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Eu quebrei o pé, estou usando bota ortopédica, e essa aula ajuda muito a conseguir me alongar e me exercitar nesse momento com limitações de movimentos. Por favor, faça mais ❤
Adorei, faço o percurso de uma hora e vinte até o trabalho, tenho fibromialgia e esse vídeo me ajudou a me preparar para o dia de trabalho, alem de deixar a viagem mais prazerosa, Obrigada Fernanda
Meu Deussss.. que energia incrível eu senti, fiquei emocionado. Que prática linda, eu simplesmente amei tanto, me trouxe algo profundo e relaxante. Gratidão.❤️
Maravilhoso. Tive uma noite meio ansiosa, sem sono, varei a madrugada e já que estou nesse estado vim procurar uma prática positiva para compensar o início da manhã e foi muito bom. Obrigado pela sua aula, me ajudou bastante a me sentir bem e tomei uma decisão de ter uma vida mais presente, mais centrada, e assim tentar evitar os maus hábitos como este de dormir muito tarde, ou de sequer ficar sem dormir. Espero começar 2022 com outra energia e que meus caminhos se abram e que eu seja capaz de operar mudanças em mim mesmo.
Muito boa essa aula, ajuda muito nos intervalos de trabalho/estudo! :D Uma sugestão minha: acho que seria bem legal e inclusivo se fossem feitos mais vídeos como esses na cadeira, mas para pessoas que não têm mobilidade das pernas (cadeirantes, etc)! Adoro seu canal, obrigada!
Estou com o dedão do pé quebrado agora, que bom que conseguimos ter aula de yoga adaptado para todas as situações! Muito feliz que vou conseguir continuar praticando este período que estou imobilizada!!!
Hoje meu corpo estava pedindo algo mais tranquilo, que eu não me esforçasse tanto e eu escolhi essa yoga e AMEI, otima pra quando não estamos afim de tanto esforço. Gratidão, Fer, já tem 1 ano praticamente que prático yoga com você, suas aulas são as minhas favoritas.
Suas aulas são muito boas! Venho trabalhando e estudando em casa da hora de acordar até a hora de dormir, e moro num lugar muito pequeno. Outro dia não consegui dormir, e só depois descobri ser pelas enormes dor e tensão no corpo que nem tinha percebido que estava. Tenho feito várias sequências de exercícios diários acompanhando seus vídeos, e vem me ajudado a diminuir a dor. Obrigada
Mais uma aula maravilhosa! Já pratico com vc há algum tempo e estou enviando esta para minha mãe, com 70 anos que nunca praticou e desenvolveu algumas questões delicadas na coluna vertebral, depois volto para contar como foi 🥰🙌🏼🙏🏼 Gratidão e Namastê
Bom dia Fernanda, passando para agradecer a aula que fiz pela primeira vez hoje na cadeira, sou obesa e tenho fibromialgia, mais consegui fazer tudo no meu limite. Vou praticar todos os dias. GRATIDÃO 🙏
Aula linda! Trabalhei até de madrugada, fiz uma caminhada a tarde, estava desmotivado a fazer a sua aula, mas achei interessante o título da aula, resolvi fazer! Gostei muito fiquei muito confortável, respeito o meu corpo cansado. Além disso, aliviou o estresse! Obrigado!
depois de 01 semana sem yoga voltei, muito obrigada, já tinha feito essa aula anteriormente, mas hoje teve um sabor especial, seu sorriso me emocionou!
Olá bom dia Fernanda quero muito te agradecer por existir você é um anjo , você não sabe o quanto eu amo esse vídeo porque machuquei minha mão e me senti muito triste por não poder fazer yoga por um tempo e seu vídeo deu vida a minha alma , amoooo❤❤❤😂 você Deus abençoe grandemente sua vida
Fernanda, obrigada! Hoje acordei com vontade de cuidar do meu corpo. Algo que nunca fiz. Você trouxe isso de forma leve. Me senti tão bem que chorei...meu corpo dói muitoooo, me ajuda? Vou repetir atividades diariamente, o período pandêmico intensificou minhas dores. Namastê 🙏🏽
Yoga, uma nova descoberta pra mim! Estou amando praticar, ñ perco uma aula sua Nanda. Muito obrigada pela sua dedicação e amor no que faz! Deus te abençoe!
