@@ipomoeaalba936я у себя в поликлинике ходила на ЛФК, такие же упражнения, да немного сбросила вес по себе чувствую. Если ежедневно это делать то результат буде
Эти упражнения мне очень понравились, делаю второй день, но результат уже есть. Дренажный эффект отличный. Сделала упражнение вечером, утром не было отеков на лице! Спасибо большой! Буду тренироваться с вами!
@@ВадимТимкаев-р8я видимый результат был после второй недели. Из-за проблем с шейным отделом я перестала делать эти упражнения. Если проблем со здоровьем нет, то эти упражнения просто замечательные, рекомендую!
it does not work for one week, but it really works if you do it 3 time a day and in around 3 weeks you will see results, I have a big round face with 2 droopy cheek, and I do it before every meal, and my droopy cheek get smaller and round face also get smaller, and the laugh line lighen up, so keep working and you will see results, but don't expect it work miracle fast, it need working on.
keep it up, you will get result. may not be as good as having plastic surgery, but is so much safe and don't need to paid for it, we just keep doing it.
Спасибо Вам, мне очень нравиться с Вами заниматься, хорошая идея для показа, без всяких объяснений, видно, какие мышцы работают. Отлично, благодарю автора!
Очень рада, что нашла ваш канал, мне 68 лет и для меня эти упражнения приемлимы, занимаюсь 10 дней. Подобрала себе ещё и другие упражнения. Спасибо вам огромное, что щедро делитесь с нами. Россия, Тверь.
Durante muchos años he realizado ejercicio para la papada y era poco o nada los resultados. Pero con estos ejercicio apenas llevo una semana y he notado mucha reduccion. Por eso me atrevo a pedirles que realizarán unos para levantar los pómulos de la cara. DE FAVOR ¡FELICIDADES POR REALIZAR UN CANAL PARA ESTOS EJERCICIOS!
No existe ejercicio para cierta área del cuerpo. Se realizan rutinas de todo el cuerpo. Con una rutina sería de cardio y pesas , se complementa con alimentación balanceada , buena hidratación y mucho compromiso.
@@ranita-lj7jo Así es , porque inclusive cuando se hacen liposucción u otras maneras se nota el rostro que no compagina con el cuerpo , pero al hacer ejercicio todo se ve en armonía y prolijo . Es mejor avanzar de a poco y que se vea bien , a que sea por partes . 😄😁
Вы лучший канал в этом направлении💯👏! И то что показывают картинку с работающей группой мышц это так классно! И то что без голосового сопр. 👍! И главное-рисунок а не живой человек!) Успехов!❤🌿
Started Sunday May 12th May 13th Neck is looser May 14th almost all soreness gone To be honest I get more out of this video for neck exercises so if you are wishing to get good neck stretch and neck massage this is it. My neck knots are gone
Если вес уберешь, лицо и шея и так будет меньше не так опухшее, жир он распределяется по всему телу и сжигается тоже везде, а это обычные растяжки, перед которыми лучше разогретая, а потом этой хернец заниматся
Well face and neck muscles are connected . Do this with other facial exercises for a really good result . I always read the comments and so how others find them . X
I didn't recognize any exercise that would may have a slimming effect on the face. The exercise were more for the arms. Anyway, they're all doable. Thanks.
Practice closing mouth and holding it shut FIRMLY as you pass food OFF ANY KIND. Keep jaw taut for a count of ALL DAY.Soon your neck and neckline will be lean and firm.
спасибо очень легкие упражнения сегодня попала на ваш канал зделала вместе с вами спакойно без всякой суеты даже шея зазрустела ьуду теперь делать каждый день ато шкя и все тела болит каждый божий день надеюсь поможет спасибо .
Excelentes videos, funcionales, sobre todo no hay excusas para no poder realizarlos, si quieres verte mejor, dedícate unos minutos a ti, realiza estos increíbles ejercicios y notarás la diferencia....felicidades a quien nos loc comparte y mi gratitud!!!!....👌
@@Shevalier. если бы был "просто отток" то всё "освободившееся" просто обвисало бы. а тут именно подтяжка мышц, которыми годы не пользовались. и мгновенная, на следующий день уже заметно. а вот если потом бросить - то естественно всё опять расслабиться и обвиснет.
Not sure how much smaller my neck is getting or that it works for the face but it definitely helps with the stiffness and mobility in my neck.
