നിങ്ങൾക്ക് കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ ? എങ്കിൽ ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്‌താൽ മതി

കുടവയറും വയറിന് ചുറ്റും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടിയവരും ഇത് കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി പലവിധ മരുന്നുകൾ, ഒറ്റമൂലികൾ, യന്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇവ ഉപയോഗിച്ചാൽ കുടവയർ കുറയുമോ ?
0:00 എന്താണ് കുടവയർ ?
2:45 കുടവയർ കുറയ്ക്കുന്ന ബെല്‍റ്റ്
4:20 കുടവയർ കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
6:23 രണ്ടാമത്തെ കാര്യം
8:42 എന്താണ് Intermittent fasting?
9:50 വ്യായാമങ്ങള്‍
11:36 ഏറ്റവും പ്രധാമപ്പെട്ട കാര്യം
യഥാർത്ഥത്തിൽ കുടവയർ കുറക്കാൻ അഞ്ചു കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി. വിശദമായി അറിയുക. ഷെയർ ചെയ്യുക. ഒരുപാടുപേർക്ക് ഉപകാരപ്പെടുന്ന അറിവാണിത്.
For Appointments Please Call 90 6161 5959

[@DrRajeshKumarOfficial]

0:00 എന്താണ് കുടവയർ ?
2:45 കുടവയർ കുറയ്ക്കുന്ന ബെല്‍റ്റ്
4:20 കുടവയർ കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
6:23 രണ്ടാമത്തെ കാര്യം
8:42 എന്താണ് Intermittent fasting?
9:50 വ്യായാമങ്ങള്‍
11:36 ഏറ്റവും പ്രധാമപ്പെട്ട കാര്യം

[@roshanroy9089]

സോറിയാസിസിനെക്കുറിച്ചു ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ?

[@smalkts5363]

പ്രേക്ഷകരുടെ സമയത്തിന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ വില കല്പിക്കുന്ന യൂട്യൂബർ ആണ് താങ്കൾ...
Good
👍

[@shanavaskinaramakkal3456]

Pp

[@muhammadalikm9644]

ഇന്റർമിറ്റെന്റഫാസ്റ്റിംഗ്

[@mercymth2315]

Intemettrfasting@@muhammadalikm9644

[@shanuyoyo4704]

കുടവയർ ആയിട്ട് ഈ വീഡിയോ കാണുന്ന ആളുകൾ ഉണ്ടോ 😮😮

[@sameersahumon5392]

Enikk kudavayar und

[@arjunaju7520]

Allathe video game kalikkunnavar ee video kanenda aavasyam illallo
Think wisely

[@renjithpsoman6830]

Prevention is better than cure

[@greengardening9901]

Allathe chumma kanunna eandhin

[@rejanichandran9290]

ഉണ്ട്

[@salahalukkal1365]

ഇതൊക്കെ ചെയ്തിട്ടും വയർ കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ മനസ്സിലാക്കുക....വയർ നിങ്ങളെ വല്ലാതെ സ്നേഹിച് തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു....❤️

[@nidhafathima7429]

😂

[@snipethehype4588]

​@@healthanddiseas is there any way?

[@healthanddiseas]

@@nidhafathima7429 enthe chirikkunne..ente wife inte 25 kg kuranju verum 3 Masam kondu kuranju
Iam 100% satisfied

[@kochuranyantony4222]

🤭🤭

[@abbasparappana115]

Nambar evide

[@rathrimazha]

യൂട്യൂബിൽ ആകെ എനിക്ക് വിശ്വാസം ഉള്ളത് dr മാത്രം 🔥🔥🔥

[@mohammadthousif4088]

Yes enikkum

[@benajames2040]

എനിക്കും ❤

[@abeythomas8405]

എനിക്കും 😌

[@amjithanajeebamjithanajeeb2110]

Yenikkum

[@bindhuvijayakumar8404]

Same

[@sreedeviprabhakar3543]

ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു തരുന്ന ഓരോ കാര്യങ്ങളും വളരെ വിലപ്പെട്ട അറിവുകളാണ്

[@venugopalan3973]

എത്ര കൃത്യമായ വിവരണങ്ങൾ ... ഡോക്ടർ ഇതല്ലെ ഡോക്ടർ💯

[@renjikl02kid]

