മുഹമ്മദിനെ പ്പറ്റി പറയരുത്.. മനുഷ്യരുടെ കൂട്ടത്തിൽ പെടുത്താൻ സാധിക്കാത്ത ഒരു കാടൻ അറബി : പെണ്ണു ങ്ങളെ പ്രാപിക്കാൻ ഒരു അള്ളാ എന്ന ഒരു ദൈവത്തേയുംസൃഷ്ടിച്ചു.. എപ്പാൾ പെണ്ണിനെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ ഉടൻ അള്ളാ ആയത്ത് ഇറക്കി ക്കൊടുക്കും.. ഇന്നായിരു നേൽ ജനം തല്ലിക്കൊന്നേനെ. ഒരു അത്ഭുതവും കാണിക്കാത്ത വൻ എങ്ങനെ പ്രവാചകൻ ആയി.
എന്തു അസുഖം വന്നാലും dr ന്റെ വീഡിയോ ഒന്ന് കണ്ടു കൊണ്ട് ഇരിക്കുമ്പോൾ... പകുതി മനസ്സിനു ഒരാശ്വാസം ആണ്... നേരിൽ കാണുവാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിലും... ആ വാക്കുകൾക്ക് വല്ലാത്തൊരു energy തരാൻ കഴിയുന്നുണ്ട്... താങ്ക് you somuch dr 😍😍😍😍😍
അത് എല്ലായിപ്പോഴും വർക്ക്‌ ആകില്ല എന്റെ ഒരു ഫ്രണ്ട് ഉണ്ട് weight കൂടുതലാണ്. കുറച്ചു ഫുഡ് മാത്രം ആണ് കഴിക്കാറ്. നല്ല നടക്കും അത്രയും നടക്കണ ആളെ ഞാൻ ലൈഫിൽ കണ്ടിട്ടില്ല. എന്നിട്ടും ഒരു മാറ്റവും ഇല്ല.
നമസ്കാരം ഡോക്ടർ , താങ്കളുടെ പല വിഡിയോകളും തികച്ചും ഉപകാരപ്രദമാണ്. നന്ദി . എന്നാൽ ഈ വീഡിയോ ആ ഗണത്തിൽ വരുമോ എന്നതിൽ സംശയമുണ്ട്. താങ്കൾ പറഞ്ഞ രീതിയിലുള്ള ഒരു ഓംപ്ളയിറ്റ് കഴിച്ചാൽ എങ്ങനെയാണ് നിലവിലുള്ള ഫാറ്റ് കുറയുക എന്ന് മനസ്സിലാവുന്നില്ല - തടി കൂടാനും കുറയാനും ശാസ്ത്രീയമായി വിശദീകരിക്കാൻ പറ്റുന്ന കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടല്ലോ -വ്യക്തികളെ അനുസരിച്ച് അത് വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും. രാത്രി ഭക്ഷണം പാടേ ഒഴിവാക്കിയിട്ടും ഭാരവും കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കാൻ പലരും പാടുപെടുന്നു. അപ്പോൾ ചിക്കൻ അടക്കം പല ചേരുവകളും ഉൾപ്പെടുത്തിയ ഒരു ഭക്ഷണ പദാർത്ഥം കഴിച്ചിട്ട് ഫാറ്റ് ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും എന്ന് പറയുന്നത് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഭൂഷണമാണോ ? ഒരു പരീക്ഷണം എന്നല്ലേ പറയുന്നത്.. ഡോക്ടർമാർ ശാസ്ത്രീയമായി കൃത്യമായ അറിവുകൾ മാത്രമേ പറയാവൂ എന്നാണ് എന്റെ അഭിപ്രായം: ഇല്ലെങ്കിൽ ഉള്ള വിലയും പോകും. ഇതിന്റെ tumbnile തന്നെ വളരെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നത് ആണ്. കുറച്ചു കൂടി നിലവാരം ആവാം.
രാത്രി ഒരുപിടിചെറുപയര്‍ വെള്ളത്തിലിട്ട് രാവിലെ വെള്ളംഊറ്റികളയുക വൈകുന്നേരത്തോടെ അത് മുള വന്നിരിക്കും ചെറുപയറിനോടൊപ്പം 1/2സവാള ചെറുതായി ക്കട്ട്ചെയ്ത്ചെറുനാരങ്ങ നീരും ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ച്നോക്ക് സൂപ്പര്‍
@@gemfinder3210 നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിച്ച അർത്ഥത്തിലല്ല ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, പൊതുവെ ഒരാൾക്ക് glmr ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് പറയുന്നതിൽ എന്താണ് കുഴപ്പം, ചില ആളുകൾ അത് നെഗറ്റീവ് ആയി എടുക്കുന്നു,, 70വയസ്സുള്ള മമ്മൂട്ടിക്ക് 35വയസ്സേ തോന്നു, എന്ന് പറയുന്നവരൊക്കെ കോഴികളാണോ.... 🙆♀️🙆♀️
Sir ഞാൻ ഇതു ട്രൈ ചെയ്തിരുന്നു one week ചെയ്തിട്ടുള്ളു. നല്ല റിസൾട്ട് കിട്ടി. ഞാൻ പഠിക്കാൻ പോകുന്ന class 5th ഫ്ലോറിലാണ്. ക്ലാസ്സിലെത്തുമ്പോയേക്കും നല്ല കിതപ്പ് അനുഭവപ്പെട്ടിരിന്നു. ഇപ്പൊ അതോട്ടുമില്ല. താങ്ക്സ് 🙏dr.
