ZARYADKA 1

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 дек 2024

Комментарии • 267

  • @ЗульфияУразаева-к9д

    Отдельное спасибо за музыку 90-х. Спасибо за тренировку.

  • @ОксанаКлевицька
    @ОксанаКлевицька 2 года назад +3

    Прекрасная зарядка. Большое спасибо.

  • @ФаридаБаязитова-ю5о
    @ФаридаБаязитова-ю5о 2 года назад +3

    Столько положительных эмоций испытала, просматривая это видио! Так спокойно, так классно объясняет. СУПЕР ЗАРЯДКА! СПАСИБО!

  • @eugenyalindt
    @eugenyalindt 3 года назад +11

    САМАЯ ЛУЧШАЯ ЗАРЯДКА! БЛАГОДАРЮ ВАС!!!😍❤️👍

  • @РазинаНурисламова-м6с

    Сегодня наткнулась на вас. Сделала гимнастику здорова.. я с вами.

  • @Светлана-б1ш2н
    @Светлана-б1ш2н 3 года назад +4

    самая лучшая и правильная утренняя зарядка, может делать каждый, хоть молодой человек, хоть в возрасте, Андрей просто молодец, отлично объясняет и показывает, и команда девушек подобрана отлично, так же комплимент оператору, отлично снято и отмантировано, в общем молодцы, давно искала зарядку именно этого плана, давно знаю упражнения, но вместе как-то лучше! класс и подписка...

  • @Валентина-ш4т9ш
    @Валентина-ш4т9ш 4 года назад +16

    Спасибо,тренер молодец, спокойно, размеренно, хорошо объясняет и показывает.

  • @ФаридаБаязитова-ю5о

    Сам такой приятный и девчёнок таких классных подобрал! КЛАСС!!!

  • @СветланаП-э5ю
    @СветланаП-э5ю 4 года назад +14

    Спасибо, очень нравится ваша зарядка, на все группы мышц, не сложно, спокойно, грамотно, делаем с мужем каждый день!

  • @КисуняшкаКошечкина
    @КисуняшкаКошечкина 3 года назад +4

    Замечательно! Благодарим !

  • @ИринаМухаметова-ъ9с

    Спасибо за зарядку, "подсела" делаю часто, в перемежку с другими видео. Чтоб разнообразие было. Но эта- мои любимчики. Парень очень симпатичный и ведет хорошо. А уж девочки- слов нет, красавицы!

  • @АннаПолывянная
    @АннаПолывянная 3 года назад +4

    Прекрасная зарядка!!! Не нужно скакать, как боевой слон. Все очень корректно, молодцы!!

  • @zoyanesterova8686
    @zoyanesterova8686 4 месяца назад

    Спасибо за классную зарядку!!! 🎉🎉🎉😂👍👌🌺

  • @МаринаГрибанова-л6щ
    @МаринаГрибанова-л6щ 4 года назад +2

    Благодарю! Очень хороший комплекс, снято красиво, а главное все чётко и понятно объяснено и показано. Чувствуется Ваш профессионализм!!!

  • @РаисаБорок
    @РаисаБорок 2 года назад +2

    Очень хорошо 👍👍👍🔥🔥🔥

  • @user-ni5xt4no00
    @user-ni5xt4no00 2 года назад

    Спасибо за зарядку❤️❤️❤️🤸‍♀️🌸🌸🌸

  • @АннаПолывянная
    @АннаПолывянная 3 года назад +1

    Делаю каждое утро. Наконец то нашла то, что нужно.

  • @МаринаОсадова
    @МаринаОсадова 5 лет назад +16

    Благодарю, очень очень понравилась ваша зарядка,отличное настроение после такой активной разминки! Удачи Вам!

  • @ЛарисаПоложенко-р4ъ

    Спасибо!Толково,профессионально!

