എല്ലാം ആസ്വദിച്ചു ജീവിക്കുക പ്രായം ആകില്ല എന്റെ ഉറപ്പ് പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുക പുഞ്ചിരിക്കുക ആരെയും അവഗണിക്കാതിരിക്കുക സഹായിക്കുക എന്നാൽ എപ്പോഴും യുവാവ് ആയി വാഴാം എന്നെ പോലെ
പഴയതലമുറയിൽപെട്ടവർ അറിയാതെ അനുവർത്തിച്ച ശീലങ്ങൾ ഭക്ഷണം വളരെക്കുറച്ച് ശീലിക്കയും കരിക്ക് നാടൻ പഴങ്ങൾ - പ്രകൃതിയിൽ നിന്ന് കിട്ടുന്ന ഇവർഗങ്ങൾ - തേൻ - നാടർ നെല്ലിക്ക ചെറുമീനുകൾ എന്നിവയെക്കെ ഗുണകരം
ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ മൂന്ന് ദുശ്ശീലങ്ങൾ എനിക്കുണ്ട്.... ഉറക്കമിളക്കൽ വെള്ളം കുടിയുടെ കുറവ് വ്യായാമം ഇല്ലായ്മ. മുടികൊഴിച്ചിൽ , മുടിയുടെ ബലം നഷ്ടപ്പെടൽ, മുഖത്തിന്റെ നിറം നഷ്ടപ്പെടൽ ഇതെല്ലാം എനിക്ക് ഉണ്ടായ റിയാക്ഷൻ ആണ്. ഇനിമുതൽ തിരുത്താൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കും. ഇൻഫർമേഷൻ തന്ന ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി 🙏
ഞ ഞാൻ ഒരു ലേഹ്യം ഉണ്ടാക്കികൊടുക്കുന്നുണ്ട് നെല്ലിക്ക ഈന്തപ്പഴം ഉണക്കമുന്തിരി തേങ്ങപ്പാൽ കരിപ്പോട്ടി നെയ്യ് എന്നിവ ചേർത്താണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്കും രക്തം ഉണ്ടാകുന്നതിനും വണ്ണം വയ്ക്കുന്നതിനും മുഖസൗന്ദര്യത്തിനും ശരീരം വെളുക്കുന്നതിനും യുവത്വം നിലനിർത്തുന്നതിനും നല്ല എനർജി കിട്ടുന്നതിനും വിളർച്ച മാറുന്വതിനും മുടിവളർച്ചയ്ക്കും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും അത്യുത്തമം ആവശ്യമുള്ളവർ ഏഴ് ഒൻപത് ഒൻപത് നാല് പൂജ്യം ഏഴ് രണ്ട് മൂന്ന് പൂജ്യം പൂജ്യം
Dr. എനിക്ക് 58വയസ്സ് കഴിഞ്ഞു. ഞാൻ ഒരു കൊല്ലത്തോളമായി ജിമ്മിൽ പോയി വർക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ട്. മദ്യപാനം നിർത്തി. ചെറുപ്പക്കാരെ പോലെ ഊർജസ്വലനാണ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ. മുട്ടുവേദനയും ഇടുപ്പ് വേദനയും എല്ലാം മാറി വളരെ സുഖം. എല്ലാവരും നന്നായി വ്യായാമം ചെയ്യുക രാത്രി സാലഡ് കഴിക്കുക... ഗ്യാസ് ട്രെബ്ൾ മാറും തീർച്ച. ഇത് എന്റെ അനുഭവം 👍
👍🏻 നല്ലത് പറഞ്ഞു കൊടുത്താലും കുറ്റം പറയുന്നവരെ comment box il കാണാം 😂ഇവരൊക്കെ ആരാണെന്ന വിചാരം... പണിയും കൂലിയും ഇല്ലാതെ വീട്ടിൽ ഇരിക്കുന്നവർക്ക് ലോകത്തുള്ള എല്ലാവരും ശത്രുക്കൾ ആയിരിക്കും... അങ്ങനെ ഉള്ളവർക്ക് വേണ്ടി dr ഒരു video ചെയ്യണം...