ഞാൻ ഡോക്റുടെ വീഡിയോ കാണാറുണ്ട്. Ver informative. ഭക്ഷണം കുറക്കുമ്പോൾ നല്ല പോലെ energy കൂടുന്നു.വളരെ ശരിയാണ്. എനിക്ക് bp sugar cholesterol ഒന്നും ഇല്ല. വളരെ കുറച്ചു ഭക്ഷണമേ കഴിക്കു..57 ൽ നിന്ന് 52 kg ആക്കി കുറച്ചു..dr റുടെ പല tips follow ചെയ്യാറുണ്ട്. Thank u .🙏
I lost around 22 kgs in three years just by reducing carbohydrates, refined sugar and salt.. I didnt skip healthy fats, and non veg... Instead i increased consuming of vegetables raw and cooked as well as fruits... It works.. Now i look atleast 10 years younger than my age... Daily i get comments which boost my confidence...
സാറെ സാറിന്റെ വിഡിയോ ഞാൻ കാണാറുണ്ട്, വളരെ നല്ല ഇൻഫാർമേഷൻ ആണ് ഞങ്ങൾക് കിട്ടുന്നത്... നന്ദി. എനിക്ക് ഉള്ള പ്രശ്നം ഞാൻ രാവിലെ 2ചപ്പാത്തി വെജിറ്റബിൾ കറി, ഉച്ചക്ക് 2ചപ്പാത്തി വജിറ്റബിൾ കറി രാത്രി ജോലി കഴിഞ്ഞു വരുന്നത് 10മണി ആകും അതിനു ശേഷം ചോറ്, അല്ലെങ്കിൽ ചപ്പാത്തി കഴിക്കും 1മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കിടക്കും എന്റെ ജോലിയുടെ രീതിയിൽ ആണ് ഇതു ഞാൻ ഡെൽഹിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു ചില ദിവസങ്ങളിൽ സാർ പറഞ്ഞു തന്നതുപോലെ മെല്ലേറ്റ് ദോശ കഴിക്കും എന്നിട്ടും വയറു കുറയുന്നില്ല, വ്യായാമം ചെയ്യുവാൻ സമയം കിട്ടാറില്ല,
ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോകുന്നുണ്ട്.ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ ഇതേ food ജിമ്മിലെ sir പറഞ്ഞു തന്നിരുന്നു. നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട്. ഡോക്ടറിന്റെ വീഡിയോസ് എല്ലാം വളരെ ഉപകാരപ്രദം ആകുന്നുണ്ട് thank you ഡോക്ടർ.
Dr.. പറഞ്ഞ ഫുഡ് ഒന്ന് പറഞ്ഞ തരോ🔥എനിക്ക് ശെരിക്കും മനസ്സിലായില്ല..( ചിക്കെൻ മുട്ട) അത് മനസ്സിലായി പിന്നെ ഒന്നും പിടികിട്ടിയില്ല...😍27 KG.. കുറക്കാൻ ഉണ്ട്..😔😔😔
സർ ഈ പറഞ്ഞത് പോലെ ഞാൻ try ചെയ്തു,, നല്ല റിസൾട്ട് ഉണ്ട്,, എനിക്ക് ബുക്ക്‌ എടുക്കുമ്പോൾ ഉറക്കം വരുമായിരുന്നു, ഇപ്പൊ അത് ഇല്ല, നല്ല എനർജി ആണ് ആണ് dr,, ഉറക്കം തൂങ്ങൽ പോയി... Thank you,, എന്ത് സംശയത്തിനും സാറിന്റെ വീഡിയോസ് ആണ് ഞാൻ കാണാറുള്ളത്,,.. 👌👌👌
മധുരം പൂർണമായി ഒഴിവാക്കുക.. വറുത്തതും പൊരിച്ചതും ഒഴിവാക്കുക. വിറ്റാമിൻ C അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ നല്ലതാണ്. അരി യാഹാരമാണെങ്കിൽ തവിടുള്ളത് ഉപയോഗിക്കുക.. വെള്ളം നന്നായി കുടിക്കുക.. ചീര, beetroot, റാഗി,കാരറ്റ്, mushroom എല്ലാം നല്ലതാണ്.
