0:00 രാവിലെത്തെ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് 1:00 ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ആയിട്ട് എന്ത് കഴിക്കണം? 2:10 ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് എന്ത് കഴിക്കരുത് ? 3:30 കുട്ടികള്‍ക്ക് കൊടുക്കുന്ന ബിസ്ക്കറ്റ് 5:00 മദ്യവും കോളകളും 7:00 എങ്ങനത്തെ ഇറച്ചി കഴിക്കരുത്?
രാവിലെ ചായ ഒഴിവാക്കി 7:37 6മണിക്ക് വെറും വയറ്റിൽ രണ്ടു ക്ലാസ് പച്ച വെള്ളം 7മണിക്ക് പയംകഞ്ഞിയും ഒണക്കമീനും പച്ചമുളകും കല്ലുപ്പും കഴിച്ചു വളർന്നവർ ആരൊക്കെയുണ്ട് 👍🏻
അറിവുള്ളവർ എന്തു നല്ല കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നാൽ അവരെ പുച്ഛിച്ചു കളിയാക്കുന്ന കുറേ വിവര ദോഷി കൾ ഉണ്ട് അങ്ങനെ യുള്ളകാര്യങ്ങൾ പറയുന്നത് എന്തോ അവർക്ക് സംതൃപ്തി പകരു മെന്നു തോന്നുന്നു. ഇഷ്ട മല്ലാത്ത ആളുകൾ അതു കാണാതെ ഇരുന്നു കു‌ടെ അവരുടെ കമന്റ് ലൈക് അടിക്കുന്ന മറ്റു ചില മനോരോഗി കൾ ഉണ്ട് കഷ്ടം. ഇതു മലയാളിക്ക് ചേർന്നതാണോ. ഡോക്ടർ എ ത്ര ഉപകാരപ്രദം ആയ ഉപ ദേശമാണ് തന്നത് താങ്ക്സ് Dr. 👍
Mattullavare Adhiksheipikkuka enna samskaram valrthiyeduthirikkunnathu Asianet ente vinu V John, 24 ele 2 to 3 people like Hashmi, Reporter ele Arun, Smruthi Paruthikkadu etc.etc. Evarude Anthi Charcha athinayittanu uzhinju vechirikkunnathu. Ethu kettu Janavum athu pole ayitheernirikkunne. Koottathil Malam Nadan, Crime Nandakumar etc. etc. What a dirty scenario?
അതു പണ്ടത്തെ ആളുകൾ കഴിച്ചിരുന്നു പ്രഭാതഭക്ഷണം ആയിരുന്നു. ഞാനും അതിൽ പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ മലയാളികൾ ആകെ മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഇതൊന്നും ആരും കൃഷി ചെയ്യുന്നില്ല. കച്ചവട ആവശ്യത്തിന് ആരൊക്കെയോ കൃഷി ചെയ്യുന്നു. പണ്ട് അങ്ങനെ ആയിരുന്നില്ല. എല്ലാം വീട്ടുകാരും ഇതെല്ലാം അവനവന്റെ പറമ്പിൽ കൃഷി ചെയ്തിരുന്നു. എന്റെ അച്ഛന്റെ കൂടെ ഞാനും ഇതൊക്കെ അനുഭവിച്ചു. അന്ന് മനസിന്‌ ഒരു ദേഷ്യം ആയിരുന്നു. ഒന്ന് അതോർത്തു വെറുതെ ഇരിക്കുന്നു. അല്പം കപ്പ കടയിൽ നിന്നു വാങ്ങാൻ പേടിയാണ്. എന്തൊരു കയ്പ്പാണ്. അങ്ങനെ ഓരോ വസ്തുവും വേണ്ടെന്നു വെച്ചു ജീവിക്കുന്നു.
My grandmother used to start her day with a strong black coffee (home made coffee powder) with sugar, about 350 ml..everyday.she had no sugar, no bp, no cholesterol.... Died at the age of 104 peacefully.
