AGACHAMENTO - Aposto que você NÃO SABE disso (amplitude máxima)
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- Опубликовано: 21 окт 2024
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ATÉ ONDE AGACHAR? Qual a Amplitude Máxima no Agachamento?
Vamos entender o conceito de amplitude no agachamento livre. Muitas pessoas tem dúvidas sobre a segurança de agachar no máximo de amplitude possível. Será que é seguro? Será que todos os praticantes de musculação podem agachar profundo? Vamos ver!
TAG:
Agachamento, exercício de agachamento, AGACHAMENTO,TREINO, TREINO DE MUSCULAÇÃO, treino de musculação, musculação
tanto profissional que não representa o esporte com milhões de seguidores e não passam a metade do aprendizado que esse vídeo nos ensinou
Pelo mesmo motivo que funk faz sucesso! Abraço
@@mesamaromba boa!
fatos
@@mesamaromba 😂😂😂😂😂boa
@@mesamaromba carai, um profissional brabo desse com um comentário merda desse, PQP
Tenho muitos problemas com os profissionais das academias que eu malho. Eles se apegam a literatura e não respeitam o tipo físico e condições do aluno, querem que o que um faz o outro faça igual. Não existe isso uma vez que todos temos os corpos diferentes. Amo suas aulas.
toda profissão tem seus medíocres. E tem profissionais como o Will... parabéns...
Isso não é um vídeo de musculação, é uma aula.. top!
Excelente vídeo, só lembrando que dá pra tentar melhorar mais ainda a profundida do agachamento alongando glúteo e posterior e também sempre devemos começar o movimento projetando o joelho pra fora, nunca pra frente (eu quase me machuquei por causa desse erro, fui cismar de fazer diferente e quase deu ruim), menos ainda pra dentro. O Will poderia fazer um vídeo sobre isso, ou mesmo sobre a condromalacia patelar. Agachamento livre é muito complexo, mas sem dúvida um dos melhores exercícios, senão o melhor exercício, para membros inferiores.
porra vsf
que videozao da porra
conheci só hj o canal, to na cena da musculação desde 2007 e nunca vi ngm do ramo midiático passar de forma tao descomplicada e, ainda por cima, de graça, um conteúdo tao rico em detalhes qt o agachamento.
Deus te abençoe will
Didática perfeita!!! Explicando e demostrando com mta eficiência de quem entende do assunto perfeitamente....
PARABÉNS!!!
Will poderia fazer um video sobre lombar muito fadigada e travada, como treinar, técnicas para melhorar e passar a dor.
Aprende a "estalar" a própria lombar, alongar e trabalhar amplitude máxima com carga mínima e também ter certeza que vc não tem nenhuma limitação articular ou até mesmo problema que vc não saiba!
Ele fez: ruclips.net/video/TJIMZIK_jqk/видео.html
Minha lombar melhorou muito depois que comecei a treinar levantamento terra, meu agachamento melhorou muito também
@@josemendes7810 Terra no final do treino?
Depois de séculos encontrei o vídeo que eu procurava 👏🏻👏🏻👏🏻💚 🙏🏻
Vídeo muito bom sobre mobilidade e biomecanica do exercício. mas peço que faça um ensinando a galera como colocar a barra nas costas. obrg.
O + técnico do youtube! 📝
Acompanho seu canal a anos, sempre perfeitos, esse vídeo é uma obra de arte
De professor para professor: sua didática é excelente! Parabéns.
Will, vc é o orgulho da nossa profissão aqui no you tube. Obrigado por nos representar cara!
Caraca, é sem duvidas o MELHOR CANAL de treinos no RUclips.
Esse é fera!
Conteúdo de qualidade é aqui!!!
Não tem como não te admirar....
Obrigado 💪
@@mesamaromba tem vídeos sobre treinos de força
Will! Você é um excelente profissional , sucesso e excelente video, gosto muito dos seus videos ....forte abraço
Chegueeeei
Amo este canal!
Amo suas técnicas de ensino e a forma suscinta que explana seus conhecimentos e gratuitamente nos ensina! Que Jeová nosso amoroso Criador te abençoe poderosamente em todos os teus longos e felizes dias em nome de nosso amo e Sr. Jesus! Parabéns...