കൃത്യനിഷ്ട, വിയർക്കുകയും അണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഏതെങ്കിലും വ്യായാമം, പ്രോടീനും വേണ്ട ന്യുട്രീഷനുമുള്ള ഭക്ഷണം,, ഉറക്കം, ദുശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക,ആവശ്യമില്ലാത്ത ടെൻഷൻ എടുക്കാതിരിക്കുക ഇത്രയും കാര്യം ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിധി വരെ പ്രായത്തെ പിടിച്ചു നിർത്താം
Stress, tension Depression, Overthinking Lack of Sleep Food - salt, sugar, high calorie diet. Alcoholism Cigarette smoking Lack of exercise Insufficient water drinking Use of cosmetic products Over exposure of sunlight (UV rays) You’re welcome! 😄
ശരിയാണ് പണ്ട് ടി.വി ഇല്ല മൊബെൽ ഇല്ല 8 മണിക്ക് ഭക്ഷണം പിന്നെ സുഖമായി ക്കം അന്നത്തെ ഭക്ഷണം എങ്ങനെയാണ് അറിയോ വെല്ലം കടിച്ച് കൂട്ടി കട്ടൻ ചായ അതും പരിമിതം കഞ്ഞി ഉപേരി ചമ്മന്തി നാടൻ കൂൺറിചക്ക കുരു വീട്ടിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പല തരം പച്ചകറികൾ പറമ്പിലുള്ള പലപല കായ്കനികൾ പറഞ്ഞു വന്നാൽ ഭക്ഷണം പരിമിതം ജോലി കൂടുതൽ എന്തൊക്കെയാണ് ജോലി നെല്ല് കുഞ്ഞി കഞ്ഞി പറമ്പിൽ പണിയെടുത്ത് പച്ചക്കറി പശുവിൻ പാല് നെയ്യ വെണ്ണ ഇതൊക്കെ വീട്ടിൽ വളർത്തിയുണ്ടാകുന്നതാണ് ശരിയാ സോപ്പ് കുറവാണ് കാരണം പൈസയില്ല അത് കൊണ്ട് ഈ പറഞ്ഞതൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല താളി തേച്ച് കുളി വെയിലത്ത് പറമ്പിലും പാടത്തു ജോലി സ്കൂളിൽ പോകുന്നവർ നടന്ന് വെയിലത്ത് നടക്കുന്നു അങ്ങനെ ന്നല്ലാരു കാലം പോയി ഡോക്ടറെ എന്ത് ചെയ്യും അല്ലെ?
Dr. Can you please do a vedeo for lupus. Lupus attack kidney already. So what type of food can eat for this patient. Any type of vitamins can take for this middle aged patient.. Sir thanks too much for your all vedeos. God bless you.
Dr എന്റെ ഉപ്പ ഒരു മുഴുകുടിയനാണ്,ചോറാണ് ഇഷ്ട ഭക്ഷണം, രാത്രിപോലും ചോറെകഴിക്കു, പക്ഷെ ഉപ്പാന്റെ 60 വയസ്സിലും കാണാൻ ചെറുപ്പമാണ്, ബോഡി ഫിറ്റ്‌ ആണ്, വ്യായാമം ഒന്നുമില്ല. പക്ഷെ ഞങ്ങൾ മക്കൾ നേരെ ഓപ്പോസിറ്റും ആണ് എണ്ടുകൊണ്ടാനങ്ങനെ.
Focus on meditation atleast 21 minutes for everyday, after minimum one week you can feel the magic inside u . Trust me, your present mind is just like tsunami, full of disturbed uncontrollable thoughts, Practice meditation take u to control the thoughts from tsunami wave to calm wave which u can feel ❤❤❤❤ Trust me
Nice message Dr... I follow ur rules except overthinking which gives me too much tension... but trying to remove it by doing praying.. reading.. watching nice comedies n all.. Tnku Dr..
ഭക്ഷണം രാത്രിയിൽ പകുതി വയർ .ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക ഉറക്കം പ്രണായാമം യോഗ. ഇറച്ചി ആഹാരം കുറവ് മീൻ ചെറുമൽസ്യം പച്ചക്കറി പഴവർഗങ്ങൾ.ചിട്ടയായ ജീവിതം ആകിമാറ്റണം
Kurachokke parambaryam aayi kittunnathaanu, parentsine cheruppamaayi thonnikkunnundengil oru parudhi vare makkalum angane aayirikkum. My parents have 65,71,now ll am 45😊
0:00 തുടക്കം
1:44 വയസ്സാകാൻ കാരണം
3:30 വയസ്സാകാൻ കോളകൾ
5:00 വ്യായാമം വാർധ്യക്യത്തെ ചെറുക്കും
7:29 സോപ്പ് വയസാക്കുന്നത് എങ്ങനെ ?
