*ТЫ КАЙФАНЕШЬ ОТ ЭТОЙ ТРЕНИРОВКИ* // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса тела c Pitbull
HTML-код
- Опубликовано: 21 июн 2023
- Ну что, сегодня мы с тобой ТАНЦУЕМ, ХУДЕЕМ и КАЙФУЕМ ОТ СЕБЯ из дома с этой танцевальной тренировкой для похудения на все тело вместе с хитами ПИТБУЛЯ. Ты 100% знаешь эти песни, поэтому не просто хорошенько потренируешься и разогреешься, но и просто насладишься этим комплексом.
🔥 Фитнес танцы для похудения поднимут тебе настроение и также станут идеальным помощником, когда ну совсем нет сил тренироваться. Эта веселая танцевальная тренировка на всё тело всего лишь за 11 минут проработает все твои мышцы и зарядит энергией. Просто повторяй движения фитнес-танцев за мной и... Наслаждайся тренировкой!
В этом комплесе включены лучшие хиты Pitbull:
1. Timber - Pitbull ft. Ke$ha
2. International Love - Pitbull ft. Chris Brown
3. Feel This Moment - Pitbull ft. Christina Aguilera
Данная танцевальная тренировка адаптирована под все уровни. Если ты не успеваешь или тебе тяжело повторять за ритмом из видео, замедли темп и продолжай в более медленном, но интенсивном для себя ритме. Самое главное во время тренировки, чтобы ты чувствовала себя комфортно и действительно получала удовольствие от работы своего тела. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ТОГДА ПОЕХАЛИ!
#танцевальнаятренировка #танцыдляпохудения #pitbull #danceтренировка #pitbulldancingworkout #делайтело
💥 В дополнение к этой тренировке, до или после неё, я рекомендую выполнить:
- мягкий пилатес на все тело стоя 10 минут
• МЯГКИЙ пилатес на все ...
- медленная тренировка на пресс 7 минут
• МЕДЛЕННАЯ И ЭФФЕКТИВНА...
_____
🌟 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели delaytelo.com/custom-program/🌟
_______
⚡А чтобы было тебе ещё легче и интереснее на твоём фитнес-пути, не забудь про:
- календарик тренировок дома на месяц на основе экспресс-тренировок с канала ДелайТело delaytelo.com/calendar/
- бесплатные программы тренировок delaytelo.com/free-programs/
- калькулятор твоей нормы калорий + здоровые рецепты delaytelo.com/recipes/
- полезные фитнес-советы delaytelo.com/tips/
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Бангкока и постоянной связи со мной!
➞ Instagram / delaytelofit
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео! 
Спорт
💥ЗАБЕРИ СВОЮ ИДЕАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ тренировок из дома, которая приведет тебя к ТВОЕЙ цели без усилий и в кратчайшие сроки delaytelo.com/custom-program/
🗓ОФОРМЛЯЙ ПОДПИСКУ на ежемесячный календарик тренировок из дома всего по 20 мин/день boosty.to/delaytelo
Спасибо вам от души! Самый клевыц фитнес это танцы❤
Тренировка огонь!! Нравится подборка таких трендовых незабываемых песен, дают энергию не просто тренить, но и денсить и петь 🔥
Ой, класс! Как же рада, что тебе удалось не только классно потренироваться, но и поднять настроение и зарядиться энергией 😊
Вау, это потрясающая тренировка! Обожаю танцевальные тренировки в принципе, для меня они не ощущаются как тренировки, потому что танцы я люблю, но после этого танца чувствуется, как я вспотела) Теперь это одна из моих любимых тренировок!
Как же приятно было прочитать твой комментарий! Очень рада, что удалось найти действительно приятный и эффективный для себя вид тренировок 🔥 Удачи во всем!
есть изменения , в весе ?
