Simple Exercises to LOSE INNER THIGH FAT & ARM FAT
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- ¡Ejercicio chino asiatico para bajar de peso y baile de tiktok! Ejercicios chinos para el abdomen. Se llama entrenamiento Kiat Jud Dai de Wanyo Mori.
Ejercicio coreanos para abdomen. Este es un entrenamiento de baile muy popular en este momento. Ejercicio coreanos para adelgazar. Porque es muy divertido perder peso y quemar grasa abdominal. Este baile chino kiat Jud Dai se hizo muy popular y viral en tiktok. Ejercicios chino asiatico para bajar la panza tiktok.
Ejercicios coreanos para abdomen principiantes.
Rutina china de ejercicios para bajar de peso!
¡Represento a usted el entrenamiento asiático completo del kiat jud dai!
China adelgaza la aptitud del vientre, incluye ejercicios de adelgazamiento chinos y danza para adelgazar el vientre. Se hizo muy popular y viral en Tik Tok, gracias a la mujer china Wanyo Mori (en ruso) este complejo de ejercicios chinos Kiat Jud DaY (o Kiat Jude Dai). Rutinas de ejercicio coreanos.
Te ofrezco un entrenamiento completo. Ejercicio coreanos para bajar de peso. Escucharás pistas completas y música para el fitness chino, además de aprender a hacer ejercicios para adelgazar en el abdomen, así como en los brazos y en todo el cuerpo.
#Ejercicio #Ejerciciochino #Ejercicioscoreanos #kiatjuddai
Lo mejor de lo mejor Este video es súper como anima no te aburres Y lo mejor lo haces en tu casa cómodamente 👍💪👏
Спасибо Вам огромное за хорошую гимнастику и бодрящую.
Сколько смотрела разных это самая лучшая. Молодцы большие огромное вам спасибо для дома в самый раз заниматься. ❤❤❤
Woow me cansé con solo mirar los videos jajaja...saludos y gracias, son muy buenos estos ejercicios
❤😊 me encantan todos estos ejercicios gracias por compartir super genial y muchas bendiciones 😘👍💪🙏
Vi el vídeo y me engancho , gracias 🌹
Дело идет к весне,а там и лето , как раз во время !!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО !!!!😊👋💐💐💐👍👍👍💪💪💪👏👏👏
Están buenos los ejercicios,la música me incentiva más 👍👍👍
Estos videos tienen poder mim gracias por compartir esta increible la rutina, me siento energica besos
高齢者になり運動不足でしたがなかなか出来なかったが、見ながら色々出来るので良かったです、有り難う御座います、健康寿命を気にして今したから、感謝しています、
Excellent workout. Just finished doing this. Few steps were new. Thanks from India
Buenísimo necesito bajar me gusta ese ejercio
Thank you for cheering god bless
Lo voy hacer por qué ya lo necesito ☺️
Necesito Mejorar esas zonas! Genial!👍
Great how long should I do this work out for 7 days or longer please let me know back thank you ❤😊❤😊❤😊❤❤😊❤
Gracias, me gusto la dinámica.!
СПАСИБО!
😅😅 vou começar essa SEMANA
Me fascinan estos ejercicios gracias por compartir lo hago siempre en casa muy buenos gracias
Y haz notado cambios??
Maravilloso 👏 me gustan
Спасиба доктор.
Super cviky. Před létem se hodí. 😊❤
❤❤❤❤ gracias soy de Chile
Hola gracias
Graciassss estoy súper
Gracias,Gracias todos en uno
Thanks 🥰🌹
Me encantó esa rutina 🤩 de ejercicios increíble.
Fajne ćwiczenia i muzyczka, zobaczymy wypróbuje 😊
Que bueno que que tuvieras una revista para mirar y hacer los ejercicios
Helo My friend. Very good video. Thank you for sharing 👍👍🔔🌹
Muchas gracias!
❤ tren increíble gracias
Muy útil y claro.