  • @darknessandrain
    @darknessandrain 4 года назад +213

    У кого тоже это д/з по Физ-ре🤡

  • @ИринаАшкадова
    @ИринаАшкадова 3 года назад

    Спасибо,здорово,все энергично и ясно

  • @ТатьянаЛипатова-щ8и

    Занимаюсь неделю, простые упр.,эффект есть,увеличила количество упражнений..Для меня лучший комплекс из навороченных

  • @akinaitilekmatova950
    @akinaitilekmatova950 3 года назад

    Мне очень понравилось, спасибо, благодарим👍👍😊🙏🙏🙏

  • @nedoarte_r
    @nedoarte_r 4 года назад +33

    Что ж, ладно, после недели с кучей домашки разминка не повредила
    /особенно для спины/

    • @БалжанКоданов
      @БалжанКоданов 4 года назад

      южжёжзқжйээжцһххзхжһъөһцыыыыххвхвзвэЩПөъхөөээыэээөзө

  • @ОльгаПаламар-ш6к
    @ОльгаПаламар-ш6к 3 года назад +4

    Очень понравилась зарядка 😍
    Спасибо ☺️

  • @TiTaNiUsChannel_loves_you
    @TiTaNiUsChannel_loves_you 4 года назад +83

    Спасибо за домашнее задание😾😾😾

  • @Adolf.Hit1er
    @Adolf.Hit1er 2 года назад +1

    СУПЕР СПАСИБО Я СЛОМАЛ СПИНУ СПС ЛЮБЛЮ ВАС 🎭😘

  • @ЯромираЗоріна
    @ЯромираЗоріна 3 года назад +1

    Супер

  • @ЯромираЗоріна
    @ЯромираЗоріна 4 месяца назад +1

    КОЖНОГО ДНЯ Я РОБЛЮ ВРАНЦІ ЦЮ ЗАРЯДКУ І КОЖНОГО ДНЯ КАЖУ ДЯКУЮ ДЯКУЮ

  • @nqwso
    @nqwso 3 года назад +1

    На спорт в юбке👍👍👍гениально

  • @АльмираГабитова-ф2з
    @АльмираГабитова-ф2з 4 года назад +2

    Спасибо дистанционка это д/з по физре👍👍👍👍

  • @АннаПолывянная
    @АннаПолывянная 3 года назад +1

    Прекрасная зарядка!

  • @vjugajuga9305
    @vjugajuga9305 5 лет назад +3

    Класс! Очень понравилось, что все движения показаны медленно. Нетренированному человеку то, что надо. Зарядка доступна для любого возраста. Спасибо.

  • @ТатьянаГапоненко-я5х

    Молодец! Наша группа Сахалинского долголетия с удовольствием выполняет все упражнения. 👍👍👍

  • @СурайеДжуракулова-л2н

    Отличная зарядка.Среди многих я выбрала вашу

  • @rachelmor9595
    @rachelmor9595 4 года назад +2

    Класс! Очень понравилось, Зарядка доступна для любого возраста. Спасибо.

  • @АлинаЛьвов-с2ю
    @АлинаЛьвов-с2ю 4 года назад

    Большое спасибо! Мне очень поноавилось.

  • @verabell9207
    @verabell9207 5 лет назад +7

    Класс, нормальный темп. Это же утро и к суставам надо относиться бережно.Молодцы

  • @ninafokina4279
    @ninafokina4279 5 месяцев назад

    Ви найкращі ❤

  • @ЛараСоколова-й1з

    Это Супер❤!!!

  • @nataliastrugach6841
    @nataliastrugach6841 Год назад +1

    хорошая зарядка

  • @ЛарисаПатова-р2и
    @ЛарисаПатова-р2и 5 лет назад +1

    классная зарядка-разминка!

  • @КАДЫРОВАСВЕТЛАНА
    @КАДЫРОВАСВЕТЛАНА 5 лет назад +10

    Спасибо, зарядка мне очень понравилась. Ещё бы не лениться и делать ежедневно. 🙂

  • @atenkam4823
    @atenkam4823 4 года назад +4

    Спасибо из Германии, очень классная зарядка 👍 Буду и в дальнейшем с вами её делать ❤️

  • @МарианнаИванова-о7э
    @МарианнаИванова-о7э 4 года назад +67

    Дз по физре 🤦🏿‍♂️теперь я видел все

  • @АртемМойчен
    @АртемМойчен 2 года назад

    Спасибо за зарядку очень рад

  • @sveria
    @sveria 4 года назад +1

    Ну наконец то ,,, норм зарядка, давай ещё!!!