Не знаю, я для веселья делаю)
Ох... Наталья.... Подняла ты меня с дивана... Начала с тобой, пять раз споткнулась.. Триста раз задохнулась😅😅😅, немного поперхнулась и включилось девятое дыхание... Благодарю вас, моя фея!!! Под конец чувствовала себя счастливой, без психов и перегрузок... Вы умница!!! ❤
Обожаю твои тренировки, особенно под музыку. Благодарю!!!❤
Здравствуйте,Наташа.Можете сделать тренировку "танцуй худей" на 15 минут с песнями кпоп,буду очень благодарна.Надеюсь вы заметите.
мечтаю о такой тренировке
Можно же просто свои песни поставитт
@@coletteTopнапример на телевизоре нет возможности включить сразу два видео
Просто звук выключи на телевизоре и песню на телефоне включи @@polinakor786
в чем проблема выключить звук и включить эти треки у себя? запомните эти движение и под бит потом танцуйте себе😅
А я так хотела ещё одну 30 минутную. Сделаю эту послезавтра в день пресса и спины как добивочную.
Давай-давай! 30-минутный формат - эксклюзив для интенсива-реалити, и таких тренировок в открытом доступе больше не будет 💚
Наташа, скучала по твоим видео😔..... сразу улыбнуло, когда увидела твоё видео😄, столько энергии, позитива, спасибо за твой труд🙏🤗😘
Наташа, ваш фитнес-канал самый любимый🤍 Короткие и эффективные тренировки - топ💫 Отдельное спасибо за разнообразие.
Я вас обожаю! 🥰Вы невероятно позитивная и ваши тренировки - просто огонь, они так заряжают!!!💥Спасибо!🌷🌷🌷
Тренировки просто класс!!!Спасибо, Наташа!!!Ты вернула мне любовь к спорту!!! Календарик приобрела, хочу теперь идеальную программу🥰🥰🥰
Спасибо вам огромное за тренировку!!! Это чудесно!!! Кайф!!!
Вы супер! Благодаря вам занимаюсь каждый день! Спасибо, Наташенька!!!
Наслаждаюсь Вашим прессом! И благодарю за тренировки!
Какая вы легкая и музыка супер. Благодарю, начну с вами танцевать❤❤❤
Обожаю ваши тренировки,такой формат тренировок🔥10-max 15 минут.Чаще всего времени мало свободного,а такой формат прекрасно подходит под современную жизнь.Танцевальные тренировки супер!Ждем с удовольствием🎶
Просто супер! Всё болит. И руки и ноги. То что надо! Буду продолжать танцевать под ваши тренеровки
Спасибо большое! Сложно заставить себя тренить, а танцевальная тренировка - самое то!
Наташа , спасибо вам большое за ваши тренировки ...Наткнулась совершенно случайно, и теперь каждый день, обязательно что-то выполняю вместе с вами. Мне 47 , не всегда успеваю в темп , так как совсем нет спортивной подготовки , но получаю огромное удовольствие ❤
Шикарная тренировка!!!
Наплясалась, пропотела и настроение потрясающее!!!!
🎉🎆💐💃😍♥️
Благодарю за тренировку и классную музыку! ❤
Нашла Вас сегодня, сделала сразу две тренировки и влюбилась! Спасибо огромное! ❤❤❤
большое спасибо автору за это видео!!! я не очень люблю заниматься спортом, но такие тренировки просто обожаю! делаю по 2 раза в день для поддержания физический формы и просто для настроения! так же девушка поражает эмоциями! смотришь на её улыбку и тоже улыбаться хочется! большое спасибо автору! ❤💗💗💓💞💕💖💝
Умница Вы! Спасибо за такой формат👍🏻вот совсем было лень заниматься ( после 3х месячного перерыва),дай думаю потанцую-ииии🎉бинго! Настроение 🙌 энергия супер,вся мокрая,как после 30 мин полноценной 💪🏻
Как же я обожаю вас и ваши танцевальные тренировки❤❤❤
Тренировка кайф! Быстро пролетела !