എല്ലാ നിർദേശങ്ങളും വളരെ വിലപ്പെട്ടത് 👌👌👌 വെറും വയറ്റിൽ പച്ചക്കറി കഴിച്ചാൽ ദോഷമാണെന്ന കാര്യം എന്റെ അനുഭവത്തിൽ ശരിയാണ് . രാവിലെ കളിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ പതിവില്ലാതെ കക്കിരി കഴിച്ചു വയറിനു അസ്സ്വസ്ഥതയും ഉന്മേഷക്കു റവും അനുഭവപ്പെട്ടിരുന്നു
Dr.. എന്നും നന്മകൾ.. നന്നായിരിക്കട്ടെ 🙏😍എന്ത് സംശയത്തിനും ഞാൻ തേടുന്ന ചാനൽ ഇതാണ്. വളരെ സത്യസന്ധമാണ് എല്ലാം. Tvm വരുമ്പോൾ ഒരിക്കൽ വരുന്നുണ്ട് ഞങ്ങൾ നേരിൽ കാണുവാൻ 👍😍
വളരെ നല്ല വീഡിയോ... ഞാൻ വെറും വയറ്റിൽ കക്കരിക്ക കഴിച്ചിരുന്നു, നല്ലതാണെന്ന് കരുതിയിട്ട്. But gas problem ഉണ്ടായി. ഈ വീഡിയോ കണ്ടപ്പോൾ ആണ് കാര്യങ്ങളുടെ കിടപ്പ് മനസിലായത് Thank you doctor 🥰
കക്കരിക്ക വെള്ളം ചേർക്കാതെ ജ്യൂസ്‌ ആക്കി ഉപ്പോ പഞ്ചസാരയോ ഒന്നും തന്നെ ചേർക്കാതെ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കാം. Cut ചെയ്ത് വെറുംവയറ്റിൽ രാവിലെ കഴിക്കരുത്. രാത്രി ഭക്ഷണം നേരത്തെ കഴിച്ചു ഒരു മണിക്കൂറിനു ശേഷം cut ചെയ്ത cucumber കഴിക്കാവുന്നതാണ്.
രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കട്ടൻ ചായ നിർബന്ധമായിരുന്ന എന്റെ ഗ്രാൻമദർ തൊണ്ണൂറ്റേഴാമത്തെ വയസ്സിൽ വാർദ്ധക്യ സഹജമായ രോഗം മൂലം ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് മരണപ്പെട്ടു. ഒരു ചായപ്പൊടിക്കച്ചവടക്കാരന്റെ ദീനരോധനം.😢
അവർ മിക്ക സമയവും ജോലിയിൽ മുഴുകി ഇരിക്കുക കൂടെ ചെയ്തിരുന്നിട്ടുണ്ടാകും പഴയ ആൾക്കാർ full time activity ഉള്ളത് കൊണ്ട് എന്ത് കഴിച്ചാലും പ്രശ്നം ഇല്ല.. മാത്രമല്ല അവരൊന്നും നമ്മളെ പോലെ വാരിവലിച്ചു കഴിക്കില്ല
ഞാൻ രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കാപ്പിയും ചായയും കുടിക്കുന്നത് ഒരു കൊല്ലത്തോളമായി നിർത്തിയിരിക്കുകയാണ്. 11- 11.30 മണി സമയത്ത് ഒരു കാപ്പി കുടിക്കും. മുമ്പൊക്കെ ഇതിനൊപ്പം എന്തെങ്കിലും സ്നാക്ക്സും കഴിച്ചിരുന്നു. കാപ്പി - ചായകൾക്കൊപ്പം ഒന്നും കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലെന്നു ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നതു കേട്ട് അതും ഒഴിവാക്കി. ഇപ്പോൾ പതിനൊന്ന് - പതിനൊന്നര സമയത്ത് സ്നാക്സ് കഴിക്കുന്ന ശീലവുംമാറി.
കാലങ്ങളായി ബ്രേക്ക്‌ഫാസ്റ്റിന് lettuce and cucumber.ആണ് ഞാൻ കഴിയ്ക്കുന്നത് . എനിയ്ക്ക് ഇത് വരെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നും ഫീൽ ചെയ്തിട്ടില്ല. കൂടെ സ്വൽപ്പം ഓട്സുംഎഗ്ഗ്വൈറ്റും ഉണ്ടാവും .