എന്റെ ലൈഫിൽ ഇതുവരെ ആവശ്യം വരാത്ത കാര്യങ്ങൾ ആണെങ്കിലും.. Dr. ന്റെ എല്ലാം വിഡിയോയും കാണാറുണ്ട്... കൂടുതൽ informative ആണ് ഓരോ വീഡിയോയും

[@shamsudheenk8381]

വളരെ ഉപകാരമായ ക്ലാസ് കേട്ടു സന്തോഷം കുറെ അധികം വിവരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞു
നന്ദി ഡോക്ടർ,,

[@sooryaprabhapr8062]

👌👌

[@nazimsali7372]

Thank you for your very informative explanation on the subject. Can you please tell me which regular foods of a lay man contain the best protein

[@ratheeshbabu3672]

സത്യസന്ധവും ഉപകാര പ്രദവും ആയ അങ്ങയുടെ വാക്കുകൾക്ക് നന്ദി.

[@lalithasadasivan7293]

Thanks dr

[@shylajashihab2427]

വളരെ ഉപകാരപ്രേദമായ അറിവാണ് സർ പറഞ്ഞത് godbless sir

[@shamsuak5035]

വളരെ ഉഭകാര പ്രദം 🌹🌹🌹നന്ദി

[@sumasreekumar8844]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഇൻഫർമേഷൻ 🙏

[@ayyappantenaattukari2619]

Thanks Doctor 💕🙏💕

[@mohanankn3317]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വിശദീകരണം. ഡോക്ടർക്ക് അഭിനന്ദനങ്ങൾ 👍🙏

[@aasiyaasworld]

Sir, slim tea veno?

[@NooraMusthafa]

നന്ദി. വളരെ നല്ല ക്ലാസ്

[@iliendas4991]

Good morning Sir 🙏 very good valuable information Thank you God bless you Sir 🙏❤️🙏

[@ramgopal525]

വളരെ ഉപകാരപ്രദവും പ്രചോദനപരവുമായ വിവരണം. നന്ദി ഡോക്ടർ

[@dixonalex7781]

ഡോക്ടറിന്റെ ഈ വീഡിയോ 💞💞💞 എല്ലാവർക്കും വളരെ പ്രയോജനപ്പെടുന്ന ഒരു വീഡിയോ ആണ്

[@kochuranioj7138]

Thank U Dr:good information.

[@sulthangaming4164]

Doctorude videoes kanan thodangiyapol orupadu arivugal kitti inniyum orupadu arivugal ariyikkumennu vichayirikunnu thank you so much dr

[@HealthtalkswithDrElizabeth]

അനേകം പേർക്ക് അറിയാത്ത ഒരു അറിവ് വ്യക്തമായി പറഞ്ഞു തന്നു ഡോക്ടർ.ഇനിയും ഇത് പോലെ ഉള്ള വീഡിയോകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു 😊👍🏻

[@ntj3913]

Ella doctors nde videos ilum ningalude comments kanam ningal doctor bot aano?

[@sivadasanpanikkar8254]

Well spoken. Thnx

[@sajilukose4633]

2 ..എം

[@sajilukose4633]

.
. ..

[@ardrap3612]

Ln

[@sebastiankthomas3399]

Thanks for your Valuable message 👍

[@reejussworld5479]

Thankuuu Dr🥰👍

[@madhunair762]

Thank you 🙏🏼

[@faseelafaaz1803]

Thank u sir useful video 👍🏻

[@rasiya5787]

Very special valuable information wonderful and deep explanation so well understood most people worried this problem you great docter thanks 😍😍😍👌

[@midhunthayyilthayyil1538]

Thank you sir... Very good information 👍👍👍

[@StudyZoneLetsLearnTogether]

Thank you 🙏

[@sahal..seenu..ssss..world.6100]

Thanks docter

[@rajagopalk.g7899]

Thank you sir, an excellent Information, will defnitly try 👍

[@kamarunnisakizhakkayil8808]

താങ്ക്യൂ Dr ഒരു പാട് നന്ദി ഈ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്നത്

[@misriyapkpk5700]

Thank you sir, amazing informations

[@sandhyanp6836]

Thanks for the helpful info Doctor

[@shanilkumart8575]

Thanks for valuable information sir

[@sktalksk]

വളരെ നന്ദി 🙏🙏🙏

[@midhunmidhu8641]

Thaks... Docror... Good information.... 👍

[@abdulazeezkuttikolveedu5639]

Thank you Dr sir.

