Самая лучшая зарядка с позитивом, не сложными движениями, обаятельной ведущей! Делаем её уже год. Хотелось бы ещё другие комплексы видео -зарядки с этой же ведущей. Спасибо всей команде! Вы молодцы!
Весной, с началом карантина искала для себя комплекс кардио на минут 10 с утра . Пересмотрела много: то больше 10 минут, то невыносимо скучно, то нагрузки ноль, а то наоборот. Остановилась на этом видео, поскольку для меня все сошлось: живенько, с улыбкой,, совсем не сложно (вспотеть не упеешь), но в то же время для разогрева подходит. Тренер - это вообще класс, она заряжает своим позитивом и энергиею. В качестве утренней зарядки отлично.
Отличная зарядка! Месяца два, как начала делать зарядку))) обычно просто перед зеркалом под музыку, а сегодня решила, чтоб повеселее было позаниматься с ютубом)), казалось бы 10 минут, но такие плодотворные, сижу пыхчу и читаю коменты, а это еще дополнительная порция позитивных эмоций! Всем здоровья и выносливости!
Лучшая зарядка!! Я бы сказала, что то лучший комплекс упражнений, с которым вы и попотеете, и зарядитесь энергией на весь день! Спасибо огромное вашей команде💋💋💋
[05.04.2020 09:53] Наталья Маринина: alfiakhabirova.ru/ozdoroviteln... Если Вам трудно, найдите сайт Альфии Хабировой, вот уж наслаждение и удовольствие от упражнений. Делаю уже неделю, в восторге.Эта зарядка для молодых, а у Альфии замечательный комплекс для всех возрастов. Удачи!
да, бростьте! МЕЖДУ этим дриллингом и вашим подъёмом сколько времени проходит? ЧТо вы УЖЕ успеваете? Как УТРЕННЯ гимнастика, которая делается после подъём/умывание - этот единоросский военный дриллинг невозможен. Для нормального человека. Музыка агрессивная - сравните с советским фоном, слышным в начале. Спокойный бодрый размеренный голос диктора.
Уже второй год с вами, поначалу могла только половину осилить, теперь и не замечаю как пролетает время зарядки!! Как же хорошо начинать с вами день!!! Здоровья и успехов!! СПАСИБО, огромное!!!!
Сейчас и младший внучок подтянулся по утрам с нами заряжаться. Подсчитала по времени, годов 4-5 уже занимаеся именно с этим видео. Спасибо гимнастам, отличное видео
Это и правда Лучшая зарядка! 10 минут и никаких действий через себя. Музыка подобрана идельно, движения в такт с музыкой вообще легко даются. Когда делала улыбалась и после прекрасное настроение. Большое спасибо автору!)
Делаю каждый день пару месяцев, уже так же, как они, поначалу не получалось, но музыка очень привязчивая, и настроение супер, а для меня самое важное- настроение с утра создать! Чтоб само всё получалось!
Влюбилась в вашу зарядку. Вышла на пенсию.Не особо спортивная поэтому так приятно делать зарядку в танцевальном ритме. Спасибо большое за утренние приятные моменты общения.
Спасибо за зарядку. Делаю больше полугода и не надоедает, наоборот уже знаю все движения и делаются они очень легко и весело. Ирина, желаю Вам и всей команде бодрости, здоровья, радости от вашей деятельности, личного счастья и процветания!
классная и приятная зарядка, я студент который отсидел **** на дистанционке и который не хочет делать стандартную программу идеальных фитнес-тренеров. такую зарядку хочется повторять снова и снова
Уже более 3х лет делаю эту зарядку. В этом году делали с учениками каждое утро в школьном лагере. Отлично! Позитивно! Полезно! И заряжает на весь день! Спасибо!!!
Спасибо большое вам, Ирина, и вашей команде!!! Я уже, наверное, в трёхсотый раз пересматриваю это видео, и скажу вам точно, я не видел на всём «You Tube» ничего лучше представленной вами зарядки.