  • @ЛіліяДубинюк-д4з
    @ЛіліяДубинюк-д4з 4 года назад

    Отличная зарядка, Спасибо за позитив!

  • @alexkokhanovsky9978
    @alexkokhanovsky9978 2 года назад

    это Супер! я, востановилась....
    и Всем Советую Эти Движения!....

  • @ТатьянаЛипатова-щ8и

    Отлично! Отлично!!!!

  • @ЯромираЗоріна
    @ЯромираЗоріна 3 года назад

    Андрей, ты талант. Я видела много тренеров по йоге, аэробике, фитнесу. У тебя харизма)) Мне 66 , сделала твой комплекс. Очень понравился. Ну правда я 15 лет практиковала йогу. Живу во Львове. А где ваш клуб?

  • @irynaomelchenko7118
    @irynaomelchenko7118 5 лет назад +1

    Хорошая комплексная зарядка для начала дня, перепробовала многие, но остановилась на этой

  • @ЕленаФокина-л3и
    @ЕленаФокина-л3и 4 года назад +3

    Спасибо за продуманный комплекс и хорошее настроение !

  • @АльбинаОгурец
    @АльбинаОгурец 4 года назад +7

    Засрите пожалуйста Google Classroom по предметам
    География- onoa4h2
    Английский- 3nsmbmt
    Информатика - xqxdmjg
    Биология- gfsrclb
    Мистецтво- d4f7qda
    Украинский язык -24zyzy5
    История -qw4rpoz

  • @КсенияСачева-ж5т
    @КсенияСачева-ж5т 3 года назад +2

    Мне одной кажется, что тренер и девушка в синих штанах встречаются 🌚?)

  • @ВалентинаКоробка-г6х
    @ВалентинаКоробка-г6х 4 года назад +4

    Спасибо вам, очень прекрасная зарядка!

  • @ЯромираЗоріна
    @ЯромираЗоріна 3 года назад

    Удачи!

  • @sofiko6323
    @sofiko6323 4 года назад

    Сейчас 2020. 11.11. время 9:13 дистанционное обучение во всех школах Петрозаводска

  • @NKozlova
    @NKozlova 5 лет назад +3

    Зарядки в стиле зумба,класс

  • @ОльгаПаламар-ш6к
    @ОльгаПаламар-ш6к 3 года назад

    Можно делать эту зарядку, если есть межпозвоночные грыжи?

  • @НаталиДиэтрия
    @НаталиДиэтрия 6 лет назад +10

    Зарядка понравилась! Количество повторений на пресс, отжимания и т.д. увеличиваю!

  • @ЛюдмилаАндюкаева
    @ЛюдмилаАндюкаева 5 лет назад +1

    Мне понравилось, очень!

  • @ВераМаренюк
    @ВераМаренюк 2 года назад

    Благодаря Вам я нашла то ,что мне походит спасибо за ролик ,но у меня к Вам просьба ,У меня слабые руки, прошу ^расскажите или покажите как научится отжиматься .-очень сильно Прошу,пожалуйста. Я понимаю это укрепляет мышцы не только от отд ,но плечевой сустав. Спс. Несмотря ,что ролик 8 лет надеюсь на ответ

  • @dobazir2062
    @dobazir2062 7 лет назад +2

    Классная зарядка,осталось по раньше заставить себя просыпатся)

  • @ЯромираЗоріна
    @ЯромираЗоріна 3 года назад +1

    Делают ето каждое утро также делает Моя дочка і моя внучка

  • @aysealasanerdi1214
    @aysealasanerdi1214 4 года назад

    Спасибо вам привет Узбекистана

  • @еленакирьякова-е9щ

    Очень понравилось. Спасибо.

  • @КапиталинаСорская
    @КапиталинаСорская 4 года назад +1

    это задали нам дистационке,вижу что другим тоже:))

  • @oleksandrmilev6573
    @oleksandrmilev6573 3 года назад +1

    👍👍👍👏

  • @ВераМаренюк
    @ВераМаренюк 2 года назад

    Подскажите как подобрать эффективные упражнения для пресса .ИХ миллион ,о них ПИШУТ ,что одни полезные,а другие пишут и говорят что они приносят вред .Мне60 сейчас,дома из-за войны .всю жизнь работала физически но так получилось ,что через огран ичение физ нагрузки начались проблемы с суставами и спиной там болит ,сям болит.
    Я нашла ваши упражнения они очень помогают, но вот хотелось еще и ДЛЯ пресса И от слабости рук при отжимании от пола Подскажите пожалуйста какие именно или покажите. СПАСИБО ЗА ОТВЕТ. НАДЕЮСЬ ДОЖДАТСЯ А ВАМ ОГРОМНОГО ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ.