ദുഷ്ട്ടാ... ഇവിടെ 104 ൽ നിന്നും ഒന്നു 85 ആകാൻ വേണ്ടി വര്ഷങ്ങളായി കഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്നെ ഇങ്ങനെ കൊതിപ്പിക്കുന്നോ.... 🙏🙏🙏 വേണേൽ ഈ 104 എടുത്ത് ആ 47 തരുമോ.. 🙏🙏🙏🙏
I started this 1 week ago. No bloating.. Feeling better.. Avoided rice /roti etc. Also walking 10k steps daily throughout the day..eating lots of vegetables paneer, chicken, daal..i drink 3ltr+ water daily .. I am a kidney transplant recipient. Gained few kilos in last 6 months due to outside food. Hope to reduce around 7kgs soon
ഡയറ്റ് എടുക്കാനും പൈസ വേണം എന്ന അഭിപ്രായം ഉള്ളൊരുണ്ടോ എന്നെ പോലെ 😉
Correct 😢
Njan idhe abiprayam aanu
Sathyam👍🏻
,100%
Valare currect aanu
ഇത് തന്നയാണ് മുഹമ്മദ്‌ nabi(S)പറഞ്ഞത് വയർ നിറയുന്നതിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണം നിർത്തുക രോഗം വരുന്നത് തടയാൻ കാരണമാകും
Aameen 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
Plz don't say shit lyk this...
മുഹമ്മദിനെ പ്പറ്റി പറയരുത്.. മനുഷ്യരുടെ കൂട്ടത്തിൽ പെടുത്താൻ സാധിക്കാത്ത ഒരു കാടൻ അറബി : പെണ്ണു ങ്ങളെ പ്രാപിക്കാൻ ഒരു അള്ളാ എന്ന ഒരു ദൈവത്തേയുംസൃഷ്ടിച്ചു.. എപ്പാൾ പെണ്ണിനെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ ഉടൻ അള്ളാ ആയത്ത് ഇറക്കി ക്കൊടുക്കും.. ഇന്നായിരു നേൽ ജനം തല്ലിക്കൊന്നേനെ. ഒരു അത്ഭുതവും കാണിക്കാത്ത വൻ എങ്ങനെ പ്രവാചകൻ ആയി.
💯
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🙏🏻
Sir താങ്കൾ പറഞ്ഞത് വളരെ സെരിയാണ് ഭക്ഷണം കുറക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് നല്ല സുഖം തോന്നുന്നുണ്ട് താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ 🙏🏻👍🏻
Ss. Njan epol രാത്രി 7manik ശേഷം ഫുഡ് കഴിക്കില്ല
@@saranyakn8263 ആന്റി അങ്ങനെ പട്ടിണി കിടക്കല്ലേ
@@saranyakn8263 njanum
Yes dr
@@saranyakn8263 How can you do that.. I can't imagine 🤔
എന്ത് മനോഹരം ആയിട്ടാണ് താങ്കൾ ഇത് വിവരിച്ചത് ഡോക്ടർ.വളരെ നന്നായി അവതരിപ്പിച്ചു😊
ഇത്രയും ആത്മാർത്ഥമായി കാര്യങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്ന ഡോക്ടർ വേറെ ഇല്ല
എന്തു അസുഖം വന്നാലും dr ന്റെ വീഡിയോ ഒന്ന് കണ്ടു കൊണ്ട് ഇരിക്കുമ്പോൾ... പകുതി മനസ്സിനു ഒരാശ്വാസം ആണ്... നേരിൽ കാണുവാൻ കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിലും... ആ വാക്കുകൾക്ക് വല്ലാത്തൊരു energy തരാൻ കഴിയുന്നുണ്ട്... താങ്ക് you somuch dr 😍😍😍😍😍
Correct daivam deerhayusum arogyavum kodukatte doctornu
സത്യം സത്യമാണ്
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@@UTUBEVISIONPLUS എന്താണ് ഇത്രയ്ക്കു ചിരിക്കാൻ കോമഡി onnum ആരും പറഞ്ഞില്ല 🤔
Yes
പാവങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസതയോടെ പോകാൻ പറ്റിയ ഡോക്ടർ❤️❤️❤️
Yes
അത് സത്യം
S, 👍
Athe
Dr.fees ethrayaan
എല്ലാത്തിനും ഏറ്റവും നല്ലത് ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കുന്നതാണ്. 👍
അത് എല്ലായിപ്പോഴും വർക്ക്‌ ആകില്ല എന്റെ ഒരു ഫ്രണ്ട് ഉണ്ട് weight കൂടുതലാണ്. കുറച്ചു ഫുഡ് മാത്രം ആണ് കഴിക്കാറ്. നല്ല നടക്കും അത്രയും നടക്കണ ആളെ ഞാൻ ലൈഫിൽ കണ്ടിട്ടില്ല. എന്നിട്ടും ഒരു മാറ്റവും ഇല്ല.