Sir ന്നു 48 വയസ്സ് ആണോ
@@mubeenanavas4211 പ്രഭാകരാ👹
@@DrRajeshKumarOfficial😂😂😂😂
😂@@DrRajeshKumarOfficial
Stresss karanam...ake...down anu..unknown reason....how to avoid?
എല്ലാം ആസ്വദിച്ചു ജീവിക്കുക പ്രായം ആകില്ല എന്റെ ഉറപ്പ് പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുക പുഞ്ചിരിക്കുക ആരെയും അവഗണിക്കാതിരിക്കുക സഹായിക്കുക എന്നാൽ എപ്പോഴും യുവാവ് ആയി വാഴാം എന്നെ പോലെ
എത്ര വയസ്സ് ഉണ്ട് 😁?
@@kingj41251 എത്ര കാണും
@@kingj41251കേട്ടിട്ട് ഒരു 50- വയസ്സ് ഇണ്ടാകും 😂😂😂
ഞാനും അതുപോലെ
ജീവിതം അങ്ങനെയല്ലേ എല്ലായ്പോഴും ഒരുപോലെ ഇരിക്കാൻ പറ്റില്ല.. Situations 🙌
പഴയതലമുറയിൽപെട്ടവർ അറിയാതെ അനുവർത്തിച്ച ശീലങ്ങൾ ഭക്ഷണം വളരെക്കുറച്ച് ശീലിക്കയും കരിക്ക് നാടൻ പഴങ്ങൾ - പ്രകൃതിയിൽ നിന്ന് കിട്ടുന്ന ഇവർഗങ്ങൾ - തേൻ - നാടർ നെല്ലിക്ക ചെറുമീനുകൾ എന്നിവയെക്കെ ഗുണകരം
ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ മൂന്ന് ദുശ്ശീലങ്ങൾ എനിക്കുണ്ട്....
ഉറക്കമിളക്കൽ
വെള്ളം കുടിയുടെ കുറവ്
വ്യായാമം ഇല്ലായ്മ.
മുടികൊഴിച്ചിൽ , മുടിയുടെ ബലം നഷ്ടപ്പെടൽ, മുഖത്തിന്റെ നിറം നഷ്ടപ്പെടൽ ഇതെല്ലാം എനിക്ക് ഉണ്ടായ റിയാക്ഷൻ ആണ്.
ഇനിമുതൽ തിരുത്താൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കും.
ഇൻഫർമേഷൻ തന്ന ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി 🙏
എനിക്കും same 😊
😢😢
Enikum😊
ഈ പറയുന്നത് എന്റെ അനുഭവമാണ് 😊
സർ ഇപ്പോഴും കൊച്ചു ചെറുക്കൻ
😂😂😂😂
ഞ ഞാൻ ഒരു ലേഹ്യം ഉണ്ടാക്കികൊടുക്കുന്നുണ്ട് നെല്ലിക്ക ഈന്തപ്പഴം ഉണക്കമുന്തിരി തേങ്ങപ്പാൽ കരിപ്പോട്ടി നെയ്യ് എന്നിവ ചേർത്താണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്കും രക്തം ഉണ്ടാകുന്നതിനും വണ്ണം വയ്ക്കുന്നതിനും മുഖസൗന്ദര്യത്തിനും ശരീരം വെളുക്കുന്നതിനും യുവത്വം നിലനിർത്തുന്നതിനും നല്ല എനർജി കിട്ടുന്നതിനും വിളർച്ച മാറുന്വതിനും മുടിവളർച്ചയ്ക്കും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും അത്യുത്തമം ആവശ്യമുള്ളവർ ഏഴ് ഒൻപത് ഒൻപത് നാല് പൂജ്യം ഏഴ് രണ്ട് മൂന്ന് പൂജ്യം പൂജ്യം
മറ്റുള്ളവരുടെ കാര്യത്തിൽ ഇടപെടാതെ സ്വന്തം ജീവിതം അടിച്ചു പൊളിച്ചു സന്തോഷിച്ചു ജീവിക്കുക യുവത്വംപിന്നാലെ വരും
അത് നീ വെറും സ്വാർത്ഥനായതുകൊണ്ടാണ്
@@abuthahir8758 അതിന് സ്വാർത്ഥത യൊന്നും ആവശ്യമില്ല ഇത്പോലെ മറ്റുള്ളവരുടെ കാര്യത്തിൽ ഇടപെടാതെതന്നെ നിന്നാൽ നീ ഉഷാറാവും 🤣