  • @РодионДинов
    @РодионДинов 4 года назад +25

    Лохотрон!
    Думал не надо вставать с дивана

  • @МуборакШерметова-ш8в

    эта разминка очень понравилась

  • @ЕвгенийГусаров-к9ш
    @ЕвгенийГусаров-к9ш 4 года назад

    малейкум асама)

  • @hellenzlobina67
    @hellenzlobina67 4 года назад +1

    Спасибо за разминку!

  • @TheAkin2000
    @TheAkin2000 5 лет назад +4

    Чёт прям понравилось))

  • @lidusja1119
    @lidusja1119 4 года назад +3

    Супер! Спасибо из Санкт-Петербурга! 💖💖💖

  • @mariastakanova3304
    @mariastakanova3304 4 года назад +1

    Отличная разминка👍💪,пять с плюсом!

  • @АнатолійЛакуста
    @АнатолійЛакуста 3 года назад

    Класна зарядка .

  • @АндрейСпиридонов-у2я

    Неплохо, но зарядка должна быть по активнее

  • @shushanshushan7644
    @shushanshushan7644 5 лет назад +1

    superrrrrrrrrrrrrr klas

  • @galir0_o928
    @galir0_o928 4 года назад +7

    А как умереть? Забыл

  • @tipo4ek273
    @tipo4ek273 3 года назад +5

    Кому скинули это на дистанционке? :D

  • @esrngulmustafa3380
    @esrngulmustafa3380 4 года назад +1

    Добрее господине.

  • @briny5653
    @briny5653 4 года назад +1

    Дз по физре, где только их не находят...

  • @ТатьянаГубайдуллова

    Спасибо, вы классные!!!!

  • @ТатьянаМорская-ъ3г
    @ТатьянаМорская-ъ3г 4 года назад +17

    Тренер похож на танцора)))

    • @molodets1000
      @molodets1000 4 года назад

      Спасибо теперь шея не болит

  • @bulatirolan929
    @bulatirolan929 4 года назад

    это круто

  • @ИринаГолубь-н2ц
    @ИринаГолубь-н2ц Год назад +1

    Это то❤-Всем....🎉

  • @mineko169
    @mineko169 4 года назад +3

    Все смотрели на тянку в розовой юбке 🌚

  • @altushats9400
    @altushats9400 3 года назад +1

    Я не одна смотрю это из за дз по физре?😂

  • @cadred9959
    @cadred9959 4 года назад +1

    Спс за домашку

    • @kattsm
      @kattsm 4 года назад

      дамиан привет

  • @svetakorolass4729
    @svetakorolass4729 5 лет назад +1

    😀😘💖молодцы

  • @НатальяКукушкина-с9к

    мне очень пнравилось

  • @gylzatkochkorova2123
    @gylzatkochkorova2123 5 лет назад +1

    Очень классно👍👍👍

  • @aleks0368
    @aleks0368 4 года назад +1

    я тут чисто иза музыки

  • @sapientiae2779
    @sapientiae2779 5 лет назад +1

    Все ок. Но утомило. Растягивать икорные мышцы - это парализовать/ослабить другие, потом ходить трудно😉

  • @nightdead1690
    @nightdead1690 3 года назад +5

    Ппц... классное Дз по физ ре...

  • @Светлана-ы4о4е
    @Светлана-ы4о4е 4 года назад

    Зарядка понравилась ' тренеру лайк!
    Пожелание личное можно музыку изменить например на более жизнерадостную мелодию без слов

  • @АлинаСибирская-э7п
    @АлинаСибирская-э7п 4 года назад

    Супер ! Спасибо ! ))👍👍👍👍👏👏👏🌷🙋

  • @sergm4610
    @sergm4610 3 года назад +2

    У меня тоже это дз