No dear. Healthy diet and workout aanu important. Food skip cheyyunnathu is not healthy although you can try portion controlling
അതിനാണ് ആകെ കഴിയാത്തത് നല്ല പോലെ വീട്ടുജോലിയും നടക്കുന്നുമുണ്ട് എന്നിട്ടും ഒരു കുറവുമില്ല
@@shabnashahib njanum
@@suhailalimon7381 organic &natural product.. 💯result aanu... orupad aalukalkk result kittyy.. no side effect... other photos and reviewsinay watsupp no. tharam athil msg ayakk.. thalparyamundeal rply me...
സർ നെ കണ്ടാൽ പ്രഭുദേവ പോലുണ്ട്
അതെ ഡോക്ടർ ആ നഗ്ന സത്യം ആണ് എല്ലാവരും മനസിലാക്കാത്തത്.. ഞാൻ അനുഭവസ്‌ഥ ആണ് ഭക്ഷണം കുറക്കുന്നത് 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 നല്ല സുഖ 🥰
ഹായ്👍
നമസ്കാരം ഡോക്ടർ , താങ്കളുടെ പല വിഡിയോകളും തികച്ചും ഉപകാരപ്രദമാണ്. നന്ദി . എന്നാൽ ഈ വീഡിയോ ആ ഗണത്തിൽ വരുമോ എന്നതിൽ സംശയമുണ്ട്.
താങ്കൾ പറഞ്ഞ രീതിയിലുള്ള ഒരു ഓംപ്ളയിറ്റ് കഴിച്ചാൽ എങ്ങനെയാണ് നിലവിലുള്ള ഫാറ്റ് കുറയുക എന്ന് മനസ്സിലാവുന്നില്ല -
തടി കൂടാനും കുറയാനും ശാസ്ത്രീയമായി വിശദീകരിക്കാൻ പറ്റുന്ന കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടല്ലോ -വ്യക്തികളെ അനുസരിച്ച് അത് വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും.
രാത്രി ഭക്ഷണം പാടേ ഒഴിവാക്കിയിട്ടും ഭാരവും കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കാൻ പലരും പാടുപെടുന്നു. അപ്പോൾ ചിക്കൻ അടക്കം പല ചേരുവകളും ഉൾപ്പെടുത്തിയ ഒരു ഭക്ഷണ പദാർത്ഥം കഴിച്ചിട്ട് ഫാറ്റ് ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും എന്ന് പറയുന്നത് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഭൂഷണമാണോ ?
ഒരു പരീക്ഷണം എന്നല്ലേ പറയുന്നത്.. ഡോക്ടർമാർ ശാസ്ത്രീയമായി കൃത്യമായ അറിവുകൾ മാത്രമേ പറയാവൂ എന്നാണ് എന്റെ അഭിപ്രായം: ഇല്ലെങ്കിൽ ഉള്ള വിലയും പോകും. ഇതിന്റെ tumbnile തന്നെ വളരെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നത് ആണ്. കുറച്ചു കൂടി നിലവാരം ആവാം.
ചേട്ടൻ്റെ അവതരണം വളരെ ഇഷ്ടമായി. പറയുന്നത് വളരെ ശരിയായ ക്കാര്യങ്ങളുമാണ്. നന്ദി......
Good video. But stretched.
Make an omelette with available cooked vegetable & chicken. Avoid rice.
Hope this is the conclusion …
Realy എന്തു സ്നേഹം അൽമാർത്ഥ മായി പറയുന്നു ദൈവം ധാരാളം ആയി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ
Aameen
വളരെ വിചിത്രമായ കണ്ടെത്തൽ
Nallore ith.
ഇത്രയും നല്ല രീതിയിൽ അവതരണം ചെയുന്ന ഡോക്ടർക് ശത്രുക്കളോ
മാങ്ങയുള്ള മാവിൽ കല്ലേറ് കൂടുമല്ലോ
ഭക്ഷണം ക്രെമികരണം തന്നെ രോഗശാന്തിയ്ക്കു ഉത്തമം ഡോക്ടർക്കു 🙏🙏🙏🌹🌹
You are right, But വയർ കുറയാൻ exercise തന്നെ ചെയ്യണം
Food kazhich chila niyanthranangalode thadi kurakkan thaalparyam undo....100% trustable and healthy.