Ирина и вся ваша команда!!!!! Огромное Вам спасибо. Я такой радостью делаю с вами зарядку. Бодро, весело, интенсивно как я люблю. Приезжаю на работу, а энергия аж прёт. Вы лучшие.
Выглядит легко, на практике если вы лежебока то хардовенько. Ппоследние 3 минуты самые веселые и активные. На первые 6 минут потребуется несколько попыток что бы выучить движения и не тупить) С последующим разом 9 минут проходят всё незаметнее) Спасибо ❤️
Кто смотрит в 2024 году ?
Я , не только смотрю, но и делаю 😊
Я
Как в школе
Я
Все😊
*Кому тоже на время карантина по физ-ре сказали сделать эту "разминку"*
😂😂😂
Нам
У меня это дз
@@CrazyDiamondo Виды упражнений считать?
@@user-cd3ef7ik6s нет, это первый пункт разминка. Второй это как правильно ловить футбольный мяч. Третий как правильно делать пресс.
Ору прям в точку
*Всем этим 10 млн человек задали смотреть на дистанционку*
Нее, я эту зарядку делала ещё 3 года назад
Классная зарядка
Мне задали на дествцыонку ✌️😂
Ну ну😂😂
Откуда ты знаешь?!
Я снова с вами!!!👍И кто бы что не говорил, это лучшая зарядка.Мне 65 , справлюсь , получаю удовольствие. Вперёд!
Случайно наткнулся, с детьми начали делать - еле до конца дожили ))).
Я походе одна здесь зашла,чтобы просто сделать зарядку утром
Не одна)
И я тут) но пока смотрю лёжа 🙈
Я тоже )
Не одна)))
Я тут )
Господи ,наверное единственная зарядка на ютубе, без лишних слов и представления личности.спасибо.
ruclips.net/video/yCMJfCD4GC0/видео.html
@@user-ol5xg9dn9b очочаоси
есть еще для взрослых без представления личностей😆
Чел дод проб уверен
ДААА)))
Самая лучшая зарядка с позитивом, не сложными движениями, обаятельной ведущей! Делаем её уже год. Хотелось бы ещё другие комплексы видео -зарядки с этой же ведущей. Спасибо всей команде! Вы молодцы!
❤🎉♥️💝💖❤️🎂🌹🎈🎇🎆
ПОДДЕРЖИВАЮ!
Согласен !!!
@@user-mi3jm2kf6l❤❤❤
роаркнапрпоовппррарварвьдоооллролролгрноргнееекееккккнннакаааьшк7ювдеджададашкщшщущжущащшвщвщшвышущвщщвщщщщщщщщщщщщшшоолдггщщшщшщщщщ8щшшш99щщшгашашашащадввдвдвдадкпдппдажададаадпаададалалплпщрпщ
Смотрел кушая печеньки с чаем. Очень полезно выглядит
))))) улыбнул
Молодец какой)
Я вообще торт ел
А я смотрю с чаем и соломкой с маком👌👌👌
Жиза
Замечательное начало дня. Мне 62 года и с удовольствием делаю её. Спасибо всем участникам этого проекта. Здоровья всем пользователям.🎄
Эту зарядку делаю уже 5 лет, очень довольна, получаю море позитива. Спасибо огромное команде девчонкам и мальчишкам
Аналогично. Делаю эту зарядку лет пять уже и считаю ее действительно лучшей.
4 года. полет нормальный. друзей на нее подсадил.
@@bazhen10молодец, надо зарядкой заниматься каждый день!
Я вас поддерживаю товарищи! Зарядка в каждый дом, с дочкой этот комплекс делаем)
Я делаю пол года уже вижу прес
Весной, с началом карантина искала для себя комплекс кардио на минут 10 с утра . Пересмотрела много: то больше 10 минут, то невыносимо скучно, то нагрузки ноль, а то наоборот. Остановилась на этом видео, поскольку для меня все сошлось: живенько, с улыбкой,, совсем не сложно (вспотеть не упеешь), но в то же время для разогрева подходит. Тренер - это вообще класс, она заряжает своим позитивом и энергиею. В качестве утренней зарядки отлично.