Perfeito professor meu parto desse princípio de cada indivíduo é um indivíduo totalmente Augusto com uma grande flexibilidade tanto dos tendões músculos e articulações e é simples não existe um padrão no meu ponto
Parabéns pelo vídeo 👏🏽👏🏽👏🏽
Sou seu fã, da sua didática, estou me formando em educação física espero que possa ser dão bom como você. Obrigado pelo conhecimento técnico, sem dúvida o melhor canal de musculação do Brasil. Deus lhe abençoe wil
Excelente,imensa gratidão.
Muito bom conteúdo irmão, não para não
Parabéns pelo conteúdo meu amigo primeiro Aki Tmj.
Vídeo fenomenal nota dez muito massa meu jovem
Caramba... Quando comecei a treinar com 18 anos eu agachava com uma tábua nos pés e não sabia o porquê. Hoje com 40 anos eu aprendi... Valeu Will!!!
A velha escola tem muito a ensinar!
Que aula!!! 👏👏👏 excelente
Me inscrevi.
Explicação impecável!
Adoreeeeei, funcionou!!! Já vou fazer isso na minha academia.. obrigadaaa!!!
Que bom que encontrei esse vídeo. Estava colocando minha coluna em risco e nem sabia.
Impossível não deixar o like!
Estou me perguntando como só agora que fui ver esse vídeo, top demais obrigado Will você nos ajuda muito.
Will vc é fera cara! Consegui entender perfeitamente a Biomecânica do movimento! Obrigado!
Explicação perfeita. Exatamente a dúvida que eu tinha quanto ao movimento da coluna.
Ótimo vídeo, excelente explicação, adorei, muito obrigada
Gostei da sua explicação, somente agora aprendi a fazer agachamento.
Excelente vídeo! Eu tinha dúvidas em relação ao agachamento agora solucionadas. Muito Obrigado Will!
Finamente uma explicação completa sobre esse exercício. Eu andava fazendo o agachamento com baatante dificuldade e so agora saquei a dica de agachar ate aonde sua coluna "aguentar" vlw
Parabéns pela dica!
Aula maravilhosa! Não sei como alguém pode dar deslike
Ótimo vídeo e enriquecedor.
Sou professor de E.Física e passo todo o meu conhecimento para meus alunos e seus vídeos estão me ajudando muito, Obrigado !
Melhor vídeo explicativo sobre agachamento!
Você manda muito mano, excelente profissional! Muito sucesso pra ti brother!👊🏼
Foi o único video do youtube que abordou minha dificuldade com clareza. Muito bom, Will!
Tecnicamente perfeito didática excepcional.....
Dicas sobre qdo usar e como usar o cinturão ao redor da cintura durante o agachamento .
Serve para proteção da coluna e se serve ele protege qual área de extensão dela ?
Suas aulas tem uma didática bem clara e popular . Isto é bom pois até quem não é da área vai entender e se defender diante de um profissional não muito bem preparado por aí .
E o duro é que tem viu .
Ótimo vídeo !
Obrigada !
Agachamento. Video excelente. 💪💪💪👏👏👍👍👍
eu tenho esse mesmo probleminha do Will de retroversão pélvica, e utilizo o agachamento com as pernas mais afastadas para conseguir agachar mais profundo sem que ela ocorra.
É uma dúvida que eu tinha, obrigado will, princípio da individualidade biológica
Excelente vídeo! Conteúdo bom demais!! Merece vários likes!! Me preocupo um pouco com a fase concêntrica do movimento muito bruta que gera um certo impacto mas articulações de joelho....
As minhas dúvidas acabaram em apenas um vídeo. Excelente!! 👏👏👏
Cara parabéns você é minucioso no seu trabalho de esclarecer movimentos
Meu sonho é conseguir agachar assim. Só treino o movimento em casa. Agachar com barra nas costas é um projeto futuro, mas quando eu tiver com um personal ao lado porque eu tenho medo....
Realmente é um exercício difícil, tenho um amigo que lesionou as costas fazendo agachamento de modo errado e até hoje está meio zuado.
@@Aitneics o segredo é mover apenas o quadril, manter as costas ereta. Pra chegar no ponto de ferrar a coluna é sinal de a pessoa vinha fazendo o exercício de maneira errada há um bom tempo. Outro ponto importante é você respeitar os limites do seu corpo, nunca pegando um peso além das suas capacidades. O mais importante é a qualidade do movimento e não o peso
Você pode fazer agachamento com peso na barra hexagonal. Não precisa ser com a barra reta nas costas. Eu acho que ela dá uma estabilidade melhor.