താങ്കൾ ഒരു ഫ്രണ്ടിനോട് പറയും പോലെ നിഷ്ക്കളങ്കയോടെ പറയുന്നത് വളരെ ഇഷ്ടപെട്ടു
എന്ത് നല്ല ഡോക്ടർ ആണ്
നല്ല സംസാരം 👍🏻👍🏻
രാത്രി ഒരുപിടിചെറുപയര്‍ വെള്ളത്തിലിട്ട് രാവിലെ വെള്ളംഊറ്റികളയുക വൈകുന്നേരത്തോടെ അത് മുള വന്നിരിക്കും ചെറുപയറിനോടൊപ്പം 1/2സവാള ചെറുതായി ക്കട്ട്ചെയ്ത്ചെറുനാരങ്ങ നീരും ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ച്നോക്ക് സൂപ്പര്‍
വേവിക്കാതെ കഴിക്കണോ
അതേ
Masha allah, nalla glamour ayittund dr, familykkum sirinum ആയുസ്സഉം ആരോഗ്യവും ഉണ്ടാവട്ടെ.
Kozhiyano
😁😁
🤣🤣
@@gemfinder3210 നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിച്ച അർത്ഥത്തിലല്ല ഞാൻ ഉദ്ദേശിച്ചത്, പൊതുവെ ഒരാൾക്ക് glmr ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് പറയുന്നതിൽ എന്താണ് കുഴപ്പം, ചില ആളുകൾ അത് നെഗറ്റീവ് ആയി എടുക്കുന്നു,, 70വയസ്സുള്ള മമ്മൂട്ടിക്ക് 35വയസ്സേ തോന്നു, എന്ന് പറയുന്നവരൊക്കെ കോഴികളാണോ.... 🙆♀️🙆♀️
@@rasheena007 ingane thanneya kozhitharam thudangunnath ariyillenkil anweshichal manasilakum
Avatharanam soopper…but idakkidakkulla e mani muzhakkam sahikkan pattanilla..😀
Wait കുറയ്ക്കാൻ "സ്ലിം ടീ"very help
Sir ഞാൻ ഇതു ട്രൈ ചെയ്തിരുന്നു one week ചെയ്തിട്ടുള്ളു. നല്ല റിസൾട്ട് കിട്ടി. ഞാൻ പഠിക്കാൻ പോകുന്ന class 5th ഫ്ലോറിലാണ്. ക്ലാസ്സിലെത്തുമ്പോയേക്കും നല്ല കിതപ്പ് അനുഭവപ്പെട്ടിരിന്നു. ഇപ്പൊ അതോട്ടുമില്ല. താങ്ക്സ് 🙏dr.
Great
രാത്രിയില്‍ എപ്പോൾ ആണ് കഴിക്കുക
മറ്റു സമയങ്ങളില്‍ എന്തൊക്കെ കഴിക്കും എന്ന് പറഞ്ഞ് തരുമോ
Ragi dosha. വെജിറ്റബിൾ കറി. രാവിലേ. ഉച്ചക്കും. Kazikkamo
ഞാൻ ഡോക്റുടെ വീഡിയോ കാണാറുണ്ട്. Ver informative. ഭക്ഷണം കുറക്കുമ്പോൾ നല്ല പോലെ energy കൂടുന്നു.വളരെ ശരിയാണ്. എനിക്ക് bp sugar cholesterol ഒന്നും ഇല്ല. വളരെ കുറച്ചു ഭക്ഷണമേ കഴിക്കു..57 ൽ നിന്ന് 52 kg ആക്കി കുറച്ചു..dr റുടെ പല tips follow ചെയ്യാറുണ്ട്. Thank u .🙏
Nan ശ്രമിച്ചു നോക്കട്ടെ ഡോക്ടർ
ഡോക്ടറുടെ വിഡിയോ പോളിയാണ്👏🏻👍🏻👋🏻
ഡോക്ടറുടെ വീഡിയോ ഒക്കെ നന്നായിട്ടുണ്ട്. സത്യം പറഞ്ഞാൽ ഇന്നാണ് വീഡിയോ കാണുന്നത് ഡോക്ടറുടെ
I lost around 22 kgs in three years just by reducing carbohydrates, refined sugar and salt.. I didnt skip healthy fats, and non veg... Instead i increased consuming of vegetables raw and cooked as well as fruits... It works.. Now i look atleast 10 years younger than my age... Daily i get comments which boost my confidence...
I was diabetic and had hypercholesteremic.. Now my blood parameters are absolutely normal.... No body pain.. Highly active 9 to 9
Dont forget to do atleast 45 minutes workout atleast 5 times a week
3 years?? too slow?? 6 month kondu 15 kg vare kurakkunna aalukal und
@@VIBINVINAYAK Appreciate her hardwork.. Weightloss journey is not a cakewalk for everyone..
Nice. Have you stopped medicines or still continuing the medicines?
താങ്ക്യു Dr. നല്ല അവതരണം 👍🏻
തനിക്ക് കാര്യങ്ങൾ വേഗം പറഞ്ഞു കൊടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെന്നു തോന്നുന്നു
മക്കളേ... എനിക്ക് ഇതു അത്യാവശ്യമാണ്....🙏
Night food വളരെ കുറക്കുക. നല്ല മാറ്റം വരും കൂടെ കുറച്ചു വ്യായാമവും ചെയ്യുക.