Очень согласна)
Да, согласна
Согласна
Олрдндгщннщнднзгжожодрдндрдрдрдрдрдонешенгегншн
Одрлрлолоо
Согласен тренер СУПЕР!
Девочки, спасибо за позитивную гимнастику! С вами не приходится себя заставлять!
Я сижу дома в Дублине, Ирландия. Всеобщий карантин. Я делаю каждое утро этот комплекс упражнений и ещё плюс другие. Благодарю вас за видео.
Из Монреаля, Канада, присоиденяемся😉👍
Я из России, Челябинск, я с вами👍😀
Каждое утро? Мы всей семьёй каждые 4 часа - 4 раза в день! :)
Очень классный комплекс для разогрева. Ничего лучшего пока не нашла. Барселона с вами!
Я из Германии, спасибо за прекрасные упражнения, ❤️👍👍👍
Молодцы!!! Мне 56 лет, но делая зарядку вместе с вами , чувствую себя 40 летней!!! Благодарю за программу и за ваш труд!!!🙏🙏🙏❤❤❤
Да, мне 14, я тоже чувствую себя 40-летней
@@Unborno ХАХАХАХА
@@Unborno ЖЫЗА
Я не успеваю за ними...
по-моему, лучшая утренняя зарядка.Спасибо коллективу спортсменов.
ем мне зазотелось после обеда)1 раз за год сделать зарядку)
Отличная зарядка! Месяца два, как начала делать зарядку))) обычно просто перед зеркалом под музыку, а сегодня решила, чтоб повеселее было позаниматься с ютубом)), казалось бы 10 минут, но такие плодотворные, сижу пыхчу и читаю коменты, а это еще дополнительная порция позитивных эмоций! Всем здоровья и выносливости!
Отличная зарядка с утра
Кому тоже отправили это сделать, как дз по физ-ре😂
мне..
Мне
Мнеэ
Ты отброс
мне...
хаха, проснулся утром, решил сделать зарядку, нагуглил это
делал и ржал, представляя как это выглядит со стороны)
спасибо:D
+Wind аналогично ))
Смотрел другую зарядку, автовоспроизведением включилась эта, так угорал
Теперь буду пропускать упражнения на пресс, и просто смотреть это
Еее Докинз
Wind смотри меня пж
+Wind точно такие же ощущения. :D
Прибавьте к этому усталость уже на пятой минуте (я крайне малоподвижная) и частое отставание за движениями на видео.
Спасибо огромное всем создателям этой веселой зарядки! Вы большие молодцы!
Лучшая зарядка!! Я бы сказала, что то лучший комплекс упражнений, с которым вы и попотеете, и зарядитесь энергией на весь день! Спасибо огромное вашей команде💋💋💋
мне это делать надо на карантине по физ-ре?
Ага
Нет
Да
Мне тоже
не только тебе))
Чуть не скончалась пока это делала) какое я бревно) спасибо вам и карантину)
[05.04.2020 09:53] Наталья Маринина: alfiakhabirova.ru/ozdoroviteln...
Если Вам трудно, найдите сайт Альфии Хабировой, вот уж наслаждение и удовольствие от упражнений. Делаю уже неделю, в восторге.Эта зарядка для молодых, а у Альфии замечательный комплекс для всех возрастов. Удачи!
😂
А я ... не делала я тупо смотрела сказав училке - Я сделала)
Я тож
Наталья Маринина так то мне ещё 29 и я ленивая жопа😅
Вот как раз такую искала , мне 79 , делаю что успеваю . Через полгода втянусь‼️🥰 в закладах - Здоровье
Мне 60! Делаю её несколько лет!! Не хвастаюсь, просто радуюсь. И с внуками делаю, когда приезжают :))
Единственная зарядка, которая меня утром бодрит👍
Приветик
Полностью согласна-эта зарядка заряжает энергией на весь день!!!