Hummus (smashed Chikpea) mixed with Extra virgin Olive oil and Shakshuka (scrambled Egg mix with Tomatoes) is a perfect Breakfast combo … and a Red tea with fresh mint leafs (no sugar)
എനിക്ക് അങ്ങ് ഇഷ്ടപ്പെട്ട് ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ ഓൾഡ് ഈസ് ഗോൾഡ് ഒരു സ്വല്പം പഴകഞ്ഞി ഒരു ശകലം ചക്ക പുഴുക്കോ കപ്പപ്പുഴുക്കോ എന്തെങ്കിലും എനിക്ക് അതാണ് തൃപ്തി പുഴുക്ക് ഏതായാലും എനിക്ക് ലോട്ടറി 😂😂😂❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤣🤣🤣🙏🤣
Njan oats oru green tea pine half glass milk milma aanu use cheyunne nadan kittanila. Pine oru 5 walnut and almond thalennu vellathilit ravile kayikum..
0:00 രാവിലെത്തെ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ്
1:00 ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ആയിട്ട് എന്ത് കഴിക്കണം?
2:10 ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് എന്ത് കഴിക്കരുത് ?
3:30 കുട്ടികള്‍ക്ക് കൊടുക്കുന്ന ബിസ്ക്കറ്റ്
5:00 മദ്യവും കോളകളും
7:00 എങ്ങനത്തെ ഇറച്ചി കഴിക്കരുത്?
0:40 😂😂
❤j8m
Kb
😊😊🎉
🎉
രാവിലെ ചായ ഒഴിവാക്കി 7:37 6മണിക്ക് വെറും വയറ്റിൽ രണ്ടു ക്ലാസ് പച്ച വെള്ളം 7മണിക്ക് പയംകഞ്ഞിയും ഒണക്കമീനും പച്ചമുളകും കല്ലുപ്പും കഴിച്ചു വളർന്നവർ ആരൊക്കെയുണ്ട് 👍🏻
ഇഷ്ടമുള്ളത് അല്ല കഴിക്കേണ്ടത്.. ശരീരത്തിന് അവശ്യമുള്ളതാണ് കഴിക്കേണ്ടത്. 👌🙏
അറിവുള്ളവർ എന്തു നല്ല കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നാൽ അവരെ പുച്ഛിച്ചു കളിയാക്കുന്ന കുറേ വിവര ദോഷി കൾ ഉണ്ട് അങ്ങനെ യുള്ളകാര്യങ്ങൾ പറയുന്നത് എന്തോ അവർക്ക് സംതൃപ്തി പകരു മെന്നു തോന്നുന്നു. ഇഷ്ട മല്ലാത്ത ആളുകൾ അതു കാണാതെ ഇരുന്നു കു‌ടെ അവരുടെ കമന്റ് ലൈക് അടിക്കുന്ന മറ്റു ചില മനോരോഗി കൾ ഉണ്ട് കഷ്ടം. ഇതു മലയാളിക്ക് ചേർന്നതാണോ. ഡോക്ടർ എ ത്ര ഉപകാരപ്രദം ആയ ഉപ ദേശമാണ് തന്നത് താങ്ക്സ് Dr. 👍
❤
A
അതെ സത്യം അവർക്ക് എല്ലാം അറിവുള്ളവർ ആണെങ്കിൽ പിന്നേ ഇതൊക്കെ കാണാൻ നിൽക്കുന്നത് എന്ദിന അല്ലേ
Satyam especially malayalees elam tikanavar anu
Thanks Dr: വളരെ ഉപകാരപ്രദം
നല്ല കാര്യങ്ങൾആരു പറഞ്ഞാലും അത് കേൾക്ക
അവരെ കളിയാക്കിയിട്ടുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറയാതിരിക്കുക
ഒരു സമയം വരും അപ്പോൾ മനസ്സിലാവും. Dr.നന്ദി
Yes👍
Mattullavare Adhiksheipikkuka enna samskaram valrthiyeduthirikkunnathu Asianet ente vinu V John, 24 ele 2 to 3 people like Hashmi, Reporter ele Arun, Smruthi Paruthikkadu etc.etc. Evarude Anthi Charcha athinayittanu uzhinju vechirikkunnathu. Ethu kettu Janavum athu pole ayitheernirikkunne. Koottathil Malam Nadan, Crime Nandakumar etc. etc. What a dirty scenario?