Dr. എനിക്ക് 58വയസ്സ് കഴിഞ്ഞു. ഞാൻ ഒരു കൊല്ലത്തോളമായി ജിമ്മിൽ പോയി വർക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ട്. മദ്യപാനം നിർത്തി. ചെറുപ്പക്കാരെ പോലെ ഊർജസ്വലനാണ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ. മുട്ടുവേദനയും ഇടുപ്പ് വേദനയും എല്ലാം മാറി വളരെ സുഖം. എല്ലാവരും നന്നായി വ്യായാമം ചെയ്യുക രാത്രി സാലഡ് കഴിക്കുക... ഗ്യാസ് ട്രെബ്ൾ മാറും തീർച്ച. ഇത് എന്റെ അനുഭവം 👍
താങ്കൾ താങ്കളുടെ പേരുപറയുമ്പോൾ രാജേഷ്‌കുമാർ അജേഷ്‌കുമാറാകുന്നു ❤
മനസ്സ് ശു ദ്ധ മാക്കുക എppoozum ചാറുപ്പമായിരിക്കും പടച്ചോനേ ഭയപ്പെട്ടു ജീവിക്കുക 😂👍🏻❤️
👍
ചാറു പ്പമോ..../?
Good.advice sir god.bless you
❤
👍
നല്ലത് പോലെ പ്രേമിക്കുക ചെറുപ്പം ആകും ❤❤💕😄
ഉള്ള സമാധാനം പോകും 😢
പരമാവധി പെണ്ണുങ്ങളെ കളിക്കുക സോ യങ്ങ്😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤
Daily KP അടിച്ചാലും യുവത്വം നിലനിൽക്കും
Ittitt povumbho oru masam kond 30 il ninn 60 ilek maaram
🤣🤣🤣
👍🏻 നല്ലത് പറഞ്ഞു കൊടുത്താലും കുറ്റം പറയുന്നവരെ comment box il കാണാം 😂ഇവരൊക്കെ ആരാണെന്ന വിചാരം... പണിയും കൂലിയും ഇല്ലാതെ വീട്ടിൽ ഇരിക്കുന്നവർക്ക് ലോകത്തുള്ള എല്ലാവരും ശത്രുക്കൾ ആയിരിക്കും... അങ്ങനെ ഉള്ളവർക്ക് വേണ്ടി dr ഒരു video ചെയ്യണം...
1. Over stress
2. Sleep (night late ayi uragaruthe)
3.foods. fast foods (kozhuppe adangiya foods ozhivakkanam
Panchasara. Oppu. Cola . Cakes .
4.madyapaniyam (skin nasikkum)
5.b.complex vitmin
6.pukavali
7.excise
8. Tension. Depression. Over thinking. Desyum
9. 3. Litter vellam kudikkathathe
10. Soap use
11. Veil over use
Clear aayi manassilaayi .. doctor 1 2 3 ennu paranju kodukkayirunnu ..speed il samsarikkunnathu karanam enikk problem aanu
Thank you
Soap eathu ഉപയോഗിക്കണം??
100 %👍👍
7 excise 🙄
കുറെ നല്ല മെസ്സേജ് എന്നതിന് ആശംസകൾ നേരുന്നു
കൃത്യനിഷ്ട, വിയർക്കുകയും അണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഏതെങ്കിലും വ്യായാമം, പ്രോടീനും വേണ്ട ന്യുട്രീഷനുമുള്ള ഭക്ഷണം,, ഉറക്കം, ദുശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക,ആവശ്യമില്ലാത്ത ടെൻഷൻ എടുക്കാതിരിക്കുക ഇത്രയും കാര്യം ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിധി വരെ പ്രായത്തെ പിടിച്ചു നിർത്താം
3വർഷമായി ഡോക്ടറെ ഫോളോ ചെയ്യുന്നു still 🫶
വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ നല്ല മെസേജ്💜💜💜💜💜💜💜💜
നമസ്ക്കാരം dr 🙏
ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞ് ആരെയും വിഷമിപ്പിക്കല്ലേ 🥰🥰 . പത്തു വയസ്സ് എങ്ങനെ കുറക്കാം എന്നു വിചാരിക്കുമ്പോഴാ ... ഈ വീഡിയോ ❤️ ❤️
😂😂😂
എന്തൊക്കെ പോളിഷ് ചെയ്താലും "അൻമ്പത് വയസ് കഴിഞ്ഞാൻ " മനുഷ്യശരീരം അടിക്കടി ക്ഷയിച്ച് മരണത്തിലേക്ക് മറയുന്നു.