PCOD ullavarude diet plan parayumo doctor
vannam kurakkan aagrahamundoo? organic &natural product.. 💯result aanu... orupad aalukalkk result kittyy.. no side effect... other photos and reviewsinay watsupp no. tharam athil msg ayakk.. thalparyamundeal rply me...ith pcod ullavrkk best prdctanuu...
സാറെ സാറിന്റെ വിഡിയോ ഞാൻ കാണാറുണ്ട്, വളരെ നല്ല ഇൻഫാർമേഷൻ ആണ് ഞങ്ങൾക് കിട്ടുന്നത്... നന്ദി.
എനിക്ക് ഉള്ള പ്രശ്നം ഞാൻ രാവിലെ 2ചപ്പാത്തി വെജിറ്റബിൾ കറി, ഉച്ചക്ക് 2ചപ്പാത്തി വജിറ്റബിൾ കറി രാത്രി ജോലി കഴിഞ്ഞു വരുന്നത് 10മണി ആകും അതിനു ശേഷം ചോറ്, അല്ലെങ്കിൽ ചപ്പാത്തി കഴിക്കും 1മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കിടക്കും എന്റെ ജോലിയുടെ രീതിയിൽ ആണ് ഇതു ഞാൻ ഡെൽഹിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു ചില ദിവസങ്ങളിൽ സാർ പറഞ്ഞു തന്നതുപോലെ മെല്ലേറ്റ് ദോശ കഴിക്കും എന്നിട്ടും വയറു കുറയുന്നില്ല, വ്യായാമം ചെയ്യുവാൻ സമയം കിട്ടാറില്ല,
Shugur paade ഒഴിവാക്കിയാൽ വൈറ്റ് നന്നായി കുറേ
Cabbage cauliflower yenniva thyroid ullavarku kazhikkamo
ഞാനൊക്കെ വെള്ളം കുടിച്ചാൽപോലും വണ്ണം വെക്കുന്നു 🥺
എത്ര കഴിച്ചാലും വണ്ണം വെക്കാത്ത ചില ശരീര പ്രകൃതി ചിലവർക് ഉണ്ടലോ.. അതുപോലെ ഉണ്ടാരുന്നേൽ 🥺❤
Enikkum
Crct avrk ethra venelm kazhkam fud
സത്യം 😔
ഞാനും 😭😭😭
@Maris world എന്താ കരയുന്നെ
I tried this for a week. My body pain decreased immensely. Thank you doctor.
Onnucehyateh vtk kuthirunnutu ithoke cehyam iagne veurm
സാർ പറഞ്ഞ പോലെ ഭക്ഷണം കുറച്ചാൽ എനർജി കൂടും എന്ന് പറഞ്ഞതിൽ ഒരു സംശയവുമില്ല. ഞാൻ പരിശീച്ചതാണ്
Dr Consulting കിട്ടാൻ ഭയങ്കര പാടാണല്ലോ
സർ ഞാൻ ഒന്നും പരീക്ഷിച്ചില്ല. Sirnte chiri കണ്ടാൽ പകുതി അസുഖം മാറും
ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോകുന്നുണ്ട്.ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ ഇതേ food ജിമ്മിലെ sir പറഞ്ഞു തന്നിരുന്നു. നല്ല മാറ്റം ഉണ്ട്. ഡോക്ടറിന്റെ വീഡിയോസ് എല്ലാം വളരെ ഉപകാരപ്രദം ആകുന്നുണ്ട് thank you ഡോക്ടർ.
Name enthaa
Girl anoo boy anoo
Dr.. പറഞ്ഞ ഫുഡ് ഒന്ന് പറഞ്ഞ തരോ🔥എനിക്ക് ശെരിക്കും മനസ്സിലായില്ല..( ചിക്കെൻ മുട്ട) അത് മനസ്സിലായി പിന്നെ ഒന്നും പിടികിട്ടിയില്ല...😍27 KG.. കുറക്കാൻ ഉണ്ട്..😔😔😔
Correct
U are the Doctor❣️ in ur respectable attitudes , with patients..!
so genuine & noble👍
Laag kurachal kurach koode adipoli aan video. Matterilek varan orupad time edukunu.
ഇന്നുമുതൽ ട്രൈ ചെയ്യുന്നു. റിസൾട്ട് ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞിട്ട് പറയും. ഇപ്പൊ എന്റെ weight 80.
