спасибо огромное, когда я читаю такие комментарии я улыбаюсь и радуюсь, огромное спасибо, правда))) спасибо, спасибо огромное. Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проводиться конкурсы с невероятными призами от наших партнеров, проходить Вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться.Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home Надеюсь там вам тоже понравится)))
Давайте все признаемся, что мы любим Елену Силку не за упражнения, а за невероятную энергию и позитив, которые она передаёт даже через экран💥👏 Это помогает тренироваться 🌞
у меня лично всегда были проблемы со спортом.не то что бы я ленилась,просто делать одно и тоже скучно и не хотелось.Но не с вами,я не люблю все эти круги и подходы,я просто сделав один комплекс из вашего видео включаю второй)И мне не скучно и польза и разнообразие)
Сколько я уже этих упр перепробовала, но остановилась на ваших упражнениях. Вы говорите без лишней болтовни и конкретно по делу. Спасибо вам за море эмоций , краткость и конкретность.
Вы вообще самые обалденые!!! Ведущая очень позитивная. Слушая её ,хочется делать все что она говорит!! Она очень хорошо мотивирует))) Спасибо вам большоеееее!!
спасибо)) я очень рада, что мои видео приносят вам пользу и удовольствие))) Успехов вам, мотивации и прекрасных результатов))) Подписывайтесь на наш инстаграм, надеюсь там вам так же понравится как и здесь))) В нашем Инстаграм будут проходить вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться, и очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home Успехов, удачи, и прекрасного настроения)))
Здравствуйте). Вы самый лучший тренер, которого я видела!) У вас всегда много позитива и именно ВЫ заряжаете им других! Я хотела спросить, вы сможете сделать видео "как похудеть в икрах" очень хочется). Я вас обожаю, вы самая лучшая!!!))))
Кристина, видео о питании уже есть на нашем канале, заходите, вам понравится))) Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проходить Вебинары, семинары, где мы в живую сможем пообщаться, и еще, очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home
Здравствуйте, Кариночка, спасибо, очень приятно )))) Заходите к нам почаще, пишите, мы всегда рады таким позитивным подписчикам )) Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проходить Вебинары, семинары, где мы в живую сможем пообщаться, и еще, очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home
Спасибо, Вам за Ваш труд!!!Спасибо за уверенность, что Вы вселяет в нас каждый раз, за позитив, радость и прекрасное самочувствие!!! Занимаюсь с Вами недавно, но такой заряд бодрости и хорошего настроения!😆
мне 52.никогда не делала зарядку больше 3 дней.С октября делаю Вашу зарядку ежедневно на одном дыхании!Чувствую бодрость и прилив сил,суставы начинают работать!Спасибо Вам!Порекомендовала зарядку сестре.
С этой тренировки я начинаю свой день) только созрел вопрос, вы говорите что пульс должен быть 120 при ваших упражнениях,у меня пульс достигает 170, это не много? нужно ли чтобы пульс ТАК высоко поднимался?
Большое Вам спасибо. Очень приятно заниматься спортом с таким позитивным человеком как Вы. Мы не только худеем , но и заряжаемся настроением на целый день.
Леночка, на самоизоляции делаю ваши комплексы с 5 апреля. этот комплекс - каждый день. к сожалению, второе видео почему то нельзя сохранить в избранное. но ничего. вот нашла я вас в такое сложное для всех время. замечательно восстанавливаю здоровье под Вашим позитивным руководством. Вы заставляете заниматься и результаты на лицо - это здоровье. Огромное Вам спасибо и сил Вам во всём и всегда.
Ребята, кто хочет вместе со мной заниматься по тренировкам с этого канала и все такое, обсуждать темы про похудение, делиться опытом, заряжать мотивацией, то добавляйтесь ко мне в вк :vk.com/blueskycries
Милая Елена, вы такая милая! Спасибо за ваши позитивные упражнения! У меня есть одно но… Поскольку мне без году 60 лет, то за вами угнаться мне будет нелегко. Однако, я стараюсь и уже через два занятия с вами мне стало гораздо легче. Я думаю, так как вы представляете целый комплекс упражнений, и я делаю параллельно с вами, мне кажется, что после каждого упражнения надо бы делать небольшую паузу, чтобы восстановить дыхание и потом опять вас “догонять”. Как вы думаете, я не права? Так как мы новички и не профессионалы, нам надо за дыханием следить. Спасибо вам Елена Прекрасная! Думаю, учтете мое пожелание во время показа новых видео упражнений. Желаю вам личного счастья и море поклонников!