Спасибо большое !
У вас нереальное тело, стремлюсь к такому тоже
Спасибо за тренировочку! Кайфанула💞
Спасибо большое за прекрасные тренировки❤
Только сейчас узнала про ваш канал, спасибо за заряд бодрости на весь день!
Спасибо за тренировки, вы супер!! ❤❤❤
Мне 63 .Кайфанула и от музыки ,и от тренировки !Спасибо !
Супер тренировка. Благодарю ❤
Отличная тренировка! Спасибо огромное. Сплошной кайф))) ✨💗
обалденная тренировка, спасибо!!!!!
Музыкальная подборка- супер!!!! Ну а зарядка - класс.
Здравствуйте, Наташа) мне очень нравятся ваши короткие трени очень эффективно💯💐
Вауу! Наталья, эта тренировка в самое сердечко 🥹💘Спасибо большое!
Очень стало интересно попробовать эту тренировку, поэтому попробую начать сегодня, ну точнее где то в 12)
Замеры свои сделаю днём
Можете не лайкать, не забуду😉
Не подскажите, не делали тренировку?
@@shurkins_я делала ты реально кайфуешь и снимаешь вес но главное это делать каждый день
Забыла…
Ну как?)
@@olgabel Очень хорошая тренировка, тело заметно подтянулось, за эти три недели получилось сбросить примерно 9-10 кг, при этом старалась питаться правильно, но всё равно часто ела как хочу), но в меру, при этом часто ходила примерно 10000 шагов не в день конечно) где то через каждые 3 дня
Ну и конечно саму тренировку делала энергично и с радостью, бывали дни когда не хотела, ну и не делала) но это наверное из всех 3 недель были где то 6 дней когда я не делала эту тренировку, но результат отличный 😁
Мне 62,так скакала вместе с вами,весело,интересно. Да еще такая милая,стройная,девушка,вместе с вами супер заниматься💖
Спасибо огромное за тренировку!!!🎉
Какая интересная танцевальная тренировка! Да ещё и с моей любимой песней! Очень зажигательная, не терпится опробовать :))
У вас просто талант создавать танцевальные тренировки, заниматься по ним одно удовольствие :)
фУХ, не думала, что 11 мин. будет пота как за 30 мин. Спасибо, классная тренировка))
Только нашла вас, а уже не могу покинуть ваш канал 😊❤ вы прекрана я так долго искала такой канал как у вас)
энергичная тренировка-танцы, спасибо за видео 😊 почаще бы таких видео , подписалась теперь буду следить!❤
очень клевая тренировка. спасибо.
Обожаю танцевальные тренировки,а эти песни огонь 🔥 и вы тоже🖤
Благодарю! Обнимаю сердцем🥰
Ой, как тепло на душе от твоего сообщения! И я тебя обнимаю, и рада, что понравился комплекс 💚
Спасибо ❤ делай еще!!!
Спасибо❤❤❤❤
Круто! потрясающая тренировка, музыка, настроение, все в тему!))
Тренировка супер, спасибо
Класс😊 День начался на позитиве!
Класс 👍спасибо большое 🙏
лучшая тренировка! спасибо
Ты крутая, спасибо💟
Блин, как это и ужасно и забавно и весело😂😂😂 хочется сорваться с места и с вами танцевать. Видео огонь❤
Супер! Спасибо огромное! 😅👏👏👏👍
Привет.❤🎉 Звмечательные танцевальные упражнения.❤ Танцевала с удовольствием.😅 А ещё в догонку сделала коротенькую тренировочку на пресс и с резинкой для мышц рук и спины.😅 Огромное спасибо за видио ❤🎉
Супер тренировка!!!!❤
Я пацан, мне 13, уже делаю одну тренировку для удаления 2 подбородка, лицо кайфует уже на 2 день❤ Вот думаю и эту тренировку захвачу!