[@prajishaanoop8906]

Thank you sir

[@smmchemistry5887]

Thank you doctor for the wonderful explanation...So informative

[@abhilashs9758]

Hi ,sir intake of more protein than carbs damed organgs like kidney and liver ?

[@rajeshnath4045]

Thanks Sir for the valuable information 👍

[@meghamanoj.r6955]

Thanks ഡോക്ടർ ❤

[@latharpai9604]

Thank you so much doctor

[@ponnujose780]

നല്ല അറിവുകൾ തന്നതിന് നന്ദി 🙏

[@saralanair9716]

Thanks Dr.for this great information🙏👍🌹

[@shilparajith]

Super doctor! Thanx a lot..🙏

[@ratheeshratheesh4862]

വളരെ നന്ദി Dr

[@pkajithkumar4416]

Thank you for sharing the information 🙏

[@ashalata8072]

Very useful. Thank you so much Dr.

[@aasiyaasworld]

Mam, slim tea veno?

[@jomyadd9123]

താങ്ക്സ് സർ. God bless you... 💐.. You are our family doctor.....

[@robinfotofocus9525]

Thank You Doctor..

[@a.r.rajeevramakrishnan8197]

awesome video thank you very much

[@praveenb212]

Thanks a lot for your precious info sir......

[@aasiyaasworld]

Sir, slim tea veno?

[@ashasreenath6976]

Thank you doctor

[@anushasanesh9980]

Thnk uuuu soooomuch dr....

[@susheelajamestone887]

Thank you so much Dr.

[@bladedeager4583]

Thank you Dr 😚

[@jishnu5493]

Thanks for your valuable information

[@prasanthsoprasanth9969]

Thank you so much Sir

[@ganeshdnamboothiri3041]

ഹൃദയം നിറഞ്ഞ നന്ദി ❤🙏🏻

[@shivbaba2672]

Depression, medicatio ക്യാൻ ലീഡ് to metabolic syndrom. Aerobic excercise can help but it may increase appetite which can lead to eat more carbs. Mind control is key.

[@muhammedsabah9879]

Tank you sir adipoli class🙏

[@jincyaugustine1930]

Good information doctor thankyou so much

[@FAZALSMH]

Well said DR .. Thank you

[@renjithavinu3606]

Thank you so much for making the video as per my request...🙏😊

[@DineshDinesh-jq2sj]

Thank you very good msg👍

[@roshinicm]

Thanku so much Dr🙏🙏🙏👌👌

[@aswathiachuachu1342]

ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞതിനു ശേഷം ഉണ്ടായ വയർ കുറയാൻ എന്താണ് ചെയ്യണ്ടത് എന്ന് വീഡിയോ ചെയ്യാമോ സർ

[@shabeermundakkadu9215]

Pls reply

[@jayalakshmil3773]

ഈ വിഡിയോ കാണുന്നവർക്കൊക്കെ വളരെയധികം പ്രയോജനം ഉണ്ടാകും അത്രക്കും വക്തമാണ് സാറിന്റെ അവതരണം👌 🙏🙏🙏🙏👍ഇനിയും ഇതുപോലുള്ള വിഡിയോ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു 🙏🙏🙏

[@user-fc4ex3ch8c]

Nanni Doctor ❤

[@sajithamohandas5849]

Thank you very much Doctor

[@VAHEEDA999]

Thank you d r nalla infarmation

[@sijothomas2869]

Thank you, doctor. Simple and Effective

[@prashobnair5886]

Thank you so much Doc

[@aasiyaasworld]

Sir, slim tea veno?

[@jismytomy9564]

Thanku Doctor 🙏
God Bless You

[@priyakannan7363]

നന്ദി sir 🙏🏻🙏🏻

[@theerthaa.]

Thank you so much sir❤️

[@rajeevanwhatafeelingchoori5390]

Hi good

[@shinythomas6136]

Thank you 😊

[@Brunoplaysroblox]

Well explained. Thank you Sir.

[@shubhamadhu6545]

Thank you sir..

[@princyachu7234]

Thank you doctor for your valuable information

[@aasiyaasworld]

Mam, slim tea veno?

