*ТЫ 100% ЗНАЕШЬ ЭТИ ПЕСНИ* // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло
HTML-код
- Опубликовано: 21 ноя 2024
- Танцуй, худей и КАЙФУЙ ОТ СЕБЯ из дома с этой танцевальной тренировкой для похудения на все тело вместе с хитами потрясающей Джениффер Лопес. Именно под хиты Джей Ло мы с вами отметим юбилей канала в этом танцевальном спецвыпуске! Ведь нас уже 100 тысяч!
🔥 Фитнес танцы для похудения поднимут тебе настроение и также станут идеальным помощником, когда ну совсем нет сил тренироваться. Эта веселая танцевальная тренировка на всё тело всего лишь за 12 минут проработает все твои мышцы и зарядит энергией. Просто повторяй движения фитнес-танцев за мной и... Наслаждайся тренировкой!
В этом комплесе включены лучшие хиты Джениффер Лопес:
Let´s Get Loud
Ain't Your Mama
On The Floor.
Данная танцевальная тренировка адаптирована под все уровни. Если ты не успеваешь или тебе тяжело повторять за ритмом из видео, замедли темп и продолжай в более медленном, но интенсивном для себя ритме. Самое главное во время тренировки, чтобы ты чувствовала себя комфортно и действительно получала удовольствие от работы своего тела. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ТОГДА ПОЕХАЛИ!
#танцевальнаятренировка #танцыдляпохудения #джейло #danceтренировка #делайтело
💥 В дополнение к этой тренировке, до или после неё, я рекомендую выполнить:
комплекс на всё тело 12 минут
• ГОРЯЧИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ П...
медленная тренировка на пресс 7 минут
• МЕДЛЕННАЯ И ЭФФЕКТИВНА...
_____
🌟 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели delaytelo.com/...
_______
⚡А чтобы было тебе ещё легче и интереснее на твоём фитнес-пути, не забудь про:
календарик тренировок дома на месяц на основе экспресс-тренировок с канала ДелайТело delaytelo.com/...
бесплатные программы тренировок delaytelo.com/...
калькулятор твоей нормы калорий + здоровые рецепты delaytelo.com/...
полезные фитнес-советы delaytelo.com/...
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Бангкока и постоянной связи со мной!
➞ Instagram / delaytelofit
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
🌟 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели delaytelo.com/custom-program/🌟
Спасибо большое, а особенно что бесплатно.
Классно, мне уже за... Но я делаю с вами спасибо🙏💕
❤класс
😘😘😘😘
Спасибо огромное.
Танцевальные тренировки - это лучшее, что придумали люди.Не только полезно ,но еще и настроение поднимается ❤
Согласна полностью😀🩷
дааааа
я была как припадошный тюлень. не успеваю за движениями надеюсь я не одна такая бездарная. буду успокаивать себя тем,что это был первый раз и движения не знала
Нашла вас в 2024 году. И влюбилась. Вспотела как будто ведро воды вылили. Обычно не охота тренироваться. Но с вами буду каждый день сутра
Крутые недолгие тренировки! В пределах моей небольшой ванной в 5 утра без лошадиных скачек! 42 года. Минус 5 кг.за 3 недели. Заряд бодрости на день. То, что нужно. Умничка, ДелайТело!
Вы диету соблюдали или просто упражнения делали?
@@miss_tori31 без диеты ( дефицита калорий ) , нельзя похудеть. Не получится и конфетку съесть и похудеть ... Увы 😁
@@ggii779 даже если ты съел конфетку, но в дефиците калорий и бжу, то можно похудеть
@@sofiya41. да.. Просто так говорят
@@ggii779 я конечно не эксперт совсем, но на просторах интернета слышала, что если сильно урезать калории то можно наоборот набрать
Я как человек, который сбросил на домашних тренировках 10 кг за полгода и ничего не сбросивший в зале могу сказать только спасибо, что есть такие тренировки в интернете
Здравствуйте скажите пожалуйста как именно вы похудели считали ли вы калории или делали только упражнение я очень хочу похудеть но не знаю как
каааак
Полгода?!😂
Пейте больше очищ воду,чтобы лимфу чистить
Занимаюсь около месяца, сделал вывод , пока кушать меньше не будешь, то и не похудеешь, я не похудел ни на пол кило. Но признаюсь , что определенный заряд энергии эти танцы дают.