Fernanda, adoro tuas aulas. Sou mega iniciante, mas se sinto incrivelmente bem após a prática dos exercícios. Tb sou portadora de esclerose múltipla e as tuas aulas tem me ajudado bastante. Gratidão! 🙏❤️
Cê me ajudou bastante!! Tô com dedão do pé fraturado e fazer esses exercícios deixou emotiva na parte de dar o beijin... ✨🥰 Não sabia que precisava desse momento. Gratidão! 💜
Oi Fernanda! Com essa pandemia tenho trabalho muito sentada no home office, então os movimentos foram excelentes para quebrar alguns padrões corporais. Adorei a aula e a sua energia! Grata por disponibilizar seu tempo e conhecimento por aqui.
Boa noite fernanfa.. me chamo Assuncao.. Ha anos tenho tendinite nos bracos... me nanfe mais exercício para os bracos... ... Acabei de fazer esses exercicios melhora muito as dores nas costa ., pescoco e ate nis bracos.. E maravilhoso...
Oi Fernanda, adorei essa aula! Eu tava meio desanimada... cheguei a colocar tapete no chão, mas não tava realmente afim... Aí encontrei essa aula que fiz na cadeira do trabalho mesmo. E como me fez bem. Até mudou o ânimo pra começar a semana. Foi muito bom mesmo. Obrigada.
Estou a ADORAR!!! Comecei há 3 semanas, faço os 7 dias de yoga para principiantes todos os dias e repito. Já estou no 4° ciclo e sinto-me super bem. Hoje quis experimentar este vídeo e também gostei bastante. Já percebi que vou gostar de todos. Obrigada Fernanda❤
Amei essa aula... estava na correria e queria algo prático, depois de uma noite horrível sem dormir... foi muito bom, obrigada por compartilhar todo teu conhecimento.
Boa Noite! Gostei muito Fernanda. Estava procurando algo dessa forma para que minha mãe possa fazer ela tem 80 anos. Tenho serteza que ela vai conseguir fazer. E que bom que está disponível pelo RUclips. Obrigada.
Olá , Estou com muita dor nos ombros , pois fico grande parte do meu tempo no hospital com meu pai internado , depois que fiz a aula no hospital as dores diminuíram consideravelmente. Obrigada!!!😘😘🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Nanaste!!!!
Estou amando! Estou super travada ,com 62 anos e sem sair de casa...quase preciso de óleo nas juntas 🥴. Estou fazendo há 10 dias e vc está me salvando. Quando não alçando uma postura penso em desistir, mas vc é uma fofa sabe e dá aquela palavra de incentivo. Gratidão 🙏❤️🙏
Aula maravilhosa, principalmente pra quem está trabalhando em casa nessa pandemia na frente do computador. Excelente, parabéns. Todas suas aulas são magnificas.
Obrigado por você existir! Pratico yoga há alguns meses mas nunca tinha conseguido fazer Bakasana. Hoje de manhã resolvi tentar, assistindo à sua aula de postura, e bam!! Consegui realizar a postura e peguei o jeito! Fiquei tão feliz!! Obrigado demais Fernanda!!
Que coisa mais encantadora ver a delicadeza e o cuidado que vc tem ao ensinar cada movimento.. Pode ter certeza que tudo isso é passado pra gente e faz tudo ser ainda mais especial. Cada momento aqui é um momento mais agradável na nossa vida. Obrigada por tanto, Fê ❤ vc e suas aulas fazem muita diferença nas nossas vidas!
Fernanda, amo suas aulas de yoga para acordar bem. Já fiz todas! Por favor, posta mais aulas assim com duração de até 15 minutos? Pleaseeeeeee!!!! Me faz mega bem! Gratidão
Oi Fernanda! Foi muito bom a prática na cadeira, pois tenho algumas limitações de movimento nos membros inferiores e foi perfeito. Além da paz que senti, ajudou também na ansiedade. Gratidão
Olá, Fernanda! Aula mais que incrível veio no melhor momento para trabalharmos e renovarmos nossa energia neste tempo de pandemia onde o trabalho nós tem cobrado mais. Após está aula minha mente trabalhou com mais energia e menos pressão. Gratidão.
Parabéns Fernanda pelo canal e qualidade das aulas e meditações! Desde o início do isolamento em 23/03, eu tenho feito sua playlist de meditação e yoga 5x na semana, já que minhas aulas de pilates estão paradas. Já havia tentado fazer meditação várias vezes e agora consegui! Excelente!