[@thanujaarackal3354]

Thank u sir👌ഇത്രയും കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കി തന്നതിനു 👍എന്താണ് cadiac excercis, ഒന്നു പറഞ്ഞു തരാമോ pls 🙏

[@praju6175]

No

[@majeshkariat2887]

Good information sir God bless you

[@marylissyvarghese4109]

Thank you sir🙏🙏🙏

[@rincyc.m8167]

Like, share & subscribe ഒന്നും പറയാതെ vdo ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ടും, സാധാരണ എല്ലാരിലും നിന്നും different ആയി detail ആയി എല്ലാം പറയുന്നത് കൊണ്ടും dr ന്റെ vdos എനിക്കിഷ്ടമാണ്.

[@Ashiqatpmvlogs]

Thanks for the valuable informations doctor 👍🏻🥰

[@subashk2015]

വളരെ അധികം ഉപകാരപ്രദമായി.

[@nishathilakan2973]

ഉപകാരപ്രേദമായ അറിവ് നന്ദി സർ

[@zainudheen]

Dr പറഞ്ഞ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു ദിവസത്തെ ഫാസ്റ്റിംഗ് മുസ്ലീങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് സുന്നത്ത് നോമ്പ് പ്രവാചകൻ എടുക്കാൻ പറഞ്ഞതിന്റെ മഹത്വത്തെക്കുറിച്ച് ഓർത്തു. ഡോക്ടറും പറഞ്ഞു ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുദിവസം ഫാസ്റ്റിംഗ് 👌🏻

[@bhargaviamma7273]

പറവാചക ചര്യയിലെ മാതൃ ശവശിശുഭോഗങ്ങൾ ഒയിവാക്കാനും ആവില്ല...... അതാണ് മുക്കാലിന്റെ ആരോഗ്യരഹസ്യം......ലേ.....😅😅😅😅

[@Anil-bi6lg]

വന്നല്ലോ 😂

[@viswajithvichu6237]

😂😂😂

[@ayisha8885]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ video.. 👍🏻👍🏻👍🏻

[@MuhammedRafi-zj6jb]

Masha allah supper

[@blaisyphilip5290]

Thank you sir 🙏 👍😊

[@ahammedahammed5090]

Thanks Dr 🙏🙏🙏

[@jumailajumi8014]

വളരെ നല്ല അറിവ് പകർന്നുതന്ന ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി സാധാരണക്കാർക്ക് മനസ്സിലാവുന്ന രീതിയിൽ വളരെ ലളിതമായി പറഞ്ഞു തന്നു 🙏

[@mansoorali59]

ഈ വിഡിയോ കാണുന്നവർക്കൊക്കെ വളരെയധികം പ്രയോജനം ഉണ്ടാകും അത്രക്കും വക്തമാണ് സാറിന്റെ അവതരണം. അങ്ങയുടെ വാക്കുകൾക്ക് നന്ദി. അനേകം പേർക്ക് അറിയാത്ത ഒരു അറിവ് വ്യക്തമായി പറഞ്ഞു തന്നു.

[@surendransurendran5669]

ഞാൻ ഈ പറഞ്ഞതിൽ ഏതെങ്കിലും രണ്ടെണ്ണം ചെയ്തു നോക്കട്ടെ. വളരെ നന്ദിയുണ്ട് ഡോക്ടർ 🧡

[@poulosek.o5993]

Thank you Doctor.

[@binsanuja3645]

ഞാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാണുന്നത് dr ന്റെ വീഡിയോസ് ആണ്... എല്ലാം ഉപകാരമായ vdo കൾ ആണ്...

[@ayishakc6081]

Same

[@sajikalpetta4574]

Same

[@mujeeb.epalappatta6212]

ഞാനും

[@amalmohandas.t3838]

Njanu

[@lillikuttychacko8070]

Kazhuthinu chuttumulla karuppu niram maaran ?

[@beenasreedhar9507]

ANA positive ആയവർ കഴിക്കേണ്ടതായ ഭക്ഷണം ഏതാണ്? കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തവ എന്തെല്ലാമാണ്

[@ahammedkutty5389]

Thank you for valuable information.

[@beenasreekumar9280]

Thanks for the video Dr... intermittent fasting diabetic ആയവർക്ക് ചെയ്യാമോ?

[@nishadbabu1333]

Hai സാർ തങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടോ,മരുന്നും ഇൻസുലിൻ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാം....