Yoga para Manhã: FLEXIBILIDADE MATINAL para o CORPO TODO
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Nessa aula vamos alongar o corpo todo pra trazer mais energia para o seu dia, melhorar a postura e o bem-estar. Essa aula pode ser feita diariamente para que os resultados sejam ainda melhores!
Vamos trabalhar abertura de peito, alongamento da lateral do corpo, torções, flexibilidade nas pernas, flexão pra frente, abertura de quadril e mobilidade! Aula super completa para você!
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Bom dia à todos que estão fazendo essa aula incrível da Fe agora😍😍😍
O meu agora é 15/03/23😌☺🙌🏾bom dia ☀
@@carlienesantos5628 bom dia !!
❤
Estou tentando deixar de ser procrastinadora, tentando aos poucos fazer do meu dia ser mais produtivo, menos depressivo. Fiz sua aula hj pela primeira vez e posso afirmar que terminei mais leve. Obrigada!❤
Bom dia. Adorei. Tenho 78 anos e fiz todas as posturas, dentro dos meus limites, é claro. Obrigada
O yoga é um caminho longo. Obrigado Fe por ter me iniciado neste caminho. Sou uma pessoa mais feliz graças à vc. Love you.
😁👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Eu sofro com ansiedade e dores nos ombros e pescoço frequentemente. Descobri a Ioga a pouco tempo, confesso que no início foi mt mt difícil, pra ser sincera pra mim até hj é. Enquanto estou fazendo estou sempre reclamando de dor e as vezes falho em alguma postura. Porém, eu não consigo mais viver sem. É com muita alegria que digo que minhas crises de ansiedade diminuem e quando faço de manhã me sinto energizada, sem dores e mt mais feliz pra encarar meu dia. Fernanda, muito obg por compartilhar essas aulas e passar essas boa energia através das telas. Amo minhas manhãs com vc! ❤
muito legal ter os nomes das posturas no fim , pq teve algumas especificas que tiraram uma dor lombar . gratidao.
Ihuu, mais uma pra conta 😊❤ Fê belíssima de verde ❤
Como é bom começar o dia com suas aulas, Fê!!! Meu dia é outro quando faço suas aulas pela manhã. Gratidão 🙏🏻
A palavra gratidão virou moda né não é mais obrigado que se diz mais?! Será que quando citamos esta palavra estamos mesmo agradecendo ou é pra ficar na moda né? É precisamos refletir sobre isso!!!🤔🤷🏻♀️
Nada melhor que iniciar o dia com um relaxamento físico e espiritual.
Ótima aula.....Gosto de alongar pela manhã.....Vou complementar com esses....Obrigada!
Mais uma aula sem defeitos! Em dias chuvosos , como hoje, me deu um up pra começar o dia!!
Booom diaa!!! Que aula desafiadora 😅 vou ter que rever muitas vezes kk
Tentando retomar a prática de yoga com essa aula maravilhosa! Nota 10000000
Uhuuuuuu, já vou fazer que hoje vou precisar de uma rápida 😃
Bom dia ❤🌻🧘🏻♀️
Amo muito essa aula! ❤ Aula de manhã após acordar é um desafio, o corpo tá duro no começo e aí acaba a aula o corpo molinho 😍 Obrigada Fer
Bom dia! Adorei a aula para despertar o meu corpo. Muito obrigada 🙌
Muito bom! Como a respiração ajuda demais 😍! Obrigada por compartilhar 🥰
maravilha de aula, sempre!! bom dia
Bom dia! Simplesmente incrível Fernanda!! Obrigadaa =)
Legal nota 10 gratidão pelos exercícios.❤❤❤❤
Só agora percebi que não tenho flexibilidade 😂😂😂. Aula maravilhosa.
Essa aula é perfeita! Muito obrigada por compartilhar. ❤
Bom dia Fernanda ! Eu te amo ! Obrigada por me ajudar com o yoga em uma fase muito desafiante da minha vida ! ❤ Gratidão ! Gracias gracias gracias ! ❤
Te acompanhando numa das fases mais difíceis da minha vida. Muito obrigado 😊
Bom dia linda professora vc explica bem ❤
É a primeira aula de yoga que me prende de verdade ❤ ADOREI
Você é muito linda! Parabéns!!❤❤❤❤
Fernandinha, muito obrigada por essa aula incrível. Te desejo tuuuudo de bom!