Você é maravilhosa, não é só o fato de fazer a prática, mas aprender a se respeitar e se amar. O beijinho foi essencial. Obrigada por compartilhar tudo isso com paciência e calma. Suas aulas transmitem muita paz, namaste 🙏🏽
gostei bastante da aula, hoje eu tô sem ânimo pra nada, queria fazer um exercício, mas estava sem coragem, fazer uns alongamentos na cadeira me ajudou a relaxar um pouco e recobrar um pouco da coragem pra enfrentar o resto do dia, obrigada
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Eu quebrei o pé, estou usando bota ortopédica, e essa aula ajuda muito a conseguir me alongar e me exercitar nesse momento com limitações de movimentos. Por favor, faça mais ❤
Adorei, faço o percurso de uma hora e vinte até o trabalho, tenho fibromialgia e esse vídeo me ajudou a me preparar para o dia de trabalho, alem de deixar a viagem mais prazerosa, Obrigada Fernanda
Meu Deussss..
que energia incrível eu senti, fiquei emocionado. Que prática linda, eu simplesmente amei tanto, me trouxe algo profundo e relaxante. Gratidão.❤️
Maravilhoso. Tive uma noite meio ansiosa, sem sono, varei a madrugada e já que estou nesse estado vim procurar uma prática positiva para compensar o início da manhã e foi muito bom. Obrigado pela sua aula, me ajudou bastante a me sentir bem e tomei uma decisão de ter uma vida mais presente, mais centrada, e assim tentar evitar os maus hábitos como este de dormir muito tarde, ou de sequer ficar sem dormir. Espero começar 2022 com outra energia e que meus caminhos se abram e que eu seja capaz de operar mudanças em mim mesmo.
Muito boa essa aula, ajuda muito nos intervalos de trabalho/estudo! :D Uma sugestão minha: acho que seria bem legal e inclusivo se fossem feitos mais vídeos como esses na cadeira, mas para pessoas que não têm mobilidade das pernas (cadeirantes, etc)! Adoro seu canal, obrigada!
Estou com o dedão do pé quebrado agora, que bom que conseguimos ter aula de yoga adaptado para todas as situações! Muito feliz que vou conseguir continuar praticando este período que estou imobilizada!!!
Hoje meu corpo estava pedindo algo mais tranquilo, que eu não me esforçasse tanto e eu escolhi essa yoga e AMEI, otima pra quando não estamos afim de tanto esforço.
Gratidão, Fer, já tem 1 ano praticamente que prático yoga com você, suas aulas são as minhas favoritas.
Suas aulas são muito boas! Venho trabalhando e estudando em casa da hora de acordar até a hora de dormir, e moro num lugar muito pequeno. Outro dia não consegui dormir, e só depois descobri ser pelas enormes dor e tensão no corpo que nem tinha percebido que estava. Tenho feito várias sequências de exercícios diários acompanhando seus vídeos, e vem me ajudado a diminuir a dor. Obrigada
Mais uma aula maravilhosa! Já pratico com vc há algum tempo e estou enviando esta para minha mãe, com 70 anos que nunca praticou e desenvolveu algumas questões delicadas na coluna vertebral, depois volto para contar como foi 🥰🙌🏼🙏🏼 Gratidão e Namastê
Que delicia essa aula!!! Nao esperava que fosse curtir tanto 💕 namaste!
Bom dia Fernanda, passando para agradecer a aula que fiz pela primeira vez hoje na cadeira, sou obesa e tenho fibromialgia, mais consegui fazer tudo no meu limite.
Vou praticar todos os dias.
GRATIDÃO 🙏
Aula linda! Trabalhei até de madrugada, fiz uma caminhada a tarde, estava desmotivado a fazer a sua aula, mas achei interessante o título da aula, resolvi fazer!
Gostei muito fiquei muito confortável, respeito o meu corpo cansado. Além disso, aliviou o estresse!
Obrigado!
Fernandinha, que energia, que paz!!!
Eu amo as suas aulas, você é luz! Gratidão por uma aula tão maravilhosa ♡♡♡♡
*Excelente aula. A professora tem uma entonação de voz muito agradável e conduz a aula de forma muito simples e inteligente.*
Bom dia! Faço yoga há pouco mais de 2 anos, estou com o tornozelo machucado, adorei a aula na cadeira! ❤🌻🙏
depois de 01 semana sem yoga voltei, muito obrigada, já tinha feito essa aula anteriormente, mas hoje teve um sabor especial, seu sorriso me emocionou!
Mto delicada, esta aula, mto útil, mtas pessoas com dificuldades de mobilidade beneficiam-se com o Yoga na cadeira!