ചില ആളുകൾ കമന്റ് ആയിട്ട് തെറി പറയാറുണ്ട്. അവരുടെ മുഖത്തേക്ക് ചാണകം വാരിയെറിയണം. എല്ലാവർക്കും പുച്ഛം ആണെന്ന് അവർ അറിയുന്നില്ല വിഡ്ഢികൾ...🤑
Kaliyakkunnachilasadthanaghlunduatduavarudaganmavasanayanuathuma5tiyalmarunnathalla
കപ്പ, ചേന, ചേമ്പ്, കാച്ചിൽ, ഏത്തക്കായ്, ചക്ക ഇതൊക്കെക്കഴിച്ച് വളർന്നവർ, വരു❤❤
അതു പണ്ടത്തെ ആളുകൾ കഴിച്ചിരുന്നു പ്രഭാതഭക്ഷണം ആയിരുന്നു. ഞാനും അതിൽ പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ മലയാളികൾ ആകെ മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഇതൊന്നും ആരും കൃഷി ചെയ്യുന്നില്ല. കച്ചവട ആവശ്യത്തിന് ആരൊക്കെയോ കൃഷി ചെയ്യുന്നു. പണ്ട് അങ്ങനെ ആയിരുന്നില്ല. എല്ലാം വീട്ടുകാരും ഇതെല്ലാം അവനവന്റെ പറമ്പിൽ കൃഷി ചെയ്തിരുന്നു. എന്റെ അച്ഛന്റെ കൂടെ ഞാനും ഇതൊക്കെ അനുഭവിച്ചു. അന്ന് മനസിന്‌ ഒരു ദേഷ്യം ആയിരുന്നു. ഒന്ന് അതോർത്തു വെറുതെ ഇരിക്കുന്നു. അല്പം കപ്പ കടയിൽ നിന്നു വാങ്ങാൻ പേടിയാണ്. എന്തൊരു കയ്പ്പാണ്. അങ്ങനെ ഓരോ വസ്തുവും വേണ്ടെന്നു വെച്ചു ജീവിക്കുന്നു.
ഇപ്പോഴും കിട്ടിയാൽ രാവിലെ കഴിക്കും...
ഞാൻ ഇതൊക്കെ കഴിച്ചിട്ടുണ്ട്. കപ്പ രാ വിലെ പതിവില്ല. ദോശ, ഇഡ്ലി, പുട്ട്, ഉപ്പുമാവ് ഇതൊക്കെയായിരുന്നു പതിവ്. കഞ്ഞിക്ക് പുഴുക്കായി കപ്പയൊഴിച്ചുള്ള കിഴങ്ങുകളുണ്ടാവും.
ഞാനുണ്ട്
My grandmother used to start her day with a strong black coffee (home made coffee powder) with sugar, about 350 ml..everyday.she had no sugar, no bp, no cholesterol.... Died at the age of 104 peacefully.
നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏🏿മറ്റു ഡോക്ടർ മാർ ജനങ്ങൾക് ഒന്നും പറഞ്ഞു കൊടുക്കില്ല.. താങ്കൾ സത്യത്തിൽ ഈശ്വര അനുഗ്രഹം ഉള്ള ജന്മം ആണ് 🌹🌹
എല്ലാ നിർദേശങ്ങളും വളരെ വിലപ്പെട്ടത് 👌👌👌 വെറും വയറ്റിൽ പച്ചക്കറി കഴിച്ചാൽ ദോഷമാണെന്ന കാര്യം എന്റെ അനുഭവത്തിൽ ശരിയാണ് . രാവിലെ കളിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ പതിവില്ലാതെ കക്കിരി കഴിച്ചു വയറിനു അസ്സ്വസ്ഥതയും ഉന്മേഷക്കു റവും അനുഭവപ്പെട്ടിരുന്നു
Cucumber വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സുഖം ആണ്
@@flower-cp7vv എല്ലാവർക്കും എല്ലാ ഭക്ഷണവും ഒരു പോലെ effective ആകണമെന്നില്ല
അസിഡിറ്റി മാറിയത് അങ്ങനെ ആയിരുന്നു എൻറെ.. cucumber കഴിച്ചപ്പോൾ 🙄
Thanksdoctor
വളരെ നല്ല അറിവ് നന്ദി ഡോക്ടർ
Dr.. എന്നും നന്മകൾ.. നന്നായിരിക്കട്ടെ 🙏😍എന്ത് സംശയത്തിനും ഞാൻ തേടുന്ന ചാനൽ ഇതാണ്. വളരെ സത്യസന്ധമാണ് എല്ലാം. Tvm വരുമ്പോൾ ഒരിക്കൽ വരുന്നുണ്ട് ഞങ്ങൾ നേരിൽ കാണുവാൻ 👍😍
വളരെ നല്ല വീഡിയോ...