Is it helps to get rid of from duble chin?
@@ayeshamuzammil8452 yes 👍
for me in 1 year only my penis size increased from this ex.
I’m a 70 yrs old woman,I’m gonna do this excersises🙏😍 ☮️💟🇵🇭🇺🇸🇨🇱
Hey!
Did this work?
Its really effectively I got good results I. Around 13 days
😮
Did you really??😮😮
Stop the cap 🙌🙌🙌😂
Really? Hmm.
Gracias ❤️
@@ipomoeaalba936я у себя в поликлинике ходила на ЛФК, такие же упражнения, да немного сбросила вес по себе чувствую. Если ежедневно это делать то результат буде
Упражнения просто очень! У меня одышка, но равномерное выполнение простых движений розогрело не только мышцы, но сами лёгкие! 😊
This is exactly what I need.
I’m starting THIS MINUTE!👈🏾
Is there any result??
Update?
Update
Эти упражнения мне очень понравились, делаю второй день, но результат уже есть. Дренажный эффект отличный. Сделала упражнение вечером, утром не было отеков на лице! Спасибо большой! Буду тренироваться с вами!
Здравствуйте а сейчас какие у вас результаты?
@@ВадимТимкаев-р8я видимый результат был после второй недели. Из-за проблем с шейным отделом я перестала делать эти упражнения. Если проблем со здоровьем нет, то эти упражнения просто замечательные, рекомендую!
Спасибо за отзыв
Really good work out, the side to side neck exercise always be careful to pause in the middle, or you can damage your neck
it does not work for one week, but it really works if you do it 3 time a day and in around 3 weeks you will see results, I have a big round face with 2 droopy cheek, and I do it before every meal, and my droopy cheek get smaller and round face also get smaller, and the laugh line lighen up, so keep working and you will see results, but don't expect it work miracle fast, it need working on.
Anything done well takes time. Thank you for sharing your results. It is emcpuraging for me.
keep it up, you will get result. may not be as good as having plastic surgery, but is so much safe and don't need to paid for it, we just keep doing it.
Your only seeing things.
Замечательно! Мышцы шеи связаны с лицом, и эффект есть!
А у девушки красным показана мышца на волосах, которая тоже работает 😉🙂🙃😀
😢😢l
Раньше в СССР ведь были утренние зарядки и в школах и на производствах, и не зря👍👍👍
Вы правы❤
И по радио зарядка была - для всех 😊
Благодарю. Занимаюсь гимнастикой давно, но от этих упражнений эффект почувствовала очень быстро.
Здравствуйте. Читала коментарии, увидела ваш, хотелось бы узнать, что за эффект?
Bravo, c'est génial, je m'abonne et grand merci.
Спасибо за отзыв❤
Me gustaría ver más ejercicios para la cara. Gracias
Busca "face workout to lose face fat" y te aparece uno muy bueno, yo lo estoy usando.
Спасибо Вам, мне очень нравиться с Вами заниматься, хорошая идея для показа, без всяких объяснений, видно, какие мышцы работают. Отлично, благодарю автора!
Очень рада, что нашла ваш канал, мне 68 лет и для меня эти упражнения приемлимы, занимаюсь 10 дней. Подобрала себе ещё и другие упражнения. Спасибо вам огромное, что щедро делитесь с нами. Россия, Тверь.
This language name ?
@@bhuva415 RUSSIA
@@ЛарисаЯровинская хахахахаха,курица,он спросил название языка,а не страну твою)))Russian language
@@bhuva415 language of terr**ism
I'M 7O YEARS OLD MAN BUT THIS EXERCISE IS PERFECT FOR ME AND THANKS YOU. 🇲🇺🇲🇺🇲🇺💪👍
73 ans et pour moi aussi. Il faut de maintenir. Merci
@@jocelynejaillant959 GOOD LUCK 👍 MY DEAR AND LONG LIFE 🇲🇺✌️
Me to. 70 is not old if we are fit
Salute to your fitness and will power. 👍👍
You must be a good looking man, good luck😊
Durante muchos años he realizado ejercicio para la papada y era poco o nada los resultados.
Pero con estos ejercicio apenas llevo una semana y he notado mucha reduccion.
Por eso me atrevo a pedirles que realizarán unos para levantar los pómulos de la cara.
DE FAVOR
¡FELICIDADES POR REALIZAR UN CANAL PARA ESTOS EJERCICIOS!