Olá bom dia Fernanda quero muito te agradecer por existir você é um anjo , você não sabe o quanto eu amo esse vídeo porque machuquei minha mão e me senti muito triste por não poder fazer yoga por um tempo e seu vídeo deu vida a minha alma , amoooo❤❤❤😂 você Deus abençoe grandemente sua vida
Fernanda, obrigada! Hoje acordei com vontade de cuidar do meu corpo. Algo que nunca fiz. Você trouxe isso de forma leve. Me senti tão bem que chorei...meu corpo dói muitoooo, me ajuda?
Vou repetir atividades diariamente, o período pandêmico intensificou minhas dores. Namastê 🙏🏽
Eu amei esses exercicios. Estou com torcicolo por isso não consegui o que movimentava a cabeça. Os exercicios dão uma relaxada.
Tenho aprendido não somente os movimentos mas também a gostar mais de mim, aceitar meu corpo como sou. Obrigado sempre, Fernanda
Como preciso disso em tempo de home office por conta da pandemia!
Obrigada por mais essa Fernanda.🧘♀️🙏❤
Amei à aula! sinto dor no ciático, esses exercícios sentada são confortáveis para mim.
Gratidão por mais essa aula!
Você é iluminada!
Namastê
Esta aula devia ser obrigatória em todos os locais de trabalho! Gratidão
Yoga, uma nova descoberta pra mim! Estou amando praticar, ñ perco uma aula sua Nanda. Muito obrigada pela sua dedicação e amor no que faz! Deus te abençoe!
Gratidão comecei a fazer suas aulas agora que descobri seus vídeos pretendo não parar pois me sinto bem até a minha respiração está melhor.
Fernanda, adoro tuas aulas. Sou mega iniciante, mas se sinto incrivelmente bem após a prática dos exercícios. Tb sou portadora de esclerose múltipla e as tuas aulas tem me ajudado bastante. Gratidão! 🙏❤️
Obrigada minha querida! Tenho artrites reumatóide e teus videos me ajudam a superar meus limites.
amo essa prática na cadeira! mostrando que a yoga é acessível!!
Cê me ajudou bastante!! Tô com dedão do pé fraturado e fazer esses exercícios deixou emotiva na parte de dar o beijin... ✨🥰 Não sabia que precisava desse momento. Gratidão! 💜
SemEu sempre gosto de fazer a prática na cadeira, mas com você foi muito bom, pela calma e respeito de limites que vc passa durante a prática.
Oi Fernanda!
Com essa pandemia tenho trabalho muito sentada no home office, então os movimentos foram excelentes para quebrar alguns padrões corporais.
Adorei a aula e a sua energia!
Grata por disponibilizar seu tempo e conhecimento por aqui.
Amando essas aulas curtinhas e potentes. Assim dá para encaixar no dia a dia tranquilamente 👏🏻💜
Boa noite fernanfa.. me chamo Assuncao.. Ha anos tenho tendinite nos bracos... me nanfe mais exercício para os bracos... ... Acabei de fazer esses exercicios melhora muito as dores nas costa ., pescoco e ate nis bracos.. E maravilhoso...
Oi Fernanda, adorei essa aula! Eu tava meio desanimada... cheguei a colocar tapete no chão, mas não tava realmente afim... Aí encontrei essa aula que fiz na cadeira do trabalho mesmo. E como me fez bem. Até mudou o ânimo pra começar a semana. Foi muito bom mesmo. Obrigada.
Estou a ADORAR!!! Comecei há 3 semanas, faço os 7 dias de yoga para principiantes todos os dias e repito. Já estou no 4° ciclo e sinto-me super bem. Hoje quis experimentar este vídeo e também gostei bastante. Já percebi que vou gostar de todos. Obrigada Fernanda❤
Fico muito feliz! Muito obrigada de coração pela mensagem e pelo carinho. Amo ter a sua companhia.
Amei o Yoga na cadeira...dei uma pausa na rotina do dia e fiz. Foi maravilhoso.🙏
Amei essa aula... estava na correria e queria algo prático, depois de uma noite horrível sem dormir... foi muito bom, obrigada por compartilhar todo teu conhecimento.
Gostei muito dos exercícios na cadeira. Me senti confortável fazendo. Grata Fernanda, muito boa a sua aula. 🙏🏽🥰
Fernando sempre divulgo seus vd para amigas que querem praticar yoga. Voce e muito preparada muito obrigado
Gosto muito das suas aulas. Tem dias que só dá tempo de alongar 10 minutinhos, então eu faço da saudação ao sol em diante, é uma delícia.