Спасибо за зарядку! Простые упражнения все, которые я знаю давно)) а бодрит классно! спасибо вам, Елена! У вас очень любопытный канал! буду тренироваться с вами!))
Здравствуйте, Вы молодец!!!))) Спасибо, что смотрите. Рада что Вам понравилось )))) Скоро стартует мой осенний марафон похудения где будет прекрасный приз - SPA-тур. Присоединяйтесь. Все подробности в Инстаграм и скоро на канале в новом видео.Подписывайтесь, жду вас @happybody_home, надеюсь там вам так же понравится как и здесь))) Там будут проходить пробные тренировки, вебинары, прямые эфиры, где мы будем в живую общаться, и очень скоро будут конкурсы с классными призами от наших партнеров. Жду Вас. Успехов, удачи, и прекрасного настроения)))
Спасибо , Леночка. И просто и полезно и общение приятное и смотреть и делать приятно. Спасибо за пользу. Пусть Бог даст тебе так же щедро и с любовью, как ты с нами делишься. Любви и мира. Процветания каналу.
Спасибо вам огромное мне очень понравилась Мне 53года 44лет пятую дочку родила после кесерво сечение слишком растолстела Сейчас часто болею думаю Мне зарядка поможеть Жай бог всем здоровье,,,🙏🏻👍👍
Спасибо, приятно что вам нравится, вы молодец))) Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проводиться конкурсы с невероятными призами от наших партнеров, проходить Вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться.Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home Надеюсь там вам тоже понравится)))
год назад я делала зарядку с вами и мне очень помогло и я похудела спасибо вам огромное вы нам очень помогли. щас после родов я опять поправилась и снова с вами занимаемаюсь упрожнение
Здравствуйте. В ближайшем времени обязательно сделаем такую сборочку. И сейчас, вот пожалуйста у нас есть прекрасный комплекс от тренера Елены Яшковой, как раздля рук, надеюсь Вам понравится : ruclips.net/video/aTY79_6aNBw/видео.html
Зачем так бысто? Наклоны, такие повороты корпуса вредны для позвоночника. При ваших наклонах в сторону я подумала что будет с вашим позвоночником через 20 лет. Девочки не делайте так
Этих 9 минут в день хватит? Или надо несколько раз видео проиграть? Потому что запомнить упражнения не реально или после каждого упражнения ставить на паузу?
Елена заниматься вместе с вами одно удовольствие каждый день делаю ваши упражнения и всем подругам отправила ссылку на ваш канал .Благодарю за позитивную мотивацию 👍❤
не оставляю обычно отзывов, но в этот раз не могу не поделиться впечатлением! я долго искала зарядку, чтобы было быстро+эффективно и наконец-то нашла ваш канал! Не знаю, помогает ли она для похудения, но делаю вашу зарядку каждое утро, чтобы разбудить тело и работает прекрасно! Спасибо вам большое! теперь начну исследовать ваш канал для разных интенсивных тренировочек =)
В ккой то момент мне показалось, что энергичная Елена сейчас просто выпрыгнет из моего монитора ко мне домой
🤣 🤣 🤣 🤣
Вот размечтался🤣
1
@@evielka1103 Я девушка )) И это была ирония, слишком всё театрально и наигранно.
😂😂😂
Первая зарядка,которую могу сделать от начала до конца 😂
точно!
я тоже
Да точно
Это точно
Это точно
Вот бы иметь такого учителя физкультуры :D
спасибо))
А от этой зарядке правду можно похудеть
@@silka777 а от этой зарядке правду можно похудеть.