Фу
Меня тоже очень бодрит, спасибо девчата. Сил хватает на целый день)))))
Школьное задание , повторить эту разминку...
Тоже по физ-ре задали...
😂😂😂
Тоже самое 😂😂🤦🏻♀️
ага
Тоже самое😂😂
@@dazd9006 и нам тоже 💣
Просто Супер ! Столько лет прошло, а заряд позитива и бодрости до сих пор на высоте ) 🥰💖
Ирочка, спасибо, спасибо, спасибо!!! Как приятно и радостно начинать с вами каждый день!!!! Огромное спасибо!!!!!
Спосибо вам работа за весел утрен зарядку мне 57 лет, а всё равно люблю вместе с вам делать зарядку.
@@urmatst ты ?!
Вы большой молодец👍
Не верится
Классная зарядка!!! Уже третий день скачу )))
Тренер просто класс!!!
Спасибо.
Олег Неизвестный
Очень классная лёгкая такая энергисгая зарядка на утро😁👍
Спасибо! Зарядка очень понравилась! профессионально, доступно и весело. То, что и взрослым и детям подходит.
*Ну чё то не верится, что 9 млн. людям сказали это делать во время карантина*
)))))) а ты поверь, ну или же людям было раньше делать нечего, этому видио же 7 лет извиняюсь
Я занимаюсь зарядкой по этому видео не один год, здесь год назад и без вас было миллионов 7)))
Может у них класс большой🤣🤣🤣
Нас училка заставляеи по физре:(
@@s0ulll370 это печально
Каждое утро вместе с внучками делаем зарядку эту, уже второй год, благодарим
да, бростьте! МЕЖДУ этим дриллингом и вашим подъёмом сколько времени проходит? ЧТо вы УЖЕ успеваете? Как УТРЕННЯ гимнастика, которая делается после подъём/умывание - этот единоросский военный дриллинг невозможен. Для нормального человека. Музыка агрессивная - сравните с советским фоном, слышным в начале. Спокойный бодрый размеренный голос диктора.
Уже второй год с вами, поначалу могла только половину осилить, теперь и не замечаю как пролетает время зарядки!! Как же хорошо начинать с вами день!!! Здоровья и успехов!! СПАСИБО, огромное!!!!
Я делаю эти упражнения почти каждый день уже 3 года!!! Молодцы!!! 👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Пожалуй лучший комплекс ритмичной зарядки. Кардио у вас конечно сильное)
Действительно,лучшая утренняя зарядка. Упражнения простые,поднимает настроение музыкальное сопровождение.Спасибо!
Великолепная зарядка! Все что нужно в 10 минутах! Тренер излучает позитив! Очень понравилась!!! Пожалуй, лучший комплекс для утра!
Нет
Egorus_bro [BS] вы правы, тем более что я не делаю зарядку
Ржала, как бешеная
XD
Что смешного непонятно... Люди никогда не занимались фитнесом и аэробикой?
Помню в 7 лет делала эту зарядку каждое утро 😆 какая ностальгия 😁
Очень позитивная зарядка, делаем её уже два года с внуком (9 лет ему сейчас). Отличная утренняя зарядка👍
Спасибо 🥰
Сейчас и младший внучок подтянулся по утрам с нами заряжаться. Подсчитала по времени, годов 4-5 уже занимаеся именно с этим видео. Спасибо гимнастам, отличное видео
ТАК ДОЛГО ИСКАЛА ЗАРЯДКУ ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА!!! НАКОНЕЦ - ТО НАШЛА ТО,ЧТО ЗАЖИГАЕТ И ДЕЛАТЬ РЕАЛЬНО ХОЧЕТСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! СПААААСИБО!!!!
Лучшая из всех зарядок, которых я видела! :) Спасибо
Catheline Wolf Мне тоже понравилось смотреть.
Alchevec оп😁
Каждый раз сделаю эту зарядку! Спасибо вам большое.
