Утренняя зарядка, похудение, тренировка, качаем мышцы, сушка
HTML-код
- Опубликовано: 23 июн 2016
- Утренняя зарядка, похудение, тренировка, качаем мышцы, сушка
Смотрите также «Утреннюю зарядку лежа»: • Утренняя зарядка лежа ...
Телеканал «Министерство идей»
minidey.ru/
Вконтакте: minidey
Инстаграм: / iministerstvo
Уже который год с вами каждое утро!❤
Какие хорошенькие все девчонки! Завтра начну вашу зарядку, поменяю мою рутину, хотя очень похожую
Девушка понятно объясняет, всё успеваешь, даже пропотела)) Бодрит на весь день!!Спасибо большое)
Спосибо тебе за чудесное упражения
Любимая зарядка по утрам! Спасибо, девочки! Обажаю ее!
Боже 17 минут пролетели незаметно ❤ восторг ❤ благодарю всей душой ❤
Спасибо, за зарядку для похудения, мастер-профессионал!
В комплексе есть всего по чуть-чуть: балансы, растяжки, силовая, немного прыжков. Все постепенно и не очень сложно, но сердечко разгоняет. То, что нужно для утра.
Дорогая Аня, дорогие девочки. Шикарная зарядка. Время прошло незаметно. Спасибо вам! От меня лайк однозначно.
Сначала показалось скучно, но проанализировала каждое упражнение, и, действительно, самые необходимые чтобы проснуться, включить желудок, энергию, благодарю 🌞🙏
Дошла до 18минуты а дальше не могу 😂 классные упражнения,завтра вновь повторю
Уже немного больше года работаю с вами и Благодарю Вас после каждой тренировки! Дай Бог Вам здоровья и долголетия! Я была 82 кг. Стала 72 кг. И это уже достижение для меня. Конечно плюс ограничения сахара и мучного. Благодарю Вас, Анна за то что Вы есть!
Хорошая зарядка. Приятно наблюдать за вами и повторять. Какие красивые девчонки! Удачи вам всем!
Анечка, спасибо Вам! Только Ваше видео вдохновило меня на утреннюю зарядку. Действительно, позитив на целый день.
Ой, чуть не сдохла 🙈😁
Но очень крутая зарядочка, всем советую! Сохранила себе, каждый день буду начинать утро после водички с этого видео! Спасибо большое Вам! 😍🤗
Удачи, мои тренера говорили, что если сразу не сдох, то будешь, как Дункан Маклауд:)
Отличная зарядка для всей семьи и девчонки так улыбаются классно, что прям утренний позитив! Спасибо!
Спасибо, девчонки, спасаете на карантине, хоть есть с кем поговорить)))
Зажигательные дамы! Желаю Вам и Вашим близким здоровья! Благодарю Вас! =-)э...
Благодарю 🙏 бодрость, тело оживилось!!! То что нужно 💪☀️
Спасибо!!!! Ну наконец-то вижу хорошо подобранные упражнения и в нормальном темпе.
Планка была лишняя, а в целом понравилось! Прям проснулась, девочки заряжают, молодцы!!!
Очень хорошая зарядка! Спасибо!
Отличная зарядка! То, что надо! Спасибо!!!👍
Любопытно, сколько из тех кто посмотрел зарядку делает её больше года, маякните как-нибудь:)
6 маяков есть, инструкторша,группа девушек и оператор наконец-то появился?:) Зарядка вроде очень даже нормалёк, но лень сильнее:)
Умнички девчонки!
Дай бог вам всем крепкого здоровья и счастья!
Спасибо за отличное настроение !👍🏻
Спасибо. Хороший комплекс для утра.
Очень круто. с удовольствием позанималась.
Отличная зарядка!! Спасибо!!❤🌹🌹🌹❤
Привет спасибо за прекрасную зарядку и хороший настроение в поикрасна и волшебная.😘🙏🤗👌👍👍👍👍👍
Благодарю .Зарядка шикарная,разминаются все мышцы тела.Даже я со своим хроническим остеохондрозом выполняю все упражнения легко .
Молодцы девчонки, очень сбалсансировано, мало разговор, поэтому нет потерь во времени, кажется довольно просто, а эффект отличный, иду в душ!
Очень понравилось, все понятно без лишних разговоров. 🙏💕🙏💕
Супер!!!!! Одна из лучших зарядок! Спасибо большое!!!))🤗😘
Мои ж Вы Золотцы ! Спасибо Вам большое , Вместе с вами выполнила весь комплекс упражнений, понравилось !!! 🤗❤️💞❤️💐💐💐
Очень позитивные девушки, и ведущая. Зарядочка вышла супер! Спасибо!
отлично! всё понравилось, мой темп и мое количества упражнений. только приседания бы еще сделала.
супер!
благодарю!
Благодарю за полезную зарядку, отличное начало дня!
Отличная зарядка больше спасибо девушкам
Спасибо😊. Легко и эффективно😉
Спасибо, лучшая зарядка!
Супер! Помогает мне взбодриться утром! Спасибо!
Каждый день вам говорю спасибо, девчули!
очень классно! Я ведь занимаюсь со своей сестрой пятилеткой , ей было легко , конечно мы занимались не полностью , но было классно ! Ей понравилось и мне тоже , все внятно и понятно , она не задала ни одного вопроса , а как? я не поняла , я не успела . такого не было , спасибо большое бодрит на весь день !
Спасибо большое,Анна и вашему команду
Отличная, позитивная зарядка)) С утра - самое оно!
Классная зарядка,я как раз такую искала! Благодарю!!)🌹🌹🌹
Молодееец спасибо !!!!!
Большое спасибо за такой комплекс. Очень понравилось с вами заниматься!
Самая лучшая зарядка! Просто супер! Пропотела, очень понравилась. Всё легко и доступно, успеваешь всё повторять 👍👍👍
Спасибо за полезное видео. Очень бодрит! Растяжка у меня никакая, но исправлюсь ;)
Спасибо за зарядку. Буду каждое утро делать. Такую зарядку искала давно.
Благодарю 🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍😍😍😍
Спасибо большое.Получила огромное удовольствие....Всё просто и качественно.И растяжка супер и для позвоночника хорошие упр.Мне в возрасте в кайф эта не сложная и полезная зарядка.Вот только не пойму ,какого хр.ставить дизлайк....ни хочешь -ни делай,пролетай мимо...С улыбкой к вам!!!!
Классно. БЛОГОДАРЮ от души Вам девочки. Всё ВЕЛИКОЛЕПНО!!!
Супер спасибо 👍👍
Анна Шевцова такая изящная) Очень понятно объяснила)
Буду пользоваться ❤️😸
Большое спасибо, все очень мягко и приемлемо. Время прошло незаметно.
мне понравилось, супер!!! СПАСИБО!!!
Все чётко и коротко👍👍👍и главное успеваешь за ними👍👍у меня часто так 😂😂не успеваю!! А с этой красоткой норма👍👍🤗
Спасибо!!! Прекрасная зарядка!!!
Спасибо большое )) очень эффективная зарядка )))
Одна из лучших зарядок! Спасибо!
Класс спасибо .
Замечательно, отличная утренняя зарядка, когда за вами повторяла было очень легко!!!!!! 👑
Делаю каждое утро. Все тело разминается. И быстро, и эффективно) Спасибо
Спасибо большое, это было очень приятно, отличная утренняя зарядка 🤭👍
Отличная с утра зарядка . Для разминки подойдёт любому возрасту.
Супер спасибо
Благодарю авторов за видео! Упражнения отличные! будем бороться с ленью и заниматься ежедневно)))
Всем крепкого здоровья и всегда бодрого утра!
Отличная зарядка! То, что мне было нужно. Люблю все эти упражнения! Спасибо! Снимайте еще такие зарядочки))
Спасибо .Помогли мне легкие потренировать .Карантин👍
Очень понравилось. Упражнения несложные, но заставляют попотеть. Время прошло незаметно
Ух позанималась,спасибо девчонки,очень очень здорово!!!!!!
Спасибо!мне нравиться тоже буду заниматься каждое утро с вами
просто, легко и эффективно. Прекрасно!
Отлично
Делаю попеременно то один то другой ,но этот лучше я уже заметила,чем проще упражнения тем лучше, спасибо-спасибо 👍👍👍👍
Мне очень понравились упражнения.Для утра то что надо.Спасибо.
Спасибо😘😘😘😘
Очень бодрая зарядка! Довольно легко выполняется, и при это прорабатываются все части тела. Использую практически каждое утро!
Умница,все зарядки ваши классные
Супер, упражнения легкие, с третьего раза можно без запинки делать. Анна ты умничка.
Спасибо,отличные упражнения!
Супер спасибо!!!
Супер тренировка, очень понравилось!!!!
Девочки молодцы!очень грамотный подход к тренировке ,я называю это растяжкой в аэробном режиме и еще,те кому музыка не нравится или она слишком для вас быстрая,здесь музыка звучит как фон,чтоб взбодрить,а девочки все делают в очень дрступном темпе.Спасибо за тренировку!
спасибо. наконец-то нашла своё
Супер зарядка!
Понравился комплекс упражнений, отличная работа оператора. Буду делать. Спасибо за видео!
Супер очень понравилось! !!!!!
Спасибо большое
спасибо за комплекс упражнений.мне 56 лет . просто . нормальный темп
Отличная зарядка.
Зарядка супер! Мне понравилось ) Буду с вами делать!
Теперь только с тобой утро начинаться))))
Классная зарядка, несколько движений взял на вооружение, девчата молодцы👍👍👍👍
Прекрасная утренняя зарядка, делаем со всей семьей уже 2 месяца. Мы спортивная семья, комплекс для нас лёгкий, но это и хорошо! Дает тонус и настроение на весь день. Спасибо! Лайк, подписка :)
Осень классная зарядка!
Самый хороший вариант ,для меня )
Мне нравиться, делаю как разминку перед йогой.очень эффективно.успеваю,даже делаю быстрее.
Очень даже хорошо.