Thanks for sharing
Uauu amei mucho o vídeo gracias
Estan muy bienos los ejercicios
Gracias🤗👍💃🙋🏼♀️
I'm sure they all work if you are concentint
Very good thanks for your
Amei esse exercício 😍❤️
Excelente
I’m gonna try to do these exercises every day I’m trying to lose body fat in my hips thighs and stomach
How long want to continue we can stop doing after the thigh fat reduce or want to continue
Cuantas veces ala semana hay k hacer ejercicios en una semana
Желательно 3 раза в неделю
Lo haré ❤
КРУТО 💪💪💪👍👍👍👏👏👏
Thank you. So beautiful! ❤
Is this really work plz reply
MUITO OBRIGADO PELO INCENTIVO.
SEU VÍDEO FOI ÓTIMO!
ADOREI
Parabéns ❤❤❤
Grazie...provero'
Grávida pode fazer esses exercícios?
AO MEU VER OS EXERCÍCIOS PARA GRÁVIDA TEM QUÊ SER MAIS MODERADO...
Ioga seria ótimo pra vc praticar😊
Thank you very much.
Voy a probar 🤗
Me encanta el vídeo gracias por compartir esta rutina la pondré en práctica para ver cómo me funciona y les daré mi testimonio peso 77 kilos y tengo 52 años quiero rebajar unos 20 kilos por mi salud y mi recuperación de un acv izwuemico
Acabo d ver se video primer ejercicio me duele me estoy oxidando devo hacer mas ejercicio
Мы не понимаем.
А такта😊 нам очен очен нужна.
J'aime bien cette vidéo sur la marche rapide
Ich habs offline geschaft ab zu magern bis auf die Knochen boa hab ich hunger
Incredibile ❤
Ottimo esempio
Τέλεια ❤️❤️❤️❤️
Mj monitoring spirit
Abonelik ücretlimi
No aguantaba pero ya lo logre
ขอท่าที่ไม่ต้องกระโดด
Nice
👍👍👍👍👍
Wow
Дякую
Este ejercicio sirve para la flacidez, de brazos.?
Si, eso parece
Pls tamil
💜
Liebe Lea, alles Gute zum Geburtstag. 🎉
Mein Sohn wird im nächsten Jahr 18 und irgendwie kann man es sich noch gar nicht richtig vorstellen. Gefühlt habe ich ihn doch erst vor kurzem geboren. Bin da auch sehr emotional und kann dich, liebe Andrea, da total verstehen. Ich liebe meine beiden Kinder so sehr und würde sie am Liebsten immer um mich herum haben wollen. Grüße aus Schwanewede Schwanewede. 😊
Жаль, что нет перевода на русский язык. 😟
тут, по-моему, особенно переводить и нечего)
упражнения - они и в африке упражнения
❤❤❤❤
❤
Y para las q tenemos 64 tambien vale ? Espero respuesta GRACIAS.
Yo 65, lo estoy haciendo!
@@susanalopez8476 y le va bien ? Susana Lopez.?
Yo tengo 66 y lo hago llevo 2 dias ...esperaré resultados
Что зря
بيني وبينك البحر انت واطباء تونس الهدرة بلاش
👍🇮🇩❤
Es Kim kardashians?
Mi Dr. Internista dice que si no duran media hr (30 min.) No funciona en lo que queremos.
Y no hay calentamiento? O el de inicio lo es..? Solo son comentarios y dudas...
Lo puedes combinar con otra rutina
O que era aquilo coisinha de jesus
Gravias milana
Мультфильм
El problema es que yo quiero pero mis rodillas están mal sobre todo la izquierda y es muy difícil que yo pueda hacer flexiones 😭😭
Hallo, mach doch im Sitzen alle Übungen, die du mit dem Oberkörper machen kannst.
Mit dem Knie langsam vor und zurück. Wenn es schmerzt, dann aufhören.
