençoe, de saúde pra continuar

  • @raifilho7016
    @raifilho7016 2 года назад

    Perfeito 😃👏👏😍👏

  • @elianamarquesterapeuta2091
    @elianamarquesterapeuta2091 3 года назад

    Parabéns! Amei me ajudou .muito 🌼💕❤️

  • @raimundononato-op9fy
    @raimundononato-op9fy 2 года назад

    Que Yoga maravilhosa, boa noite, bom descanso, bom sono e lindos sonhos bj no coração.

  • @jaquetaro
    @jaquetaro 4 года назад

    MARAVILHOSA AULA

  • @lucianesoldateli2503
    @lucianesoldateli2503 3 года назад

    Parabens!! Óitma aula!!

  • @talytascarleth2519
    @talytascarleth2519 4 года назад

    Amando todas as aulas!!!

  • @suelioliveira6827
    @suelioliveira6827 4 года назад

    Ótima aula.😘

  • @barbaraaparecidaperin6690
    @barbaraaparecidaperin6690 2 года назад

    Você é maravilhosa! Obrigada!!!!

  • @silviamesquitamesquita2319
    @silviamesquitamesquita2319 4 года назад

    Muito show a sua aula

  • @giuliaburlecosta5864
    @giuliaburlecosta5864 2 года назад

    Adorei os exercícios, ajudam muito com a dor e a flexibilidade da lombar, sinto muita melhora após a sua aula ❤️

  • @angelacatarinaappelprestes2968
    @angelacatarinaappelprestes2968 4 года назад

    Namaste. E obrigada!

  • @deolindamarculinodesouza664
    @deolindamarculinodesouza664 4 года назад

    BOM DIA!!! GOSTEI MUITO.

  • @galeriasul9083
    @galeriasul9083 3 года назад

    Vc eh excelente... obrigado
    Inscrito.

  • @mariaangelicamacielcosta9111
    @mariaangelicamacielcosta9111 2 года назад

    Melhor aula que encontrei para fazer com crise na lombar. Muito obrigada

  • @elainebispo3248
    @elainebispo3248 3 года назад

    Essa aula é muito boa ☺️

  • @daisoulindinha
    @daisoulindinha 4 года назад

    Amo, amo suas aulas

  • @tanialessa9171
    @tanialessa9171 3 года назад

    Excelente aula, iniciando hoje.

  • @marcellenoronha6810
    @marcellenoronha6810 2 года назад

    Gratidão por esta aula

  • @rosileneaquinoleal8966
    @rosileneaquinoleal8966 3 года назад

    Bom demais! Obrigada!

  • @cristianesilvadossantoscri5978
    @cristianesilvadossantoscri5978 3 года назад

    Muito boa a aula adorei😘❤

  • @eunicemaia3322
    @eunicemaia3322 3 года назад

    Gratidão Fernanda 🌜❤️

  • @deborahcarvalho2081
    @deborahcarvalho2081 4 года назад

    Excelente aula

  • @margaridamarques1913
    @margaridamarques1913 3 года назад

    Fernanda, gostei muito da aula... OBRIGADA. (Portugal)

  • @barbarasoares4887
    @barbarasoares4887 3 года назад

    Essa aula está me fazendo MT bem. Gratidão!

  • @lobolobo9241
    @lobolobo9241 4 года назад

    Gratidao! Comecei a praticar yoga a partir de suas aulas.

  • @claudialuciano4260
    @claudialuciano4260 4 года назад

    Em boa hora! gratidão

  • @vitoriadoth
    @vitoriadoth 2 года назад

    você é maravilhosa não me canso dos seus vídeos

  • @nanesfascinio
    @nanesfascinio 3 года назад

    Eu amoooooooo as torções! 💝

  • @raimundononato-op9fy
    @raimundononato-op9fy 2 года назад

    Boa tarde boate relevante, a Yoga, lhe vejo na próxima oportunidade bj.

  • @dalvalucia6145
    @dalvalucia6145 5 месяцев назад

    Adorei sua aula. Já até passei pra minha amiga. Parabéns!

  • @Daniloonaweb
    @Daniloonaweb 2 года назад

    @fernanda yoga eu te amo obrigado

  • @walterregis792
    @walterregis792 3 года назад

    Fernanda, bom dia! Adorei sua série de posturas, consegui acompanhar dentro das minhas limitações e soltei a coluna. Vou dar sequencia agora todos os dias para fortalecer. Obrigado por sua disposição e dedicação e parabéns!!!!

  • @paulasouza2344
    @paulasouza2344 3 года назад

    Obrigada por essa aula ♥ aliviou muito a dor na minha lombar.

  • @claraceles224
    @claraceles224 3 года назад

    Amei a aula. Gratidao

  • @domenicanascimentomoreira62
    @domenicanascimentomoreira62 4 года назад

    Muito bom.Maravilhosa.bjs