ഞാൻ വെറും വയറ്റിൽ കക്കരിക്ക കഴിച്ചിരുന്നു, നല്ലതാണെന്ന് കരുതിയിട്ട്.
But gas problem ഉണ്ടായി.
ഈ വീഡിയോ കണ്ടപ്പോൾ ആണ് കാര്യങ്ങളുടെ കിടപ്പ് മനസിലായത്
Thank you doctor 🥰
ഇരിപ്പും
കക്കരിക്ക വെള്ളം ചേർക്കാതെ ജ്യൂസ്‌ ആക്കി ഉപ്പോ പഞ്ചസാരയോ ഒന്നും തന്നെ ചേർക്കാതെ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കാം. Cut ചെയ്ത് വെറുംവയറ്റിൽ രാവിലെ കഴിക്കരുത്. രാത്രി ഭക്ഷണം നേരത്തെ കഴിച്ചു ഒരു മണിക്കൂറിനു ശേഷം cut ചെയ്ത cucumber കഴിക്കാവുന്നതാണ്.
ചായ മൻസ ചീരയെ പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ...
He is a very sincere to his profession.... keep going Dr
👌👍😍
രാവിലെ എന്ന വാക്ക് captionil ഒഴിവാക്കാം...😊
😮😮
അതെന്താ അങ്ങനെ ഒരു talk? രാവിലെ +ബ്രേക്ഫാസ്റ് എന്ന വാക്കുകളുടെ combo ആവശ്യമില്ലാത്തത് കൊണ്ടാണോ?
Thanks for the valuable information. Can you take dry fruits in empty stomach. Please clarify
Very very great informTion.thaks for the great information.🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊
രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കട്ടൻ ചായ നിർബന്ധമായിരുന്ന എന്റെ ഗ്രാൻമദർ തൊണ്ണൂറ്റേഴാമത്തെ വയസ്സിൽ വാർദ്ധക്യ സഹജമായ രോഗം മൂലം ദിവസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് മരണപ്പെട്ടു. ഒരു ചായപ്പൊടിക്കച്ചവടക്കാരന്റെ ദീനരോധനം.😢
😅
അവർ മിക്ക സമയവും ജോലിയിൽ മുഴുകി ഇരിക്കുക കൂടെ ചെയ്തിരുന്നിട്ടുണ്ടാകും പഴയ ആൾക്കാർ full time activity ഉള്ളത് കൊണ്ട് എന്ത് കഴിച്ചാലും പ്രശ്നം ഇല്ല.. മാത്രമല്ല അവരൊന്നും നമ്മളെ പോലെ വാരിവലിച്ചു കഴിക്കില്ല
തമാശിച്ചത് കൊള്ളാം; പക്ഷെ അക്ഷരത്തെറ്റുണ്ട് - രോധനം അല്ല, രോദനം എന്നെഴുതുക.
@@mtsaburajanhemadri4455താങ്കൾ അക്ഷര തെറ്റും നോക്കി ഇരുന്നോ, പുരാവസ്തു ആണെന്ന് തോന്നുന്നു
വളരെ വളരെ നന്ദി പറയുന്നു ഡോക്ടർ
Tanks ഡോക്ടർ 👍വളെരെ ഉപകാരമുള്ള ഇൻഫർമേഷൻ 👍
നമസ്ക്കാരം dr 🙏
വളരെ വിലയേറിയ അറിവുകൾ 🥰🥰 ഒരുപാട് സന്തോഷം ❤️❤️ . ഇതെല്ലാം
മുടങ്ങാതെ ശീലിച്ചുപോയതാണ് . 😍😍
ഞാൻ രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കാപ്പിയും ചായയും കുടിക്കുന്നത് ഒരു കൊല്ലത്തോളമായി നിർത്തിയിരിക്കുകയാണ്. 11- 11.30 മണി സമയത്ത് ഒരു കാപ്പി കുടിക്കും. മുമ്പൊക്കെ ഇതിനൊപ്പം എന്തെങ്കിലും സ്നാക്ക്സും കഴിച്ചിരുന്നു. കാപ്പി - ചായകൾക്കൊപ്പം ഒന്നും കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ലെന്നു ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നതു കേട്ട് അതും ഒഴിവാക്കി. ഇപ്പോൾ പതിനൊന്ന് - പതിനൊന്നര സമയത്ത് സ്നാക്സ് കഴിക്കുന്ന ശീലവുംമാറി.