No wonder why Doctor is always young and evergreen
what a joke !! 😂😂
Eaniku 42,undu,kandal 30,parayukullu,😅kaaranam no smoking,no drink, vegetables food, pinne eapozum manas happy aakiyrikuka cherupam nilanilkum,sure,
വിശദ വിവരണങ്ങൾക്ക് നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏💖
കാണണം എന്നാഗ്രിച്ച video.. Thank you sir🥰🙏
പ്രവസിയായവരുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം...ഉറക്കം, ട്രസ്, ടെൻഷൻ,
എല്ലാവർക്കം ഉണ്ട് ബ്രോ
സ്ട്രെസ് അങ്ങെനെ ആണ്
Stress, tension
Depression, Overthinking
Lack of Sleep
Food - salt, sugar, high calorie diet.
Alcoholism
Cigarette smoking
Lack of exercise
Insufficient water drinking
Use of cosmetic products
Over exposure of sunlight (UV rays)
You’re welcome! 😄
ഇന്ത്യയിൽ ഭൂരിപക്ഷവും ഇപ്പോഴും നല്ല ഉറക്കത്തിൽത്തന്നെയാണ് ഡോക്ടർ😅
അത് കൊണ്ടാണല്ലോ മോഡി പ്രധാനമന്ത്രിയായത്..
Very good information.
Thank you sir.
Dr paranjath very much true this has happened in me
Sir, sun screen ethanu upayogikkendathu , engine upayogikkanam ennu paranju tharamo? Pls
ശരിയാണ് പണ്ട് ടി.വി ഇല്ല മൊബെൽ ഇല്ല 8 മണിക്ക് ഭക്ഷണം പിന്നെ സുഖമായി ക്കം അന്നത്തെ ഭക്ഷണം എങ്ങനെയാണ് അറിയോ വെല്ലം കടിച്ച് കൂട്ടി കട്ടൻ ചായ അതും പരിമിതം കഞ്ഞി ഉപേരി ചമ്മന്തി നാടൻ കൂൺറിചക്ക കുരു വീട്ടിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പല തരം പച്ചകറികൾ പറമ്പിലുള്ള പലപല കായ്കനികൾ പറഞ്ഞു വന്നാൽ ഭക്ഷണം പരിമിതം ജോലി കൂടുതൽ എന്തൊക്കെയാണ് ജോലി നെല്ല് കുഞ്ഞി കഞ്ഞി പറമ്പിൽ പണിയെടുത്ത് പച്ചക്കറി പശുവിൻ പാല് നെയ്യ വെണ്ണ ഇതൊക്കെ വീട്ടിൽ വളർത്തിയുണ്ടാകുന്നതാണ് ശരിയാ സോപ്പ് കുറവാണ് കാരണം പൈസയില്ല അത് കൊണ്ട് ഈ പറഞ്ഞതൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല താളി തേച്ച് കുളി വെയിലത്ത് പറമ്പിലും പാടത്തു ജോലി സ്കൂളിൽ പോകുന്നവർ നടന്ന് വെയിലത്ത് നടക്കുന്നു അങ്ങനെ ന്നല്ലാരു കാലം പോയി ഡോക്ടറെ എന്ത് ചെയ്യും അല്ലെ?