Мне одной просто хочется быть целый день бодррй благодаря зарядке, а не потому, что мне отправили по физре?
не одной
Хорошая зарядка для тех кто самоизолировался.
Рекомендую делать её 3 раза в день, не считая других упражнений.
Это и правда Лучшая зарядка! 10 минут и никаких действий через себя. Музыка подобрана идельно, движения в такт с музыкой вообще легко даются. Когда делала улыбалась и после прекрасное настроение. Большое спасибо автору!)
хахаха
спасибо за зарядку, искала себе подходящую, и кажется нашла👍
Класс
Да и сил на весь день появляется больше. И у меня режим сна снова востановился. В 22:00 ложусь, в 09:00 просыпаюсь
@@doflamingo666 если в 22:00 ложиться, то вставать в 6, а так ты спишь 11 часов))
Отличная зарядка! Спасибо! Заряжает на весь день. Молодцы!!!!
зарядка дающая результат на весь день ! Проверено ! Спасибо!
Супер зарядка. То, что надо, чтобы взбодриться. Ведущей мой глубокий реверанс - очень обаятельная и позитивная девушка. Спасибо.
Спасибо! Сегодня ваша зарядка была в верху списка в ютуб. С удовольствием разогрелась с вами!
Спасибо огромное , делаю уже вторую неделю , втянулась и есть силы сделать ещё один комплекс . Простояв на первый взгляд , но отлично разгоняет кровь
Очень замечательная зарядка! Делая её по утрам, начала в течении дня чувствовать себя намного лучше!
Лучшая зарядка, делаю с 2018 года😘😘😘 спасибо за моё бодрое утро!
Делаю каждый день пару месяцев, уже так же, как они, поначалу не получалось, но музыка очень привязчивая, и настроение супер, а для меня самое важное- настроение с утра создать! Чтоб само всё получалось!
Влюбилась в вашу зарядку. Вышла на пенсию.Не особо спортивная поэтому так приятно делать зарядку в танцевальном ритме. Спасибо большое за утренние приятные моменты общения.
бревно бревном
Зарядка обалденная!Делаю 5й Мне не трудно,м-ц т.к.всю жизнь занимаюсь аэробикой .Мне 76 год. Спасибо
Это лучшая утренняя заряка! Молодцы, ребята! Огромная благодарность за отличные упражнения и позитив!
Выдержала только 8 минут. Спасибо за зарядочку, улыбка до ушей )))
Вот спасибо! Уже несколько дней подряд делаю и каждый раз хочется ставить лайк, так заряжает!
я тоже
Благодарю вас Девочки за легкомть и радость 💖💖💖. У вас прекрасная зарядка😊😊😊
Уже с 2015 делаю зарядку 👍😁
Отличная зарядка! Делаю каждое утро. Первый раз чуть не сдохла 😆 потом очень даже хорошо 👍 Благодарность тренеру. Приятная девушка.
Спасибо , отличная зарядка ,вот уже три года как делаем с детьми и не надоедает. Работаю в детском доме,и малыши и старшие с удовольствием ее делают
Спасибо вам большое. Очень позитивная зарядке с утра. Уже с вами 5 лет. Всем здоровья и счастья.
Обожаю эту зарядку, она меня очень веселит и смешит, бодрит, классно! Спасибо ☀️💛☀️
Классная зарядка. Мне понравилась.На ДЗ задали😃😄😁
+
++
Нам тоже этот дали на дз
Ето жиза
+
Спасибо за зарядку. Делаю больше полугода и не надоедает, наоборот уже знаю все движения и делаются они очень легко и весело. Ирина, желаю Вам и всей команде бодрости, здоровья, радости от вашей деятельности, личного счастья и процветания!
Я не могу найти зарядку😍😍😍🎉🎉🎄🎄🥜🥜🥜🥜🥜
Благодарю родная замечательная зарядка!!!! Делаю каждый день!!!! 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
В двух словах -лучший комплекс для быстрого разогрева 🔥👍
Делаем эту зарядку каждое утро уже 3 года. Заряд энергии, бодрости и хорошего настроения на целый день! Спасибо!