Que tiempo le das a cada movimiento ?
Пожалуйста, покажите действенные упражнения для ликвидации брыле
No existe ejercicio para cierta área del cuerpo. Se realizan rutinas de todo el cuerpo. Con una rutina sería de cardio y pesas , se complementa con alimentación balanceada , buena hidratación y mucho compromiso.
@@ranita-lj7jo Así es , porque inclusive cuando se hacen liposucción u otras maneras se nota el rostro que no compagina con el cuerpo , pero al hacer ejercicio todo se ve en armonía y prolijo . Es mejor avanzar de a poco y que se vea bien , a que sea por partes . 😄😁
@@ranita-lj7jo existem sim exercícios para os músculos do rosto. ;)
Sabah sabah cok iyi geldi. 🥰 cok tesekkur ederim.
Thnk u so much. These are the bst end easy exercise i cn do these all thnks a million
나에게 딱 맞는 운동이네요
This is the perfect workout for me thank you
Вы лучший канал в этом направлении💯👏! И то что показывают картинку с работающей группой мышц это так классно! И то что без голосового сопр. 👍! И главное-рисунок а не живой человек!) Успехов!❤🌿
❤❤❤
Started Sunday May 12th
May 13th Neck is looser
May 14th almost all soreness gone
To be honest I get more out of this video for neck exercises so if you are wishing to get good neck stretch and neck massage this is it. My neck knots are gone
Very nice video I'll be trying it this week thanks sharing this video
My journey:
Day 1 (July 30) ✅
Day 2 (July 31) ✅
Day 3 (Aug 1) ✅
Day 4 (Aug 2) ✅
Day 5 (Aug 3) ✅
Day 6 (Aug 4) ✅
Day 7 (Aug 5) ✅
Day 8 (Aug 6) ✅
(Aug 7)❌
(Aug 8)❌
(Aug 9)❌
(Aug 10)❌
(Aug 11)❌
Day 9 (Aug 12) ✅
Классные упражнения, лёгкие и можно каждые утро делать 👍👏 Спасибо ❤️
明確！分かりやすい！見やすい！画期的✨✨有難うございます
Best excerise thanks
Nice effective simple exercises,i ve trying all stunts so far ,now let me try this
Отличные упражнения! Эффект и для шеи, и для осанки, то что мне надо!
Спасибо, с уважением...
Лицу эти упражнения не помогут.
this really works so well 🎉 thank you so much
For real ?
Merci , et vous pouvez mettre encore plus des exercices pour le visage.
Nice video. Watching while lie on my bed 😅
I hope this works...have a bad double chin & round face. Thank you for sharing will give it a try.
Hello any results?
Nice video 👍
I am a 48 y.o. woman have arthritis since 1998. Can’t do these. Nice work by the way. 😊
Very good thanks again
I am 169 years old, doing this from 9 days and it works 👍👍
You said you’re
169 years old?
@@mariateresaacosta7786 yes and now its 22 days of my workout and now I'm commenting from Heaven because 17th day my head fall down during doing this.
Благодарю.Очень хороший и
полезный комплекс упражнений.
Успехов и всего доброго.
Если вес уберешь, лицо и шея и так будет меньше не так опухшее, жир он распределяется по всему телу и сжигается тоже везде, а это обычные растяжки, перед которыми лучше разогретая, а потом этой хернец заниматся
@@АлександрСтан-х2ч это для осанки а не сжигания жира на шее
Nossa isso é maravilhoso.Tudo de graça pra gente.Obrigada por fazer algo tão bom.
Super.great exercises.
Thank you
This is what I need 🔥😌
Eu também!
Спасибо! Мне нужна такая тренировка!
@@mezomorf1519 ищи такую в зеркале !
Молодец
I can see the change in myself after 5 days. Wonderful!
Like I was doing for shoulder an my face started looking different thank u vy much
Спасибо за заботу
Танюша 😘 огромное благоларю 🙏 сегодня снова делала эту тренерлвку 🔥огонь ❤️ теперь утро только с вашими тренеррвка ми! 🌸😘❤️
I'll start from today
Gracias por el valioso aporte.
Me encantó la rutina.
Am I the only one who thinks these exercises only train the neck and shoulders, not the face?
