Уже немного больше года работаю с вами и Благодарю Вас после каждой тренировки! Дай Бог Вам здоровья и долголетия! Я была 82 кг. Стала 72 кг. И это уже достижение для меня. Конечно плюс ограничения сахара и мучного. Благодарю Вас, Анна за то что Вы есть!
Сначала показалось скучно, но проанализировала каждое упражнение, и, действительно, самые необходимые чтобы проснуться, включить желудок, энергию, благодарю 🌞🙏
Спасибо большое.Получила огромное удовольствие....Всё просто и качественно.И растяжка супер и для позвоночника хорошие упр.Мне в возрасте в кайф эта не сложная и полезная зарядка.Вот только не пойму ,какого хр.ставить дизлайк....ни хочешь -ни делай,пролетай мимо...С улыбкой к вам!!!!
Ухтыж ! Получилось далеко не всё , но при центнере веса если осилю , то это будет подвиг ! Спасибо красавицы , здорово, сохраняю и по утрам буду делать !
Прекрасная утренняя зарядка, делаем со всей семьей уже 2 месяца. Мы спортивная семья, комплекс для нас лёгкий, но это и хорошо! Дает тонус и настроение на весь день. Спасибо! Лайк, подписка :)
Ой, чуть не сдохла 🙈😁 Но очень крутая зарядочка, всем советую! Сохранила себе, каждый день буду начинать утро после водички с этого видео! Спасибо большое Вам! 😍🤗
В комплексе есть всего по чуть-чуть: балансы, растяжки, силовая, немного прыжков. Все постепенно и не очень сложно, но сердечко разгоняет. То, что нужно для утра.
очень классно! Я ведь занимаюсь со своей сестрой пятилеткой , ей было легко , конечно мы занимались не полностью , но было классно ! Ей понравилось и мне тоже , все внятно и понятно , она не задала ни одного вопроса , а как? я не поняла , я не успела . такого не было , спасибо большое бодрит на весь день !
Да, легко делать упражнения.Девушка ровно, понятно считает, что правильно стараешься делать.Мне пятьдесят лет,начну делать упражнения.Постараюсь.Спасибо большое.
Уже который год с вами каждое утро!❤
Спосибо тебе за чудесное упражения
Спасибо, за зарядку для похудения, мастер-профессионал!
Любимая зарядка по утрам! Спасибо, девочки! Обажаю ее!
Боже 17 минут пролетели незаметно ❤ восторг ❤ благодарю всей душой ❤
Привет спасибо за прекрасную зарядку и хороший настроение в поикрасна и волшебная.😘🙏🤗👌👍👍👍👍👍
Уже немного больше года работаю с вами и Благодарю Вас после каждой тренировки! Дай Бог Вам здоровья и долголетия! Я была 82 кг. Стала 72 кг. И это уже достижение для меня. Конечно плюс ограничения сахара и мучного. Благодарю Вас, Анна за то что Вы есть!
Дорогая Аня, дорогие девочки. Шикарная зарядка. Время прошло незаметно. Спасибо вам! От меня лайк однозначно.
Сначала показалось скучно, но проанализировала каждое упражнение, и, действительно, самые необходимые чтобы проснуться, включить желудок, энергию, благодарю 🌞🙏
Анечка, спасибо Вам! Только Ваше видео вдохновило меня на утреннюю зарядку. Действительно, позитив на целый день.
Благодарю 🙏 бодрость, тело оживилось!!! То что нужно 💪☀️
Какие хорошенькие все девчонки! Завтра начну вашу зарядку, поменяю мою рутину, хотя очень похожую
Отличная зарядка для всей семьи и девчонки так улыбаются классно, что прям утренний позитив! Спасибо!
Хорошая зарядка. Приятно наблюдать за вами и повторять. Какие красивые девчонки! Удачи вам всем!
Планка была лишняя, а в целом понравилось! Прям проснулась, девочки заряжают, молодцы!!!
Благодарю вас ,девочки!Занимаюсь с вами с 2017 года.Вы для меня_самые лучшие!!!