Слушай, класс! Самое главное, чтобы все тренировки были в кайф :) Удачи тебе во всем 🔥
@@delaytelo Спасибо❤️
Классная зарядка🎉 за 11 минут получила всё что хотела😊. Обязательно включу в свой ежедневный моцион❤
Отличная тренировка))) спасибо )))
Классная тренировка ❤❤благодарю !!
Сделала после двух ваших тренировок, хватило пока на три минуты 😂 сегодня второй день) обожаю вас ❤
Наташа, я занимаюсь с вами уже два года. Я обожаю пятиминутки на пресс и внутреннюю часть бедра. Стала смотреть танцевальные тренировки. Чувствую, что сильно забиваются руки, хочется больше опоры на ноги или спину ( как последние три минуты в видео)❤ а так спасибо за ваш труд 🫶🏽
Тренировка класс,молодец
В последнее время кайфую от тренировок под музыку) большое спасибо, попотеем😊
Рада, что ты нашла такой вид тренировок, с которым тебе кайфово! Продолжай в том же духе! 💚
Круто!Спасибо,тебе,красивая девушка!❤Кайфанула!Посмотрела на вас и вспомнила себя 10 лет назад в чир-команде)жаль,что себя так запустила)
Прекрасная тренировка, я хоть и асматик но с полной легкостью сделала ее, тренеровка энергичная выводит пот, и процес худения усилеваеться..
Спасибо за тренировку
💚 занимайся с удовольствием!
Such a fun workout!! You nailed it!! Love it... and so easy to follow...
Thank you!! Happy you enjoyed ☺
Спасибо.❤❤❤
🔥 Очень рада, что понравилось!
You are so cool❤ Thank you for this video. You gave me a good mood!
Натафа спасибо это просто вау❤
Спасибо, восторг ❤️❤️❤️
Кайф! Занимайся с удовольствием 💚
Вы такая милая❤️😉
Позанималась на славу.Натуля, спасибо большое ❤
Кайф, очень рада!!
класс) спасибо
Супер ❤❤
Кайф благодарю) зажигательно и жарко 😅😊
Классно! Танцую с Вами ! 🔥❤️👍🏻
Здорово! Тренируемся, танцуем и заряжаемся настроением вместе 💚
Это гениально... Спасибо огромное! Мне 17 и я довольна
Офигенная тренировка 😁🔥
абаалдеть, тренировка огонь, движения кажутся легкими, но на самом деле по другому. Вспотела и упала сразу. Спасибо, подписалась))) лучшее кардио
Руки отваливаются😂 супер!
Классная тренировка,хотелось бы ещё экспресс тренировку на заднюю поверхность бедра
КАК ЖЕ ШИКАРНО😭❤❤❤
Спасибо большое я так кайфонула все тело болит етож как похудать можно буду каждый день заниматься спасибо огромное
Кайф🎉
Молодец❤
Вау, впервые пробую такую тренировку, очень понравилось, и движения, и песни супер!!
Для себя буду вести отчёт)
1 день - 1 подход, завтра продолжу
и как?
Я очень рада , что мне попался Ваш канал 😊
сейчас занимаюсь кардио тренировкой,думаю с завтрашнего дня начать танцевальную)
спасибо за первую песню, я ради нее начала делать тренеровку, кайфанула
на следующий день руки горят
Ну вот, совсем другое дело 🎉🎉🎉
Наташенька, здравствуйте 🌷 какая вы задорная девочка) спасибо вам за позитив в ваших тренировках. Подскажите, пожалуйста, что касается тренировок, где мы с вами качаем мышцы - когда лучше принимать пищу? До или после тренировок ?
❤❤❤
круто!С 61 за 2 видео на 59! Ого,ого!Просто огонёк!Без всяких пп,2 кг когбудто и не было!Ух.Лучшая тренировка!Ещё и потанцевала от души)
за какой промежуток времени вы добились такого результата ?😄
❤❤
нравится