This is mix of shoulder and boob lift and arm fat excercises
Well face and neck muscles are connected . Do this with other facial exercises for a really good result . I always read the comments and so how others find them . X
No I also think the same.
@Antifascistas no need to be rude
Подтягиваются мышцы,которые крепятся к лицу и не дают ползти коже лица вниз
Good exercise I have severe neck pain solved within 2 weeks
В пандемию я начала дружить с Ютубом вплотную, и , если бы не он я бы может быть не была жива. Ютуб меня вылечил👍👍👍
Спасибо.
Благодарю 🙌🙌🙌. Отличный комплекс 🔥🔥🔥💃💃💃 для всех
I didn't recognize any exercise that would may have a slimming effect on the face. The exercise were more for the arms. Anyway, they're all doable. Thanks.
I have a little book with exercises for the face. It works.
Thank you! This has helped my sore neck so much! I use this video regularly as part of my health.
❤
Thanks I need this exercise now I doing👍😊🙏
Practice closing mouth and holding it shut FIRMLY as you pass food OFF ANY KIND. Keep jaw taut for a count of ALL DAY.Soon your neck and neckline will be lean and firm.
😂
Спасибо за видео.
Love this exercise .Thanks.
Esos ejercicios son excelentes para un buen drenaje linfático y por ese motivo se va adelgazando cara y cuello.
Спасибо за упражнения, всё ясно и понятно🧐
Только толку мало...
@꧁༺Lm20༻꧂ its a mix of exercises like the neck is connected to ur face so u will have a shaper jaw line and its a boob lift
Nice 🥰
Rahmat kottakon manga judayam yoqvotti super 👍
Podrían hacer ejercicios para la cara???
Me gustaron estas rutinas…
Amo demais fazer estes exercícios
Очень крутая тренировка, мне понравилась, благодарю от всей души
Very nice work out Thank you. 👍👍👍
Excelente! Gracias
Awesome 👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🙏
Thanks 🤗
Great exercises
Day1✅
Day2✅
So useful. Thank you !
Amei faço todos os dias obrigado
Love these exercises ! Thank you !!
Is it work ?
posterior neck isometric and front and back neck exercise theek tarah se samjha de.
Felicitaciones excelentes ejercicios maravillosos 😚por favor sería tan amables de subir ejercicios para los brazos 💪 enducer y adelgazar, gracias 🤗💝🌺
Eselentes exercícios estou fazendo duas vezes ao dia gratidão são maravilhosos vocês são muito bons beijos
Gracias por compartir tu bello video 😻
Amei fazer estes exercícios maravilhoso
WOW❤ Bellissimo grazie❤
Maravilhoso excelente
Gracias por compartir bendiciones saludos cordiales desde Mexico Puebla ❤
спасибо очень легкие упражнения сегодня попала на ваш канал зделала вместе с вами спакойно без всякой суеты даже шея зазрустела ьуду теперь делать каждый день ато шкя и все тела болит каждый божий день надеюсь поможет спасибо .
Thank you so much 💖
This is definitely what I need!
Excelente estes exercícios amo fazer gratidão
Great video for starters.😀😀😀
It's very good, thank you.
Love this! 🙏🏻
U wall platform is beautiful, ur good side 100%. U r making me crazy
Excelentes videos, funcionales, sobre todo no hay excusas para no poder realizarlos, si quieres verte mejor, dedícate unos minutos a ti, realiza estos increíbles ejercicios y notarás la diferencia....felicidades a quien nos loc comparte y mi gratitud!!!!....👌
👍
DAY 1- DONE
Thanku so much 🥰 it really works 🎉
Похудение лица начинается с общего похудения организма..
Не бывает упражнений для похудения отдельных частей тела..
бывают.
одни только упражнения для лица как работают.
@@8Todote8 Лицо не худеет от упражнений.
Происходит временный небольшой отток лимфы и воды из тканей лица..
Потом лицо оплывает опять
@@Shevalier.
если бы был "просто отток" то всё "освободившееся" просто обвисало бы.
а тут именно подтяжка мышц, которыми годы не пользовались.
и мгновенная, на следующий день уже заметно.
а вот если потом бросить - то естественно всё опять расслабиться и обвиснет.
Excelente exercício
Good.
gostei do exercício são incríveis 👏👏👏👏👏
Love!!!
정말 좋아요. good!
Amei fazer gratidão
Amo fazer obrigada
Maravilhoso gratidão
Gracias son muy interesantes