Девушка понятно объясняет, всё успеваешь, даже пропотела)) Бодрит на весь день!!Спасибо большое)
Самая лучшая зарядка! Просто супер! Пропотела, очень понравилась. Всё легко и доступно, успеваешь всё повторять 👍👍👍
Отличная зарядка больше спасибо девушкам
Отличная с утра зарядка . Для разминки подойдёт любому возрасту.
Зажигательные дамы! Желаю Вам и Вашим близким здоровья! Благодарю Вас! =-)э...
Одна из лучших зарядок! Спасибо!
Делаю каждое утро. Все тело разминается. И быстро, и эффективно) Спасибо
Спасибо!!!! Ну наконец-то вижу хорошо подобранные упражнения и в нормальном темпе.
Делаю попеременно то один то другой ,но этот лучше я уже заметила,чем проще упражнения тем лучше, спасибо-спасибо 👍👍👍👍
Классно. БЛОГОДАРЮ от души Вам девочки. Всё ВЕЛИКОЛЕПНО!!!
Спасибо большое,Анна и вашему команду
Спасибо большое.Получила огромное удовольствие....Всё просто и качественно.И растяжка супер и для позвоночника хорошие упр.Мне в возрасте в кайф эта не сложная и полезная зарядка.Вот только не пойму ,какого хр.ставить дизлайк....ни хочешь -ни делай,пролетай мимо...С улыбкой к вам!!!!
спасибо!
Ухтыж !
Получилось далеко не всё , но при центнере веса если осилю , то это будет подвиг !
Спасибо красавицы , здорово, сохраняю и по утрам буду делать !
Классная зарядка, несколько движений взял на вооружение, девчата молодцы👍👍👍👍
Отличная зарядка
Благодарю .Зарядка шикарная,разминаются все мышцы тела.Даже я со своим хроническим остеохондрозом выполняю все упражнения легко .
Спасибо, девчонки, спасаете на карантине, хоть есть с кем поговорить)))
Мои ж Вы Золотцы ! Спасибо Вам большое , Вместе с вами выполнила весь комплекс упражнений, понравилось !!! 🤗❤️💞❤️💐💐💐
Благодарю. Каждый раз с удовольствие занимаюсь с вашей командой уже не первый год!
Вот только похудеть не удается)))
Согласен . Лучше наблюдать)
Очень позитивные девушки, и ведущая. Зарядочка вышла супер! Спасибо!
Дошла до 18минуты а дальше не могу 😂 классные упражнения,завтра вновь повторю
Прекрасная утренняя зарядка, делаем со всей семьей уже 2 месяца. Мы спортивная семья, комплекс для нас лёгкий, но это и хорошо! Дает тонус и настроение на весь день. Спасибо! Лайк, подписка :)
Супер!!!!! Одна из лучших зарядок! Спасибо большое!!!))🤗😘
супер 😘
Большое спасибо за такой комплекс. Очень понравилось с вами заниматься!
Супер. Супер. Супер 😘😘
Супер спасибо!!!
Умнички девчонки!
Дай бог вам всем крепкого здоровья и счастья!
Спасибо за отличное настроение !👍🏻
Ой, чуть не сдохла 🙈😁
Но очень крутая зарядочка, всем советую! Сохранила себе, каждый день буду начинать утро после водички с этого видео! Спасибо большое Вам! 😍🤗
В комплексе есть всего по чуть-чуть: балансы, растяжки, силовая, немного прыжков. Все постепенно и не очень сложно, но сердечко разгоняет. То, что нужно для утра.
Спасибо!!! Прекрасная зарядка!!!
Отличная, позитивная зарядка)) С утра - самое оно!
Большое спасибо, все очень мягко и приемлемо. Время прошло незаметно.
Каждый раз хочу после тренировки с вами хочу поставить лайк 👍, но увы, нет такой возможности.Огромное спасибо ещё и ещё раз!
Супер, упражнения легкие, с третьего раза можно без запинки делать. Анна ты умничка.
Благодарю за полезную зарядку, отличное начало дня!
Замечательно, отличная утренняя зарядка, когда за вами повторяла было очень легко!!!!!! 👑
круто. очень понравилось.