മനസിലാകുന്ന വിധത്തിൽ നന്നായി പറഞ്ഞ് Thanks Dr
Intermittent fasting is best for all problems
നീട്ടി പരത്തി പറയാതെ ആവർത്തനം കുറച്ചു സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് ഇത് കേൾക്കുമ്പോൾ മുപ്പ് തോന്നുന്നു
Njan kurachu divassamayit rice kazhikkunnilla.. Pakaram ravile randi muttayum vegitablesum koodi omlet undalki kazhikkum pinne lunchinu thoranum fishcurryum pinne dinnerinu fruitsum ezhumaniyakumbol kazhikkum... Ippo njan energetic anu sir... I am happy now😊
Najan Shugarum chorum niruthiyappol nalla mattam undu Thanku docture❤🎉
Kurachaayi dr nte videos kittarillarunnu ippo hpy aayi kandapol🤝🏼🤝🏼🤝🏼🤝🏼
What about the breakfast &lunch?You completely avoid carbs for breakfast and lunch too?
Thanks Dr Manoj Johnson.50 day lent.vegetables super idea.yeah.👍👍👍
Do inganathe smart and energetic aavan ulla recipes parayu.. I would like to try it
Doctor. Paranjilla. Uchakk. Rice anoo chappathi anooo ennu. Dinner. Paranjadh like KETO
Instead of omlet, shall v go for a veg soup adding all the vegitables?
No protrin veg protein very low quality protein
സർ ഈ പറഞ്ഞത് പോലെ ഞാൻ try ചെയ്തു,, നല്ല റിസൾട്ട് ഉണ്ട്,, എനിക്ക് ബുക്ക്‌ എടുക്കുമ്പോൾ ഉറക്കം വരുമായിരുന്നു, ഇപ്പൊ അത് ഇല്ല, നല്ല എനർജി ആണ് ആണ് dr,, ഉറക്കം തൂങ്ങൽ പോയി... Thank you,, എന്ത് സംശയത്തിനും സാറിന്റെ വീഡിയോസ് ആണ് ഞാൻ കാണാറുള്ളത്,,.. 👌👌👌
എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ തടി കുറഞ്ഞോ .?
@@Mirkasim48 ys
@@Mirkasim48 vannam kurakkan aagrahamundoo? organic &natural product.. 💯result aanu... orupad aalukalkk result kittyy.. no side effect... other photos and reviewsinay watsupp no. tharam athil msg ayakk.. thalparyamundeal rply me...
ഞാൻ enmu തന്നെ തുടങ്ങും 🙌🙌👍🏻🙏🏿
Njanum
Non veg kazhikatharkkulla oru diet parayamo Dr... 🙏🙏
ingane kazhikkarund toranu kalodoppam egg cherttal nallathanu ( thoran kuravanegil different gratedvegetables kude cherttal mathi , radish okk nallathanu iithinodoppam, chapatti kazhikkanegi vegetable cherttu undakkiya 1 chapati (grated beetroot carrot palak etc..) de kude 2 bowl vegetable s ,Evening 5.30 kk itupole kazhichittu 7.30 coffee with lemon chudu vellattil mix cheytubkudikkanam (itu monthly 10 days mathi ,)
നല്ല ഉപദേശം. Thank you doctor 🙏
ജീവൻ നഷ്ട്ടം ആകുന്ന രീതിയിൽ അല്ല ജീവൻ നിലനിർത്താൻ വേണ്ടി മാത്രം കഴിക്കുക, kam khao jyada jeeyo
Y
Try ചെയ്തിട്ടു പറയാം 🙏👍
When should we drink this juice( Ash gourd)
Please do a video for vegetarian
I lost 18 kg , had only one meal day for 70 days , now two meals a day - no Snacking , low carb - feeling awesome 🤩 ,
How did you do this ?
Oh
God 👍
Enganeya cheythath enn parayumo.? Ningal eppozhathe fud aanu kazhichirunuath. Please reply
What all foods you take pls give some items
vannam kurakkan aagrahamundoo? organic &natural product.. 💯result aanu... orupad aalukalkk result kittyy.. no side effect... other photos and reviewsinay watsupp no. tharam athil msg ayakk.. thalparyamundeal rply me...
കുടവയറും കുറക്കാം... പാചകവും പഠിക്കാം... 👍👍👍👍
😂
സംസാരം കുറച്ച് കാര്യത്തിലേക്ക് കടന്നാൽ വളരെ നല്ലതായിരുന്നു സാറെ?
Thadi kurayaanum kudavayar kurayaanum aagrahikkunnavarundo? 100% guaranty ulla organic product und... Vendavar parayuu😊
സാർ , ഒരു ദിവസത്തെ ഫുൾ dite പ്ലാൻ പറഞ്ഞു തരാമോ.എങ്ങനെ എല്ലാം നോക്കിട്ടും വെയിറ്റ് കുറയുന്നില്ല
Dr. എനിക്ക് തടി കുറക്കണ്ട. വയർ മാത്രം കുറയാൻ വല്ല മാർഗവും ഉണ്ടോ
സർ. പറയുന്നത് വളെരെ currect ആയിട്ടുള്ള കാര്യങ്ങളാണ് പലകാര്യങ്ങളിലും റിസൾട്ട് ഉള്ള കാര്യങ്ങളാണ്
Chia seed kazhikunnath nallathano Dr sir for weight lose
Thanks doctor, good information I'II definitely try for sure❤
ക്യാൻസർ patient കഴിക്കേണ്ടതും, ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണം എന്തൊക്കെയാണ്?