é um exercício complexo. não adianta nada partir logo para a barra quando existe dificuldade em executar exercício sem barra. vê-se muita gente fazer com barra altas cargas e fazem tudo errado. sentem mais lombar do que as pernas que é o alvo
Amei esse vídeo.
Só agradecer e Parabenizar o Profissional que és cara !
Parabéns, mestre! Vc é bem honesto e não foca em um ponto de vista. Explica das possibilidades, o que demonstra conhecimento de causa! Continue assim!
Showww.Eu acrescentaria a importância dos alongamentos antes dos treinos para ajudar na flexibilidade e mobilidade...
Ja li que isso diminui a força e não previne lesões
Gostei muito desse vídeo. Tenho treinado há alguns meses e todo dia é uma luta pra realmente aprender como executar os movimentos. Muito bom saber como conhecer o meu corpo e me ajudar a atingir os meus objetivos. Obrigado ao treinador
Excelente demonstração. Finalmente um vídeo completo sobre o assunto.
Top demais, poderia falar também sobre joelho pode ou não passar da ponta do pé na hora do agachamento ou questão seria descanso na hora que vc desce até sua amplitude máxima do movimento, valeu muito obrigado quero ser seu aluno.
Esse vídeo falou exatamente o meu problema. Parabéns!
conteúdo da mais alta qualidade didática e técnica show de aprendizado.
Muito bom. Outro dia vi uma entrevista do Tom Platz em que ele dizia a mesma coisa, mas não com toda essa fundamentação cinesiológica.
Que explicação excelente 👏👏👏👏👏👏👏👏
Will por gentileza faça um vídeo de mobilidade de ombros
Muito bom!
Parabéns meu amigo pelo excelente trabalho, eu tenho lombalgia, qual exercício posso fazer para as pernas e que desenvolva sem lesionar a lombar?
Obrigado
Um excelente profissional adoro as explicações dele
Parabéns, grande profissional e só tenho agradecer pelas técnicas e a didática em ensinar.
Ótimo vídeo 👏👏👏✌
Faz do afundo Will!!! Muito bom sua didática venho me aperfeiçoando graças a seus videos recolhendo melhores resultados!
Parabéns Will um vídeo mais maravilhoso que o outro
Gostei muito da explicação. Você poderia fazer um vídeo complementar falando sobre o posicionamento dos pés no agachamento? Obrigada!
Que didática incrível, muito obrigada por compartilhar conhecimento!
Excelente will, ninguém explica como você. Parabéns pelo trabalho excepcional.
Grande Will muito bom os seus vídeos cheios de informações, ajudam a explicar com maestria aos alunos tirando grandes dúvidas.
Gostaria de fazer muito seu curso forma perfeita.
Mestre! 👏🏻
Eu gosto dos seus conteúdos eles são de muita qualidade muito bem exemplificado e explicado. Achei muito bacana porque falou até da mobilidade e estabilidade.
Top demais o video😍
Amoooo suas explicações 👊
Amei sua dica.
Conteúdo bastante informativo
Muito bom obrigada
Sempre didático vou usar o alongamento, obrigada!!
esse cara é fera
Show de bola!!!
Parabéns,Will
Excelente vídeo , muito didático, técnico e claro
Poxa, muito obrigado pelos ensinamentos. Parabéns pelo seu trabalho. Desejo a vc muito sucesso
Conheci o canal hj
Amei 😍
Gosto muito dos seus vídeos, sua forma prática de ensinar nos ensina muito. Obrigada :)
Nossa, muito obrigada professor! Me ajudou demais!! 🙏🙏
Parabéns pelo excelente trabalho
Parabéns👏👏 ótimo conteúdo pra nós
🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻 muito bom
Melhor canal👏🏻💪
Will pode mostrar alguns exercícios de alongamento pra melhorar a amplitude no agachamento?
Ou pra ajudar na musculação no geral
Will, mais uma vez venho parabenizá-lo pela sua didática e competência.
Gostaria de saber se tem algum vídeo no mesmo estilo, mas falando sobre o STIFF. Obrigada!!!!
Show de bola! Obrigado pelas informações precisas.
excelente conteúdo, que maravilha de instruções e animações perfeitas.