Спасибо, лучшая зарядка!
Самый лучший вариант зарядки для утра! Занимаюсь у же год
Жанар, а вес уходит от этой зарядки, можно похудеть? :)
Отличная зарядка! То, что мне было нужно. Люблю все эти упражнения! Спасибо! Снимайте еще такие зарядочки))
Очень понравилось. Упражнения несложные, но заставляют попотеть. Время прошло незаметно
Благодарю авторов за видео! Упражнения отличные! будем бороться с ленью и заниматься ежедневно)))
Всем крепкого здоровья и всегда бодрого утра!
Ух позанималась,спасибо девчонки,очень очень здорово!!!!!!
спасибо за комплекс упражнений.мне 56 лет . просто . нормальный темп
Спасибо за зарядку. Буду каждое утро делать. Такую зарядку искала давно.
очень классно! Я ведь занимаюсь со своей сестрой пятилеткой , ей было легко , конечно мы занимались не полностью , но было классно ! Ей понравилось и мне тоже , все внятно и понятно , она не задала ни одного вопроса , а как? я не поняла , я не успела . такого не было , спасибо большое бодрит на весь день !
Мне очень понравились упражнения.Для утра то что надо.Спасибо.
Спасибо!мне нравиться тоже буду заниматься каждое утро с вами
Супер тренировка, очень понравилось!!!!
Спасибо вам большое 5️⃣5️⃣5️⃣5️⃣
Супер зарядка!
Спасибо,отличные упражнения!
Молодцы девчонки, очень сбалсансировано, мало разговор, поэтому нет потерь во времени, кажется довольно просто, а эффект отличный, иду в душ!
Очень понравилось, все понятно без лишних разговоров. 🙏💕🙏💕
Да, легко делать упражнения.Девушка ровно, понятно считает, что правильно стараешься делать.Мне пятьдесят лет,начну делать упражнения.Постараюсь.Спасибо большое.
Благодарю 🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍😍😍😍
Все чётко и коротко👍👍👍и главное успеваешь за ними👍👍у меня часто так 😂😂не успеваю!! А с этой красоткой норма👍👍🤗
Просто супер. Чуть не сдохла но это того стоит 👏👏👏👏
Отличная зарядка!! Спасибо!!❤🌹🌹🌹❤
Спасибо большое )) очень эффективная зарядка )))
Очень понравилось !
Супер! Помогает мне взбодриться утром! Спасибо!
Отлично, спасибо! Всё сделала, только чуть медленнее, 46 лет
Спасибо большое, это было очень приятно, отличная утренняя зарядка 🤭👍
Спасибо😊. Легко и эффективно😉
Анна Шевцова такая изящная) Очень понятно объяснила)
Буду пользоваться ❤️😸
Классная зарядка,я как раз такую искала! Благодарю!!)🌹🌹🌹
Спасибо .Помогли мне легкие потренировать .Карантин👍
спасибо. наконец-то нашла своё
♥️♥️♥️
отлично! всё понравилось, мой темп и мое количества упражнений. только приседания бы еще сделала.
Суперрр
Каждый день вам говорю спасибо, девчули!
Теперь только с тобой утро начинаться))))
Очень бодрая зарядка! Довольно легко выполняется, и при это прорабатываются все части тела. Использую практически каждое утро!
на первый взгляд очень грамотная зарядка, с завтра начну делать.
Спасибо! Буду заниматься регулярно с вами!😍
Ну что, третий месяц занимаетесь?))))
@@lordgrammen да)
Умница,все зарядки ваши классные
Чудесная зарядка для активации всего тела)
Осень классная зарядка!
Здравствуйте я вешу 86 кг и стала заниматься вместе с вами надеюсь похудеть результатом буду делиться свами
наша миссия как результат?)
наша миссия Я с тобой только я вешу 82🤡
Ещё сократить каллории обязательно)
Не с ними худеть нужно, а с самим собой на кухне.
Удачи в начинаниях, держите диету и занимайтесь физикой.
Нехрена не похудела за 4 месяца, с 1200 кл елп
Зарядка супер! Мне понравилось ) Буду с вами делать!
супер!
благодарю!