Девчонки, вы классные ! ! !
Там пацаны сзади
классная и приятная зарядка, я студент который отсидел **** на дистанционке и который не хочет делать стандартную программу идеальных фитнес-тренеров. такую зарядку хочется повторять снова и снова
Это не зарядка, а полноценное занятие фитнесом 😁
То чувство когда учитель физ-ры, сказал записать упражнения на телефон 🤡👍🏻
17 апреля: 150 лайков 0_0 (первый раз такое)
3 мая: 262 лайка :0
😑
Оруууууу жиза🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Азхххззззх
👌👌👌
@@maha-wj2upэто жесть
Уже более 3х лет делаю эту зарядку. В этом году делали с учениками каждое утро в школьном лагере. Отлично! Позитивно! Полезно! И заряжает на весь день! Спасибо!!!
С 2014 года делаю зарядку с вами . Чувствую себя моложе на 10 лет
Спасибо большое вам, Ирина, и вашей команде!!! Я уже, наверное, в трёхсотый раз пересматриваю это видео, и скажу вам точно, я не видел на всём «You Tube» ничего лучше представленной вами зарядки.
Обожаю эту зарядку, единственная которую не лень делать!!!)))
Спасибо, мне очень понравилось!
Отличная продуктивная зарядка. Спасибо тренеру и команде за Ваше настроение с улыбкой на лице. Делаю уже каждый день с удовольствие. Вы все молодцы!!!
Супер зарядка.сутра сделала., всё хорошо растянулось.Теперь полна энергией Супер.молодцы девчата👍👍👍
Лучшая зарядка на тысячелетия 👌👏😊
Отличные упражнения! С утра хорошо сгоняет похмелье. Каждое утро теперь скачу как подорванный!:)
😂😂😂😂😂👍
Я до сих пор делаю эти упражнения каждый второй день. Другой день делаю другие упражнения. Благодарю вас за видео!
80 шллл
Excelente video. Muchas gracias. Saludos cordiales desde República Argentina 👋🤗🇦🇷
Очень классная зарядка- сплошной позитив!!! Делаю несколько лет с перерывами))). Энергично, доступно, настроение после этой зарядки супер!!!
Каждое утро делаю, как нашла её, уже с месяц! Бывает, не всю, супер! Просыпаюсь, сразу песня в голове🤣🤘🎆
Спасибо. Ваша зарядка после двусторонней пневмонии стала моей тренировкой каждое утро. Весело, позитивно, доступно!
Спасибо Ирина за вашу зарядку! Она заряжает на весь день!
Это одна из лучших зарядок!!!
Спасибо за такую хорошую зарядку!!!
Ирина и вся ваша команда!!!!! Огромное Вам спасибо. Я такой радостью делаю с вами зарядку. Бодро, весело, интенсивно как я люблю. Приезжаю на работу, а энергия аж прёт. Вы лучшие.
Выглядит легко, на практике если вы лежебока то хардовенько.
Ппоследние 3 минуты самые веселые и активные. На первые 6 минут потребуется несколько попыток что бы выучить движения и не тупить)
С последующим разом 9 минут проходят всё незаметнее)
Спасибо ❤️
Спасибо большое 😂 и глазу приятно, и уху ( прекрасное музыкальное сопровождение ) и телу, и недолго!!! Класс ❤
Какие радостные соседи снизу когда у меня физра😂😂😂
Спасибо Вам! Будьте счастливы)))
Прикольная зарядка. Спасибо за неё!!!
Благодарю. Ничто так не бодрит, как ваша утренняя гимнастика! 👍
4-й год делаю эту зарядку 👍😁
МОЛОДЦЫ и УМНИЦЫ !!!
Всем привет! Отличная зарядка, включаю как разминку перед упражнениями. Всем спасибо, счастья, здоровья, любви 🤗.
это лучшая зарядка на ютубе!