От души потанцевала
Вспотела от головы до ног
Каждый день буду танцевать вместе с вами❤
Как результат?😊
Поздравляю тебя, Наташенька. ты моя самая незаменимая домашняя тренер, с которой я уже скинула 7 кг 🥰🥰🥰🥰 без тебя так и продолжила бы искать себе и своей лени оправдания. ты зэ бэст!
Как же невероятно приятно было прочитать такой комментарий! Горжусь тобой, и просто уверена, что ты можешь ВСЁ. Вперед вместе за новыми победами 💚
какую тренировку вы делали ?
@@АлёнаЗелёная-д9в я занимаюсь по календарю тренировок уже второй месяц. очень удобно
Именно какую вы делаете и делали?Тоже хочу скинуть😢
@@rimaalabini787 Где календарь?
Казалось, вроде бы такая легкая тренировка, а пота столько, как будто в спортзале тренировалась👍🏻теперь моя любимая тренировка)))
Спасибо большое Вам , Наташа❤
Мне 63 года.Сегодня первый раз сделала именно вашу тренировку . Особенно понравилось музыкальное сопровождение и минимум разговоров .Думаю , буду продолжать.Спасибо !
Как результаты?
Особенный плюс за то, что нет лишнего трёпа. Слушаешь музыку и повторяешь. ❤ Подписка 😊
Мне 52 и я обожаю танцевать вместе с вами. Красивая, зажигательная, позитивная💯❤️🌸
Какой заряд позитива и энергии! И песни крутые! Ещё удобно, что есть в процентах прогресс для понимания, сколько нужно ещё тренироваться! Однозначно лайк и подписка! Спасибо Вам! ❤️
Попробую..
начало 26.07.24
рост 167
вес 77
от 90
ог 102+-
об 103+-
буду делать по 2 раза в день
хочу
от 60
ог 90
об 60.. ахах шучу
для начала
от 70
ог 95
об 95
и вес хочу 70 для начала
1 день:
2 день:
3 день:
4 день:
5 день:
6 день:
7 день:
залайкайте чтоб не забыла!!
И как результат??
@@Гоуспатки 😢
я забросила..
Ну каааак
@@tutti3442 забросилаа
Как там??
Сегодня первый раз занималась с вами. Благодарю. Мой вес 84 приочень маленьком росте. Очень нужно снижение веса.... Надеюсь, чиогу, надеюсь не брошу! Всем спасибо, вмем удачи, здоровья, счастья и тепла)))))❤
Спасибо огромное! Наконец-то нашла то что нужно для меня! Браво всем,кто вместе!
какое классное видео! так взбодрилась с утра)) танцевала так впервые, очень надеюсь что в вашем профиле есть еще такие видео, вы такая позитивная)) благодарю от всей души ♥
Шикарная тренировка ! И подача тоже! Смотрела на позитивность девушки и не заметила как тренировка так быстро закончилась!
Я впервые с вами! Люблю тренировки в танцевальном ритме! Тренер-красавица,умничка!❤
Кстати, подходит для очень полных, движения просты и музыка приятная, ритмичная. Даже я со моим хроническим головокружением в состоянии так продвигаться, не нужно сильно головой вертеть. Это классно!
Тренировка супер!!! Как раз то, что мне нужно!!! И потанцевала и подняла настроение и вспотела не хуже, чем в спортзале! Спасибо огромное преогромное!!!
Потрясающая тренировка! Заряд бодрости, хорошего настроения, еще и физическая активность в придачу! Благодарю Вас за Ваш труд, буду заниматься по Вашим танцевальным видео и ДелатьТело!
Без болтовни, зато с такой улыбкой! А обнимашки в конце вообще огонь! Я радуюсь как ребенок.
Просто отличная не трудная тренировка. Самое то,когда лень вообще что то начать. Вместе с маленькой дочкой занимаюсь. Малышка тоже танцует в такт) . Спасибо вам .
Ты не представляешь, как я рада, когда мне пишут мамочки с малышами. Умничка, что находишь время на тренировки из дома 😊 Да, обычно детишкам нравится музыка и яркая картинка, поэтому, может, наши тренировки станут вашим новым хобби 💚 Удачи!
То, что доктор прописал! и по времени как раз, не очень долго, и динамично!! Шикарно! Спасибо большое!! Для утренней зарядки идеально)
Доброе. Утро. Наталья. Благодарю. .за. Тренировку. Всем. Здоровья. Счастья. Любви.