Amei a aula,Fê! Tenho artrite e estou me sentindo bem melhor desde que comecei a fazer yoga e a acompanhar o seu canal. Obrigada!
Excelente! Estou bem relaxada com a aula. Aliviou tudo que estava sentindo. Gratidão, Fernanda!
Somos todos testemunhas de Fernanda da Yoga, isso foi demais!
Bom dia 🌞 Muito bom yoga na cadeira ,vi vc no bom dia rio , era tudo que eu precisava dps de um tombo que levei , gratidão 🙌🏻🙏🏻😘
Boa Noite! Gostei muito Fernanda. Estava procurando algo dessa forma para que minha mãe possa fazer ela tem 80 anos. Tenho serteza que ela vai conseguir fazer. E que bom que está disponível pelo RUclips. Obrigada.
Olá ,
Estou com muita dor nos ombros , pois fico grande parte do meu tempo no hospital com meu pai internado , depois que fiz a aula no hospital as dores diminuíram consideravelmente.
Obrigada!!!😘😘🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Nanaste!!!!
Estou amando! Estou super travada ,com 62 anos e sem sair de casa...quase preciso de óleo nas juntas 🥴. Estou fazendo há 10 dias e vc está me salvando. Quando não alçando uma postura penso em desistir, mas vc é uma fofa sabe e dá aquela palavra de incentivo.
Gratidão 🙏❤️🙏
Aula maravilhosa, principalmente pra quem está trabalhando em casa nessa pandemia na frente do computador. Excelente, parabéns. Todas suas aulas são magnificas.
Eu adorei ! To acompanhando o canal a quase 2 meses e estou amando. Muito obg!
Parabéns Fernanda! Fiz essa aula junto com meu filho de 06 anos. Ele adorou.Sucesso pra você!
Estes exercícios são fabulásticos... em tempo de teletrabalho. Gratidão!
Nunca pensei que poderia fazer uma aula inteira sentada. Obrigada por compartilhar essa aula maravilhosa. 👐🏾
O home office está destruindo meu corpo! Simplesmente PERFEITO, Fernanda! Amando suas aulas. Gratidão. 🙏🥰❣
Olá bom dia!!! Fiz todos os exercício, depois de um longo tempo sem praticar yoga. Vou recomeçar hoje com você! Namaste prof..
Seu canal é maravilhoso. Estou praticando diariamente com a minha irmã. Nós amamos!
Adoro essa aula! Toda semana volto nela para fazer. Parabéns Fernanda por todo o trabalho positivo que vc vem fazendo
Obrigado por você existir! Pratico yoga há alguns meses mas nunca tinha conseguido fazer Bakasana. Hoje de manhã resolvi tentar, assistindo à sua aula de postura, e bam!! Consegui realizar a postura e peguei o jeito! Fiquei tão feliz!! Obrigado demais Fernanda!!
Que bommm! Fico feliz em ter ajudado. Continue praticando e conte comigo. Obrigadaa!
Fiz essa prática numa cadeira de hospital, acompanhando uma pessoa da família. Obrigada. Foi consolo, alívio e relaxamento. Gratidão.
Fiz essa aula com minha mãe de 76 anos e foi maravilhoso. Muito obrigada Fernanda 🌻
Fernanda, tuas aulas são uma benção na minha vida! Gratidão
Que aula incrível foi essa, calma e tão relaxante
Suas aulas são de grande beneficio e estímulo para uma vida saudável.
Excelente prática ! Mudou o meu dia . Com certeza ele começou melhor com essa sua energia super positiva . Não desgrudo mais de vc , rs😘
Fantástico Fernanda, descobri o seu canal em época de pandemia, faço todos os dias e o seu yoga já está em Portugal 😘😘
Obrigada, sou uma sedentária tentando mudar. Adorei sua aula, me senti bem, obrigada!
Oi Fernanda!
Segunda vez que faço e é maravilhoso como tudo fica melhor depois!
Namastê!
🙏🙏🙏
Que coisa mais encantadora ver a delicadeza e o cuidado que vc tem ao ensinar cada movimento.. Pode ter certeza que tudo isso é passado pra gente e faz tudo ser ainda mais especial. Cada momento aqui é um momento mais agradável na nossa vida. Obrigada por tanto, Fê ❤ vc e suas aulas fazem muita diferença nas nossas vidas!