മധുരം പൂർണമായി ഒഴിവാക്കുക.. വറുത്തതും പൊരിച്ചതും ഒഴിവാക്കുക. വിറ്റാമിൻ C അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ നല്ലതാണ്. അരി യാഹാരമാണെങ്കിൽ തവിടുള്ളത് ഉപയോഗിക്കുക.. വെള്ളം നന്നായി കുടിക്കുക.. ചീര, beetroot, റാഗി,കാരറ്റ്, mushroom എല്ലാം നല്ലതാണ്.
സർ നൈറ്റ്‌ ഡ്യൂട്ടി ചെയ്യുന്ന ആളാണ് ഞാൻ, വയർ കുറയാനും ക്ഷീണം മാറാനും എന്താ ചെയ്യണ്ടേ
താങ്കൾ രാവിലെത്തേയും ഉച്ചത്തേയും ആഹരത്തേയും പറ്റി ഒന്നും പറഞ്ഞില്ല നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പറഞ്ഞ ഫുഡ് എത്ര കലോറി വരും
Sir, breakfast &lunch normal,ennu പറയുമ്പോൾ,അതിൽ റൈസ് or wheat കഴിക്കാമെന്നാണോ
Please confirm...brkfst and lunch എങ്ങിനെയാണ് കഴിക്കേണ്ടത്
നോൺ വെജ് കഴിക്കില്ല വെജ് മാത്രം ഉപ്പ് ഞാൻ കുറച്ചാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാരണം എനിക്ക് ഷുഗർ ഉണ്ട്
ഞാൻ ഇത് എന്തായാലും പരീക്ഷിച്ച് നോക്കുന്നതാണ്. ശേഷം തീർച്ചയായും മറുവടി തരും സാർ
Pls share a veg diet on this same way
ഡോക്ടർ ന്റെ diet എനിക്കു ഇഷ്ടായി,പക്ഷെ ഒരു 3k.g കൂട്ടാനുള്ള ഡയറ്റ് parayamo--എനിക്കു 47 kg only
Chumma weight koottanda....koodiyavarkke vishamam manasilavu 🥺
@Raji Prakash ee docter thanna fatty liver maattan ulla karyam vere video yil paranjittu und check cheythu nokku
ദുഷ്ട്ടാ... ഇവിടെ 104 ൽ നിന്നും ഒന്നു 85 ആകാൻ വേണ്ടി വര്ഷങ്ങളായി കഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്നെ ഇങ്ങനെ കൊതിപ്പിക്കുന്നോ.... 🙏🙏🙏 വേണേൽ ഈ 104 എടുത്ത് ആ 47 തരുമോ.. 🙏🙏🙏🙏
Dr. Your speech is very super .
എന്റെ ചേച്ചിക്ക് എഫക്റ്റീവ് ആയി താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ 😍
സൂപ്പർ നല്ല സംസാരം
Nalla advice.thank you
Can you do a diet calendar for us? Or menus for healthy weight loss.
Please, I love to get it
I started this 1 week ago. No bloating.. Feeling better.. Avoided rice /roti etc. Also walking 10k steps daily throughout the day..eating lots of vegetables paneer, chicken, daal..i drink 3ltr+ water daily .. I am a kidney transplant recipient. Gained few kilos in last 6 months due to outside food. Hope to reduce around 7kgs soon
Brothr can u tell ur food routine. Daily intake
Anikkmattamund
What u take instead of roti and rice
ഞാൻ ഇത് എന്നും ചെയ്യുന്നതാണ് sir..
Wait കുറയുന്നില്ല
കുറയില്ല. കാരണം ഇത് തെറ്റാണ്
Try ചെയിതിട്ടു പറയാം sir
Thank you Dr. for the valuable information..It is true the less you eat the more energetic you will be..
Thank you👌
ഉച്ചക്ക് മാത്രം ഇങ്ങനെ കഴിച്ചാൽ മതിയോ. ബാക്കി നേരമൊക്കെ എങ്ങനെയാ
Rathriyile mathram Anu paranjathu baki nerathe karyam video il( 7. 28) parayunnundu
Pls avoid over talk
Vegetarianism parayu. Njangal chicken and egg kazhikkilla
നടുവേദന കുറയാൻ എന്താ ഡോക്ടർ ചെയ്യേണ്ടത്.. ഒന്ന് പറയണേ അടുത്ത് വിഡിയോ ❤️
Chirichu kondulla speech suuuuuuuper