Njanum raavile tea ozhivaaki
കാലങ്ങളായി ബ്രേക്ക്‌ഫാസ്റ്റിന് lettuce and cucumber.ആണ് ഞാൻ കഴിയ്ക്കുന്നത് . എനിയ്ക്ക് ഇത് വരെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നും ഫീൽ ചെയ്തിട്ടില്ല. കൂടെ സ്വൽപ്പം ഓട്സുംഎഗ്ഗ്വൈറ്റും ഉണ്ടാവും .
Hummus (smashed Chikpea) mixed with Extra virgin Olive oil and Shakshuka (scrambled Egg mix with Tomatoes) is a perfect Breakfast combo … and a Red tea with fresh mint leafs (no sugar)
There are studies drinking tea with food it causes to absorb irone contents from food and body will loose these mineral.
I use to take warm water with lemon honey and apple cider vinegar. Whether it is harmful to my health. Please guide me Dr.
Thanks dr👍👍
Thanks Dr God Richly Bless U Dr Sir🙏
സാർ നല്ല വീഡിയോ 👍
എനിക്ക് അങ്ങ് ഇഷ്ടപ്പെട്ട് ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ ഓൾഡ് ഈസ് ഗോൾഡ് ഒരു സ്വല്പം പഴകഞ്ഞി ഒരു ശകലം ചക്ക പുഴുക്കോ കപ്പപ്പുഴുക്കോ എന്തെങ്കിലും എനിക്ക് അതാണ് തൃപ്തി പുഴുക്ക് ഏതായാലും എനിക്ക് ലോട്ടറി 😂😂😂❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤣🤣🤣🙏🤣
Ethayallum Doctor nammal ihonnum kazikkarilla thanks doctor
Verygood,message,thanks,dr
Ss correct information..pandathe alkkarude bf thanne uthamam... Puttu kadala or cherupayar, dosa idli sambar, idiyappam mutta curry, chapati curry, poori masala etc...
Thanks doctor 🙏
Thank,you,Dr,for,the,valuable,information
Good info Dr. Can u help us know whts stem cell therapy for ASD?
സാറിൻ്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ മനസ്സിലായി. ഇനിയിപ്പോൾ ഞാനും പലതും വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടിവരും. very Thanksdoctr🙏
Dr പറഞ്ഞ രണ്ട്, മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ വീട്ട് കാർക്ക് നിർബന്ധം ആണ്
1:- ചായ
2:- ബക്കറി
3:- ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് ചൂടാക്കി കഴിക്കൽ
Nice tips..... thank you.....
Thanks Doctor 💕
Valuable information
വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ
Thanks Dr your kind information ❤❤
Very correct n
Bakery icce creams are dangerous
വളരെ correct ആണ് dr..പറയുന്നത് ഊഹിച്ചാൽ തന്നെ പിടി കിട്ടുമല്ലോ..
Sir, which food should have breakfast..next video..please , thank you
Thankyou for your valuable information, sir
Good information ❤❤..
Thankssir
Thankyou doctor.
Nalla chumayanu dr. Antibiotics thannittund but kurayunnillaa
Doctor, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ .
പഴുത്ത ഏത്തക്കായ നേന്ത്രപ്പഴം) വേവിച്ചോ അല്ലാതേയോ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ?
Bakery items, bottled drinks, coffee and tea, citrus fruits, masala and pickles pepper, preserved meat, pizza , raw vegetables,
Good information.