Am nächsten Tag wieder langsam mit dem Knie probieren.
Das sind Entzündungen.
Vielleicht kennst du etwas aus der Natur nehmen was gegen Entzündungen hilft.
Zum Beispiel: Aloe Vera für innen und außen.
Oder eine andere Pflanze.
Gottes Segen 👋❤
Yo tengo eso entre mis piernas ,se ve muy feo y no creo que se puedan recuperar las piernas que tenía antes 😔 he echo esos ejercicios y me siento las piernas firmes pero esa masa no me desaparece , yo tengo suelta la piel 🥺🥺para que hacer falsas esperanzas a la gente,pero si ese ejercicio hace bien ,para estar en forma .🙏😊
acuestate en el piso y abre las piernas 60 segundos luego una sola pierna y la otra arriba 50 mas y asi 4 REPETICIONES a la semana ya esta duro
Une fois avoir perdu cette graisse vous faites quoi de la peau
Кому сжечь, а кому-то надо нарастить. Какие упр помогут?
엥? 허벅지안쪽살 아웃타이랑이너타이해주면 빠짐! 작년에 혼자운동할때마다(주2회) 했었는데 진짜 완전 싹빠짐ㅋㅋㅋ 요즘에도 혼자운동(주2회)할때마다 하고있음! 그리고 팔뚝살?은 PT(주3회) 받을때 상체운동 조질때 팔운동 같이 되고있고 하체 조질때도 항상 덤벨들고 하기때문에 팔(상체)까지 같이 조져짐.
복싱(유산소)하면 팔을 진짜 많이 쓰게되서 잘빠짐!
게다가 플러스로 혼자운동(주2회)할때 유산소 러닝 ㅈㄴ 뛰고 일립티컬할때도 양팔 흔들면서 해서 팔살 잘빠짐!
아 그리고 허벅지 안쪽살은 아웃타이이너타이 뿐만아니라 혼자운동(주2회)하면서 유산소 조질때 자전거/일립티컬/러닝 하는데 3가지다 전신운동이긴 하지만 하체+복부를 더 많이 사용되는 운동이라 허벅지안쪽살 빼기 진짜 좋음!
제 경험으로 알려드리는거니
저 영상처럼 저딴 말도안되는 운동동작한다고 안뼈져요! 제 말을 들으세여ㅋㅋㅋ
제가 추천하는대로 하면 빠질꺼에용
근데 난 개인적으로 깡마른 팔뚝이나 깡마른 허벅지보다 살집 좀 잡히는 팔뚝이 오히려 섹시하고 육덕느낌난다고 생각되서 너무 빼진 않을꺼임ㅋㅋ
허벅지도 마른것보다 탄탄하고 육덕스럽게 근육 뽝 잡혀있는 게 섹시하다 생각되서 막 말라깽이 팔다리가 절대 되고싶지않음ㅋㅋㅋㅋㅋ
난 내가 좋음! 내가 갖고 타고난게 너무 좋고! 지금이 좋고! 걍 내가 좋음 난!
🤣🤣😅😅
Estos ejercicios no sirven cuando ya está esa grasa acumulada mejor para los brazos
Ap hide bat karte tu acha hota
Con una humana se aprecian mucho mejor los movimientos por dios. Y no un estereotipo barbie que además no se mueve bien
O que é gorro
Todas las personas profesionales en el rubro han explicado incansablemente que NO hay forma de perder grasa localizada
A mi en lo personal han hecho muy buen papel y estoy satisfecha con los resultados. Hay que ser constantes
Se puede perder grasa localizada con los ejercicios correctos.
Si se puede solo es cuestión de ser constante
Jyg
Problema mio
Quem vai cuidar das articulações saúde das articulações feito assistido pior profissional
Vocês são irresponsáveis 😮😂😅
Ridículos
Противно смотреть на вас
Тупые упражнения, лучше бы уже на Зумбу ходить, продолжать. И, то интереснее.