Собиралась приседать, нашла эту тренировку, не заметила, как наприседалась, натанцевалась, потренировалась! Блеск! Подписка! Продолжаем
Господи, какая прелесть!!! Встаю и немедленно начинаю делать. Спасибо за мотивацию, вы солнышко 💫🙌
Спасибо огромное за эту тренировку! Отдельно - за очень чёткие и понятно снятые чеканные движения
С Вами я точно заново влюблюсь в спорт! Спасибо за чудесные экспресс-тренировки! 15 мин, но так эффективно и продуктивно! Лучики любви и благодарности Вам!🧡🧡🧡
Первый раз за много лет захотела именно потанцевать . И я сделала это вместе с Вами. Как давно не хотелось мне быть именно задорной и улыбчивой от танца! Понравилось! Буду и дальше напоминать себе, что я всё еще могу! Спасибо!
Лёгкая красивая оптимистичная тренировка🎉 Супер🎉
Пришла к вам с каналов, где всю тренировку пиззёж, нервы сдали и голова постоянно просит после такой трени таблетку😮
Добрый день! Сегодня первый раз с вами! Спасибо огромное вам за этот комплекс. Встала на путь исправления😊. Теперь я в вашей группе!!!!
твоя улыбка и вот это «ла-ла-ла» в конце - лучшее что со мной происходит за день! 💛
Твоя энергия, твой выбор песен, твоя хореография - все идеально. Пожалуйста, загрузите похожие видео. С любовью из Турции... ❤️💚🙏🏻💗🔥⭐
Попробую это на себе, буду делиться своими результатами
Начало 21.09.2024
Начальный вес 95.9
22.09- вес 95.7
23.09-вес 94.6
24.09-96.0(переела)
Плюс держу интервальное голодание и пытаюсь больше пить воды. Привожу порядок режим сна.
Хочу до конца октября скинуть 8 кг
Господи какая вы чудесная ❤️ благодарю благодарю благодарююююю❤❤❤ееее
Класс, мне понравилось, и круто ,что нет болталки, которую нужно перематывать.
Спасибо вам! Я уже 1,5 года с вами. Последние полгода ежедневно начинаю с вами день и не хочу менять, только после нашей встречи добавляю каждый день разные дополнительные программы по желанию, танцы или пресс. Но вы первая кого хочу видеть утром!!!❤❤❤
Тренировка бомба 🥰😍 К настроению и энергии +100000, утром самое то 😇 Благодарю, Наташа, за твой канал, просто находка 😘🥳
Обалденая, веселая, легкая и одновременно жиротрясучая тренировка!! Я и потанцевала, и потренировалась. Как хорошо, что я вас нашла. Теперь я с вами.
Наткнулась месяц назад на Ваши тренировки и теперь вообще не слезть 😂 ооочень круто, энергия просто плещет, все упражнения легкие, но эффект колоссальный 🔥
А сколько вы скинули ?
У вас невероятно приятная улыбка. Спасибо за хорошее настроение
Наташа, спасибо огромное вам за ваш труд! 💖💖💖
Ни под чьими тренировками ещё не писала комментариев,однако в данном случае очень захотелось.
Всегда именно ваши тренировки и ваша улыбка заряжают позитивом и мотивацией заниматься и,конечно,дают свои результаты.
💔💪 Ты не представляешь, как было приятно прочитать твой комментарий! Так рада, что тебе нравится заниматься вместе со мной в формате экспресс-тренировок. Я очень стараюсь каждый раз передать через видео, что экспресс-компелексы из дома это не только эффективно, но и интересно, разнообразно и весело. Удачи тебе во всех начинаниях!
Стараюсь каждое утро начинать с этой танцевальной тренировки. И утро становится действительно добрым! ❤️🔥👍🏻 Благодарю за позитив!!!
А мне очень нравится тренировка на руки 6 минут,результат класс,руки сверху похудели,думаю добавить гантельки,тогда и мышцы появятся.Огромное спасибо!
Супер тренировка! На 5 минуте думала что умру😂7 потов сошло, я надеюсь что эти танцы помогут восстановить женское здоровье и настроение в целом. И я перейду на уровень сложнее🙏🏻Спасибо!
НАТАЛЬЯ. БЛАГОДАРЮ ..МНЕ. ОЧЕНЬ .НРАВИТСЯ. ЭТОТ. ВИД. ТРЕНИРОВКИ. ВСЕМ. ЗДОРОВЬЯ. РАДОСТИ. СЧАСТЬЯ. ЛЮБВИ ..