Просто я ещё на диете сижу уже 5 неделю и похудела на 10 Келлограмм
@@silka777 бз
Прекрасная, позитивная, энергичная и обаятельная девушка!!!! Спасибо Вам за чудесные тренировки! вроде все просто, а какой эффект!!!!
спасибо огромное, когда я читаю такие комментарии я улыбаюсь и радуюсь, огромное спасибо, правда))) спасибо, спасибо огромное. Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проводиться конкурсы с невероятными призами от наших партнеров, проходить Вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться.Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home Надеюсь там вам тоже понравится)))
@@silka777 с
Здравствуйте
Давайте все признаемся, что мы любим Елену Силку не за упражнения, а за невероятную энергию и позитив, которые она передаёт даже через экран💥👏
Это помогает тренироваться 🌞
Елена, мне так нравится что вы выбираете такие хорошие места для тренировок! Вы такая хорошая :) Спасибо за упражнения!
Спасибо))
Бе
человек адреналин просто энергии супер у вас 😍😍😍
Rabit Aliev
спасибо))))
Фигурка, загляденье, загар + позитив!!!!!))
спасибо)))
жопу
у меня лично всегда были проблемы со спортом.не то что бы я ленилась,просто делать одно и тоже скучно и не хотелось.Но не с вами,я не люблю все эти круги и подходы,я просто сделав один комплекс из вашего видео включаю второй)И мне не скучно и польза и разнообразие)
Спасибо за Ваш комментарий, очень рада))
Happy Body спасибо вам за отличную зарядку
похудела?
Сколько я уже этих упр перепробовала, но остановилась на ваших упражнениях. Вы говорите без лишней болтовни и конкретно по делу. Спасибо вам за море эмоций , краткость и конкретность.
Вы вообще самые обалденые!!! Ведущая очень позитивная. Слушая её ,хочется делать все что она говорит!! Она очень хорошо мотивирует))) Спасибо вам большоеееее!!
Спасибо)))) очень приятно)))
Спасибо за классные упражнения!!!!!!! Каждый утро начинаем с вами))))))))
Айгуль Хайретдинова да у вас самые классные упр.
И как жизнь с новой зарядкой , изменилась?
Отличная зарядка, очень мне понравилась. Люблю ваши видео.
Спасибо большое)
Согласна с вами! Какие результаты?
Как школьная, раз, два, три, четыре
Елена, вы крутая. Худею вместе с вами)))
спасибо)) я очень рада, что мои видео приносят вам пользу и удовольствие))) Успехов вам, мотивации и прекрасных результатов))) Подписывайтесь на наш инстаграм, надеюсь там вам так же понравится как и здесь))) В нашем Инстаграм будут проходить вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться, и очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home Успехов, удачи, и прекрасного настроения)))
Кто хоть раз попробует зарядку с Леной, с другими уже не захочет.
Делаем зарядку для похудения! Бодрость тела на весь день!
а куда пропала другая Лена?
+Dasha Bovkun на канале была еще одна Елена
Здравствуйте). Вы самый лучший тренер, которого я видела!)
У вас всегда много позитива и именно ВЫ заряжаете им других!
Я хотела спросить, вы сможете сделать видео "как похудеть в икрах" очень хочется). Я вас обожаю, вы самая лучшая!!!))))
Happy Body
А когда завтракать до или после!)
"Вы большие молодцы" ага, большие.
снимите о питание😇😇 пожалусто!!!! видио с эти ми упрожненями очень хорошие 👌👍👍👍
Кристина, видео о питании уже есть на нашем канале, заходите, вам понравится)))
Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проходить Вебинары, семинары, где мы в живую сможем пообщаться, и еще, очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home
Очень хорошая зарядка , спасибо ! Подписываюсь на ваш канал !
Здравствуйте, Кариночка, спасибо, очень приятно )))) Заходите к нам почаще, пишите, мы всегда рады таким позитивным подписчикам )) Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проходить Вебинары, семинары, где мы в живую сможем пообщаться, и еще, очень скоро будут проходить конкурсы с невероятными призами от наших партнеров. Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home
Вы самый лучший тренер!! Ваша бодрость и позитивность даёт мне хорошее настроение для тренировки))
Спасибо, очень приятно читать такие комментарии))
Отличная зарядка
Елена, рада что вам нравится)) успехов вам))
что похудели?
Солнечная девушка. Спасибо. Первый день с вами
Спасибо, Вам за Ваш труд!!!Спасибо за уверенность, что Вы вселяет в нас каждый раз, за позитив, радость и прекрасное самочувствие!!! Занимаюсь с Вами недавно, но такой заряд бодрости и хорошего настроения!😆
Спасибо)))) Спасибо за Ваш комментарий )))) Ааааа как я рада что вам нравится.
вы просто супер я вас люблю мне так весело стала от ваши зарядки
Спасибо за вашу солнечность! Понравилось, теперь хочу каждое утро проводить с вами!!!!
Елена, вы прекрасная девушка! Всегда добра, позитивна и конечно, безумно красива!
Процветания вам и вашему каналу!
Спасибо, очень приятно)) И Вам успехов, и всего самого прекрасного!!
мне 52.никогда не делала зарядку больше 3 дней.С октября делаю Вашу зарядку ежедневно на одном дыхании!Чувствую бодрость и прилив сил,суставы начинают работать!Спасибо Вам!Порекомендовала зарядку сестре.
С этой тренировки я начинаю свой день) только созрел вопрос, вы говорите что пульс должен быть 120 при ваших упражнениях,у меня пульс достигает 170, это не много? нужно ли чтобы пульс ТАК высоко поднимался?
Анна Анна, тоже выбрал Елену как утреннее видео для зарядки.
Елена, спасибо за позитивный настрой и прилив сил каждое утро!
Вперед, к новым целям!
Большое Вам спасибо. Очень приятно заниматься спортом с таким позитивным человеком как Вы. Мы не только худеем , но и заряжаемся настроением на целый день.
спасибо))) Успехов вам и прекрасных результатов))
Елена, отличная зарядка, добавьте пож ещё для офисных работников упражнения "покрутить шеей"
хорошо)
Леночка, на самоизоляции делаю ваши комплексы с 5 апреля. этот комплекс - каждый день. к сожалению, второе видео почему то нельзя сохранить в избранное. но ничего. вот нашла я вас в такое сложное для всех время. замечательно восстанавливаю здоровье под Вашим позитивным руководством. Вы заставляете заниматься и результаты на лицо - это здоровье. Огромное Вам спасибо и сил Вам во всём и всегда.
Ребята, кто хочет вместе со мной заниматься по тренировкам с этого канала и все такое, обсуждать темы про похудение, делиться опытом, заряжать мотивацией, то добавляйтесь ко мне в вк :vk.com/blueskycries
Милая Елена, вы такая милая! Спасибо за ваши позитивные упражнения! У меня есть одно но… Поскольку мне без году 60 лет, то за вами угнаться мне будет нелегко. Однако, я стараюсь и уже через два занятия с вами мне стало гораздо легче. Я думаю, так как вы представляете целый комплекс упражнений, и я делаю параллельно с вами, мне кажется, что после каждого упражнения надо бы делать небольшую паузу, чтобы восстановить дыхание и потом опять вас “догонять”. Как вы думаете, я не права? Так как мы новички и не профессионалы, нам надо за дыханием следить. Спасибо вам Елена Прекрасная! Думаю, учтете мое пожелание во время показа новых видео упражнений. Желаю вам личного счастья и море поклонников!
сижу на диете и делаую зарядку по утрам ,мне очень понравилось для начинающих очень хорошо и не трудно ..Большое спасибо вам за видио
Я похудела при дано зарядке на на 1 кг
за какой промежуток времени? и как часто выполняли?
За 4 дня
2 раза в день
Злата, вы молодец!)))
Mariana Jacobs их надо каждый день и после 30 мин уже начинает сгорать жир
кушала ты как?
Ничто так не мотивирует как прекрасное настроение тренера) спасибо вам большое!
Спасибо большое!Очень класнная и энергичная зарядка!Здоровья и успехов всем!❤
Спасибо за зарядку! Простые упражнения все, которые я знаю давно)) а бодрит классно! спасибо вам, Елена! У вас очень любопытный канал! буду тренироваться с вами!))
Спасибо большое♥️😍👌🏻👏🏼
Благодарю! Быстро, легко и просто! И позитивно 😻💃❤️
Умничка,ты супер
Такая клевая девушка😙😙😙😙
Спасибо Я вас очень люблю Спасибо большое ждём ваших ещё зарядки нам хорошего настроение и вам хорошего настроения
Спасибо большое за ваши комментарии)))) Хороших тренировок)))
Очень классная зарядка
Ты маладес красависа
Спасибо вам большое! Какая приятная девушка!
Завтра начну, раньше делала другую зарядку, там по 20 повторений упражнений, на 5 повторении думала, что помру. Посмотрим, как эта пойдет.
Здравствуйте,Елена! Спс за утрению зарядку.Вместе с вами по утрам делаю зарядку😉
Здравствуйте, Вы молодец!!!))) Спасибо, что смотрите. Рада что Вам понравилось )))) Скоро стартует мой осенний марафон похудения где будет прекрасный приз - SPA-тур. Присоединяйтесь. Все подробности в Инстаграм и скоро на канале в новом видео.Подписывайтесь, жду вас @happybody_home, надеюсь там вам так же понравится как и здесь))) Там будут проходить пробные тренировки, вебинары, прямые эфиры, где мы будем в живую общаться, и очень скоро будут конкурсы с классными призами от наших партнеров. Жду Вас. Успехов, удачи, и прекрасного настроения)))
Какая вы зажигалка! 🤗 Очень доступные и приятные упражнения!
Привет из самоизоляции) 2020!
Привет!
Спасибо , Леночка. И просто и полезно и общение приятное и смотреть и делать приятно. Спасибо за пользу. Пусть Бог даст тебе так же щедро и с любовью, как ты с нами делишься. Любви и мира. Процветания каналу.
Elena. spasibo. vam. za. energicnuyu. zaryatku. Mne. skoro. 59. no. ya. prygayu. svami. Blagodaryu. vam. Posle. zaryatka. chuvstvuyu. ochen ochen. horosho
Красотка! Вы реально заряжаете энергией. Благодарю!
Спасибо, Маргаритка)))
Занимаюсь 3 день, а результат радует👍 Спасибо огромное за тренировки😊
По сколько подходов делали и что на счёт питания?
Очень хорошая зарядка. Спасибо Вам Елена !
у вас зарядка очень классная, самая крутая на всём свете, в ней нет ничего плохого и хучшего.
Спасибо вам огромное мне очень понравилась Мне 53года 44лет пятую дочку родила после кесерво сечение слишком растолстела Сейчас часто болею думаю Мне зарядка поможеть Жай бог всем здоровье,,,🙏🏻👍👍
Какая же вы красивая. Фигура, загар и всё в общем 👌👌👌
Шикарное видео) занимаюсь по нему уже две недели и есть заметный результат ❤ спасибо прекраснейшая Леночка❤❤❤❤❤
Получила массу энергии . Спасибо большое Елена. Вы молодчина! Привет вам из Узбекистана..
это очень круто спасибо огромное .Мне очень очень помогло
Спасибо, приятно что вам нравится, вы молодец)))
Подписывайтесь на наш Инстаграм, там будут проводиться конкурсы с невероятными призами от наших партнеров, проходить Вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться.Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home Надеюсь там вам тоже понравится)))
Какой вес и рост у этой девушки?
Роста 174 вес 62
У вас совершенно необычный подход к вашему делу. Удачи вам . Приезжайте к нам в Узбекистан. Мы угостим вас самым настоящим узбекским пловом.
Упражнения очень хорошие, утром бодрит
Всегда такую разминку делали на уроках физкультуры, что в школе, что в институте 🔥👍🏻
год назад я делала зарядку с вами и мне очень помогло и я похудела спасибо вам огромное вы нам очень помогли. щас после родов я опять поправилась и снова с вами занимаемаюсь упрожнение
Зарина Руфина на сколько
Спасибо что вы с нами)))
а есть видео для похудения рук
Здравствуйте. В ближайшем времени обязательно сделаем такую сборочку. И сейчас, вот пожалуйста у нас есть прекрасный комплекс от тренера Елены Яшковой, как раздля рук, надеюсь Вам понравится : ruclips.net/video/aTY79_6aNBw/видео.html
елена ты супер я буду с тобой заниматься зарядкой каждый день как время будеть спасибо красавица супер😃😃😃😃
Все круто!!!! Не забывайте о правильном питании.Переходите на мой канал там много интересного
Зачем так бысто? Наклоны, такие повороты корпуса вредны для позвоночника. При ваших наклонах в сторону я подумала что будет с вашим позвоночником через 20 лет. Девочки не делайте так
надо бы добавить что нибудь посложнее,слижком просто.Ну я позанисалась спасибо,как начало зарядки пойдет
Тренеровка не продумана по нормальному, зачем так быстро делать упражнения с утра?
Как то не организовано, все быстро не ефективно и без толку 😐🙄😒
Этих 9 минут в день хватит? Или надо несколько раз видео проиграть? Потому что запомнить упражнения не реально или после каждого упражнения ставить на паузу?
Вы очень классная !! Позитивная !!! В каком вы городе живете ?
Здравствуйте!)
Спасибо! В Гомеле)
Елена заниматься вместе с вами одно удовольствие каждый день делаю ваши упражнения и всем подругам отправила ссылку на ваш канал .Благодарю за позитивную мотивацию 👍❤
У меня тоже первая зарядка ,которая для меня легко даётся, уже не первый раз делаю ,и кайфую, благодарю вас
Какая энергичная, наверное море силы дает
не оставляю обычно отзывов, но в этот раз не могу не поделиться впечатлением! я долго искала зарядку, чтобы было быстро+эффективно и наконец-то нашла ваш канал! Не знаю, помогает ли она для похудения, но делаю вашу зарядку каждое утро, чтобы разбудить тело и работает прекрасно! Спасибо вам большое! теперь начну исследовать ваш канал для разных интенсивных тренировочек =)
cocainepowder икак помогло?
Отличная разминка!!!! Класс!!! Легко,но результативно!!!
Спасибо, за комплекс! С удовольствием делаю - 3 недели!
Прекрасный канал! Дает огромную мотивацию! Спасибо!
Валерия, спасибо))) огромное))
Мой любимый комплекс упражнений👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Делаю его уже год.
Лена, спасибо!
Спасибо, Анастасия.
Худит?
Я бы с ней зарядку провел бы романтики если тут так энергия то что о спорте под одеялом говорить молодец красава
Такое впечатление будто подача упражнений для детского садика 😂😂
Плоский живот!
помогла спасибо!!!!!!!!!!!!!
Vira and forever сколько ты сбросила?
Спасибо)))
Класс! А можно зарядку с элементами упражнений для осанки? )
Я пока ещё не знаю я только что сделала ету зарядку 🙃🙂🥳💓😍😓💜💛💝
Леночка благодарю!
Обажаю тебя Лена💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟
Это упражнение для похудения?
По сравнению с другими зарядками то эта зарядка совсем легкая
Захожу на видео и идет реклама шоколада Милка
Спасибо большое 🥰 я тренируюсь с вами 👍
Зарядка супер, мне 60 сделала с удовольствием!
Это точно зарядка для похудения слишком легко
Круто это так легко супер пупер ☺☺☺☺☺😄😄😄😄😄😄😄😄😄
👍👍👍👏👏👍👍👍💞💝🤗🌹😄😁🌸💞👍👍💜💚💜💚💙🧡💛💗❤️💜💙❤️💛💙🧡💚👍👍👍👍👍👍
Я тож случайно вас нашла, теперь зарядка только с вами
Спасибо))) Очень приятно.
Успехов))
Отличная зарядка!!!
Спасибо)))
А почему мне после зарядки хочеться спать?
Мария, просто пока нет выносливости, тело пока не привыкло.