Que bomm! Eu faço tudo com muito carinho e fico muito feliz em saber que consigo passar isso para vocês. Obrigadaa!
A experiência foi fantástica! Muito obrigado por nos ensinar esses exercícios incríveis!
Feeee maravilhosa!
Bom dia⚘
Gratidão pelas suas aulas e pela energia positiva que você nos transmite!!!!
Excelente! Por favor, faça mais aulas como essa! Gratidão eterna!🙏🙏🙏💚💚
Fernanda, amo suas aulas de yoga para acordar bem. Já fiz todas! Por favor, posta mais aulas assim com duração de até 15 minutos? Pleaseeeeeee!!!! Me faz mega bem! Gratidão
Oi Fernanda! Foi muito bom a prática na cadeira, pois tenho algumas limitações de movimento nos membros inferiores e foi perfeito. Além da paz que senti, ajudou também na ansiedade. Gratidão
meu Deus, Fernanda é tão fofa! Seu sorriso é contagiante, obrigada por compartilhar um conteúdo de qualidade e feito com tanto carinho
Olá, Fernanda!
Aula mais que incrível veio no melhor momento para trabalharmos e renovarmos nossa energia neste tempo de pandemia onde o trabalho nós tem cobrado mais. Após está aula minha mente trabalhou com mais energia e menos pressão. Gratidão.
Parabéns Fernanda pelo canal e qualidade das aulas e meditações! Desde o início do isolamento em 23/03, eu tenho feito sua playlist de meditação e yoga 5x na semana, já que minhas aulas de pilates estão paradas. Já havia tentado fazer meditação várias vezes e agora consegui! Excelente!
Suas aulas são ótimas. Você é uma excelente professora!
VC e iluminada!!! Adoro seu canal tô amando iogaaaa. Dei até beijinho e confessei pro meu corpo que vou cuidar mais dele. Sua linda!!!
Obrigada...hoje com 62 anos começei a fazer Ioga obrigada❤
Bom dia.
Sua aula é bem didática, parabéns.
Gosto muito de vc e das aulas 😃
Adorei. Comecei a acompanhar hoje às suas aulas. Indicação da minha nora. Vou participar todos os dias. Você é ótima!
Fernanda sou cadeirante e to iniciando no yoga, sou inscrita a um ano no seu canal e achei esse video, OBRIGADA
Adorei a aula, minha mãe conseguiu fazer. Vc poderia fazer outros vídeos desses. Amei. Obrigadaaa.
Muito bom! Eu e minha irmã estamos acompanhando o canal todos os dias, a quase dois meses 😊♥️🙏🏽
Ah que bom que vocês gostaram! Obrigada pela companhia!
Gostei muito obrigada !
Obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco 🧘♀️😘
Oie Fernandinha, faça mais vídeos para aliviar estresse e ansiedade na tpm, por favor! Seus vídeos têm me ajudado muito! Beijos!
Presentão pro meu dia, vale muito a pena pra quem fica faz trabalho domestico depois fica no PC a tarde toda e não tem muito tempo pra se alongar
Aula bem diferente essa na cadeira!!! Amei cada exercicio!!!
Como esses vídeos melhoram meu dia
Espetacular. Sensacional.
Top das galáxias. 🤗
Bom dia professora Fernanda 😍😍😍😍😍😍😍
Hoje foi meu primeiro dia , um pouco sem forma !adorei pretendo continuar
Parabéns Fernanda!Te acompanho todos os dias.Obrigado.
Muito bom, Fernanda!! Gratidão!!😁
Muito bom!! Muito prático! Obrigado por lembrar de quem ainda está começando!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Você é maravilhosa, não é só o fato de fazer a prática, mas aprender a se respeitar e se amar. O beijinho foi essencial. Obrigada por compartilhar tudo isso com paciência e calma. Suas aulas transmitem muita paz, namaste 🙏🏽
gostei bastante da aula, hoje eu tô sem ânimo pra nada, queria fazer um exercício, mas estava sem coragem, fazer uns alongamentos na cadeira me ajudou a relaxar um pouco e recobrar um pouco da coragem pra enfrentar o resto do dia, obrigada
Ah que bom!! Eu que agradeço pela sua companhia!
Esse vídeo sempre me salva das dores no corpo!
Agora quando voltar as aulas sei que movimentos fazer pra acalmar e me sentir mais confortável. Obrigada de coração ❤