Супер!Масса позитива от Вас !Вы транслируете энергию! Мне 50 , а танцевала, как в юности! Спасибо!
Супер😊начинаю с вами и мне приятно.У меня лишние 22кг😅но нисколько тяжело не было.Рахмет ❤
Спасибо! Рада что нашла вас! Очень нравится, что тренировки короткие: можно буквально между делами подвигаться, не нужно выделять время специально. Очень нравится что есть значок загрузки батарейки. Я вижу сколько осталось сделать, это помогает мне не бросить. Очень нравится что в процессе занятия нет голосовых комментариев, просто музыка. Так я не чувствую ответственность и сосредоточенность, что бы все правильно сделать, а просто расслабленно и в кайф двигаюсь по заданному вектору. Очень нравится, что таких уроков несколько, я люблю разнообразие, мне это очень подходит. Очень приятная и "заразная" улыбка! Это здорово, за 10 минут произошла смена настроения с подавленного на хорошее и улыбчивое.
51 год. Танцую,потею,худею 😅 с удовольствием!
Мда
@@Викапринцесс-к3са вы дальше идите делайте кринж на канале, не доросли ещё до тренировок 😊
Благодарю за такую танцевальную тренировку! Именно для тех, кому тяжело начать заниматься спортом. 13 минут в день можно найти точно, да еще и не силовые обычные, а танцы! Спасибо вам!
Наташенька, твоя улыбка и твои тренировки заряжают энергией на весь день! Танцую с тобой в качестве утренней зарядки, класс!
Марина, как же я рада читать твой комментарий! Сама люблю утром, когда настроения нету, поделать именно танцевалки 🔥💚
Спасибо огромное за такую чудесную танцевальную тренировку,так приятно совмещать приятное с полезным!А главное все мышцы работают здесь и это замечательно!
Наталья,я в восторге от Ваших тренировок..Я совсем не спортивный человек..но вот Ваши короткие и эффективные тренировки просто бомба!!!Желаю Вам кучу благодарных подписчиков!!!)))
Выполнила всю тренировку с кайфом хоть и новичок 😊 спасибо вам за ваш труд ❤️ под вашу музыку все делала с огромным удовольствием))
Мне 58,меня так заворожило, что я решила надо начинать, кто бы увидел меня со стороны как у меня всё это получалось, упали бы со смеху, при том что вес у меня 124 кг, но мне так понравилась, да ещё под музон, думаю я научусь, буду стараться. Спасибо Вам, это здорово.
И как вес?
Вы лучшая,Наталья☀️💛✨Занимаюсь по Вашим онлайн-тренировкам год,может чуть больше✨Они превосходны! ☀️💛✨🌷🥰Спасибо за Ваш труд и помощь!🙏💛✨☀️
Обожаю такие тренировки - когда классная музыка и спорта больше, чем танцев - идеальный баланс! Спасибо за твой труд, обожаю заниматься вместе с тобой)
Спасибо огромное) и потанцевала,и настроение подняла,и спортом позанималась)❤
Выбирала тренировку без лежания на полу. Ваш комплекс очень мне подходит и понравился. Легко, под весёлую музыку. Как раз то, что нужно. Очень здорово.
Наташа, Вы - замечательный ,энергичный , человек, который заражает своим позитивом и положительной энергетикой и мотивирует к самосовершенствованию. Я случайно наткнулась на ваш канал пару дней назад и меня уже затянуло😅 Особенно ваши танцевальные тренировки ,все так непринуждённо и бодро, спасибо вам большое за вашу работу, хорошее настроение и успехов вам 😊🎉🎉🎉
Всем здоровья, хорошего настроения и достижения желаемых результатов после тренировок,девочки !
Девушка - молодец!❤ легко, весело и поднимает настроение😊
Спасибо большое за такую веселую тренировку !!! Восемь лет ходила на степаэробику, но из за смены работы пришлось её оставить. Начался бассейн, йога и растяжка. Потом Ковид, кардио упражнения стало делать тяжело. Но вот уже неделю хочется движа, начала с ваших лёгких кардио тренировок❤
Мой сын каждый день просит включить клипы с музыкой ему на телеке. И просит с ним танцевать , я тихонечко включаю ваши муз тренировки на телефоне . И делаю два полезных дела 😀 и можно сказать танцую с сыном и тренируюсь . Благодарю за такие тренировки . Благодаря вам тело стало подтянутой и скинула с вами -10 кг 🔥🔥🔥цель идти дальше . Осталось убрать живот . Только вот почему то не могу преобрести календарь .