Very good information Doctor THANK you very much 🙏
Thanks good
Gud information. Thakq Dr. Stay blessed always ❤️
Ponnu doctor onnum kazhichillengilum kazhichalum varanullathu vazhiyil thangilla..pattumpol healthy tasty food kazhichu jeevikkuka.
Good information Doctor 🙏🙏🙏
Nanni Namaskaram 🙏 good information
Transfats
cakes, biscuit,
packet juice,
Tea n coffee,
cola,alcohol,
citrus fruits
,picked masala spicy foods
Processed meat n bakery
Raw vegetables
രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാവുന്ന ദക്ഷണങ്ങളാകട്ടെ അടുത്തത്
❤️
X നന്ദി ഡോക്ടർ
Dr. Epo engane kazhichu nonalcoholic fatty liver disease Ulla eniku oru solution suggest chyamo thank you for such an information 🙏
Nalla arivu
താങ്ക്യൂ, ഡോക്ടർ
Sir.. Very good information... 👍
നന്ദി നമസ്കാരം 🙏🙋
Rogikal illathathu kondu enthenkilum parayuka ennu mathram. Parayunna doctor ravile ithu thanne aano kazhikkunnathu, bharya adichu odikkum
Thank you, doctor njhn ipol 2 month ayit ravile coffee and biscuits ayrnu kaxhichondirunnadh
What are you saying is the alternative for tea and coffee in the morning?
Ravile Nallathum heathyum aaya 3 combi foods..1) vellayappavum meenkariyum athavaa kozhikariyum 2)dhoshayum chutiniyum. ..3) puttum kadalayum💯🔥. ..chaya kudicholoo🎉👍
chutney not good.... no protein in it. sambar is better
@@helend1596 ys👍
നല്ല മെസ്സേജ് സാർ❤
ഞാൻ ഇനി മുതൽ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതു പോലെ എല്ലാം നിയന്ത്രി ചോളാം Dr.
Thanu Dr
ഡോക്ടർ ഒരായിരം അഭിനന്ദന ൾ
Sir good information❤❤
Gulfukarku..pattya.bhakshanam onnu parayo..main ayittu morning and afternoon..
Oats vellathil kurukkiyeduthal mathi.pettenn readyakkam.kurach nuts koodi cherthal nallath.ucha vare energy undavum,vishapp undavilla.sthiramayitt kazhikkunnath nallathalla
നല്ല അറിവ് sir ഞാൻ അങ്ങയുടെ സിഹിൽസയിലാണ് അലർജിക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നൂ
എവിടെയാണ് ഈ ഡോ ക്ടറുടെ ചികിൽസ ഡീറ്റൈൽസ് തരാമോ?
Super information doctor.
Very useful information Dr.
btw you forgot to mention about the usual bf of Kerala, Parotta and Beef roast.
Mg njn cucumber 🥒, carrot 🥕, beetroot aanu breakfast kazhikkunnathu.......angananu weight kurachathu....kizhappamano sir????
ഞാൻ രാവിലെ കട്ടനും ബിസ്‌ക്കറ്റും കഴിക്കാറുണ്ട് ഇന്ന് മുതൽ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കണം...Thank you doctor for this valuable information 🤝
Sooooppppperrrr. Avadaranam❤❤❤
Sir enik payar, parip, kizhanguvargam kazhichal udane gas shalyam, keezhvazhu karanam budhimittanu ethu 2 days nilkum. Motion kruthyamayitt pokunilla
Varivalichu parayathe churukkiparanjathini nanni❤
Good informative video. Thank you Dr.
Burning sensation in the body mainly while siting positionplease reply. Whatis thesolution
Okay Thankyou Doctor
Very good information 👍🌹🙏
Thanks
Doctor one doubt
Hot water with lime in morning empty stomach, i heard its good. What's your advice. Please revert. Thankyou 🙏
I have always a doubt ...that what to take on morning time to empty stomach biscuits not a good option then what's the best one with tea
Njan oats oru green tea pine half glass milk milma aanu use cheyunne nadan kittanila. Pine oru 5 walnut and almond thalennu vellathilit ravile kayikum..
വെറും വയറ്റിൽ ഗ്രീൻ ടീ കുടിച്ചാൽ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ?
Thank you sir🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Thankyou ഡോക്ടർ
Diabetic petionet can eat nethra pazham
Hi doctor please do a vdeo on intake of protein powder
Informative