Chegando agora e já amando. Gratidão 🥰
Que aula deliciosa, eu amei! Vou repetir outras vezes 🌻gratidão por esse trabalho maravilhoso
Nossa parece que fiz aeróbico como suei amei... vou fazer todos os dias suas aulas, eu sou muito travada,😂 mas com o passar dos dias sei que vou melhorando... obrigada❤
Bom dia
Obrigada por suas maravilhosas aulas
Bom dia ❤️
Bom dia! Iniciei hoje perfeito ...😘🌷
Que pratica maravilhosa! Farei outras vezes ❤ amei ❤
Suas aulas são excelentes amei 👏👏👏👏
Bom diaaa, maravilhosa essa aula
É-se sim foi desafiadora 😮 vou ter que repetir várias vezes até conseguir 😊
Fernanda eu AMO tua aula!! Acordo cedinho para fazer antes de ir para aula 🫶
Bom dia maravilhosa
Ia procurar um vídeo desses nesse exato momento!!!
Que aula deliciosa! Obrigada, Fernanda!
Maravilhosa esta aula, Fê! Obrigada! ❤❤❤❤
Amei! Muito obrigada pela aula Fê, você é incrível
Bom dia! Ótima aula, obrigada! ❤🙏🌻
Ótima aula Fernanda adorei bom dia!!!
Faz muito tempo que não pratico yoga e voltar foi muuuito difícil, mas não desisti! Obrigada, Fernanda ❤
Sempre excelente. Parabéns Fernanda.
Fê sua linda. GRATIDÃO, faço todos os dias essa aula maravilhosa com vc. MESMO no frio de -2°C de londres. 😂 DP que comecei a praticar Yoga nunca mais tive dor nas costas❤🙏
Bom dia
Optimo
melhor forma de começar o dia
Que aula ótima!!! Faço de alongamento após o treino de hiit e é ótima!
Bom dia. Adorei a aula, muito boa ❤
cada dia tento um pouco mais, ainda sem flexibilidade mas chego lá.
Fe sua aula a energia que tem nela muda o dia 🤍 gratidão
Adoro acorda e fazer as aulas da Fe. Gratidão.
Que aula maravilhosa!! Amei 🔝😍
Aula maravilhosa para começar o dia ❤ obrigada 😊
Eu amo começar meu dia com você ❤
Que aula maravilhosa! Obrigado Fer por isso
Gostei bastante, segunda aula sua que eu acompanho, sempre que faço me sinto revigorado, então você está de parabéns 👏🏾❤️
Bom diaa Fer!!! 💓
Bom dia!!! 05h30 ❤
Essa aula era tudo que eu precisava!❤
Adorei pela primeiro vez fiz uma aula feliz
Maravilhosa aula, voltando a praticar e foi ótima para ajudar a pegar o ritmo ❤🙏🏽
Bom dia, amei a aula 🤩😘
Aula delícia 😍 vou fazer mais vezes.
Bom dia, deusa. Muito obrigado! Já faz quase dois meses que comecei a fazer yoga com vc e sempre busco fazer todos os dias, as vezes não da, mas sempre que faço me sinto muito melhor. Obrigada, você é incrível! É Luz!! ❤❤
finalmente voltou as aulas de yoga rápidas 💙💙💙💙💙
Adoro!!! Tenho fibromialgia e tenho essa dificuldade, até estou em busca de alongamentos, pois infelizmente mesmo com todos os tratamentos, ainda sinto muitas dores. Os alongamentos não diminui essas dores, porém, ajudam a não piorar.
Gostei muito, beijinhos ❤
Cono sempre perfeita aula gratidão ❤
queridaaa, muito boa a aula
Estou no meu terceiro dia acordando com suas aulas. Estou amando! Obrigada ❤
Excelente prática, muito obrigada ❤
agradecida! Namastê bem 🤷♀️😘
Bom diaaaaa
Obrigada Fernanda, vc melhora muito o meu dia.
Ha um tempo que venho fazendo as aulas da Fé, e estou surpresa em saber que tenho flexibilidade ! Meu equilíbrio também melhorou bastante , inclusive órgãos internos . Não consigo mais ficar sem yoga na minha vida .
😊👏👏👍 ótima prática matinal👍
fê voce esta deslumbrante!
Que aula fantástica ❤
Bom dia
Que delícia de aula!!
Que aula maravilhosa 🙏🏻✨
Fazendo novamente, ótima aula!
Que delícia de aula 💛
Amei, primeira vez ❤
Gostei bastante, super aula
Ai, mt obrigada ❤️. Vc tm uma competência admirável ✨
Aula maravilhosa! Gratidão ❤
Muito bom essas aulas
Amo tanto essas aulas!! ❤
Aula perfeita! 😍
Gostei muito dessa aula. Preciso fazer tds os dias! Estou muito rígida. Muitas dores musculares e nas articulações. No sacroilica, joelhos a e até nos dedos.
Adoooooooro 😘😘😘💗💗💗
Tu és maravilhosa ! Obrigada 🙏🏻
Adoro essas aulas ❤