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, за какой период времени вы сбросили 10кг?
Милейшая девушка, естественная внешность😍
Вызывает только приятные чувства😊
Очень нравится подача ❤
Раньше еле-еле заставляла себя заниматься, нельзя выполнять сложные упражнения, прыжки и т. П., из-за болезни суставов.
А теперь тренируюсь каждый день и с улыбкой на лице💪😃😃
Спасибо Вам огромное 🙏🙏🙏
Тренировка бомба!!! Во первых для тех кто давно лет 10-15 ничем не занимался это очень комфортно, потом классная музыка и упражнения подстроены под ритм, она легкаЯ, я со сколиозом ее сделала. И ещё супер классно что она разбита на отделения, складывается впечатление что ты уже много сделал и время летит по другому - быстрее
Отличная тренировка. Отличная девушка, всё на позитиве и настроение после бомбезное! И очень здорово, что показываются проценты, нет чувства бесконечности и безысходности)))
Начало 20.08.24
Вес:102
Рост:162
Желаемый вес :70-80
Делать буду каждый день
Делать отчет буду каждый месяц
И как ваши успехи?)
Как же мне нравятся эти тренировки, спасибо!
Единственные после которых я не умираю, но потею и ощущаю работу тела, мышц. Они не сложные, не выдыхаюсь, а потому готова заниматься чаще и регулярнее, не забрасывать. Очень рада, что нашла этот канал!
рада что нашла Вас ранее тренировалась с хлоей ТИНГ но после 2 дня уже не хотела сейчас вес 68 кг буду каждый раз писать свой вес вообще бомба так позитивно спасибо вам после вторых беременности сильно поправилась и живот ужасно вышел хочу придти свой вес 50 кг
Как успехи?
Я очень много лет занималась танцами и спортом, но все пришлось бросить из-за здоровья, потом семья и дети, сейчас после двойняшек поправилась сильно, до такой степени, что не приятно смотреть в зеркало, сколько бы не искала тренировок, ни чего не подходило, но нашла Наталья ваш канал и просто влюбилась, благодаря вашей энергетике и подаче все получается очень легко, а главное, очень эффективно, сделав три вашей тренировки, создалось такое впечатление как будто я вернулась в то время когда ещё тренировались. А самое главное, что у вас можно найти тренировку для любого, даже кто особо не может тренироваться сильно. Спасибо Вам огромное. ❤❤❤
Как ваши успехи на пути к стройности?)
Привет ❤ Замечательная экспресс тренировочка 😅❤. Потанцевала с вами с удовольствием 😅. Спасибо за хорошее настроение.
Круто! Я почти успевала😁 разогрелась отлично. Девочки! Бегом стройняшками к лету!!!!
Это было потрясающе! Спасибо за такой позитивный заряд бодрости и настроения! Теперь эта тренировка станет мой любимой с утра.
Недавно вас нашла, очень классные тренировки проходят незаметно! Особенно эта! Вы Крутая! Я только начала свой путь и вешу 100 кг, но с вами у меня получится обрести здоровый вес, спасибо!
как успехи?
поздравляю с 100 тыс. ты лучшая! занимаюсь только с тобой и чувствую от тренировки только удовольствие..)))!!
Карина, спасибо огромное! Безумно, рада что тебе нравится идти со мной в ритме экспресс-тренировок 😊 Продолжаееем!
Благодарю, Наташа, Очень рада, что нашла Вас. Под музыку вообще класс, очень нравится.❤❤❤И какая же Вы обаятельная)
Спасибо за этот восторг! Серотонины хлестнули в мозг только так 😂💗 Вся взмыленная, но счастливая)
а нужно правильное питание?
Наташа, спасибо Вам огромное, я влюбилась в Ваши тренировки, делаю комплексно, танцевальные оставляю всегда на "десерт", это кайф. Заряд позитива, энергии, эмоций. Продолжайте радовать своими экспресс тренировками 😍
Наташенька, безумно вам благодарна! Только ваши тренировки стимулируют и вдохновляют💕💝🤩
Оля, ты просто не представляешь, как безузмно приятно мне это читать. Так здорово, что мы с тобой на одной фитнес-волне 🤩 Вперед за новыми результатами!