Life മൊത്തത്തിൽ കോഞ്ഞാട്ട ആണ് പിന്നെ ആണ് ഇനിം age varunnadathu വെച്ച് കാണാം
കയ്യിനും കാലിനും നല്ല ചുളിവ് നല്ല പ്രായം തോന്നിക്കും എന്നാൽ face നു വല്ലാതെ ഇല്ല
Saram lla marikollum
കുഴപ്പമില്ല ബ്രോ, ഒരു 30 വർഷം ഒക്കെ കഴിഞ്ഞാൽ ഒക്കെ ആവും
Use oils in legs weekly
വെള്ളം kudikknm👍
Face yoga cheyyunnath nallathaano?
Nte sistr in law kk adhikm tym stress aan... Bt she is beauty all tym
Oily skin aayittullavar ethu type soap use cheyyanam
Very useful msg Thanks Dr👍
I am 43 but looks like 32 🥰👍
Kannaadiyil nokkiyaal mathran 😅
Dr. Can you please do a vedeo for lupus. Lupus attack kidney already. So what type of food can eat for this patient. Any type of vitamins can take for this middle aged patient.. Sir thanks too much for your all vedeos. God bless you.
Happy new year
Sir vicks use cheyithal kuzappamano plz parayamo🥰🥰👌👌👍👍
Usefull information Dr
Dr
dermatographism ഇതിനെ പറ്റി ഒന്നു പറഞ്ഞു തരാമോ
Ennum cheruppamayirikkilla Ethra sradhichalum mattangal undakum Mammutty looks young but there is change in his face
Good message sir thank you❤️
❤18varshamyi veyil kolunnu 16manikkooor bike yatra (sales)... Daily.., still sundaran .. ennu ...... NATTUKAAR PARAYUNNNU
16 മണിക്കൂർ sales ഒരു മയത്തിൽ തള്ള് സേട്ടാ
@@rageshravikumar4005 adutha pravasyam ... Mayathil thalli tharamm settaa
Dr എന്റെ ഉപ്പ ഒരു മുഴുകുടിയനാണ്,ചോറാണ് ഇഷ്ട ഭക്ഷണം, രാത്രിപോലും ചോറെകഴിക്കു, പക്ഷെ ഉപ്പാന്റെ 60 വയസ്സിലും കാണാൻ ചെറുപ്പമാണ്, ബോഡി ഫിറ്റ്‌ ആണ്, വ്യായാമം ഒന്നുമില്ല. പക്ഷെ ഞങ്ങൾ മക്കൾ നേരെ ഓപ്പോസിറ്റും ആണ് എണ്ടുകൊണ്ടാനങ്ങനെ.
😊
Upaku oru tention illa
Atairikum karanam
Uppa 2 ennam adikkunenkilum full enjoyment aanu...
Ningal uppaye kurich alojich stress adikkunnu😂😂
@@abdul_basith.v😅😅
🤯
Munpathe aalkkarumayitt compare cheyyumbo ippoyan aalukal young aayitt thonnunne....40+ aayalm young aayitt thonnum....🤗
Ath Enikum thonnarund
Thank u doctor❤ കൈക്ക് dryness ഉള്ളതിന് എങ്ങനെയാണ് പരിഹാരം
Vaseline... COCOA radiant.. Daily use cheyoo...
Glycerin +rosewater mix chyth use aakku
Drink more water
👌@@safooratk6608
Stress/overthinking/Depression
Killing me
Dr kand medicin kazhikkoo maarum
Focus on meditation atleast 21 minutes for everyday, after minimum one week you can feel the magic inside u . Trust me, your present mind is just like tsunami, full of disturbed uncontrollable thoughts,
Practice meditation take u to control the thoughts from tsunami wave to calm wave which u can feel ❤❤❤❤
Trust me
Enikum
In ❤❤❤️❤️
@@visakhc6810
Nice message Dr... I follow ur rules except overthinking which gives me too much tension... but trying to remove it by doing praying.. reading.. watching nice comedies n all.. Tnku Dr..