@@delaytelo 😃👍💪
Боже,эта девушка харизматичная красавица,прелесть и нежность,а ещё и умница-такая музыка и танцует так,что и ночью хочется танцевать❤❤❤
начну делать сегодня же!!!
1 тренировка,для меня было немного тяжело но ЭТО ДАЖЕ ХОРОШО!
2 тоже сделала,но после вчерашнего болят ноги 😂 но тело горит.
3
4
5
6
7
что б не забыть,я буду сюда писать!
Прошло 5 дней, как у вас дела?
@@rookeye1089 к сожалению я сделала 2 дня таких занятий и после этого я заболела и пока не могу нечего сказать :(
@@Gacha_Girl-zy2db выздоравливайте
Пускай у вас после выздоровления будут силы продолжать заниматься :)
Всего хорошего
@@rookeye1089 спасибо большое и вам такого же,удачи! ☺️
Год прошел, как успехи?
Эльвира. с компа мужа. свой отдыхает ))) столько позитива и солнышка!!!! огромное Благодарю!!! да!!! заряд бодрости и сил и главное настроение ухххх!!!! очень помогает при всяких неладницах жизни. включаю Наташа ваш канал и все!!! настрой и сила духа!!!! улыбка на лице!!! в душе радость!!! вам Наташа всех Благ земных и вселенских!!! творите во благо мира!!!
Наташа!!! 😍😍😍😍 ты просто гений!!!! Мне кажется переезд на тебя отлично влияет 😅, тренировка как всегда удивительная💜, но на самом деле хочется больше разговорных видео, о твоем впечатлении и эмоциях от нового места, с нетерпением буду ждать!!!💕 Ты наш мотиватор💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖❤️❤️❤️❤️
Мотиваторы это вы, когда пишите мне такие комментарии. Спасибо тебе огромное! Так рада, что тебе понравилась эта новая танцевалка. Постараюсь побольше разговорных, хотя их нужно миллион, чтобы уместить все новые впечатления! Обязательно буду делиться 💚
@@delaytelo (запаслись попкорном и пледиками в ожидании миллиона разговорных видео) не зря ж мы тренировались, можно и понаедать немного))
Спасибо большое за тренировки!Очень понравилось!Мне 54 года и диабет,чем то другим заниматься не иогу!Спасибо и роздравляю с 400 тысячами подписчикам!Пусть будут миллионы подписчиков!!!!
Мне 66 и диабет
@@ИринаБородина-е3й и
тренировка, от которой я реально впала в эйфорию. впервые кайфую от подобного.)
Большое спасибо за утренний заряд позитивом! ❤
Спасибо огромное за эту тренировку! Она даёт не только лёгкость, силы и энергии, но и отличный настрой) как раз и этого не хватает в последнее время
Очень-очень рада, что понравилось 💚 Загляни, у нас тут как раз вышла новая танцевалка в похожем формате ruclips.net/video/18ApNQmK6IY/видео.html. Надеюсь, понравится!
@@delaytelo , с удовольствием!!!
Обожаю !!!! Вы как лучик солнца !!! Благодарю за щедрость и корыте тренировки! Занимаюсь с вами уже более года ❤
Я вас обожаю, какая же классная тренировка, вы удивительная!! Улыбка до ушей от тренировки))
Лучшее что я делала, за последнее время, вы там поднимаете настроение свои позитивом! Спасибо❤
Я только что наткнулась на ваш канал и не пожелела! Спасибо огромное за такую тренировку 😍❤️
Такое солнышко! Спасибо за тренировку! ❤
Отличная тренировка! Заряд энергии и положительного настроения! Делали вместе с мужем))
Это лучшее что я могла найти❤️ благодарю за тренировку и подбор музыки
Привет! сегодня 1 день. понравилась треня, спасибо!! 2 и 3 утро треню и стала таааакая энергичная)) 4 утренняя треня - отлично! пн 30 янв и новая треня с утра - огонь! энергии заметно прибавилось на весь день!
Вы классная!! Многие продают свои курсы занятий, по качеству явно хуже, а тут в свободном доступе!! Начинаю сегодня, напишу результат через неделю😘😘
Наташа, спасибо вам огромное за тренировки💋❤️С удовольствием занимаюсь практически каждый день на протяжении месяца, результат порадовал☺️😻💓С нетерпением жду новых тренировочек🤩