,
മനസ്സ് അതാണ് main
പ്രണയം എല്ലാവരെയും ചെറുപ്പമാക്കും സ്നേഹിക്കുന്തോറും നമ്മൾ ചെറുപ്പമാകും ചിലരെയെങ്കിലും വിശ്വസിക്കാൻ പറ്റുന്നവരെ കണ്ടെത്തു😅
Excellent information.Thank you Doctor 🙏🌹
Useful message Thanku Dr
Dr. Ice cubes & ice water benefits for face patty vedio cheyavo
let me try
ഭക്ഷണം രാത്രിയിൽ പകുതി വയർ .ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക ഉറക്കം പ്രണായാമം യോഗ. ഇറച്ചി ആഹാരം കുറവ് മീൻ ചെറുമൽസ്യം പച്ചക്കറി പഴവർഗങ്ങൾ.ചിട്ടയായ ജീവിതം ആകിമാറ്റണം
സാമ്പാർ നല്ല ആഹാരമാണ്... പക്ഷേ പ്രായം കൂടുതൽ തോന്നിക്കും
🤔
ഡോക്ടർക്ക് അമിത വയസ്സ് ആയിട്ടില്ല. ഇദ്ദേഹത്തിന് 65 വയസ്സ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉണ്ട്.
ഇതെല്ലാം നടക്കണ മെങ്കിൽ കൂടെ താമസിക്കുന്ന വീട്ടുകാരെ പോലെ ഇരിക്കും
soap upayogikkan padilla,ennu paranjille pakaram endh upayogikkum ennu koodi parayuu..
pinne sunscreenine patti oru video venam
I pluse juice ne patti oru video cheyyamo ?? Pls
Very nice message.Dr.❤
good information. thanks dr.
Doctor...njn follow.cheyyunu
Thank you for your valuable speech
Overthinking and stress avoid chyyen ulla video chyyo
വെറുതെ ഇരിക്കരുത്. ..എപ്പോഴും എന്തിലെങ്കിലും എൻഗേജആവാൻ നോക്കുക
നല്ല. മസ്സാജ്.. ആണ്
Kurachokke parambaryam aayi kittunnathaanu, parentsine cheruppamaayi thonnikkunnundengil oru parudhi vare makkalum angane aayirikkum. My parents have 65,71,now ll am 45😊
നന്ദി നമസ്കാരം 🙏🙋
ഞാൻ ഇന്ന് മുതൽ കുടി നിർത്തി
❤️
സാറിന്ന് നന്ദി
Doc sugar ozivaki vellam kayichal kuzhapam undo???
Good God bless
ഇതൊന്നും ചെയ്യാതെ ലുക്കിൽ മാത്രം ചെറുപ്പം ആയി ഇരുന്നിട്ട് എന്ത് കാര്യം... 😂😂😂😂😂😂😂😂
Thank you Dr. for your valuable information. 🙏
Enik vere oru kuzhappavum.illa. kavil matram otti pokunnath enthkondanu ?
Dr ഇത് നിങ്ങളും ശീലിക്കണം കിളവനായി വരുന്നുണ്ട്
😂😂😂
Evarude vayass 60 aan kandal 45 alle thonunoollu
@😅JusainaJusi-fb2qv
😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
Aethellam. Soap Upayokikkaam
Gud messege sir thanks
Daily one hour exacise chayuka two kilometer nadakuka duseelam onum padilla age pathuka matra kudullu anthum kazikam
സ്ട്രെസ് കുറക്കാൻ വിഷമം ആയിരിക്കും.
Dr salicylic acid niacinamide serum use cheyyavo faceil
ജീവിതത്തിലെ സ്ട്രെസ്, ഡിപ്രഷൻ ഒരു മരണ ദൂതൻ ആണ്
Hi doctor shilajitina patti oru detail video chayo kurya peruda doubts Anna plz reply
@Doctor Oziva tablets nallathano... collagen n vitamins ellam ad kanunnundallo🙄
😢😢😢😢എല്ലാം സത്യം ആണ്
All the best doctor ❤
Oziva tablets nallathano doctor
മറ്റൊരു ഡോക്ടർ ഇങ്ങനെയല്ല പറഞ്ഞത്... ഏതാ ഇപ്പോൾ വിശ്വസികുക
Thanku dctr,very useful msg.
വീട്ടിലെ ഭാര്യ വിചാരിച്ചാൽ മതി, 50കാരനെ 80കാരൻ അകാം
Bayasayal.prarthichu.karmam.cheythu.muthasiyayi.jeebikuka.
Face massaging ne patti video chyyo
Hi.. Dr... Sir amidha vyayam prsnamano...
Aethanu Nalla Soap Parayamoa
Good message sir thank you
Thank you Dr.God bless you.🙏
E videoyil kanunna pole chirichit patientinte koode samsarikkila.bcoz njan meet cheythatha
Measurements parayandu njagal Engane undakkan aadave